سایر منابع:
سایر خبرها
با این معجون هر روز 2 سانت سایز دور کمر خود را کم کنید+دستورالعمل
جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. این دستور نه تنها چربی های شکمی را می سوزاند بلکه آب اضافی بدن را نیز از بین می برد. این دستور غذایی به طرز خارق العاده ای درعملکرد مغز، حافظه، شنوایی و بینایی مفید واقع شده ومصرف آن در صورتی که با تمرینات قلبی ومنظم همراه شود تاثیر آن را چند برابر می کند. مواد تشکیل دهنده: ترب کوهی 125 گرم ...
آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگیز آسپرین بدانید
شکل پودر درآورده و با مقداری آب ولرم آن را مخلوط کنید. سپس بر روی جوش ها بمالید و چند دقیقه ای اجازه دهید که روی پوست شما باقی بماند و بعد با آب نسبتا گرم آن را از روی پوست خود بشویید. سالیسیلیک اسید موجود در آسپرین به حذف این عارضه پوستی نیز کمک می کند. تمیز کردن سرویس بهداشتی دیگر نیاز نیست که هزینه های گزافی برای جرم گیرهای توالت و حمام خود صرف کنید. اگر شما مقداری آسپرین در ...
چگونه کیف نجات درست کنیم
قرص تب بر و سرماخوردگی، داروهای ضروری بیماران قلبی، دیابتی یا بیماریهای خاص (مانند آسم)، قرص های مسکن مانند آسپرین، پودر ORS، پماد سوختگی پای کودکان، بتادین، باند رولی، دستمال سه گوش و سنجاق قفلی، پنبه، باند کشی، قیچی، پنس، داروی نفخ و سوزش معده، داروی ضداسهال و ضدتهوع، دستکش لاتکس، دستمال مرطوب، صابون، لوسیون شست وشوی چشم مواد خوراکی و آب آشامیدنی به گزارش هلال ...
روش های خانگی درمان چین و چروک پوست
حدودا 15 دقیقه بماند. با آب ولرم بشوئید. 10. ماسک عدس: مواد لازم: 1⁄2 فنجان پوره گوجه فرنگی 1⁄2 فنجان پودر عدس دستورالعمل: 2 ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید. ترکیب را بر روی صورت و گردن خود بمالید. پس از 15 دقیقه، با آب سرد بشویید. با انجام یک یا چند درمان خانگی ارائه شده، با توجه به سلیقه و سازگاری با پوست خود می توانید از شدت پیر و چروک شدن پوست جلوگیری کنید و حتی چین و چروک های موجود پوست صورت خود را درمان کرده و از بین ببرید. تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
خواص و مضرات کاهو را بشناسید
2 قاشق غذاخوری از این عصاره قبل از خواب می تواند خواب راحتی را به دنبال داشته باشد. عرق کاهو هم همین خواص را دارد. روغن کاهو هم یکی از روغن های خوب در پزشکی است که برای تهیه آن، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع ...
میانبرهای خانه شما
کاغذ روغنی بچینید و آنها را راهی فر داغ کنید. بعد از مدتی شعله بالایی فر را روشن کنید و اجازه بدهید سطح دیگر بادمجان ها هم سرخ شود. با این روش از مقدار بسیار کمتری روغن استفاده می کنید. سیب زمینی ها را می توانید به چند قطعه بزرگ تقسیم کنید و اجازه بدهید 4-3 دقیقه درون آب جوش در حال قل زدن بماند و بعد آنها را از آب جوش بیرون بیاورید، روی سطح آنها را به همان روشی که بادمجان ها را آماده ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را از اینجا بخوانید(سری دوم)
و به آرامی را به اتمام برسانید . از خوردن غذای چرب، مانده ،گرم شده و پرخوری اجتناب کنید. درد شدید روده به هنگام اجابت مزاج پیمان ادیبی متخصص گوارش در پاسخ به این سوال گفت: درد نشانه ای از روده ای حساس یا تحریک پذیر یا IBS است که درسوالات قبلی به آن اشاره شد . اسپاسم و تیر کشیدن در معده به هنگام روزه داری پیمان ادیبی متخصص گوارش در پاسخ به این سوال گفت ...
1 تیر نان با گوجه فرنگی برشته
سحر سامانی مواد لازم برای تهیه 1 قرص نان آرد نان 240 گرم نمک یک دوم قاشق چایخوری پودر مایه خمیر 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 60 میلی لیتر (یک چهارم پیمانه) روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری آب حدود 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) گوجه فرنگی مینیاتوری حدود 15 عدد روغن زیتون برای روی نان ...
