سایر منابع:
سایر خبرها
از بازداشت سه مدیر در کهگیلویه و بویراحمد تا یادداشت عجیب تاجگردون
چند سال اخیر رهبر معظم انقلاب در بحث توجه و رسیدگی به مشکلات فرهنگی موجود در جامعه اظهار داشت: در سالهای اخیر رهبر معظم انقلاب به بحث فرهنگ توجه ویژه ای داشته اند و یکی از دغدغه های ایشان مسایل فرهنگی بوده است و به همه دولت ها این موضوع را گوشزد کرده اند و در این دولت هم نیز بارها این موضوع را مطرح کرده اند. در سطح ملی به بحث فرهنگ توجه آنچنان نشده است و یا نتوانسته ایم عناصر فرهنگ را در ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ ، دستیاری برای سلامتی افراد
ضربان قلب را اندازه بگیر ضربان قلب هر فرد، یکی از مهم ترین نشانه هایی است که در تعیین وضعیت سلامتی افراد نقش دارد. این مسئله خصوصاً در ماه رمضان که روزه گرفتن باعث افت فشار در برخی افراد می شود، اهمیت پیدا می کند. ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ در هرلحظه می تواند به سادگی ضربان قلب افراد را اندازه بگیرد و میزان مناسب آن را بر اساس جنسیت، سن و وزن کاربر اعلام کند. به این ترتیب، کاربران در هرلحظه در جریان وضعیت سلامتی خود قرار می گیرند تا ماه میهمانی خدا را با سلامت کامل و خیال آسوده به پایان برسانند. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. 0 ...
10 توصیه برای درمان نفخ
... **ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید. **آویشن را فراموش نکنید آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت ترین سبزی های دنیا است که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
سخت تر می کند. با این وجود می توان راه هایی را برای تحمل فشارِ کمتر روزه در این ایام به کار بست تا به بدن نیز صدمه کمتری وارد شود. برای بالا بردن تحمل بدن در این ماه و آسان شدن روزه داری، در کنار این که بدن نیز در سلامت بیشتری قرار گیرد، می توان اقدامات زیر را انجام داد. تاجای ممکن سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در ...
ناگفته هایی از پشت پرده قوی ترین مردان ایران
افراد نمی خواستند این مسابقه ها حول یک یا دو نفر بچرخد بلکه برنامه ریزی شان به شکلی بود که می خواستند هر سال یک قهرمان رو کنند. آن ها نمی خواستند من هر سال در مسابقه ها شرکت کنم و به عنوان برسم بلکه می خواستند افراد جدید بیایند که از موضوعات مالی خبر نداشته باشند اما ما بنیان گذار این کار بودیم و به خوبی از پشت پرده ها خبر داشتیم به همین خاطر چوب لای چرخ مان می گذاشتند. سطح مسابقات مردان ...
طرز پخت ماهی صدفی بخار پَز
این تصور که ماهی را باید حتما سرخ کرد تا خوشمزه شود اشتباه است؛ چرا که اگر شما بتوانید ماهی را خوب طعم دار کنید، آب پز و بخارپز آن هم لذیذ است. اگر در رژیم غذایی تان پیشنهاد شده است که حداقل دو وعده در هفته ماهی بخورید، این روش پخت ماهی را هم امتحان کنید. این مدل ماهی پخته با سبزی پلو هم خوشمزه است. مواد لازم: 250گرم فیله ماهی 1عدد پیاز کوچک 1عدد ...
بدن به حذف گوشت قرمز چه واکنشی نشان می دهد؟
مشخص شد افرادی که مواد گوشتی را از رژیم غذایی شان حذف کنند بدون آنکه توجهی به کالری دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی داشته باشند به طور متوسط 10 پوند وزن کم می کنند. 2- تغییر باکتری های روده: نوع خوراکی مصرفی افراد با سیستم گوارشی و دیگر بخش های بدن مرتبط است. در مطالعه ای که سال 2014 انجام گرفت. تفاوت بین ترکیب باکتری های روده در افراد گیاهخوار و گوشتخوار مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد ...
اولیای دم دختر،از قصاص قاتل افغانی دخترشان گذشت کردند
دوست بودیم و مرتب با هم تماس می گرفتیم. لیدا هر روز پیش من می آمد، روز حادثه هم وقتی آمد، مقدار زیادی مواد مصرف کرد و بعد هم حالش بد شد و جانش را از دست داد؛ من هم برای اینکه می ترسیدم موضوع را به کسی اطلاع دهم، جسدش را داخل چاه ساختمان نمایشگاه انداختم و بعد هم از آنجا رفتم. مأموران پلیس با کمک مأموران آتش نشانی جسد را از داخل چاه بیرون کشیدند تا صحت گفته های متهم را بررسی کنند. آنها ...
