خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
، نقص ژن یا هر دو باهم، عوامل محیطی مانند استرس و آلودگی هوا و داشتن سابقه خانوادگی این بیماری است. همچنین نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که چاقی امکان بروز بیماری ام اس در کودکان و دختران نوجوان را افزایش می دهد. براساس این تحقیقات، بروز بیماری ام اس در میان دختران چاق حدود 8/1 برابر بیش از دختران با وزن طبیعی و در دختران بسیار چاق، حدود چهار برابر بیشتر از بقیه دختران است
درمان بیماری های نوروزی با این داروها!
را با یک روغن گیاهی کمی چرب کنید و درحالی که دراز کشیده اید، محدوده دور ناف تان را به شکل دورانی ماساژ دهید. اگر بعد از بیدار شدن و قبل از خوابیدن، هشت دور به جهت عقربه های ساعت و هشت دور خلاف آن جهت دور ناف تان را ماساژ دهید، دشواری کمتری در هضم غذا پیدا می کنید. چه دارویی موثر تر است؟ شربت آلمینیوم ام جی و قرص های جویدنی که با همین نام در داروخانه ها عرضه می شوند می توانند
ساواک چه می کرد؟
نمی کنم؛ زیرا از جهتی درست است، اما توجه کنید برای انجام اصلاحات نمی توان مقتدر نبود. [1] با این حال شاه خوب می دانست که این اخبار شکنجه های مخوف رژیم بود که بیش از هر چیزی رعب و وحشت را در جامعه حاکم می کرد و باعث امتناع مردم از سخن گفتن درباره او می شد. در حقیقت ستایش نارسیس وار شاه از خودش، توهمی بود که ریشه در یک واقعیت تلخ داشت. امروزه اسناد و مدارک پرشماری از نحوه بازجویی های دستگاه
بازیگر زن تلویزیون:مردم فکر میکنند ما میلیاردریم
به بهار بی تأثیر نیست. - من فکر می کنم هر آدمی در فروردین ماه بچه می شود و ربطی هم به این موضوع ندارد که متولد فروردین باشد یا نباشد. در فروردین انسان مانند کودکان می شود؛ گویی دوباره انسان وارد زندگی جدیدی شده است و حسی دارد که هر انسانی بسته به شرایط آن را درک می کند. ما در مجتمعی زندگی می کنیم که درختان زیاد داریم. وقتی این درختان در آستانه بهار شروع به جوانه زدن می کنند و ما می
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
، 2280 آمپول آرایشی اجازۀ ورود داده شده است . البته باید 3100 عدد سایۀ چشم و 2400 خط چشم را نیز به آن اضافه کرد . " آری باید زن ایرانی به بهانه " تجدید " و " تقدیم " و " مقتضیات زمان " هر روز و هر ساعت با وسائلی که در دنیای سرمایه داری تهیه می شود خود را در معرض نمایش بگذارد تا بتواند چنین مصرف کنندۀ لایقی برای کارخانه های اروپایی باشد . اگر زن ایرانی بخواهد خود را فقط برای همسر قانونی و یا
چرا دنیای مدرن برای مغزهای ما، بد است؟!