تقویت عملکرد تیروئید با این روش ها
، ماست و قارچ موجود است. سلنیوم عنصر مهمی است که میزان آن در بدن هر فرد تنها در حدود ده تا 15 میلی گرم است. اما همین مقدار بسیار ناچیز نقش موثری در کنترل مهمترین فعالیت های بدن برعهده دارد. کمبود سلنیوم قدرت دفاعی بدن را کاهش می دهد و موجب ضعف کار عضلات قلبی می شود که خطر ابتلا به سکته را افزایش می دهد. ریزش شدید و یکباره موها نیز از پیامدهای کمبود این عنصر است. کمبود سلنیوم مشکلی است که در ارتباط با ...
1 تیر کوفته در سس گوجه فرنگی
مرضیه مرشدی مواد لازم برای 2 نفر گوشت چرخکرده 400 گرم پیازچه خرد کرده 2 قاشق سوپخوری زنجفیل رنده کرده 2 قاشق سوپخوری نمک 1 قاشق چایخوری پودر عصاره مرغ 1 قاشق سوپخوری سرکه 1 قاشق سوپخوری روغن کنجد 1 قاشق سوپخوری فلفل سیاه 1 قاشق سوپخوری سفیده تخم مرغ 2 عدد آرد ذرت 1 قاشق سوپخوری ...
طرز تهیه 8 نوع ادویه خانگی
مرباخوری جوز هندی پودرشده و دارچین را (از هر کدام یک قاشق) به آن افزوده، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را نیز اضافه کنید و همگی را خوب با یکدیگر مخلوط کنید. 4 ادویه هندی از زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه یک قاشق مرباخوری بردارید و با هم ترکیب کنید. یک قاشق غذاخوری جوز هندی را نیز همراه با یک قاشق مرباخوری هل بسایید و به مواد پیشین اضافه کنید. حالا زیره و میخک را پودر کنید و مقدار یک قاشق ...
کم خونی در بارداری، حتما جلوگیری کنید
آب گرم اضافه نموده ، حل کنید. دندان های خود را با مسواک نرم تمیز کنید. داروها امکان دارد آهن ، اسیدفولیک ، و سایر مکمل ها تجویز شوند. برای جذب بهتر، مکمل آهن را یک ساعت قبل از غذا یا بین وعده های غذایی میل کنید. آهن رنگ اجابت مزاج را سیاه می کند و اغلب باعث یبوست می شود. فعالیت محدودیتی وجود ندارد. به هنگام خستگی استراحت کنید تا اینکه کم خونی برطرف شود. ...
طرز تهیه املت سیب زمینی با پنیر و اسفناج
مواد لازم برای املت سیب زمینی: کره 75 گرم سیب زمینی نگینی خرد شده 6 عدد سیر له شده 3 حبه پودر فلفل پاپریکا 1 قاشق چایخوری گوجه فرنگی بدون پوست و هسته نگینی خرد شده 2 عدد تخم مرغ 12 عدد فلفل مقداری برگ اسفناج جوان و ریز 225 گرم تخم رازیانه 1 قاشق چایخوری پنیر فتا، نگینی خرد شده 125 گرم ...
با این 5 اقدام از کرم خوردگی دندانهایتان راحت شوید
2.مصرف مواد مغذی مثل سبزیجات، روغن های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، دانه های روغنی و آجیل 3. غرغره کردن روغن این کار قرن هاست که به منظور ضدعفونی کردن دهان مورد استفاده قرار گرفته است. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت 20 دقیقه در دهان بچرخانید. اگر 20 دقیقه زیاد است، می توانید در هفته های اول 3 تا 5 دقیقه این کار را انجام دهید. بعد از سپری شدن مدت مورد نظر، محلول را از دهان ...
1 تیر انتخاب های برتر برای وعده های رمضان
مقداری نان و پنیر و سبزی و گردو یا شامی یا انواع کوکو و یا چند قاشق فرنی یا شیربرنج به آرامی میل کنید. پیش از احساس سیری دست از خوردن بکشید، زیرا بعد از 20 دقیقه کاملا احساس سیری ایجاد می شود. شام تا سحر بهتر است بعنوان دسر بعد از شام از 3 تا 4 واحد میوه های تابستانی استفاده کنید. نوشیدن آب را در فاصله شام تا سحر (حداقل به میزان 3 لیوان) فراموش نفرمایید. مواد غذایی ...
