سایر خبرها
گزارشی تکان دهنده از اعتیاد یک دختر 14 ساله
. پای درد دلش که نشستم تازه فهمیدم که اوضاع وخیم تر از آن است که فکر می کردم. دختر 14 ساله ای که باید فکر درس و مشق باشد از 12 سالگی در کوچه پس کوچه های این شهر به دنبال مواد بوده: این طور هم که شما می گین نیست. پیدا کردنش برام کاری نداشت. فقط کافی بود زنگ بزنم 10 دقیقه بعد همین نزدیک خونمون می خریدمش. مشکلم نشئگی بعد مواد بود. دلم نمی خواست مادرم بفهمه که من چیزی مصرف می کنم یا صبح ها می ...
گیسوکمند به سبک هندی ها
در واقع این روغن، یکی از رایج ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب کنندگی فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشد مو استفاده می کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات ...
نوشیدنی های خطرناک برای کودکان
... مقدار اضافی این مواد برای بدن کودک ضروری نیست و حتی بسیار مضر می باشد. نوشیدنی های ورزشی برای ریکاوری و پایداری بدن بزرگسالان و به خصوص ورزشکاران حرفه ای تولید شده اند. اکثر کودکان از لحاظ فیزیکی به اندازه ای فعال نیستند که به آن ها نیازی پیدا کنند. جایگزین مناسب آن مصرف اسنک های سالم مثل پنیر، آجیل ها ،هندوانه و پرتقال برای جبران قند از دست رفته به همراه نوشیدن آب است. این مواد ...
راز طول عمر سوزانا موشات در 116 سالگی!
.... بد نیست بدانید تنها 2درصد از انواع سرطان پوست، ملانوما هستند اما 75 درصد از افراد مبتلا به ملانوما در اثر ابتلا به این بیماری، جان خود را از دست می دهند. عینک دودی نیز یکی از بهترین محافظان چشم در برابر اشعه های مضر نور خورشید است و استفاده از آن به خصوص در روزهای آفتابی، توصیه می شود. پرهیز از مشروبات الکلی سوزانا موشات، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی را هم ...
روزه داری با طعم سلامتی
دریافت مقادیر کافی پروتئین، ویتامین آ، ویتامین ث و ب 6، پتاسیم و روی برای تولید و ترشح طبیعی اشک لازم است و در مقابل مصرف زیاد چربی، کلسترول، پروتئین و قند با اختلال ترشح اشک ارتباط دارد. خداپرست افزود: چنانچه تغییرات رژیمی ایجاد شده در ماه رمضان به گونه ای باشد که تمام مواد غذایی مورد نیاز برای تشکیل اشک تامین شود، روزه میزان و ترکیب اشک را تحت تاثیر قرار نمی دهد و تاثیر نامطلوبی بر ترشح آن ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
مانند آمریکایی ها به طور متوسط 4 برابر بیشتر از میزان توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی (حدود 22 قاشق چایخوری در روز) است. زیاده روی در مصرف قند علائمی دارد. اگر بدنتان پتانسیل ابتلا به دیابت را داشته باشد این افراط شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. یادتان باشد که منظور از زیاده روی در مصرف قند صرفا به خود حبه های قند محدود نمی شود. لازم است حواستان به تمام ترکیبات مواد غذایی که مصرف ...
جانم را برای شأن هوادار استقلال می دهم/ یکی از اهداف من سربلندی در دربی است
مصطفوی هم که سالیان سال آنالیزور من بود و حالا دستیار فنی من شده راهی استقلال خواهد شد. اعلام دستیار خارجی تا 10 روز آینده وی ادامه داد: همچنین باید بگویم دستیارانی که 7 سال با من تلاش کردند و به اندازه من رشد کردند هم به استقلال خواهند آمد هرچند که شما فقط مرا می بینید. باید بگویم علی چینی و محمد خرمگاه به همراه یک دستیار خارجی که تا 10 روز آینده مشخص خواهد شد کادر فنی ما را ...
