خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و ارزش غذایی گل کلم
حتما شما هم شنیده اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می شود که رنگی هستند. رژیم هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند. معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر ...
ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود
غیرطبیعی دارند. اگر هنگام تنفس، قفسه سینه شما بیش از حد به بالا و پایین حرکت کند، احتمالا شما قسمت بالای سیلندر عضلات مرکزی یعنی دیافراگم را بخوبی فعال نکرده اید. برای بازآموزی و فعال کردن مناسب دیافراگمتان سعی کنید در وضعیت مناسب بنشینید، به آرامی قسمت پایین شکمتان را به داخل بکشید. حالا بدون این که شانه ها و قفسه سینه به سمت بالا حرکت کند، نفس عمیق بکشید. این تمرین را در حالی که دست ها را روی شکم ...
همه چیز از مجلس ترحیم دکتر رهنمون آغاز شد
جبران می شد. هر دم غنیمتی بود برای همنیشنی با خود. اتاق کار سکوت می بلعید و ضرب نبض دست بیمار نجوا می کرد. سه ساعت روی پا، کمی در جا زدن، کمی شل کردن عضلات و باز هم پاهای خواب رفته و تلاش برای ماندن. در تلاطم این بودم کجا می شود دمی با سکوت خلوت کنم. صدای اذان بلندگوهای بیمارستان را تسخیر کرد. راه نمازخانه بیمارستان را با کوفتگی پاهایم در پیش گرفتم. جایی برای نشستن یافتم. تازه ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
. - در سقط جنین فراموش شده به دلیل مرگ جنین، جفت فعالیت خود را از دست داده و بنابر این علائم حاملگی نظیر ویار حاملگی، تغییر رنگ نوک پستان ها و ... از بین می رود. علاوه بر این زن باردار احساس سنگینی در لگن کرده و رشد رحم او متوقف می شود. ترشحات مهبلی در این نوع سقط جنین اکثرا” آبکی و قهوه ای رنگ ( به رنگ خون مانده ) می باشد. - در سقط جنین مکرر مهمترین علامت وجود خونریزی و خارج ...
فضائل ماه مبارک رمضان
و روزهایش بر همه روزها و شب هایش بر همه شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است، ماهی است که شما در آن به میهمانی خدا دعوت شده و مورد لطف او قرار گرفته اید، نفس های شما در آن تسبیح و خوابتان در آن عبادت، عملتان در آن مقبول و دعایتان در آن مستجاب است.... بهترین ساعاتی است که خداوند به بندگانش نظر رحمت می کند ... . نزول کتب آسمانی در این ماه تمام کتب بزرگ آسمانی مانند: قرآن کریم ...
بگذارید بچه ها یه کم استرس هم داشته باشند!
فرزندتان آسیب نزند. والدین مضطرب همیشه در حال انتقال دادن اضطراب خود به بچه هایشان و سردرگم تر کردن کلافی که به دست و پای کودکشان پیچیده، هستند و والدین افسرده هم با پایین آوردن اعتماد به نفس فرزندشان منفی بافی به او ضربه می زنند. سعی کنید به عنوان فردی که از بیرون به رابطه شما و فرزندتان نگاه می کند، ماجرا را ببینید. چقدر به خاطر تشویش و بدحالی خودتان به او فشار می آورید؟ فرزند شما چقدر درگیر مشکلات ...
راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحان!
باعث ایجاد استرس بیشتر می شود. برای هر امتحان در دانشگاه، یک کارعملی یا تحقیق و ترجمه مرتبط به استاد خود تحویل دهید تا در صورت خراب شدن امتحان، از طریق آن به شما کمکی شود. عظیمی افزود: نکته آخر اینکه دانشجویان اگر بخواهند در آینده تحصیلی و شغلی خود فرد موفقی باشند باید کتابهای دانشگاهی دوران کارشناسی و ارشد خود را بخوبی فرا گیرند و آموخته های دوران تحصیل دانشگاهی را به عنوان یک سرمایه و ثروت معنوی در پیشرفت تحصیلی در دوران تحصیلات تکمیلی و طی مدراج بالاتر حرفه ای و شغلی بکار ببرند. ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نخوریم؟
عفونی در بدن، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از ابتلا به سرطان و... از دیگر خواص این باکتری هاست. برای شما که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی نیز با بیان این که کاهش عوارض عدم تحمل لاکتوز از مهم ترین خواص محصولات پروبیوتیک است، می گوید: افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و ...