1 تیر نوشیدنی های ویژه ماه رمضان
زهرا حداد مواد لازم هندوانه 2 کیلوگرم عسل 2 قاشق غذاخوری (در صورتی که هندوانه شیرین نباشد) کمپوت آناناس 1 عدد روش تهیه هندوانه را برش دهید، تخمه های آن را بگیرید و در آب میوه گیری ریخته آب آن را بگیرید؛ سپس با عسل مخلوط کرده و آب آناناس را هم به آن اضافه کنید؛ تکه های آناناس را ریز خرد نمایید و به مخلوط بالا بیفزایید سپس میل نمایید ...
طرز تهیه تارت خرما و زردآلو
... 3. سپس قالب تارت را آماده کرده و چرب کنید. در اینجا از قالبی با قطر 23 سانتی متر استفاده کرده ایم. خمیر را در قالب چرب شده پهن کنید. روی خمیر را بپوشانید و مواد داخل تارت را آماده کنید. 4. تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید، شکر، پوست پرتقال، پودر بادام و کره نرم شده را به آن اضافه کرده و با همزن برقی مخلوط کنید. حالا سه قاشق سوپخوری آردرا اضافه کرده و باز با همزن مخلوط کنید. ...
4 گروهی که باید رژیم پر پروتئین داشته باشند
روی درشت مغذی ها برداریم و در عوض به مواد غذایی کامل و ترکیبات سالم توجه کنیم، و اجازه دهیم مواد مغذی، به حال خودشان باشند. علاوه بر این، ما در حال حاضر، مقدار زیادی پروتئین دریافت می کنیم. دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی ها توصیه می کند که بین 10 تا 35 درصد از کالری های روزانه شان را از پروتئین دریافت کنند. فقط 10٪، که حدود 46 گرم پروتئین در روز برای خانم هاست، برای تامین مقدار مجاز ...
شیرینی و دسر رمضانی بخورید
ساعت مواد از سینی جدا خواهند شد. شیر برنج مواد لازم (برای چهار نفر): برنج: یک پیمانه شیر محلی: 4 پیمانه گلاب: 2/1 پیمانه شکرقهوه ای یا عسل: در صورت تمایل روش تهیه : برنج را شسته و دو ساعت خیس می کنیم. سپس آن را با دو لیوان آب می پزیم تا نرم شود. بعد شیر را اضافه می کنیم تا شیربرنج آهسته بجوشد و کاملا پخته و غلیظ شود. بعد گلاب را اضافه کرده و بعد از چند جوش، آن را از روی حرارت برمی داریم و در ظرف می کشیم. درصورت تمایل از شکر یا عسل استفاده می کنیم. ...
روشهای کاهش عطش درماه رمضان
کاهش این نوع عطش، بوییدن سیب، گلاب، خیار و لیمو و گلاب است. دوغ، اگر بسیار چرب، پرنمک و گازدار نباشد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید، حدود نیم تا یک ساعت پس از غذا، در ماه مبارک رمضان مصرف شود، یادتان باشد به دوغ یک قاشق مرباخوری پونه کوهی یا نعناع اضافه شود.
تاثیر اعجاب انگیز سرکه سیب برای پوست ولاغری
در آن پوکی استخوان و کاهش پتاسیم بدن می باشد .هیچ تحقیقی انجام نشده است که شما بدون ورزش کردن و مصرف یک دارو و بدون رژیم خاصی لاغر شوید برای لاغری لازم است که طبق نظر پزشک متخصص تغذیه از رژیم و مکمل های سرکه سیب و ورزش کردن به وزن دلخواهتان برسید . طریقه مصرف سرکه سیب :شما می توانید 2 قاشق سرکه سیب را با آب یاآب میوه مخلوط کرده و15 دقیقه قبل از غذا میل کنید .لازم است که بعد از مصرف ...
افطاری و سحری از عهد قجر
خوابانده باشند همراه نمک و زعفران روی آنها چیده باز چوب و باز گوشت و اندکی آب که به نسبت گوشت از یک استکان و چند استکان تجاوز نمی کرد در دیگ ریخته درش را محکم کرده روی آتش ملایم می گذاشتند. از چوب انجیر استفاده می کردند چون هم خاصیت داشت و هم گوشت را نرم و ترد می کرد. همان طوری که گرد انجیر کوبیده گوشت کبابی را نرم می کند. کوفته شامی: گوشت ران خام را می کوبیدند تا نرم شود، بعد آرد نخودچی، تخم ...
