خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 جایگزین بهتر برای سس سالاد
1-روغن زیتون خیلی ها طعم و بوی روغن زیتون را دوست ندارند، در حالی که این روغن بودار در کنار بو و طعم نسبتا ناخوشایندش صد ها مزیت دارد که مهم ترین اثر محافظتی آن پیشگیری از افزایش چربی خون و در نهایت حفظ قلب از ابتلا به انواع بیماری هاست. از دیگر مزایای این روغن می توان به اثر پیشگیرانه آن از ابتلا به برخی سرطان ها اشاره کرد. اگر قصد دارید غذایی کربوهیدرات دار بخورید بهترین کار برای
بادام زمینی سبب بهبود عملکرد عروق می شود
...> -ویتامین E موجود در بادام زمینی از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می شود -مصرف بادام زمینی یا کره بادام زمینی از تشکیل سنگ های صفرا جلوگیری می کند و احتمال بروز بیماری های کیسه صفرا را 25 درصد کاهش می دهد -در درمان بیماری های عصبی و انواع سرطان موثر است -از افزایش وزن جلوگیری می کند -احتمال سرطان روده بزرگ را به ویژه در زنان کاهش می دهد -قدرت باروری را افزایش می دهد -قند خون را کاهش می دهد -با افسردگی مبارزه می کند -سبب درخشندگی و کیفیت مو می شود -در درمان یبوست موثر است علمی (6 ) ** 9259**1440 ...
قدرت فولیک اسید در پیشگیری از بروز سکته
درصد از افراد گروه مصرف کننده فولیک اسید/انالاپریل و 3.4 درصد در گروه دریافت کننده انالاپریل به تنهایی مشاهده شد. این بدین معناست که ریسک بروز سکته در بین افراد دریافت کننده همزمان اسیدفولیک و انالاپریل، 21 درصد کمتر بود. همچنین مشخص شد که افراد مصرف کننده انالاپریل/فولیک اسید کمتر در معرض خطر بروز سکته ایسکمی، یعنی 2.2 درصد در مقابل 2.8 درصد، بودند. حملات ایسکمی، حملات ناشی از انسداد
رابطه آمادگی بدنی و ابتلا به سرطان های ریه و روده بزرگ
سلامانه : مردانی که در سنین میان سالی بدن آماده تر و ورزیده تری دارند، در سال های پیری کمتر در خطر ابتلا به سرطان های ریه و روده بزرگ قرار می گیرند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از سایت رویترز ، محققان اطلاعات 13 هزار مردی را بررسی کردند که موقع دادن تست آمادگی جسمانی، به طور متوسط 49 سال داشتند. این اطلاعات بین سال های 1971 تا 2009 گردآوری شده بود. تست آمادگی جسمانی
ادامه حملات سعودی به یمن/ابراز نگرانی سازمان ملل
رئیس جمهوری مستعفی یمن پس از استعفا از سمت خود و فرار از صنعاء به شهر عدن خاک این کشور را ترک کرده است. عبداللطیف الزیانی گفت: بحران یمن از سال 2011 آغاز شد لذا ابتکار عملی و ساز و کاری برای حل بحران یمن از سوی کشورهای حاشیه خلیج فارس ارائه شد. این ابتکار عمل خواهان انجام گفتگو میان تمامی گروه های یمنی طی مدت 10 ماه بود. 15:28 انتقاد دیده بان حقوق بشر از حمله به یمن/وقوع چند
واکنش آیت الله به حمله عربستان به یمن/ اعلام بازرسی از تأسیسات نظامی به عنوان خط قرمز ایران
هاشمی رفسنجانی در هر یک از این دیدارهای جمعی که در 3 نوبت جداگانه انجام شد، با تسلیت ایام فاطمیه و تبریک سال نو و با اشاره به نامگذاری امسال توسط رهبری معظم انقلاب با عنوان "دولت، ملت، همدلی و همزبانی" و با تأکید بر ضرورت اجرایی شدن این شعار، خاطر نشان کرد: باید تلاش کنیم تا امسال که سال برگزاری انتخابات و حماسه سیاسی است، کشور، دچار بداخلاقی ها و تشنج های سیاسی نشود. وی ابراز امیدواری کرد
پیشگیری از بروز آلزایمر با آسپیرین؛ آری یا خیر؟
به گزارش شفا آنلاین ، در این تحقیق 15 هزار نفر از سالمندان بالای 70 سال با هدف بررسی تاثیر مصرف آسپرین در پیشگیری از زوال عقل مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد آسپرین خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را حداقل 23 درصد کاهش می دهد. همچنین افرادی که به طور مرتب از این دارو استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که شایع ترین نوع زوال عقل است. محققان معتقدند تاثیر حفاظتی این دارو بر روی مغز ممکن است به دلیل خاصیت ضدلختگی آن باشد که به بهبود جریان خون در مغز کمک می کند. ...
