سایر منابع:
سایر خبرها
فیلم های تلویزیون در اولین هفته ماه رمضان
صمیمی با هم برقرار می کنند که همین دوستی باعث ماجراهای بین این دو برادر می شود. شبکه دو سیما فیلم تلویزیونی خط ساغر به کارگردانی سعید پورشعبانی، پنجشنبه 20 خرداد ماه ساعت 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی علی اصغر هندی، رضا مولایی، سمیرا حسینی، شهرام عبدلی، فرحناز منافی ظاهر، محسن تیما و مرتضی تحصیلی آمده است: پدر رحمت برای پسر بزرگش حشمت ...
صنایع دستی چینی در بازار اصفهان!
یافته که همه انسان ها روح دارند و روح نیز مانند جسم به غذا نیازمند است. مراقبه یا به قول فرنگی ها مدیتیشن غذای روح است. هر انسانی برحسب خصوصیات اخلاقی خود برای مراقبه روشی خاص خود را دارد. برای مثال ممکن است فردی چشمان خود را در زمان مراقبه ببندد یا فردی دیگر به آسمان، دریا و سایر جلوه های طبیعی و دست نخورده خداوند خیره شود. ثابتی می گوید: من بعد از پشت سر گذاشتن بحران های روحی مختلف به جایی رسیدم ...
آخر هفته سیما؛ از استرداد تا فوتبال شائولین
، دوستی صمیمی با هم برقرار می کنند که همین دوستی باعث ماجراهای بین این دو برادر می شود. شبکه دو سیما فیلم تلویزیونی خط ساغر به کارگردانی سعید پورشعبانی، پنجشنبه 20 خرداد ماه ساعت 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی علی اصغر هندی، رضا مولایی، سمیرا حسینی، شهرام عبدلی، فرحناز منافی ظاهر، محسن تیما و مرتضی تحصیلی آمده است: پدر رحمت برای پسر ...
توصیه تغذیه ایی ماه مبارک رمضان
دریافت و پذیرش موادغذایی مورد نیاز در طول روز باشد و از طرف دیگر از افزایش قندخون و افزایش وزن در طی ماه رمضان جلوگیری شود . * بهترین راه تامین آب و املاح مورد نیاز بدن و کاهش احساس تشنگی در طول روزه داری، استفاده از سبزیجات و میوه های تازه، نوشیدنی های سالم نظیر آب و دوغ خانگی کم نمک و نیز مغزیجات خام به مقدار توصیه شده توسط کارشناس تغذیه، درفاصلۀ شام تا سحر می باشد . * بمنظور ...
پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه
... پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه گرسنه شدن در این 17-16 ساعت روزه داری، امری کاملا طبیعی است اما ما می توانیم با رعایت برخی از نکات تغذیه ای، جلوی گرسنگی بیش از حد خود را در طول روز بگیریم. نکاتی مانند موارد زیر: • در وعده سحری از غلات سبوس داری مانند نان سنگک و برنج قهوه ای استفاده کنید. غلات سبوس دار با سرعت کمتری در بدن هضم و جذب می شوند و برای مدت بیشتری هم ما را ...
منصوریان برنامه هایش راتشریح کرد/ خطر بزرگی که درکمین استقلال است
اگر جا نماز نداشته باشم بجای آن استفاده کنم. بدترین برخورد را برای بی احترامی به پیراهن خواهم کرد. برنامه یکساله را اعلام می کنیم وی درباره برنامه های آماده سازی استقلال، عنوان کرد: ما دو کمپ خارجی خواهیم داشت. برنامه یک سال خودم را رسما اعلام می کنیم و یک ماه و یک ماه پیش می رویم. چون سازمان لیگ برنامه داده بود ما هم برنامه داده ایم و حتی برنامه غذا خوردن هم مشخص است. کل گروه ...
روزه همراه با گناه، روزه پوکی است
را باید رویش کار کنیم، اگر در شبانه روز روی دوری از گناه و آشنایی با اسلام تلاش کنیم، هم مؤمن و هم متقی می شویم. حضرت آیت الله مظاهری با تأکید بر این که انس با قرآن در ماه مبارک رمضان بسیار سفارش شده است، اظهار کرد: مرحله اول انس با قرآن خواندن قرآن است، ما باید به ویژه در ماه رمضان تا جایی که می توانیم قرآن بخوانیم، این زبان ما باید انس با قرآن داشته باشد، مرحله دوم این است که معنای ...
