خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
می گیرد. باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: استراحت، استراحت و استراحت. هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد. خوب غذا بخورید. یک رژیم غذایی متعادل انرژی بیشتری به شما می بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می کند. خوب بخوابید. 8 ساعت خواب در روز یک امر ضروری است. از ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
بین می برد ، از آنجا که بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید گفت اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود. نتیجه گیری درباره تخم کتان تخم کتان یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم ...
10 توصیه شب امتحانی برای داشتن عملکردی بهتر در روز آزمون
انتخاب لباس های خود به دنبال راحتی باشید نه مُد. دانسته هایتان را با یکی از دوستان خود مرور کنید عصر روز پیش از امتحان با یکی از دوستان خود قرار بگذارید و مواد درسی که مطالعه کرده اید را به صورت پرسش و پاسخ با او مرور کنید تا از نقاط ضعف احتمالی خود آگاه شوید. این مرور به شما کمک می کند هنگام امتحان نیز با اعتماد به نفس بیشتری به سؤالات پاسخ دهید. نتیجه ی مثبتی برای ...
این مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کنید
در یخچال بلکه باید در جای خشک و تاریک و در جریان هوا قرار دهید. روغن زیتون روغن زیتون در یخچال تند می شود، و بهتر است آنرا در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. ریحان ریحان در یخچال بوی خود را از دست می دهد و بوی مواد غذایی دیگر را می گیرد. بهترین شکل نگهداری آن در آشپزخانه و داخل یک لیوان آب است. مارتا استوارت، آشپز معروف برای نگهداری طولانی مدت ریحان توصیه می کند که ...
زوایای پنهان درمان یکی از مشهورترین رهبران جهان
. بالاخره آدم به بیمارش علاقه پیدا می کند. یکی از مشکلات ما همین است که پزشکی می تواند مریض خود را خوب درمان کند که توانایی ایجاد اعتماد برای مریض داشته باشد. شما به من اعتماد کنی بنابراین حرف من، کلام من، نسخه من، داروی من، هرچه گفتم حتی اگر یک آب مقطر هم بگویم بزنند اثر می کند. بنده با وجود اینکه 5 سال است بازنشسته ام هنوز بیمارانم برایم گریه می کنند. در حالی که شاگردانم همه استاد شدند ...
در ماه مبارک با بدن خود مهربان باشید!
در ماه مبارک با بدن خود مهربان باشید! ماه مبارک رمضان نزدیک است. با توجه به فاصله ی طولانی بین اذان سحر و اذان غروب و همچنین گرمای هوا، بهتر است که شما عزیزان روزه دار بیشتر به نحوه ی تغذیه خود توجه داشته باشید. روزه تان را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین باز کنید. برای این کار میتوانید یک استکان شیر، چند حبه قند، 3-2 نخ زعفران و کمی گلاب را در قهوه جوش داغ کرده و سپس نوش جان ...
داروهایی که ریزش مو می آورند
داروهای زیادی وجود دارند که به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر می گذارند و به ریزش موها منجر می شوند. لذا اگر شما هم صبح با بالشتی پر از مو از خواب بیدار می شوید و در طول روز نیز شاهد ریزش آنها هستید، علاوه بر دیگر عوامل، حواستان به داروهای مصرفی تان نیز باشد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از تبیان، برای همه ی ما داشتن موهای سالم و زیبا و البته پرپشت از اهمیت بالایی برخوردار است. موها تاثیر زیادی ...
"خستگی مفرط" با بدن چه می کند؟
...، فراموش کردن سرعت گذر زمان و بدخوابی از نشانه های خستگی مفرط هستند. به جز این ها نشانه های دیگری هم وجود دارد که بر عملکرد بدن ما تاثیر می گذارد. به گزارش قدس آنلاین به نقل از دیجی کالا مگ، از مهمترین تاثیرهای خستگی مفرط، عدم توانایی در اخذ تصمیم است. تصمیم گیری های مهم، در چنین شرایطی پیچیده تر خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که خستگی بر ما غالب است، در خصوص تصمیماتی که ...