3 تیر تغذیه دوران امتحانات
و فیبر آن سبب رفع یبوست می گردد. ته چین گوشت حاوی تخم مرغ است که بالا بودن کولین حافظه را تقویت می کند و گوشت آن حاوی منیزیم و آهن و روی کافی برای هوشیاری می باشد. زعفران نیز ضد استرس و افسردگی در فصل امتحانات است. سالاد تبوله حاوی جعفری، لیموترش جوانه گندم و گوجه فرنگی است، لیمو و جعفری ویتامین C فراوان دارد و همچنین آب اضافی را دفع می کند و سبب هوشیاری بالا می شود. ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد!
از طرف دیگر، تیزی فست فود روی زبان و غُلغُل زدن های نوشابه در بدن، برای آنانی که طعم خوششان را چشیده اند، به مثابه سوزش سوزن مانند دود سیگار در ریه ها برای افراد سیگاری است. به قول معروف می چسبد! این مطلب از آن دسته مطالبی است که می تواند تا حد زیادی بین ما و این رابطه مسموم و ناخوشایند پادرمیانی کند. ماجرا از آنجا شروع شد که فردی به نام ...
در بسیاری از کوچه پس کوچه ها همیشه رمضان است!/ هفدهمین آیین کوچه گردان عاشق
دانشگاه صنعتی شریف آغاز به کار کرد، یعنی جمعیتی کاملا خودجوش بود. در آن سال چند نفر از دانشجویان به خانواده هایی برخورد کرده بودند که حتی از خرید کوچک ترین مایحتاج زندگی شان عاجز بودند و آنها چون نام جمعیت شان را امام علی گذاشته بودند، فکر کردند باید کاری عملی در سیره علی(ع) انجام دهند. برای همین به فکرشان رسید در شب های قدر کیسه های غذایی آماده کنند و به دست خانواد هایی که شناسایی کرده بودند ...
3 تیر میان وعده سالم (2)
بستنی زیاد، مقدار کمی بستنی (کم چرب) را همراه میوه های تازه مصرف کنید. - بهتر است میان وعده های مصرفی در طی روز را از بین مواد غذایی فرایند نشده انتخاب کنید. به جای مصرف ذرت بوداده آماده می توانید از ذرت بو داده خانگی استفاده کنید. توصیه می شود تنقلات ناسالم مانند؛ چیپس، پفک، و... را در خانه یا محل کار نگهداری نکنید. - اگر مواد غذایی را در بسته های بزرگ خریداری می ...
با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک می شود
تحریک هورمون چربی سوز در بدن می شوند یک انتخاب ایده آل برای کسانی است که تمایل دارند چربی های شکمی و دور کمرشان بدون فعالیت های عجیب و غریب آب شده و اندام زیبا داشته باشند. استفاده زنجبیل به خصوص در طولانی مدت در کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی موثر است این ماده مغذی عالی قند خون را تنظیم کرده، حاوی مقدار بالایی فیبر بوده و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می بخشد. مصرف ...
5 ماده مغذی برای ساخت عضله
- پروتئین همان طور که همه ما می دانیم، پروتئین ها از مواد اصلی برای ساخت و بازسازی عضلات هستند. بدن شخصی که به طور منظم ورزش می کند در مقایسه با بدن یک فرد عادی، به پروتئین بیشتری نیاز خواهد داشت. از آنجا که پروتئین ها در بدن ذخیره نمی شوند، باید در فواصل منظمی پروتئین مصرف کنید. فردی که ورزش می کند، به طور معمول بین 0٫6 تا 0٫8 گرم به ازای هر پوند از وزن بدن خود به پروتئین نیاز دارد. گوشت ...
بازخوانی دیدگاه علامه طباطبایی درباره معراج پیامبر(ص)
الاقصی سیر داده و او را تا مقامی بالا برده است که فرشته ای مانند جبرئیل را توان رسیدن به آن مقام نبوده است . از دیدگاه علامه طباطبایی آنچه به گونه ای یقینی از آیه استفاده می شود این است که پیامبر اسلام(ص) به معراج رفته و آسمانها را سیر داده و پیامبران و عرش و سدرة المنتهی و بهشت و دوزخ و احوالات آن ها را مشاهده نموده است. ایشان بر این باور است که روایاتی که درباره معراج نقل شده است همه در صدد ...