وضعیت آب و هوا، جی پی اس، ابزارهای تایپ و ارسال به شبکه های اجتماعی، فیس بوک و البته چراغ قوه دارند! چند دهه قبل اصلا در تخیل ما نمی گنجید که چنین چیزی را در جیب داشته باشیم، اما همین راحتی دسترسی، مشکل بزرگی به نام مالتی تسک شدن یا چندکارگی در آن واحد را باعث شده است. ما در سر میز نهار، یادمان می افتد که بد نیست، عکسی از میز غذایمان بگیریم و در اینستاگرام ارسال کنیم، یا حین
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
که این مواد غذایی باعث کاهش میزان چربی احشایی می شوند. پژوهشگران دریافتند که مصرف 10گرم فیبر محلول در روز، معادل خوردن نیم فنجان لوبیا یا دو سیب کوچک، می تواند این منفعت را ایجاد کند. 10 - غذای اشتباه می خورید نوع چربی که مصرف می کنید، می تواند تعیین کننده محل رسوب آن در بدنتان باشد. یک بررسی اخیرا منتشر شده نشان داد که افرادی که مقدار زیادی چربی های اشباع نشده (مانند روغن
ویژگی های امام خمینی از زبان زهرا اشراقی
خیلی زیادی می کرد. در زمان امام من نوه ها سن کمی داشتیم و بزرگ هر خانواده ای هم به نظر من از اعضای آن خیلی می تواند تأثیر بپذیرد. بنابراین اگر امام از روحانیون دیگر کمی روشنفکرتر بودند، به خاطر تأثیر خانواده بوده است. ولی اگر الان بودند، من هم می توانستم اثرات زیادی بگذارم. زیرا در آن زمان هم من حدود بیست سال داشتم و با آن سن و سال مگر چقدر می توانستم روی امام تأثیر بگذارم و اصلا تا چه اندازه از
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
اهمیت دارد. هنگام بارداری دوقلویی باید بین 3000 تا 3500 کالری در روز دریافت کنید. محققان ثابت کرده اند زنانی که بیش از حد مجاز در دوران بارداری چاق می شوند حدود 50 درصد بیش از دیگران دچار دیابت بارداری می شوند. کاهش وزن در دوران بارداری مجاز است؟ مسلما دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم های لاغری نیست. ممانعت از خوردن غذاهای مختلف برای هر دو شما و جنین خطرناک است. البته برخی از
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
گوشتی به خصوص در نزد آنهایی که اوره خونشان زیاد است 4.کم کردن غذاهای پخته و خوردن غذاهای حاضری و سالم و کم انرژی 5.کم کردن وزن در نزد چاق ها و فشارخونی ها 6. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی معتقد است: همچنین برای افراد کم خواب غذاهای رطوبی و سرد مزاج و داروهای سردمزاج تجویز شود و بهتر است که در بینی این افراد روغن بادام شیرین بچکانند و مسهل هلیله زرد یا
این میوه ها و خوردنی ها را نباید در یخچال بگذارید
نگهداری کنید. موز: تنها درصورتی که قبل از مصرف شروع به قهوه ای شدن کرد آن را در جای سرد قرار دهید. در غیر این صورت بهترین جا برای موز روی پیشخوان آشپزخانه است. روغن ها: نگهداری بیشتر و تقریباً تمام روغن ها در دمای اتاق توصیه می شود به ویژه اگر آن روغن دارای مواد اشباع شده از چربی پایین تر است مانند روغن گلرنگ یا روغن آفتابگردان بهتر است که در محیطی خنک و تاریک مانند کابینت یا
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فواید زیادی در آجیل پنهان است، اما برخی به گمان اینکه آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند در حالیکه ثابت شده است، افرادی که حداقل 2 بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آن ها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند. پس به گمان اینکه اگر گردو یا آجیل بخورید چاق می شوید، این غذای بسیار خوشمزه و
گفتگوی طنز با محمدعلی ابطحی
رژیم لاغری این است که هر چه دوست دارند بخورند ولی... حیدری: چیز زیادی نخورند! - ابطحی: آره چیز زیادی نخورند، زیادی خوردن باعث می شود آدم چاق و لاغر شود. شهیدی: ما الان باید شما را چه بنامیم؟ رییس دفتر سابق بیب؟ یعنی سِمَت سابق شما چی بوده؟ - ابطحی: همان رییس دفتر آقای سابق. البته خیلی جاهای دیگر هم بودم. قبلا رادیو بودم و مدتی معاون آقای بیب هم بودم
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر صفوی
بسیاری از افرادی مبتلا به ایدز است. وقتی بدن در برابر عفونت مبارزه می کند به انرژی بیشتری نیاز دارد بنابراین باید بیشتر از حد طبیعی غذا به بدن این افراد برسد. بعضی داروها می توانند معده فرد را دچار مشکل کنند و گاهی هم عفونت ها می توانند روی گلو و دهان اثر بگذارند و غذا خوردن را برای این افراد سخت کنند. بعضی عفونت ها باعث اسهال می شوند و اگر اسهال داشته باشند در واقع بدنشان کمتر از آنچه می خورد استفاده
توصیه غذایی برای سفر
، هنگام مصرف قارچ های خوراکی طبیعی ، از راهنمایی افراد بومی مجرب استفاده کنید و درغیراین صورت از خوردن قارچ به طور جدی خودداری کنید. 8- در طول سفر ازآب سالم استفاده کنید: اگردرکنار جوی آبی توقف کرده اید تا غذا را در آن جا میل کنید. دراین حالت ممکن است به فکر استفاه ازآب بیفتید ، ولی از ماهیت آن اطلاع کامل نداشته باشید . بنابراین بهتراست آب را قبل از مصرف بجوشانید، به ویژه اگر بخواهید برای
این اشتباهای مادرانه را در مهمانی ها تکرار نکنید!