پوستتان را با آب داغ نشویید
، حتما باید استفاده از محصولات شوینده ملایم مانند صابون های کرم دار یا پاک کننده های مخصوص پوست های خشک را در دستور کارتان قرار دهید. ضدآفتاب را جدی بگیرید اگرچه ابتلا به سرطان پوست بیشتر به دلیل تماس مستقیم نور آفتاب با پوست در دهه های 20، 30 و 40 زندگی اتفاق می افتد، اما بعد از 50 سالگی و رسیدن به سن یائسگی هم به استفاده از ضدآفتاب ها نیاز است چون محافظت طبیعی از پوست با رسیدن به
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
دهد. حتی قرار دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. گفته می شود این میوه تقویت کننده رحم است و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. به همچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم، پایین آورنده کلسترول و فشار خون است، در نتیجه از گرفتگی
احتمال ابتلا به سرطان های گوارشی را تخمین بزنید
خوش خیم هستند. عوامل خطرساز: سن بالای 60 سال، مصرف دخانیات، دیابت، جنسیت مذکر، سابقه خانوادگی سرطان لوزالمعده یا سرطان تخمدان و روده بزرگ، التهاب مزمن لوزالمعده و رژیم غذایی چرب. علائم ابتلا: سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه هیچ علامتی از خود نشان نمی دهد اما در مراحل پیشرفته تر نشانه هایی چون احساس درد در بخش فوقانی شکم یا پشت، زرد شدن پوست و چشم ها، تیره شدن ادرار، احساس ضعف
سرطانی که 10 سال زودتر سراغ زنان ایرانی می آید/ایرانی ها بیشترین مصرف کننده هورمون دردنیا
دکتر محمداسماعیل اکبری در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین هشدار داد: متأسفانه سالانه حدود 10 هزارمبتلای جدید به سرطان پستان در کشور داریم که حدود 50 درصد پیشرفته اند و 50 درصد نیزدر مراحل ابتدایی کشف می شوند. وی با اشاره به این که امیدواریم 50 درصد دوم به 80 درصد برسد تأکید کرد: مهم ترین عامل خطر در ایران مسائل روانی- معنوی، مشکلات مربوط به رژیم غذایی، مصرف سیگار و داروهای هورمونی است
ایران پنجمین کشور دنیا از لحاظ تلفات رانندگی است
حداکثر برسد، تصریح کرد: همان طور که استفاده از وسایل نقلیه در کشورمان روز به روز رو به افزایش است، حوادث راه های کشور نیز هر روز گسترش می یآبد. وی با تأکید بر این که بر اساس برآورد سازمان بهداشت جهانی، مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی از رتبه نهم در سال 1990 تا 5 سال دیگر یعنی سال 2020 به رتبه سوم صعود می کند، اضافه کرد: به گزارش پژوهشکده بیمه مرکزی ایران، کشورمان تا ابتدای سال 92 در میان
مصرف شیر خام ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، پزشکان با بیان اینکه در سال های اخیر مصرف شیر خام به جای شیر پاستوریزه رونق بیشتری یافته، اظهار کردند: شیر خام موجب بروز بیماری های ناشی از مصرف مواد غذایی می شود که می توان به اسهال، استفراغ ، تب و دل درد اشاره کرد. همچنین در موارد جدی تر امکان بروز نارسایی کلیوی یا مرگ هم وجود دارد. محققان آمریکایی معتقدند: خطر ابتلا به بیماری های ناشی از مواد غذایی که از خوردن
اثربخشی آسپرین در پیشگیری از بروز آلزایمر
تحقیقات پژوهشگران استرالیایی نشان می دهد آسپرین نه تنها خطر بروز سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد، بلکه در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل نیز نقش دارد. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه لرستان، در این تحقیق 15 هزار نفر از سالمندان بالای 70 سال با هدف بررسی تاثیر مصرف آسپرین در پیشگیری از زوال عقل مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد آسپرین خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را حداقل
ماده خطرناک در سیب زمینی و پیاز
دارای استاندارد زیر حد مجاز هستند گرچه هنوز برخی سوسیس کالباس ها دارای نیترات هستند. رئیس انستیتو تغذیه کشور هشدار داد: این فرآورده ها وقتی با روغن ترکیب و پخته می شوند، در آنها ایجاد نیتروزامین کرده که مصرف درازمدت آنها شانس ابتلا به بیماری های بدخیم و سرطان ها را افزایش می دهد. وی خاطرنشان کرد: متأسفانه نیترات در محصولات کشاورزی نیز مشاهده می شود که این نیترات از طریق خاک یا
با این اشتباهات زود پیر می شوید!