وصیت پسر جوان زندگی بخشید
. بهتر است اعضای بدن او را به بیماران اهدا کنیم. باورم نمی شد پسرم به خواب ابدی رفته و این آخرین دیدارمان است. برای آخرین مرتبه با او وداع کردم. همان موقع به یاد حرف های اسماعیل افتادم که می گفت اگر برای او حادثه ای رخ داد، دوست دارد اعضای بدنش به بیمارانی که سال هاست با مرگ دست و پنجه نرم می کنند، اهدا شود تا آنها نیز طعم زیبای زندگی را بچشند. من هم طبق خواسته او عمل کردم و قلب مهربان، دو کلیه و کبدش را به چهار نفر هدیه کردم تا یاد و خاطره فرزندم ماندگار بماند. ...
اخبار روز + شهر
نهضت ورزش با محور سلامت اجرا می شود مدیر عامل سازمان ورزش شهرداری اصفهان گفت: آئین نامه طرح نهضت ورزش سلامت محور مصوب شده و در کوتاهترین زمان ممکن اجرایی خواهد شد. مسعود انصاری مهر افزود: در حال حاضر بزرگ ترین معضل جامعه این است که دنیای مجازی باعث شده خانواده ها کمتر اوقات فراغت داشته باشند، از این رو در سال 95 درصدد هستیم علاوه بر معرفی رشته های ورزشی، فقر حرکتی را که یکی از عوامل بسیار ...
چه غذاهایی برای افطار و سحر مناسب نیست؟!
ارده و شیره انگور، تکه هایی از مربا بویژه اگر با عسل تهیه شده باشند به همراه نان سبوس دار، جوانه ها و مغزها بویژه مغز بادام را توصیه نمود. 30-20 دقیقه قبل از خوردن سحری، نوشیدن شربت های مناسب مزاج فرد مثل سکنجبین، شربت آب و عسل، عرق کاسنی یا شاتره و کمی خاکشیر و شربت شیره انگور، همچنین حداقل نیم ساعت بعد از سحری ترکیب آب ولرم و عسل مناسب است. وی همچنین خاطرنشان کرد:خوردن غذاها ...
شیون و زاری تنها 50 دقیقه طول کشید!
سرعت ، سی پی آر شروع شد و جسد پس از 45 دقیقه زنده شد. **زمان برایم صفر شده بود! احساس خستگی مفرط می کردم ؛ حسی شبیه به زجر! مدت زیادی طول نکشید تا تبدیل به یک حس عمیق لذت بخش شد...! دلم غش می رفت ! یک خوشی بسیار دلپذیر... در فضا رها شدم ! در اتاق ، پرستاران را دیدم که روی کسی خم شده اند و در حال ماساژ قلبی ،... هستند. اول متوجه نشدم او کیست ؛ ولی بعد که چهره او را دیدم به شدت ...
جزئیاتی از زندگی شخصی سحر زکریا! معیارهای ازدواج در 42 سالگی!
سرکشی شبانه روزی در شبکه های اجتماعی که درواقع باید آنها را شبکه های انفرادی بدانیم، چیست؟ به مساله خوبی اشاره کردید. نحوه استفاده درست از این شبکه ها را به چه نحو می دانید؟ شاید داشتن آنها درمواقعی فایده داشته باشد اما اندازه آن نهایتا نیم ساعت در روز است و نه بیشتر از آن. من خودم در ایسنتاگرام جملات مولانا و جملات زیبا می گذارم اما این کار را در حد محدود انجام می دهم و بس ...
نخستین نشست خبری سرمربی جدید استقلال/ منصوریان اهداف و برنامه هایش را اعلام کرد
نداشته باشم بجای آن استفاده کنم. بدترین برخورد را برای بی احترامی به پیراهن خواهم کرد. برنامه یکساله را اعلام می کنیم وی درباره برنامه های آماده سازی استقلال ، عنوان کرد: ما دو کمپ خارجی خواهیم داشت. برنامه یک سال خودم را رسما اعلام می کنیم و یک ماه و یک ماه پیش می رویم. چون سازمان لیگ برنامه داده بود ما هم برنامه داده ایم و حتی برنامه غذا خوردن هم مشخص است. کل گروه آنالیز تیم نفت با ...
روش های آرام سازی ذهن
...، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که اگر در حالت عادی دو ساعت لازم است تا غذا هضم شود، در این حالت معده بیش از 10 ساعت مشغول هضم غذا می شود بنابراین مغز کندتر کار می کند تا فرصت هضم را به معده بدهد و در نهایت این مساله سبب می شود که مغز راحت تر به محرک های محیطی پاسخ دهد. ...