راه های حفظ مفصل زانو
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوان ها و مفاصل را به خطر می اندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل می کند. افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و از طرفی با ورزش نکردن و آپارتمان نشینی به مرور عضلات ...
فال روز (13 خرداد_ 2 ژوئن)
مطرح کردن موضوعی حساس رفتار نادرستی داشته باشید، اوضاع را از آنچه که هست بدتر خواهید کرد. شما خیلی راحت حاضرید از حق و حقوق خودتان به خاطر دیگران بگذرید و یا هر فداکاری دیگری برای عزیزانتان بکنید. امروز هم این احساس شما می تواند باعث شود خودتان را درگیر یک رابطه عاطفی کنید که هیچ ارتباطی با شما ندارد، بهتر است خودتان را کنار بکشید و بگذارید دیگران مشکل خودشان را حل کنند. شهریور ...
ماد غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود
خوابی راحت کمک نیز می کند و با تنش های عصبی و فشارخون بالا مقابله می کند. نه به شکلات شیری: انرژی تان را بالا می برد شکلات شیری حاوی یک ترکیب انرژی زا است. بنابراین بهتر است که شب ها از مصرف این شکلات خودداری کنید. در حالت عادی زیاده روی در مصرف شکلات توصیه نمی شود چون چربی زیادی وارد بدن کرده و خواب را بر هم می زند. اگر بعد از صرف شام هوس شکلات می کنید بهتر است یک تا دو مربع ...
می خواهی همیشه خودت را در یک چهاردیواری محصور کنی؟/ سرنوشتی که با یک تصادف از سر نوشته شد
.... بعد این که با این واقعیت مواجه شدید چطور به جامعه بازگشتید و اعتماد به نفس خود را برگردانید؟ تا سال دوم یا سوم راهنمایی روند ادامه تحصیل من بیشتر در خانه بود و کمتر به مدرسه می رفتم. اما زمان هایی که به مدرسه می رفتم زنگ های تفریح و ساعات ورزش یا در کلاس می ماندم یا پشت در کلاس منتظر همکلاسی هایم بودم. یک روز زنگ ورزش بود و من در کلاس تنها بودم که یکی از معلمان پرورشی ...
این عادت های آرایشی خطرناکند، سریع ترکشان کنید!!!
در فرد می شود و حتی منفذهای پوست صورت را مسدود می کند و در این حالت پوست صورت نمی تواند در حین خواب خود را ترمیم کند. استفاده از وسایل آرایشی دیگران یک عمل بهداشتی نیست استفاده از برس های آرایشی کثیف استفاده از برس های آرایشی کثیف باعث عفونت های پوستی می شود. به طور کلی، تمیز نکردن برس های آرایشی یکی از اشتباهات آرایشی مرسوم است. اکثر افراد نمی دانند که چه زمانی باید ...
هزینه های مرگبار شب بیداری
در افرادی که کم خواب هستند، بیش از دیگران به چشم می خورد. آسیب پذیری در مقابل بیماری ها: سازمان دفاعی بدن، وظیفه مبارزه با انواع باکتری ها و به بیان بهتر، میکروارگانیسم ها را دارد؛ به طوری که حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیه آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. بی خوابی حتی برای یک شب، سیستم دفاعی بدن شما را به اندازه ای ضعیف ...
پرچم خمینی(ره)با خامنه ای در اهتزاز است
کوتاهی نکنند. از جمله این اقدامات، تلاش برای تحریف امام است. رهبر انقلاب، تلاش های صورت گرفته برا ی این کار را مهم و خطرناک دانستند و در این باره فرمودند: اگر ملت ایران بخواهد هدف ها و راه را ادامه دهد، باید راه و اصول امام بزرگوار را درست بشناسد، نگذارد شخصیت امام را تحریف کنند که تحریف شخصیت امام، تحریف راه امام و منحرف کردن مسیر صراط مستقیم ملت ایران است. اگر راه امام را گم کنیم، یا فراموش کنیم ...
نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف
از 5 علامت و نشانه زیر مواجه شدید: ضعف در پاها و بازوها: احساس ضعف و بی حسی در بازو، ساق پا و یا صورت می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی باشد بخصوص اگر این احساس در یک طرف بدن باشد. عدم حفظ تعادل، احساس سرگیجه یا مشکل در راه رفتن نیز می تواند نشانه ای از سکته مغزی باشد. شما باید همچنین اطرافیان خود را مطلع کنید اگر: نمی توانید به خوبی ببینید، احساس سردرد شدید، گیجی و یا مشکلا در صحبت ...