/> مطالعات نشان داده است یک کار نامطلوب و غیرقابل قبول، خواه آن شغل و حرفه ای باشد که از آن خشنود نیستید، خواه طولانی بودن زمان آن باشد؛ می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد، به سرعت سلول ها را پیر و فرسوده کند و زمان انجام حرکات و تمرینات ورزشی، مصرف غذاهای سالم و نیز مدت خواب و استراحت را کاهش دهد. استرس مزمن و بلندمدت برای افرادی که بیش از حد کار می کنند، مسئله شایعی است که
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
یابد . 3 – عدم تغذیه کافی از آهن آیا به میزان کافی از خوراکی های آهن دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در
بررسی علل گرایش جوانان به استعمال قلیان / بخش دوم
. بررسی ها نشان داد 1 بار قلیان کشیدن به اندازه 15 تا 52 سیگار، مونوکسید کربن و نیز به اندازه 72 تا 102 سیگار، قطرات وارد بدن می کند و این ها یعنی خطر قلیان، چندین و چند برابر سیگار است. (سایت پزشکان بدون مرز،ژوئن 2013) نیکوتین موجود در دود حاصله از مصرف قلیان همانند سایر مواد دخانی اعتیادآور بوده و مصرف متناوب آن ایجاد وابستگی میکند. دود منتشره از قلیان حاوی
خطر بروز این بیماری بر اثر کمبود ویتامین D
به گزارش شفا آنلاین ، مصرف ویتامین D ، جذب کلسیم از روده و جذب مجدد آن از کلیه را به همراه دارد و این ویتامین چندین ماه در کبد افراد سالم ذخیره می شود مهم ترین و موثرترین کارکرد ویتامین D ، حفظ کلسیم و فسفر سرم در محدوده طبیعی آن محسوب می شود که در نتیجه آن سلامت سیستم عصب، حفظ تراکم استخوان و انقباض عضلانی برای فرد به وجود می آید. همچنین مصرف ویتامین D در حفظ استحکام استخوانها به
90 درصد موارد سرطان مری قابل پیشگیری است
تغذیه ای و رفتاری، قابل پیشگیری است. اصلانی گفت: مصرف زیاد الکل و استعمال دخانیات به ویژه سیگار مهمترین دلایل ابتلا به سرطان مری است که با پرهیز از آنها، خطر سرطان مری به کمترین میزان خواهد رسید. وی خاطر نشان کرد: البته عوامل دیگری نظیر مخدرهای دود شده، موادی نظیر نیتریت ها، سموم قارچی، آسیب های مخاطی و برخی از بیماری های دستگاه گوارش نیز در بروز سرطان مری نقش دارند که با پرهیز و کنترل آنها نیز می توان تا حد زیادی از سرطان مری جلوگیری کرد. انتهای پیام/
ظریف: فعالیت نطنز ادامه می یابد و راکتور اراک باقی می ماند / کلیه تحریم ها علیه ایران پایان خواهد یافت / ...
قرار است هشتمین روز از آخرین دور مذاکرات هسته ای در لوزان برای رسیدن به تفاهم و راه حل های تعیین کننده توافق جامع تا ساعتی دیگر آغاز شود. شب گذشته وزرای خارجه ایران و آمریکا به همراه اشمید نماینده اروپا دیداری بسیار طولانی داشتند و وعده داده شده است که بعد از ساعاتی استراحت، مذاکرات در صبح پنجشنبه نیز ادامه یابد. صالحی و مونیز نیز شب گذشته درگیر مذاکره بودند. به گزارش تابناک ، پس از سلسله مذاکرات نفس گیر ایران با آمریکا، روسیه، چین، فرانسه، انگلیس و آلمان بر سر برنامه صلح آمیز هسته ای ایران در ژنو و وین، اکنون لوزان سوئیس میزبان حساس ترین دوران مذاکرات در ...