فرهنگ اقتصاد مقاومتی را بسازیم
نوشتار قصد نداریم تا بگوییم کسی در جامعه اصلا برنج نخورد، بلکه منظور آن است با توجه به شرایط اقتصادی کنونی و اینکه برنج محصول پرمصرفی است بهتر است برای تقویت و فرهنگ سازی اقتصاد مقاومتی از همین امور به ظاهر ساده اما پرهزینه شروع کنیم و در مصرف آن صرفه جویی داشته باشیم تا ناچار به وارد کردن برنج به میزان زیاد نگردیم آن هم برنج های خارجی با قیمت های بالا که از سلامت آنها هم خبر نداریم بنابراین می بایست با فرهنگ سازی اقتصاد مقاومتی را از سفره غذایی خانه هایمان شروع کنیم. معصومه طاهری انتهای پیام/ ...
3 تیر کارهای ممنوع در ماه آخر بارداری
بروز خطر تولد نوزاد نارس می شود. اگر می توانید این ویتامین را نه از طریق مکمل ها بلکه با مواد طبیعی به بدن برسانید. مصرف سایر مکمل هایی که حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند مثل A ، D و E نیز در این دوران باعث انباشتگی شان در برخی ارگان های بدن می شود و خطراتی را به دنبال دارند. از مایکروویو دوری کنید: اشعه های مایکروویو برای خانم های باردار خطرناک است مخصوصا برای جنینی که ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): سلامت نیوز : در دوره ای زندگی می کنیم که بیشتر افراد برای درمان انواع بیماری در پی نسخه دارویی هستند که سریع همه چیز را رو به راه کند. اما باید مردم را آگاه کرد که روش های جایگزین طبیعی و بدون ضرری هم وجود دارد. متاسفانه آمار مبتلایان به دیابت نوع 2 هر سال افزایش پیدا می کند به همین دلیل آگاهی دادن به افراد و تغییر سبک زندگی آنها از مهمترین عوامل ...
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
این امر تا آنجاست که در آیات قرآن و روایت های اهل بیت (ع) نام برخی خوراکی ها همچون انگور، خرما، کشمش و زیتون ذکر شده است . جالب اینکه به لحاظ علمی نیز اثبات شده که این قبیل خوراکی ها برای سلامتی بدن بسیار سودمند هستند . قرن ها پیش"بقراط" نصایح زیادی دربارة مصرف و یا عدم مصرف برخی مواد غذایی به بیماران خود می کرد و بسیاری از پزشکان یونان باستان رژیم درمانی را بخش مهمی از درمان بیماری ها ...
توانایی روزه گرفتن در افراد دیابتی باتوجه به عملکردهای پزشک/حدود 5/7 میلیون نفر از جمعیت کشور به دیابت ...
3 وعده تقسیم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان، جداً خودداری کنند. در هر حال، نباید فراموش کنند که طی روزه داری مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دو سوم مقدار معمول کاهش یابد یعنی، ”یک سوم کمتر از حد معمول، غذا میل شود.”شایان ذکر است ،متأسفانه در ایام روزه داری، افراد به علت کاهش تحرک جسمی و تغذیه اضافی، دچار افزایش وزن میشوند به همین دلیل توصیه می شود هر 2 تا 3 روز یک بار وزن خود را اندازه گیری کنند. منبع:آستان انتهای پیام/ ...
3 تیر میان وعده سالم (1)
تواند بدن شما را در حالت شبه قحطی بیاندازد که در نتیجه متابولیسم کند و افزایش وزن تسهیل می شود. مواد غذایی مانند: میوه ها و سبزیها، خشکبار، لبنیات کم چرب، غلات سبوسدار و حبوبات خاصیت سیر کنندگی مطلوبی دارند و غنی از مواد مغذی، فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن هستند. این مواد همچنین از نوسانات قند خون جلوگیری می کند و احتمال بروز تمایل شدید برای مصرف مواد غذایی شیرین را کمتر می کنند. برای خواندن بخش دوم -میان وعده سالم- اینجا کلیک کنید. ...
نعمت زاده نسخه تعطیلی تولید را پیچید/ پایان رفتارهای بچگانه وزارت ارتباطات با مخابرات/ فشار ضعیف به بانک ...
تا بخشی از مواد اولیه را از خارج از کشور تهیه کنیم اما به بهانه حمایت از بخش نیمه ای که مواد اولیه را در داخل کشور تولید می کنند، نظام تعرفه ای را بالا برده ایم. در صورتی که قیمت تمام شده محصولات نهایی افزایش یافته و این مردم هستند که باید با گرانی ها روبه رو شوند. زرگران خاطرنشان کرد: به دلیل محاسبات کاذب دولت، ضریبی که به قیمت تمام شده کالاها اضافه می شود به نفع مصرف کننده نیست. ...