چرا باید فرزندمان را تشویق کنیم ؟
و فکر می کنند تنبیه، فرد را پخته تر و محکم تر بار می آورد. شما چه فکر می کنید؟ آخرین باری که فرزندتان را تشویق کرده اید چه زمانی بوده؟ توجه داشته باشید تشویق همیشه به معنای دادن جایزه یا خریدن چیزهای مورد علاقه کودک نیست. گاه یک کلام دلگرم کننده، یک نگاه مهرآمیز و یک نوازش ساده می تواند تاثیر بسیار مثبتی بر کودک و حتی آینده او بگذارد. بچه ها باید تشویق شوند تا احساس خوبی نسبت به خود ...
فرزند شهید مدافع حرم: سر می دهیم اما سنگر نه
.... این بار پای صحبت های سرباز سرافراز اسلام حمید شجاعی ملقب به ابوکوثر می نشینیم؛ او که نازنین کوثر خردسالش را به همسر سپرد و راهی نبرد شد و اکنون در دوران نقاهت پس از جانبازی در ایران به سر می برد؛ او که در دیدار با رهبر مسلمین جهان اذن جهاد مجدد طلب کرد. عقربه های ساعت گواهی می دهد به زودی لحظه دیدار فرا می رسد. ثانیه از پی ثانیه می گذرد تا سرانجام میهمان از راه می رسد و ...
بازیکنانی که با منصوریان برای حضور در استقلال تمام کردند
..... چند بار تیتر زدن امیری با پرسپولیس به توافق رسید چرا خبرهای خودتون نقض میکنین... آپلود عکس اریا 15 + 33 - پاسخ امیری ک مال پرسپولیسه جانم مگه شما خوابشو ببینید آپلود عکس بهرام 2 + 0 - پاسخ باعث تاسفه نظرات سراسر توهین بعضی ها خیلی راحت تایید میشه ! آپلود عکس حامی 37 + 10 - پاسخ مجیدی خرسندنیا ...
این گیاهان خانگی، هوای خانه شما را تصفیه میکنند!
باعث سرطان خون، هیجانات عصبی، کوتاهی تنفس، تشنج و پایین آوردن فشار خون شود. آمونیاک: آمونیاک در قطعات کامپیوتر، دود سیگار و مواد شوینده خانگی یافت می شود. این ماده باعث خشکی، گلو درد، سرفه، ورم حنجره و شش ها می شود. زایلن: این ماده در تهیه رنگ نقاشی، پلاستیک، لاک و چسب استفاده می شود. زایلن در اگزوز اتومبیل، محصولات چرم و دود تنباکو نیز یافت می شود. این ماده در پوست، چشم و ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
مجله سیب سبز: سرطان سینه دیگر مثل 20سال پیش نیست. به واسطه بالا رفتن آگاهی عمومی، تشخیص زودتر بیماری و پیشرفت هایی که در زمینه درمان آن صورت گرفته، تعداد کسانی که از این بیماری نجات پیدا می کنند بسیار افزایش پیدا کرده است. بدن زنان مدام در حال تغییر است. در برخی مواقع تغییراتی که عادی به نظر می رسد می تواند نشانه نوعی سرطان باشد. گرچه نزدیک به 65 درصد از زنان به طور مرتب تست ماموگرافی را انجام می ...
اختلالات بلوغ در دخترها و پسرها!
وب سایت مردمان: بلوغ دوره ای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل می شود که قادر به تولیدمثل است. بلوغ با سیگنال های هورمونی از مغز به تخمدان ها و بیضه ها تحریک می شود. تخمدان ها (در دخترها) و بیضه ها (در پسرها) باتولید انواع و اقسام هورمون هایی که رشد، عملکرد و تغییر را در قسمت های مختلف بدن مثل اندام تناسلی، سینه ها، پوست، عضلات، استخوان ...
ورود روبات های رمان ری کورزویل به دنیای واقعی
ری کورزویل مخترعی که پیش بینی های او ورای تفکرات امروزی است ری کورزویل مخترعی است که نام او در دنیای فناوری با پیشگامی و نوآوری در فناوری گره خورده است. او فردی است که به ماشین ها کمک می کند تا انسان ها را درک کرده و همانند انسان ها بنویسند یا صحبت کنند. او در کتاب خود "The Singularity Is Near" به این موضوع اشاره می کند که در یک رخداد تکینگی ، تغییرات فناوری به اندازه ای پر شتاب و عمیق خواهند شد که بدن و مغز انسان ها با ماشین ها ادغام خواهد شد. این سیر پی ...