چرا نوشابه های انرژی زا نخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در این تحقیقات از 25 داوطلب سالم 19 تا 40 ساله خواسته شد که نوشابه انرژی زا بخورند. فشار خون و ضربان قلب داوطلبان قبل و بعد از مصرف نوشابه اندازه گیری شد. نتایج نشان می دهد که پس از مصرف نوشابه های انرژی زا، میانگین فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد فشار خون اندازه گیری شده) سه درصد افزایش پیدا می کند و ضربان قلب شدیدتر می شود و این عوامل بیماری های
ارتباط بیماری قلبی در مردان با هورمون های جنسی کشف شد
استروژن از بدن در مقابل آن محافظت کند. در این تحقیق که بر روی 400 مرد سالم بین 20 تا 50 سال انجام شد، مشخص شد که سطوح بالاتر تستوسترون منجر به سطوح بالاتر کلسترول HDL یا کلسترول خوب می شود، اما استروژن هیچ اثری بر روی کلسترول HDL ندارد؛ برعکس، سطوح پایین استروژن منجر به بروز سطوح بالاتر گلوکز خون شده و مقاومت به انسولین و چربی را بدتر می کند که این موضوع، مولفه خطر برای بیماری قلبی است. این مشاهدات
آماری جالب درباره سیگاری ها و قلیانی ها
به گزارش فرهنگ نیوز ، دخانیات عامل 90 تا 95 درصد بروز سرطان های ریه و 40 درصد بیماری های قلبی و عروقی ست. همچنین 50 تا 70 درصد سرطان های دهان، حلق، حنجره و 40 درصد سرطان های لوزالمعده و 30 درصد سرطان های مثانه در اثر مصرف دخانیات است. طرز مصرف قلیان که در آن قسمت دهانی شلنگ بین افراد جابه جا می شود باعث انتقال بیماری هایی مثل هپاتیت، تبخال و سل می شود. اعتیاد به نیکوتین موجود در قلیان در ابتدا با
سید حسن خمینی،درباره ورودش به سیاست توضیح می دهد (عکس)
بگوییم در آن سال این نقد صورت گرفت یا مثلا سال قبل از آن چنین نبود. به طور کلی انسان همیشه باید به گذشته خود افتخار کند. به هرحال ما به گذشته مان افتخار می کنیم. ولی انسان نسبت به وضع موجود همیشه باید به نوعی به دیده نقد بنگرد تا بتواند مشکلاتی را که وجود دارد اصلاح کند. بعضی وقت ها این مشکلات عمیق تر است و بعضی وقت ها مشکلات عمق کمتری دارد. ولی انتقاد به وضع موجود باعث می شود که شما نسبت به آینده
10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
دیگر کالری بیشتری دریافت کنید. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که این مسئله خطر بروز انفارکتوس ( سکته قلبی ) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد. چربی های ترانس مصرف می کنید چربی های ترانس یکی از عوامل آسیب رسان به قلب است. این چربی ها در موادغذایی تصفیه شده مانند هله هوله ها، مافین ها، بیسکوییت ها و غیره وجود دارد. تولیدکنندگان این
1995 تا 2015؛ کشاکش اطمینان و تردید به اینترنت
منبع یک دوره جدید از رفاه بود. این رفاه بر فربه شدن بخش خدمات و مصرف مستقر گردیده است. مع الوصف، آن چه در عمل، اینترنت برای اقتصاد واقعی امریکا به بار آورده است، بنا به برآورد کولش و دیتون در سال 2009، 2 درصد و با احتساب سهم غیر مستقیم 3 درصد بوده است. در گزارش عجیب گوگل مورخ 2009، در مورد سهم اینترنت در اقتصاد واقعی بریتانیا هم رقم 7 درصد آمده که کل این ارقام، بسیار فروتنانه تر از برآوردهای دهه 1990
ارمغان تغذیه ناسالم
دستگاه گوارش منجر به افزایش حجم مدفوع شده و در نتیجه از بروز یبوست نیز جلوگیری می کند. از سوی دیگر با ایجاد احساس سیری و پری شکم پرخوری و زیاده خوری را کاهش می دهد. خوردن میوه تازه اولویت دارد - گروه میوه ها و سبزی ها که حاوی مقادیر مناسبی از املاح و فیبر بوده و همچنین از ویتامین های A و C نیز غنی هستند و منبع خوبی از ترکیبات فیتوکمیکال اند که به عنوان ترکیبات ضد سرطان
فاکتور مهم در پیشگیری از سرطان
ماندن در آن است مثلاً فردی که قوم و خویش دارد که تقاضا های غیر مترقبه غیر قابل اجرایی دارد و از ترس او را تحمل می کند با شنیدن دائمی خبرهایی که فرد امکان هیچ گونه عملی برای آن ندارد هر دو این موارد از انواع استرسهای آسیب رسان هستند که مانند سم به سلول ها آسیب رسانده و سیستم ایمنی را تضعیف کرده و یا امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این گزارش حاکی است: باورهای ما ممکن است ایجاد کننده
چرا ایرانی ها زودتر سکته می کنند؟
علت مرگ ومیر در کشور است و 11 درصد مرگ ومیرها به دلیل سکته مغزی رخ می دهد، در حالی که سن ابتلا به سکته مغزی در دیگر کشورهای در حال توسعه، بیش از 60 سال است، در کشور ما 5 تا 10 سال کمتر است. موضوع مهم دیگری که معاون درمان به آن اشاره کرد و آن را یک معضل نامید، تکرار سکته های مغزی است: بنابر اطلاعات ما، 32 درصد از سکته های مغزی تکرار می شوند که این امر بیانگر آن است که در مورد این بیماران نه اقدامی