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟
نابود کنند. پس یکی از راه های افزایش جمعیت باکتری های پروبیوتیک در بدن و فعال نگه داشتن آنها به صورت مستمر، اضافه کردنشان به انواع محصولات غذایی مثل ماست و حتی شیر است. به عبارت دیگر ماست با پروبیوتیک ها غنی می شود و مصرف آن برای هیچ کس بجز افرادی با بیماری های خاص مانند HIVپیشرفته یا نوزادان زیر شش ماه ممنوع نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص هم باید حتما زیر نظر پزشکشان محصولات پروبیوتیک مصرف ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
خدماتی نیازمند مصرف منابع طبیعی همچون آب، انرژی مواد معدنی می باشد. پیشرفت دانش و فناوری، افزایش جمعیت، توسعه شهرها و رشد شهرنشینی باعث تغییر الگوهای زندگی و مصرف و به موازات آن الگوهای تولید شده است که ترویج فرهنگ مصرف گرایی و افزایش بی رویه مصرف انرژی، سوخت، آب، منابع طبیعی در پی داشته و به طبع آن افزایش حجم انتشار آلاینده ها و ضایعات را نیز به همراه خواهد داشت. کره زمین با مساحتی بالغ بر 510 ...
محمدعلی کلی چگونه مسلمان شد؟
رودخانه اوهایو انداخته بود. محمد عل کلی حتی در بوکس هم عقاید ضد اورتودوکس داشت و مثلا” به جای آنکه مثل سایر بوکسورهای اورتودوکس هنگام دفاع دستهایش را بالا و روی صورتش بگیرد، آنها را در پایین میگرفت، همیشه فاصله اش با حریف نسبت به سایرین بیشتر بود و ضربات مشتش به سر از هر بوکسور دیگری بیشتر بود. اگرچه شاید این مساله در طول یک مسابقه ریسک بیشتری داشته باشد اما ضربات سنگین به اعضای بدن برای ...
چگونه آیتم Hibernate را به منوی استارت ویندوز 10 اضافه کنیم
معمول ترین روز کاری شما با کامپیوتر و لپ تاپ تان با گزینه ی Shut Down به پایان می رسد ، شما باید همه ی نرم افزار ها و پنجره ها را ببندید و کامپیوتر خود را خاموش کنید ، اما اگر هنوز کار هایی نیمه تمام داشته باشید چه می شود ، شاید نخواهید نرم افزار ها بسته شوند و شاید بخواهید کار ها را فردا از همینجایی که اکنون هستید دنبال کنید ، برای این منظور انتخاب هایی چون Sleep و Hibernate برای کاربر در نظر ...
فراز و فرود قیمت ها در آستانه ماه مبارک رمضان+جدول
به گزارش ارس تبار به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر ساله در آستانه ماه مبارک رمضان، تمام تلاش نهادهای دولتی و اصناف از مواد پروتئینی گرفته تا برنج و حبوبات و قند و چای ، به منظور تامین مایحتاج ضروری مردم صورت می گیرد تا مشکلی در تنظیم بازار به وجود نیاید. بر این اساس اما به طور معمول افزایش تقاضای ناگهانی در مناسبت های خاص همچون شب عید و ماه مبارک رمضان، بازار را دچار تغییر و تحول می ...
نحوه رسیدگی و محاکمه مدعوین مهمانی های مختلط
جدا از مسئله اند و با آنها برخورد قانونی می شود اما در مورد افرادی که مصرف نکرده اند ولی در آنجا حضور داشتند اصل را بر این می گذارند که مسائل منکراتی بوده و با آنها برخورد می شود اما باید بدانیم که نباید برخورد این دو دسته به یک صورت باشد و چون در آن مهمانی مشروبات الکلی بوده با همه یک شکل برخورد شود. یعنی بر اساس اصل شخصی بودن مجازات، فقط شخص مرتکب به شرب خم باید مجازات شود.اینکه در منزلی مشروبات ...
تمام این کارها را قبل از 30 سالگی انجام دهید
می سازند. و همین یگانگی است که افراد را جالب توجه می سازد و سبب می شود آنها به همان نسبت دوست داشتنی باشند، هیچ کس به شگفت انگیزی شما نیست. از یگانگی خودتان لذت ببرید و به آن افتخار کنید. بی شک این انرژی مثبت، از شما به بیرون متساعد می شود و باعث می شود مردم هم، همان عشق و ستایش را نثار شما کنند. 7.در مصرف الکل، میانه روی را فراموش نکنید در دهه ی 20 زندگی تان، میانه روی در ...