9 نکته برای خوراکی های سحر و افطار
داشته باشید. وعده سحری در ماه مبارک مصداق ناهار در روزهای عادی است. پس بهتر است مواد غذایی مصرف شود که انرژی لازم را برای طول روز به بدن شما برسانند. افطار مثل صبحانه در روزهای غیر از ماه مبارک است. لازم است که حتما قند وارد خون تان کند تا انرژی کاملی را دریافت کنید. 1.پلو یا نان غذاهای برپایه برنج مثل انواع پلو خورشت و دم پخت ها برای سحری مناسب هستند. البته مصرف نان ...
راههایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
بدن می شوند. دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود. 3- برخی مواد غذایی و شیرینی های مصنوعی مانند زولبیا و بامیه، غلظت مایعات بدن را افزایش می دهند و در نتیجه روزه ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
، نفخ و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از سوی دیگر خواب نیز ناآرام و مختل می شود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مانند هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستند و موجب تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند. وی یادآور شد: همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا 2 ساعت بعد توصیه می شود. ...
آمادگی های ضروری پیش از انجام آزمایشات
به گزارش شفا آنلاین ، به بیانی دیگر، تمامی موارد فوق می توانند از منابع بالقوه صحت و خطا در نتایج تست های آزمایشگاهی به حساب آیند. نوشتار حاضر به اهم نکاتی که بیماران باید پیش از انجام تست های آزمایشگاهی از جمله چربی های خون، اسید اوریک، هموگلوبین و غلظت خون و.... به آنها توجه داشته باشند، اشاره دارد که قسمتی از آن در شماره قبل از نظر گذشت. خوردن و نوشیدن: مصرف مواد غذایی و ...
این قسمت های مرغ را هرگز نخورید !
آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی باعث عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد جای نگرانی نیست. چرا که کبد ...
همه اتفاقات و تغییرات جنین در مادران شش ماهه
چهار هفته آینده با افزایش وزن دوبرابر جنین روبه رو می شوید و حتی احساس سنگینی نامتعارفی پیدا می کنید اما این احساس طبیعی است، بجای نگرانی و استرس به لحظه پس از تولد نوزادتان فکر کنید که نوزادی زیبا را در آغوش می گیرید. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او اکنون به اندازه یک انبه بزرگ و طول بدن او حدود 29.2 سانتی متر و وزنش حدود 450 گرم است. پوست جنین هنوز در ...
سیب زمینی را حتما با پوست بخورید
به گزارش بلاغ ، سیب زمینی ها مشهور شده اند به این که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه ای کمی دارند. درحالی که سیب زمینی سرخ کرده در روغن های حاوی چربی ترانس همراه با پنیر و کره واقعا گزینه سالمی نیست، اما سیب زمینی پخته شده هنوز هم می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. خوردن گوشت و پوست سیب زمینی همراه با هم، بیشترین مواد مغذی را برای بدن شما فراهم می کند. فیبر درون ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش بلاغ ، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی درادامه بر رعایت اصول تغذیه ای درماه رمضان تاکیدکرد وگفت: بین فاصله افطار و سحر باید از پرخوری و مصرف ...
پاستیل و یک دنیا عارضه
کرد و به دلیل مواد تشکیل دهنده آن، حتی باعث ایجاد شرایط سوءیی می شود. وی با بیان اینکه مصرف مدام پاستیل ها به دلیل مضراتش توصیه نمی شود، افزود: هرکدام از مواد تشکیل دهنده پاستیل ها اعم از ژلاتین، شکر، طعم دهنده ها و مواد افزودنی عمدتا اسانس های مصنوعی (متشکل از قند مصنوعی) می توانند به نوعی مضر باشند. رحمانی روغن هایی که برای شفافیت بیشتر، روی پاستیل ها ریخته می شوند، مضر دانست ...
گِل درمانی به روش بوعلی سینا!
از بین می برد اما می توانید بعد از شست وشو با گل سرشو، موهای تان را با شامپو به خصوص شامپوهایی که منشا گیاهی دارند، بشویید. نکات ایمنی را فراموش نکنید از آنجا که شست و شوی موها با گل سرشوی و قرار دادن آن روی سر عارضه ای به همراه ندارد و موجب جذب مواد معدنی به واسطه پوست نمی شود، منع مصرف خاصی ندارد اما دانستن نکات زیر به استفاده بهتر از این گل کمک می کند. • از آنجا ...