شنوم که این برنامه ها یعنی سوسول بار آوردن بچه و مدام باید در مورد اینکه بچه فلانی ساعت یک شب می خوابد یا فلانی به بچه زیر یک سالش غذای پر از سس مایونز می دهد، گوش کنم.از نظر اطرافیان من، مادر خوب یعنی مادری که هیچ محدودیتی را برای فرزندش در نظر نمی گیرد و هیچ وقت نه به زبان نمی آورد. اما ای کاش یه کم یاد می گرفتیم حریم افراد را رعایت کنیم و تنها وقتی با حرف های مان وارد این حیطه شویم که طرف مقابل
خواص خوردنی های هفت سین
میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. خواص خوردنی های هفت سین سیب: ضرب المثلی
چگونه آلرژی بهار را درمان کنیم؟
در کیسه صفرا تجمع می یابد تا به هنگام مصرف غذاهای چرب ترشح گردد تا با شکستن چربی ها به هضم غذا نیز کمک کند. در طول فرآیند هضم و جذب مواد غذایی مقداری از این صفرا در انتهای روده باز جذب می شود و به کیسه صفرا باز می گردد. اما در صورتی که فردی مبتلا به یبوست باشد میزان باز جذب صفرا در انتهای روده بیمار بیشتر شده و در نتیجه بیمار را به سوء مزاج صفرا دچار می کند و بدین ترتیب میزان صفرای بدن بیمار از حد
درس هایی که باید تا پیش از 30 سالگی بیاموزید
داشت. 11. زیاد سبزیجات مصرف کنید همه آدم ها دوست دارند اندام زیبا و سالمی داشته باشند. برای این امر باید از سنین کم عادت سالم غذا خوردن را در خود نهادینه کنید. به جای فست فود و غذاهای ناسالم بیرون که در این سن جوانان به آن گرایش دارند، میوه و سبزیجات مصرف کنید.
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
نشده سالم مانند روغن زیتون، ماهی های آب های سرد، توفو (نوعی دانه سویا بدن کلسترول)، آوُکادو و مقدار کمی آجیل جایگزین کنید. برای کاهش سریعتر وزن، چه زمانی آب بنوشید؟ غالباً قبل از ظهر قبل از غذا بعد از غذا پاسخ صحیح: قبل از غذا نوشیدن آب، به ویژه قبل از غذا، به ایجاد احساس سیری و کمتر غذا خوردن شما کمک می کند. یکی از بررسی های انجام شده نشان داد بزرگسالانی که پیش از هر
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
شود. به محض خوردن چیپس و تنقلاتی نظیر آن، مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا میزان پلاک های دهان را پائین نگه دارید. • استفاده مداوم از تنقلات خوردن مداوم تنقلات در هر زمان از روز باعث می شود بقایای غذا و پلاک برای مدت طولانی تری بر روی دندان باقی بماند. این عادت خوردن را با غذاهای سالمی مانند سیب، هویج و کرفس انجام دهید که در تمیزی دندان و کاهش میزان پلاک دردهان مفید
غلظت خون یعنی چه؟
فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج
پرخوری و بی تحرکی چاق نمی کند!
ها چاق نمی کنند ، آنها را حذف نکنید. مغزها برای لاغر شدن بی نظیرند. - نوشیدن آب زیاد کسی را لاغر نمی کند ، لطفا خودتان را با آب انبار اشتباه نگیرید. تشنه شدید آب بخورید. - کبد چرب هیچ ارتباطی با مصرف چربی ندارد. برای درمان آن شاید بجای حذف کله پاچه بهتر باشد از خوردن بی رویه بسیاری از میوه ها چشم بپوشیم. - میوه ها چندان هم چیز خوب و پر فایده ای نیستند ، پولتان را به
خواص شیرین شکلات تلخ!