کانسارها، سرمایه های پنهان ایران
کیلومتری شهر نیشابور قرار دارد. مرغوب ترین فیروزه جهان از این معدن به دست می آید. از این معدن هرساله حدود 19 تن فیروزه مرغوب استخراج می شود و قدمت این معدن به 5000 سال می رسد. ذخیره فیروزه نیشابور حدود 9000 تن است که از هر یک تن 28 کیلوگرم فیروزه به دست می آید. فیروزه سنگی بسیار پیچیده و وسواسی است، چراکه برای تشکیل آن باید نوع مناسب مواد معدنی در مکانی مناسب به مدتی بسیاربسیار طولانی (میلیون ها ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
اینکار نیاز دارید را نیز به خوبی بررسی نمایید. یک غذای مناسب می تواند تمرینات ورزشی شما را بهبود ببخشد، عضلات بدن را بسازد و چربی های شکمی را آب نماید. در این میان مصرف غذاهای نادرست می تواند نتیجه تمرینات را برعکس کند. پس به خاطر داشته باشید که غذا نیز به اندازه تمرین ورزشی برای دستیابی به شکم شش تکه مهم است. برای داشتن شکم شش تکه این مواد غذایی را باید بخورید ماست یونانی ...
راهکارها ی سنتی برای حفظ سلامت پوست شما در روزهای داغ تابستانی
بادام تلخ به صورت روزانه می تواند تاثیر زیادی در کاهش تاثیرپذیری و حساسیت سلول های پوستی به تابش نور خورشیدی داشته باشد. افرادی که با شروع روزهای گرم تابستان دست کم 2 بار در هفته ماساژ بدن با روغن بادام تلخ را انجام دهند و در عین حال با پوشش مناسب از تابش مستقیم نور خورشید پیشگیری کنند، می توانند از سلامت پوست شان در روزهای داغ تابستانی مطمئن باشند. استفاده از روغن بادام تلخ به پیشگیری ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
افراد منجر شود. در درمان هایی که به روش رژیم غذایی می باشند، کارشناسان تغذیه برای توقف فشار خون بالای افراد (DASH)، مواد غذایی نظیر میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات و شیرینی کرده، همچنین توصیه به مصرف مواد لبنی کم چرب می کنند. بدین تربیت میزان پتاسیم، منیزیم وکلسیم بیشتری به بدن شخص می رسد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون می گردد. انجیر برای کاهش وزن انجیر، منبع ...
غذاهای محلی استان آذربایجان غربی، بَه بَه!
... علت این که به این غذا یتیمچه می گویند این است که گوشت ندارد! این غذا در مجموع 775 کیلوکالری انرژی دارد و تقسیم آن میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی را برای هر نفر به حدود 200 کیلوکالری خواهد رساند. البته خوردن این غذا با نان به ازای هر برشی که به اندازه یک کف دست است، 80 کیلوکالری به مقدار انرژی دریافتی اضافه می کند. مواد اولیه: بادمجان خرد شده 8 لیوان 200 کیلوکالری گوجه ...
چند خبر گوناگون از استان البرز
نماینده ولی فقیه در استان البرز گفت: مفاسد اقتصادی بیماری واگیرداری است که مفاسد اجتماعی دیگر را به وجود می آورد. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، حجت الاسلام و المسلمین حسینی همدانی در نشستی که به مناسبت هفته قوه قضائیه با مسئولین قضائی استانی داشت ضمن اطلاع از عملکرد این دستگاه در سال گذشته گفت: عملکرد این دستگاه و روند اجرای پروندها سیر خوبی داشته و گروه مدیریتی این حوزه جمع منسجم و ...
واقعیت های پنهان و آشکار مصرف الکل در ایران
سال بین شش تا هفت لیتر است. با این وصف، طبیعی است این انتظار وجود داشته باشد که در جمهوری اسلامی ایران هم به عنوان کشوری که 98 درصد مردم آن مسلمان هستند میزان سرانه مصرف الکل حداقل مانند سایر کشورهای مسلمان باشد . کردنی در ادامه صحبت هایش به آمار و ارقام موجود اشاره کرد و افزود: با توجه به اینکه 52 میلیون نفر از جمعیت کشور ما، بین 15 تا 64 سال هستند، اگر آمار 420 میلیون لیتری درست باشد ...
تصورات غلط در مورد رژیم غذایی افراد مبتلابه دیابت
حفظ کنید و از خوردن این سیب زمینی ها لذت ببرید. 3. تصور غلط: تنها راه موثر برای کاهش سطوح گلوکز و وزن بدن اتخاذ رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا بدون کربوهیدرات است. حقیقت: اگر به تازگی مبتلابه دیابت شده اید، ممکن است این احساس را داشته باشید که افراد دوروبر شما می گویند که از مصرف تمام منابع غذایی کربوهیدراتی خودداری کنید. ازآنجایی که کربوهیدرات ها در هر ماده غذایی از میوه تا نان ...