اضطراب و 5 راه حل برای درمان
اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می گذارد. 3. بیشتر ورزش کنید با کمتر از نیم ساعت ورزش در روز بدن خود را در برابر ...
سالمندی و راز سلامتی
بنابراین روش های کنترل درد غیر دارویی اهمیت بیشتری پیدا می کند. وی یادآور شد: کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن سالمندان سبب افزایش مرگ و میر آنها می شود، بنابراین توجه به تغدیه این افراد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی توصیه کرد :مصرف روزانه پروتئین افراد بالای 65 سال باید 1.2 – 1 گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن باشد که با توجه به بیماری های زمینه ای ممکن است ...
نشاط روحی اولیای خدا در ماه رمضان(خوان حکمت)
آمدند به شما گفتند اگر کسی با یک غذای کمی زندگی می کند شما این را باور کنید، برای اینکه طب و معارف برتر از طب این را تجویز می کند. اداره بدن توسط روح مرحوم بوعلی مثالی ذکر می کند و می گوید انسان روحی دارد و بدنی، نه بدن اصل است ،نه همتای همند، برای اینکه بدن را روح دارد اداره می کند. این بدن غذا می خواهد؛ ولی در حال نشاط و اندوه، ما می آزمائیم که این بدن چیزی نمی خواهد. اگر کسی ان شاءالله ...
لاغری با این مواد غذایی برای صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در انتخاب مواد غذایی برای صبحانه تان سعی کنید دقت کنید تا هم به سلامتی و هم به تناسب اندامتان کمک کنید همه ما بارها توصیه هایی را که درباره اهمیت صبحانه گفته می شود شنیده ایم و می دانیم که یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه ما صبحانه است. اما اینکه در صبحانه چه چیزی می خوریم هم مهم است. شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و ...
علائم هشدار دهنده اعتیاد فرزندان را بشناسید
او سوال کنید. پس از پایان گفت و گوی روشن و واضح با فرزندتان او را تشویق کنید. * به پیام های رسانه ها توجه کنید برخی از برنامه های تلویزیونی، سینماها، وب سایت ها و ترانه ها، نوجوان را به مصرف مواد مخدر ترغیب می کنند. درباره همه برنامه ها، فیلم ها و ترانه هایی که فرزندتان می بیند و می شنود با او گفت و گو کنید. * آماده گفت و گو درباره اعتیاد تان به مواد مخدر باشید ...
لزوم توجه چاپخانه هانسبت به چاپ بسته بندی / امنیت صنایع غذایی زیر نظارت دائم
و کالباس، مدیرکل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف فرآورده های غیرمجاز سوسیس و کالباس که بدون تاییدیه این سازمان هستند، هشدار داد. بهروز جنت درباره استفاده از بافت های غیرمجازی مانند تاج خروس و پوست مرغ در تولید سوسیس و کالباس گفت: ممکن است از بافت های غیرمجاز به شکل نازک در فرآورده های سوسیس و کالباسی که در واحدها و مراکز زیرزمینی به صورت غیرمجاز ...
استثنایی ترین میوه ها و سبزیجات جهان برای حفظ سلامت بدن را بشناسید
بدن مفید است. کرفس را می توان با انواع غذاها، در سالاد و یا به صورت آب کرفس مصرف کرد. از جمله دیگر مواد غذایی فوق برتر می توان بلوبری یا همان توت آبی را نام برد که سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است و خواص ضد سرطانی دارد این میوه مغذی را می توان به صورت تازه و یا مربا مصرف کرد. سبزی جعفری هم دراین لیست قرار دارد و دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت ...
23 زبان بدن
.... گارد باز داشته باشید وقتی با کسی صحبت می کنید، بدن تان را درحالتی قرار دهید که رویتان به آنها باز باشد. خوب است اگر حالتی “بی دفاع” داشته باشید. سینه تان را با بازوهایتان نپوشانید، خمیده راه نروید و الی آخر. چنین کاری اعتماد داشتن و راحت بودن شما را نشان می دهد. کمی به سوی طرف صحبت تان خم شوید این تغییر جزئی است، اما حصوصل اطمینان از این که بدن تان همسو با طرف ...