مقادیر بالا، برخلاف روغن های جانشین به طور مستقیم تاثیری در افزایش کلسترول خون نداشته باشد. کاکائو یکی از منابع شناخته شده تامین آنتی اکسیدان بدن است. استفاده از بهترین انواع پودر کاکائو در تهیه شکلات های کرال موجب می شود تا با خوردن شکلات های تلخ و شیری، آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید. مطابق تحقیقات به عمل آمده، آنتی اکسیدان موجود در شکلات تلخ می تواند باعث جلوگیری از لخته شدن خون
بیماری سفر چیست؟
، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. ** چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید، این خوراکی ها محرک بوده و عاملی برای تشدید حالت تهوع و استفراغ هستند. ** لیمو همراه داشته باشید بو کردن یا خوردن لیمو ترش
روش درمان طب سنتی چین برای چاقی + عکس
داشته باشد . سبک زندگی کم تحرک و شاید بی تحرک می تواند در توازن مثبت کالری نقش داشته باشد و کالری مازاد به عنوان بافت چربی ذخیره گردد . عادت های غذایی و فعالیت فیزیکی هم نقش مهمی در میزان اضافه وزن فرد داند . فاکتورهای ژنتیکی می تواند بر نحوه تنظیم اشتها توسط بدن و نرخ متابولیکی بدن ( میزانی که بدن غذا را به انرژی تبدیل می کند ) هم تاثیر گذارد . هم چنین در بعضی موارد عوامل روان شناختی از جمله
6 توصیه مفید در مصرف روغن زیتون
همه می دانند روغن زیتون برای سلامتی مفید است؛ اما با اینکه این روغن در همه آشپزخانه ها یافت می شود اکثر افراد طرز استفاده درست از آن را نمی دانند. سلامت نیوز در ادامه مطلب بالا افزوده است که موارد زیر شما را با بزرگ ترین اشتباهات در مورد مصرف روغن زیتون آشنا می کند: -به دلیل کالری کمتر روغن زیتون سبک تر می خرید همه روغن زیتون ها تقریباً به یک اندازه کالری و چربی
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
سرکوبا حساس گرسنگی کمک کرده و قند خون را تعدیل می کند. 52- موقع غذاخوردن خودتان را در معرض رنگ آبی قرار دهید سعی کنید بشقاب هایی که توی آن غذا می خورید، آبی رنگ باشد تا اشتهای تان بیش از حد تحریک نشود و پرخوری نکنید. بدترین رنگ برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، زرد، قرمز و نارنجی است. 53- مراقب بدن تان باشید هرگونه بیماری یا صدمه ورزشی باعث می شود که فعالیت
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی را نام برد. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر در روز پنج تا 6 وعده غذا مصرف کنند وزن شان بالا می رود، اما زمانی که ما فقط سه وعده و گاهی در رژیم های نادرست فقط دو وعده غذا در روز می خوریم فاصله زمانی حدود شش تا هشت ساعت و گاهی بیشتر، بدن بدون غذاست و در این فاصله قند خون افت کرده و متابولیسم کاهش پیدا می کند. با توجه به این نکات اهمیت مصرف میان وعده های
تعطیلات یک ماهه نوروز!
نیازهای ساده و معصوم مثل دیدن ماه، نوشیدن آب از چشمه، درد دل با مادربزرگ، آب تنی در حوض، چیدن توت از درخت، جمع کردن برگ حیاط، دیدار از خاله و دایی، گفت وگوی جمعی، غذا خوردن با خانواده، لذت پیاده روی در کوچه باغ، روی پشت بام خوابیدن و شمردن ستاره ها، بلعیدن هوای تازه، کاشتن سبزی در باغچه، تهیه ی ترشی و مربا در خانه، پرسه زدن در بازار، چانه زدن با دکان دار محله، کمک گرفتن از همسایه، تعمیر لباس های