ماه رمضان و روزه در گرم ترین شهر ایران چگونه است
، کارمندان، کارگران و کسانی که می خواهند در طول روز فعالیت داشته باشند، باید شبیه به وعده ناهار باشد. در وعده سحر باید از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و همچنین میوه و سبزی فراوان استفاده کنیم. این مواد دیرتر از معده تخلیه می شود و تا ساعات طولانی تری از روز آب را در اختیار بدن قرار می دهند و کمتر احساس تشنگی خواهیم کرد . این مشاور تغذیه تصریح می کند: خوردن دسرهای ...
مشاغل پردرآمدی که نیاز به تحصیلات دارند
تومان) آنچه انجام می دهند: این پزشکان، بیماری را تشخیص داده و درمان می کنند و به جلوگیری از صدمات و بیماری در کودکان کمک می کنند. رشد پیش بینی شده تا سال 2024: 9 تا 13 درصد 11. متخصص پوست میانگین حقوق سالانه: 187200 دلار (حدود 636 میلیون و 480 هزار تومان) آنچه انجام می دهند: این افراد، بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و شوره سر و .. را با ...
مصایب تولید لوازم آرایشی و بهداشتی در ایران
شکوری به قاچاق کالاهای سلامت محور در چهار حوزه دارو، مواد غذایی، لوازم آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی و ورزشی اشاره کرد و افزود: در ارتباط با لوازم آرایشی و بهداشتی نکته مهم این است که این مواد به طور مستقیم روی پوست مورد استفاده قرار می گیرند. حال اگر این فرآورده ها از ترکیبات سمی و خطرناک ساخته شده باشند، می توانند جذب بدن شده و سلامت فرد را تهدید کنند. برای مثال رنگ های مو طیف وسیعی از ...
بهترین تغذیه ماه رمضان/سحری و افطار چه بخوریم؟
خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود. مصرف زیاد چای توصیه نمی شود زیرا چای مدر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود، مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در ...
برای آنکه دوباره معتاد به سیگارنشوید
خود قرار دهید. بخشی از علت ایجاد میل به سیگار کشیدن این است که فرد می خواهد چیزی در دهانش باشد. وقتی که میل به سیگار کشیدن در شما به وجود آمد به جای سیگار چیز دیگری همچون آدامس بدون قند، آب نبات یا غذاهای حاضری سالم دیگری در دهان خود قرار دهید. توصیه می شود که همواره به همراه خود چیزی داشته باشید که در صورت ایجاد میل به سیگار از آن استفاده کنید. اگر نگران این هستید که این مواد غذایی باعث افزایش وزن ...
درمان و افزایش کیفیت زندگی بیماران هدف ماست
را دربر می گیرد که شامل درمان ضایعات، بیماری ها و صدمات واردشده به نواحی سر، صورت، فک و نیز گردن و قسمت بالایی جمجمه است. درواقع هرگونه جراحی در ناحیه فک و صورت شامل جراحی های کوچک برای ازبین بردن ضایعات خوش خیم یا بدخیم مانند سرطان ها و جراحی های ناشی از تروما (صدمات) به این نواحی که ناشی از ضربات و تصادفات باشد و نیز جراحی با هدف درمان عفونت های فک و صورت در حیطه این رشته قرار می گیرد. از سوی ...
اقتصادی که سال هاست با بیماری دست و پنجه نرم میکند
به گزارش اطلاعات روز# بهبهانی:بعید می دانم کسی خاطره ای از وضعیت مطلوب در تمام شاخص های اقتصادی ایران در چند دهه اخیر داشته باشد، شاید حتی 1 قرن. با این حال هر از چند آگاهی لرزه های خفیف مطلوب را در اقتصاد دیده ایم که به نظرم صرفا یک مسکن بوده. با وجود همه اینها ،توجه به شاخص های مربوط نیمه دوم دهه 80 و اوایل 90 یعنی دوران طلایی نفت حدود 100 دلار نشان میدهد که وضعیت ویژه ای بر اقتصاد ...