طرز تهیه هویج پلو با خلال پوست پرتقال
تلخی داشته باشه، داخل برنج که می رود خودش را نشان ندهد. سپس خلال ها را آبکشی کنید. حالا برنج را بگذارید بجوشد، همین زمان که برنج دارد می جوشد، شما هویج ها را تفت بدهید، آن قدر تفت بدهید که بافت آن نرم شود و زیاد زیرِ دندان قیریچ قیریچ نکند. من همیشه 10 تا 15 دقیقه تفت می دهم، آخرهای تفت که شد خلال پوست پرتقال ها را به آن اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر تفت بدهید و آخر هم ...
حقایقی جالب از لاغر شدن که آدم را به فکر فرو می برد
.... مثلاً در بیشتر آن ها مصرف فراوان گوشت توصیه شده است. این در حالی است که در برنامه های غذایی دیگر مصرف مقادیر مشخصی از چربی، پروتئین، کربوهیدرات ها، شکر و نمک به چشم می خورد. در واقع نحوه ترکیب این مواد از اهمیت فراوانی برخوردار است. در تحقیقی نشان داده شد، افزودن فیبر بیشتر به یک برنامه غذایی ممکن است باعث شروع مکانیسم های کاهش وزن در بدن شود. آنچه مسلم است، نمی توان به ...
چربی های بدنتان را با این گیاه آب کنید
درخشانپور متخصص طب سنتی درباره خواص زنجبیل اظهار کرد: زنجیل گیاهی با طبع گرم است. وی با بیان اینکه این دو گونه سفید و خاکستری است، افزود: نوع سفید در ادویه جات مصرف می شود و نوع خاکستری با عطری مطبوع در بازار رایج است. وی با بیان اینکه زنجبیل طبع سوزاننده و تلخ دارد و با افزایش سوخت و ساز بدن موجب از بین رفتن چربی بدن می شود، گفت: این گیاه مقوی معده، ضدنفخ، مناسب برای درمان ...
17 درصد دختران قبل از 18 سالگی ازدواج می کنند
بتوان معادل زنان سرپرست خانوار واژه “همسر مردان معتاد” را به کار برد. این عضو جمعیت امام علی (ع) به انواع خشونت هایی که علیه این زنان و فرزندانشان وارد می شود، اشاره کرد و افزود: بعضی ازاین زنان مجبور به مصرف مواد می شوند یا اینکه بچه های خود را بر سر چهارراه ها برای گدایی قرار می دهند. این عضو جمعیت امام علی (ع) در بخش دیگری از صحبت های خود به زندگی این گونه زنان در مناطق ...
علائم پارکینسون چیست؟ + علت و راه های درمان پارکینسون
درمان قطعی ندارد اما داروهایی مثلاً لوودوپا ( levodopa ) آمانتادین، بی پریدن و سلژیلین در درمان آن تجویز می شود و گاه از جراحی نیز استفاده می شود. البته نقش کاردرمانی و فیزیوتراپی در این زمینه بسیار زیاد است زیرا مانع پیشرفت بیماری و محدودیت عملکرد می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد، خوردن مواد غذایی حاوی نیکوتین مانند فلفل و گوجه فرنگی به کاهش پارکینسون منجر می شود. محققان دریافتند که ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
اسیدهای آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین است بدن شما می توانید این اسیدهای آمینه را جذب و از آنها برای تشکیل کلاژن جدید در پوست شما استفاده کند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که مصرف کلاژن ممکن است قابلیت ارتجاعی پوست، رطوبت و استحکام را بهبود بخشد آنها همچنین چین و چروک را کاهش می دهند.در یک مطالعه، در زنان یائسه ای که یک مکمل کلاژن و دیگر مواد غذایی مناسب مانند ویتامین C و E را به ...
خطرناک ترین عادت های آرایشی روزانه! + دلایل
آرایشی دیگران اکثر کارشناس ها بر این اعتقاد هستند که استفاده از وسایل آرایشی دیگران یک عمل بهداشتی نیست. برای مثال، اگرچه استفاده از برس ها یا رژ لب دوستتان ممکن است از نظر اقتصادی برای شما مقرون به صرفه باشد، اما از آنجایی که این وسایل آرایشی برای دوست شماست در نتیجه میکروب های او در این وسایل آرایشی وجود دارند و در صورت استفاده شما از این محصولات ممکن است میکروب های دوست شما به بدن شما ...