گفت وگو با بانویی که فرزند، خواهر و همسر شهید است
جوان با فاطمه سلیمانی را پیش رو دارید. از میان پدر، برادر و همسرتان کدام یک اول به شهادت رسیدند؟ رسم است که پدران همیشه پیشقدم می شوند! اولین شهید خانواده ما هم پدرم شهید رجبعلی سلیمانی بود. به نظر شما چه ویژگی هایی پدر را به این مقام رساند؟ پدرم اهل نماز شب بود و دو ساعت بعد از استراحت شبانه برای نماز و مناجات بر می خاست. نماز جمعه و نماز جماعتش ترک نمی شد و ...
روزه اولی ها پروتئین زیاد نخورند!
مغذی در بدن آنها وجود داشته باشد . این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید مطمئن شد که این کودکان غذای کافی و کاملاً مناسبی را از افطار تا سحر دریافت می کنند ادامه داد: همچنین کودکانی که می خواهند روزه بگیرند باید در طول روز خواب کافی داشته باشند و غذا و مایعات کافی به آنها برسد. درستی گفت: این کودکان از موقعی که روزه خود را افطار می کنند تا زمان خواب، باید از شربت هایی چون شربت ...
هیوندای جنسیس در مقابل BMW سری 5
وب سایت پدال - احمد نیشابوری: ممکن است برخی افراد این استدلال را داشته باشند که این یک آزمون بی معنی است. در واقع آن ها می گویند آتشی که در دل خریداران خودروی لوکس شعله ور است، آن ها را مجذوب پرچم داران آلمانی می کند، ولی در اینجا برندی با لوگوی’H’ پا به میدان گذاشته است تا نظر خریداران را تحت تأثیر خود قرار دهد. این خریداران از آن دسته افرادی هستند تا قبل از دهه 90 باور نداشتند که یک ...
گزارشی تکان دهنده از هتک حرمت و اعتیاد دختری 14 ساله
دلش که نشستم تازه فهمیدم که اوضاع وخیم تر از آن است که فکر می کردم. دختر 14 ساله ای که باید فکر درس و مشق باشد از 12 سالگی در کوچه پس کوچه های این شهر به دنبال مواد بوده: این طور هم که شما می گین نیست. پیدا کردنش برام کاری نداشت. فقط کافی بود زنگ بزنم 10 دقیقه بعد همین نزدیک خونمون می خریدمش. مشکلم نشئگی بعد مواد بود. دلم نمی خواست مادرم بفهمه که من چیزی مصرف می کنم یا صبح ها می خواستم برم مدرسه ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
زائدی را که بدن از افطاری به دست آورده است، از بین می برد. ورزشکاران در ماه مبارک رمضان نباید بیشتر از یک ساعت در روز و بیشتر از 5 روز در هفته به فعالیت بدنی بپردازند و هنگام آغاز فعالیت های ورزشی ابتدا باید بدن خود را گرم کنند سپس به فعالیت های کششی بپردازند و سرانجام 30 دقیقه تا 40 دقیقه ورزش کنند. توصیه می شود که ورزشکار در ماه مبارک رمضان پیش از پرداختن به فعالیت ورزشی به دکتر خود مراجعه کند. ...
خوابیدن افراد چاق طی روز ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، حسین رضایی زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه رو شود. وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه شب است. برای فصل زمستان ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم
...> مواردی که در هنگام تعمیر و نگهداری خودرو باید از آن جدا خودداری کرد: موتور خودرو را در محلهایی که فاقد تهویه مناسب است به حالت در جا نگذارید زیرا تنفس گازهای خروجی از لوله اگزوز مانند گاز منواکسید کربن برای سلامتی افراد بسیار مضر میباشد.این گاز سمی پس از ورود به ریه در مجاری تنفسی رسوب و در اثر ادامه تنفس در هوای آلوده به چنین گازی بتدرج مسمومیت های شدیدی در بدن ایجاد مینمایند. برای جلو ...
با دیدن این 12 نشانه سریعا کار را متوقف و مرخصی بگیرید!