چاقی موضعی و خطرات آن
های تسکین استرس می تواند مفید باشد. 3. چاقی پایین تنه - برای زنانی که چاقی شان از این الگو تبعیت می کند، ضروری است که تمرین های استقامتی پایین تنه را انجام دهند. برای اطمینان از حذف چربی به طور موثر، ورزش قلبی عروقی مهم است. 4. چاقی ورم شکم - این می تواند ناشی از مصرف بیش از حد الکل یا مشکلات تنفسی باشد. انواع خاص چاقی ژنوئیدی: دو نوع خطرناک چاقی ژنوئیدی ...
اندروید به کپی کردن این پنج قابلیت ویندوز 10 موبایل نیاز اساسی دارد!
محتویات صفحه به نیمه پایین منتقل شده و به راحتی در دسترس انگشتان شما قرار گیرند. برای بازگشت به حالت اول (تمام صفحه) نیز تنها کافی است یک بار بر روی قسمت بالایی صفحه تب نمایید. اگرچه برخی فبلت های اندرویدی نیز از قابلیتی مشابه بهره می برند، با این حال در قریب به اتفاق برای فعال کردن قابلیت one-handed mode در آن ها بایستی چند کلید ترکیبی را باهم فشرد. قابلیت کوانتوم هرچند به نظر ...
آیا قطره های چشم و بینی روزه را باطل می کنند؟
، چه بسا این عمل شما سبب اختلال در روند درمان شود. او انتخاب دارو و راه های مناسب مصرف آن را منوط به هماهنگی پزشک و فتوای مراجع دینی دانست و گفت: قطره های چشم، گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد، همه موادی که از راه پوست جذب بدن می شوند مانند کرم ها، پمادها و نوارهای چسب حاوی مواد دارویی، شیاف ها، محلول های واژینال و کرم های واژینال، آمپول های با تزریق زیرپوستی، عضلانی یا وریدی به استثنای تغذیه ...
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟
همچنان الگوی بشقاب من را باید پیروی کنند و هر روز به اندازه کافی از گروه های مختلف غذایی مانند نان و غلات، گوشت و پروتیین، شیر و لبنیات و سبزی ها و میوه ها به مقدار متناسب استفاده کنند. مادران باید توجه داشته باشند که زیاده روی در مصرف مواد غذایی کمکی به اضافه وزن جنین کمکی نمی کند. بیشترین چیزی که کمک می کند این است که مادر برنامه غذایی درست و اصولی داشته باشد و مغذی ها را در برنامه غذایی ...
آیا مثانه می ترکد؟
حتما برای شما هم زیاد پیش آمده است که مجبور شده اید به دلایل مختلف، تمام تمرکز و توان خود را در بخش میانی بدن متمرکز کرده و سعی کنید خودتان را نگه دارید. به خصوص اگر به خاطرات دوران کودکی تان مراجعه کنید، حتما چند مورد خاطره دردناک پیدا خواهید کرد که مثلا در اتوبوس، تاکسی، خانه آشنایان، مدرسه، خیابان، مسافرت و ... ادرار خود را به مدت طولانی نگاه داشته اید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ...
بااین 9راهکار،کودکان عاشق ماه رمضان میشوند
...: روزه عبادتی است که کودکان ما سالی یک ماه با آن مواجه می شوند. فضای معنوی ماه مبارک رمضان، آن قدر محسوس است که حتّی کودکانمان هم قادر به درک آن هستند. اما علی رغم زیبایی ماه مبارک رمضان، برخی از کودکان ما، خاطره ی چندان خوشی از این ماه ندارند. حتی بعضی از بزرگترها هم وقتی به خاطرات دوران کودکی خود مراجعه می کنند. تصدیق می نمایند که در ایام ماه مبارک رمضان، روزهای سختی را پشت سر می گذاشتند. در ماه رمضان همه ی اعضای بالغ خانواده مشغول عبادت خود می شوند و تا حدّ زیادی از کودکان خود غافل می شو ...