از سکته مغزی می ترسم
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب , مغز، عضو بسیار پیچیده ای است که عملکردهای مختلفی در بدن دارد. هنگامی که سکته مغزی رخ دهد، جریان خون به منطقه خاصی از مغز که فعالیت مشخصی را تحت کنترل دارد، نرسیده و عملکرد آن قسمت مختل می شود. به همین دلیل، سکته مغزی می تواند باعث فلج یا ضعف عضلانی، از دست دادن حس، اختلال زبان و گفتار و حافظه و مشکلات استدلال، مشکلات بلع، بینایی و ادراک بینایی، کما و حتی ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
غذاهایی که دوست دارید بخورید قبل از اینکه از جای خود بپرید و به سراغ غذاهای پنیر دار و ماکارونی بروید، اجازه دهید توضیح دهم: در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری است، پس باید مواظب باشیم دچار پرخوری نشویم اما در کنارش خود را محروم هم نسازیم. خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد. منبع : وب سایت دکتر کرمانی ...
پیشگیری و درمان شایع ترین درد ستون فقرات با ورزش
...> *توصیه های بهداشتی برای پیشگیری و درمان آرتروز گردن در پیشگیری و درمان دردهای گردنی رعایت اصول کلی ذیل و عمل کردن به آنها در خانه، محل کار و در فعالیتهای روزمره مانند رانندگی کردن، مطالعه و ... ضروری و کاملا موثر است. 1- همیشه گردن خود را چه در حالت ایستاده، نشسته، یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگهدارید. بطوری که هیچ زاویه ای با بدن نسازد. سر صاف و مستقیم، نگاه به جلو، شانه ها ...
به پیر شدن نه بگویید!
دلخواه خود نرسید. دلایل زیادی برای این شکست وجود دارد که تجدید ضد آفتاب یکی از مهم ترین این دلایل است. توجه داشته باشید که اشعه خورشید آن قدر قوی است که می تواند از پنجره اتاق به داخل نفود کرده و بر پوست شما اثر بگذارد. عدم تجدید ضد آفتاب در طول روز باعث بروز لکه های رنگی، کک و مک و خطوط ریز روی صورت می شود. 2. عدم استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از خواب: اگر قرار است در خانه بمانید، می ...
ایا خطرات استفاده از کولر خودرو را می دانید؟
احساس کرده اید ،این همان بوی گاز سرطانزای بنزن است.) علاوه بر سرطانزایی ، گاز بنزن به استخوان ها اسیب رسانده ( مسمومیت استخوان ها) ونیز باعث ابتلا به انومیا (نوعی از سرطان خون مربوط به گلوبولهای قرمز خون) و کاهش سطح گلوبولهای سفید بدن می گردد تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوکمیا (نوع دیگری از سرطان خون مربوط به گلوبولهای سفید خون) ودر مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا ...
فواید شگفت انگیز کاکل ذرت که تا حالا نشنیده اید!
از کلاله ذرت به منظور جلوگیری از سنگ کلیه استفاده می شد. سنگ کلیه در نتیجه انباشته شدن کریستال های کوچکی در کلیه ظاهر می شود. مواد موجود در کلاله ذرت باعث به جریان در آمدن کارآمد ادرار و در نتیجه جلوگیری از انباشت این کریستال ها در بدن می شود. توجه کنید از این ماده تنها جهت "پیشگیری" از سنگ کلیه استفاده می شود و درمان سنگ کلیه مستلزم مراقبت های پزشکی است. کمک به انعقاد خون ...
وقتی آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
، جریان خون را در بدن حفظ کند. حال اگر این کم آبی شدید باشد و قلب از پس جبران آن بر نیاید، خون کافی به مغز نمیرسد و شما بیهوش میشوید." 14-آقایان دچار ناتوانی جنسی میشوند حقیقت تلخ اینجاست. آب ناکافی باعث ناتوانی جنسی در آقایان میشود. در کم آبی، بدن آنژیوتانسین (هورمونی که در مردان دچار مشکلات نعوض، بالا میرود) بیشتری تولید میکند. 15 -دیگر گریه نمیکنید کمبود آب اشک ...