؛ مشکلات مربوط به شکم و سایر مواردی که در رابطه با سلامتی فرد به وجود می آید. 2 - شب ها به سختی خوابتان می برد اگر شب ها راحت خوابتان نمی برد؛ اگر ناگهان ساعت 3 صبح از خواب می پرید و تا صبح بیدار هستید؛ تمام مسائل مربوط به خواب می تواند نشانه ای از کار زیاد و استرس باشد؛ شاید هم بیش از اندازه روی کارتان تمرکز کرده اید و به هیچ چیز دیگری توجه نمی کنید. 3 - زمانی که ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 22 بارداری جنین اندازه “انبه بزرگ” است
نوزادتان فکر کنید که نوزادی زیبا را در آغوش می گیرید. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او اکنون به اندازه یک انبه بزرگ و طول بدن او حدود 29٫2 سانتی متر و وزنش حدود 450 گرم است. پوست جنین هنوز در این هفته قرمز و چروکیده است و اندام ها و استخوان های او از زیر پوستش قابل دیدن هستند چربی ها به تدریج تا زمان تولد زیرپوست و در بقیه نقاط بدنش جمع می شوند تا بدن را به فرم ...
روزنامه های چهارشنبه
راه اقتصاد مقاومتی است، نوشت: اکثر مردم در حالی با مشکلات عدیده معیشتی دست و پنجه نرم می کنند که طبق اسناد کیهان، یک مدیر بانکی در مهر و اسفند سال گذشته به ترتیب بیش از 151 و 234 میلیون تومان دریافتی داشته است! این روزنامه با درج عنوان عزت، قدرت، رفاه، تعالی معنوی و آرامش روحی در گرو عمل به قرآن است، آورد: در اولین روز از ماه مبارک رمضان، ماه نزول قرآن، عصر دیروز به مدت بیش از سه ساعت ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی، موجب می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیباتی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی شده و فرد احساس می کند که سالم نیست. **توصیه هایی برای افطار معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است ...
رمانی که هنوز ننوشته ای...
ستوه می آید و همچنین از اینکه شوهرش همچنان با گذشته درگیر است و شب ها خواب های آشفته می بیند و اصرار دارد این خواب ها را برای زن تعریف کند. زن، شب ها نمی تواند بخوابد و سرانجام یک شب شوهرش را به قتل می رساند. کسی نمی فهمد که او قاتل بوده و او به کارش در کافه ادامه می دهد و دوباره بی خواب می شود و صبح تا شب و شب تا صبح بیدار است به نحوی که اتاق خوابش به انبار بدل می شود. راوی، این داستان را ...
راز طول عمر سوزانا موشات در 116 سالگی!
، تغذیه سالم و پرهیز از سیگار و الکل، مهم ترین رازهای طول عمر او بوده است. خواب کافی اولین نکته ای که سوزانا موشات به آن اشاره کرد، داشتن خواب کافی به عنوان کلید طول عمر بود. بهتر است بدانید تحقیقات روی بیش از هزار خانم 72 تا 85 ساله از سراسر جهان نشان داده خواب کمتر از 4 ساعت در طول شب می تواند طول عمر افراد را کم کند. کمبود خواب با افزایش هورمون استرس در بدن همراه است. بالارفتن ...
افزایش بیماری های قلبی در کارگران شیفتی
این ریتم ایجاد می شود. نتایج مطالعه بیانگر این مطلب است که کارگران شیفتی به شدت در معرض این ناهماهنگی ریتمی قرار دارند و به طورکامل از تاثیرات مفید قلبی-عروقی ناشی از خواب شبانه، به خاطر شیفت های گردشی، بهره مند نمی شوند. این مطالعه شامل 26 فرد سالم با رده سنی 20 تا 39 سال بود که مجبور به 5 ساعت خواب در طول مدت 8 روز با ساعت خواب ثابت یا تاخیر 8.5 ساعته در چهار شب از هشت شب ...
مهم ترین حوادث ایران در 6 روز
ایران طی 6 روز گذشته با حوادث مختلفی روبه رو بود. پایان زندگی مرد ژله ای بالای چوبه دار، تعقیب و گریز هالیوودی، انتقام آتشین از همسر و... از مهم ترین اتفاقاتی است که در این هفته روی خروجی سایت ها قرار گرفته است. به گزارش 9صبح به نقل از ایران، اعدام مرد ژله ای یکی از اخبار برگزیده هفته از نگاه رسانه ها بود. این تبهکار 22 ساله در سال گذشته با ورود شبانه به خانه ساکنان شیرازی، 100 زن و ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
برنامه غذایی تان را اصلاح کنید تا کلسترولتان کنترل شود. بعد از یک جلسه ورزش، نای حرکت ندارید برای داشتن عملکرد خوب بدن در حین ورزش لازم است که به خوبی تغذیه کنید. اگر متوجه شده اید که ورزش کردن برایتان بیش از پیش سخت شده است احتمالا رژیم غذایی تان حاوی فروکتوز بالایی است. اگر قبل از شروع ورزش های سنگین میزان قند خونتان را بالا ببرید احتمال این که مدت زمانی بعد دچار خستگی ...