پن کیک با کرِم شکلات و گردو
گردو را ریز آسیاب کرده، با 30 گرم کره، شکر، پوست و آب پرتقال خوب مخلوط کنید. شکلات های ریز شده را هم به مایه اضافه کرده و هم بزنید. فر را روی 180 درجه سانتیگراد بگذارید. یک پن کیک را در قالب کیک (چرب شده با کره) پهن کنید. 1 قاشق از مایه را روی پن کیک پخش کنید. سپس یک پن کیک دیگر بگذارید. پن کیک را با دست فشار دهید تا کاملا" روی مواد بچسبد. پس از آن 1 قاشق مایه ی ... به همین ترتیب تا پن ...
فاینانس 4 کشور برای معادن ایران
لغو تحریم های کشور خود را علیه ایران اعلام کرد از سوی ریوتینتو ایمیلی دریافت کردیم که براساس آن مایل به بازگشت به ایران بودند. معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت اضافه کرد: اکنون علاوه بر فاینانس های چین، کشورهای ایتالیا و فرانسه نیز وارد عمل شده اند و 4/5میلیون یورو برای پروژه های معدن و صنایع معدنی ایران فاینانس گشایش خواهند کرد. وی تصریح کرد: از سوی دیگر، کشورهای ژاپن و آلمان برای تامین مالی به روش ...
افطارتان را با تارت خرما و زردآلو باز کنید
کرده و چرب کنید. در اینجا از قالبی با قطر 23 سانتی متر استفاده کرده ایم. خمیر را در قالب چرب شده پهن کنید. روی خمیر را بپوشانید و مواد داخل تارت را آماده کنید. 4. تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید، شکر، پوست پرتقال، پودر بادام و کره نرم شده را به آن اضافه کرده و با همزن برقی مخلوط کنید. حالا سه قاشق سوپخوری آردرا اضافه کرده و باز با همزن مخلوط کنید. 5. مواد آماده شده را روی خمیر ...
7 ترفند برای تهیه سس بشامل حرفه ای
سادگی است. چون میزان یکسانی از مواد مذکور را نیاز دارید. به عنوان مثال برای داشتن 50 میلی لیتر سس بشامل به 50 گرم کره، 50 گرم آرد و 50 میلی لیتر شیر نیاز دارید. به همین دلیل گفته می شود تهیه سس بشامل ساده است و نیازی به حافظه قوی برای یادگیری آن نیست. لوازم مورد نیاز برای داشتن سس بشامل خوب باید 3 ماده ی اصلی و 3 وسیله آشپزخانه داشته باشید که شامل ماهی تابه ای گود (تا گرما داخل ...
خواص جلبک ها
پوست پرتقالی شکل می شوند. می توانید چند برگ جلبک واکامه پیدا کرده و با آن ماسک درست کنید. این کار باعث لطافت، تقویت و نرم کنندگی پوست می شود. جلبک واکامه را بکوبید تا پودر شود. 1 قاشق غذاخوری از این پودر را با یک تا دو قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این خمیر را روی صورت و در صورت نیاز گردن بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس پوست را با آب فراوان شستشو دهید. برای رسیدن به نتیجه بهتر می توانید ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
شربتی 5 گرم آب یک و نیم لیوان معادل 300 میلی لیتر لیموترش 1 عدد عسل 1 قاشق غذاخوری روش تهیه مانند هر نوشیدنی و شربتی که با تخم شربتی تهیه می شود لازم است که ابتدا اجازه دهید تخم شربتی ها در نصف لیوان آب (100 میلی لیتر) خیس شوند. بعد از یک ساعت با دانه هایی غلیظ شده و ژله ای روبه رو می شوید که بسیار مغذی هستند. در مرحله بعد کافی است که آب لیموترش را بگیرید و با 1 ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند!
تاثیر خارق العاده قهوه بر بدن/درمان خانگی آفت دهان / کنترل میگرن
استفاده می کنید . نصف قاشق غذاخوری از آب تمیز را در داخل یک ظرف کوچک بریزید . دو قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید . این ترکیب را روزانه سه بار بر روی زخم اعمال کنید . شما همچنین می توانید 10 قطره از روغن درخت چای را به 226 گرم آب بیفزایید و از آن 4 بار در روز استفاده کنید . 6 خوراکی که نمیدانید شور هستند تبیان نوشت: در تغذیه امروزی ...