خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
پزشکان طب ایرانی، لازم است افراد، به ازای هر وعده غذاخوردن، یک بار دفع کامل مدفوع با حجم قابل قبول و قوام نرم داشته باشند. به گفته وی گام نخست درمان یبوست، اصلاح سبک زندگی است, پرهیز از غذاهای شور و خیلی ترش، غذاهای حاوی مواد نگه دارنده چون کنسروها و کمپوت ها و فست فودهایی چون سوسیس و کالباس، پرهیز از خوردن عدس و بادنجان و موز و چای پررنگ است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا نشدنتان به دیابت نوع 2 را افزایش دهیم. این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع مختلف گیاهان، ادویه جات و دیگر غذاها به برنامه غذایی. به گزارش دکتر کرمانی، در ادامه چند گزینه ...
علائم خطرناک در دست و پاها/خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/میوه هایی که طبابت می کنند
به خصوص میوه های ریز مانند توت فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت کش ها دارند. توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
تا طراوت را در خود حفظ کند. شما می توانید، مشکلاتی مانند جوش، چروک و خشکی پوست را تا حد زیادی با خوردن ویتامین ها بهبود ببخشید. برای سالم ماندن باید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که همه مواد غذایی مفید به بدن شما برسد. این مطلب را بخوانید تا بیشتر در این باره بدانید. برای درمان چروک ها چه ویتامینی بخوریم؟ ویتامین C یا E: ویتامین E در تقویت لایه چربی پوست یعنی جایی که کلاژن ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
واملاح تا فیبر و آب به بدن برسد. بنابراین علاوه بر مصرف غذای اصلی و رعایت تنوع در این وعده با توجه به نکاتی که گفته شد، مخلفات غذا مانند سالاد، سبزی خوردن، ماست و ماست و خیار را فراموش نکنید. این خوراکی ها نیاز بدن به املاح و ویتامین ها را تامین می کند. با یک فاصله از افطار بعضی عادت دارند درست بعد از افطار و نوشیدن یک فنجان چای، غذای اصلی را میل کنند. آنها در توضیح این کار ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
.... به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به شما توصیه می کنیم. میوه هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی. به توت فرنگی و گریپ فروت نقش ...
حمله فیس بوکی کی روش به برانکو در نیمه شب(+عکس)
پرسپولیس ناراحت است پس از یک پست و یک مصاحبه دوباره یک پست تند علیه برانکو روی فیس بوک اش گذاشت. به گزارش عصرایران ، سرمربی پرتغالی تیم ملی همچنان تعطیلی اردوی ارمنستان را هضم نکرده و برانکو را به جنگ دعوت می کند. او پس از پست قبلی و البته مصاحبه ای که علیه برانکو داشت. 2 بامداد امروز چهارشنبه نکات دیگری را در مورد برانکو گفت. سرمربی پرسپولیس دو روز قبل و پس از اینکه ملی پوشان قرمزپوش برای تست پزشکی ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
استخوان وجود دارد که هر دو آنها حاوی 23 درصد سدیم هستند. اگر شما به اندازه کافی سدیم در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنید استخوان های شما به زودی ضعیف و ساختار اسکلتی بدنتان با مشکل مواجه می شود. رشد آوکادو مانند جنین 9 ماه طول می کشد آوکادو بسیار شبیه رحم و گردن آن است جالب است بدانید این میوه از زمان شکوفه زدن تا وقتی که هسته درون آن تشکیل شود و به شکل کاملا رسیده برسد مانند زمان ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
بنوشید براساس متون طب سنتی ایران، نوشیدن یک فنجان عرق چهل گیاه که از ترکیب چندنوع مختلف از گیاهان دارویی تولید شده، پیش از وعده های غذایی به تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید ...
قرص ال کارنتین و معایب و مزایای قرص الکارنتین
– کارنیتین چیست؟ ( مکانیزم ) کارنیتین در واقع مواد مغذی ضروری موجود در بدن است که در حمل و نقل چربی به میتوکندری سلول ،جایی که چربی ها میتواند به انرژی تبدیل بشوند به شما کمک می کند تا در بدن به شکل انرژی آزاد بشوند .ال – کارنیتین می تواند به افزایش سوختن چربی در بدن شما کمک کند ، سطح انرژی شما را بالا ببرد ، وسلامت قلب شما ارتقاء ببخشد. ال – کارنیتین به طور گسترده ای به عنوان یک ...
چای درمانی به سبک چینی ها!
اضافه کنید. سپس کمی نعناع تازه اضافه کنید. این افزودنی ها به آبمیوه شما طعم تند و دلپذیری می دهند. 8. غذاهای تان را با آن بخارپز کنید ران بدون استخوان مرغ را در دیگ بخارپز بگذارید، اما به جای آب از چای سبز دم کرده استفاده کنید. چای سبز از بالا رفتن کلسترول جلوگیری می کند و عطر و طعم خاصی به غذا می بخشد. 9. به کاپ کیک خود طعم دهید با افزودن دو قاشق غذاخوری ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند برای هضم بهتر، چهل گیاه بنوشید براساس متون طب سنتی ایران، نوشیدن یک فنجان عرق چهل گیاه که از ترکیب چندنوع مختلف از گیاهان دارویی تولید شده، پیش از وعده های غذایی به تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع ...
برنامه غذایی ساده و زود هضم در وعده سحر و افطار قرار دهید
مسعود امینی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا خرما، یک لیوان شیر گرم، شیر برنج، حلیم کم چرب، گردو، پنیر، آش رقیق و سوپ را مناسب ترین غذا برای وعده افطار دانست و بر مصرف غذاهای ساده و زود هضم و آبدار هنگام افطار تاکید کرد. وی افزود: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای وعده غذایی سحر و افطار مناسب است. او با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری در فصل ...
خوردنی های مسموم کننده را بشناسید
...> گوجه فرنگی: سرشار از ویتامین آ و فیبر است اما ماده ای سمی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می کند. از خوردن گوجه فرنگی نارس پرهیز کنید چون علاوه بر این که سمی استف هضمش هم سنگین است و باعث ایجاد دل درد می شود. جوانه ها: جوانه ها سرشار از فیبر، کم کالری و کم چرب هستند اما می توانند آلودگی ...
8 گام برای غذا خوردن آگاهانه
که اگر بسیار گرسنه باشید در آن صورت معده خود را با هر چیزی که می بینید پر می کنید و اولویت شما به جای لذت بردن از غذا پر کردن خلاء ایجاد شده در معده خواهد بود. 3- غذا کم بکشید؛ محدود کردن اندازه بشقاب به 9 اینچ (22.86 سانتی متر) یا کمتر می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. 4- از غذای خود لذت ببرید. برای این کار می توانید یک یا دو دقیقه قبل از شروع غذا مکث کنید تا از همه دست ...
تحجر در لباس روشنفکری/ در مصائب سلطه جهل و خودکامگی در دانشگاه های ایران
، این علائم در سخنان و نوشته های خودتان و همفکرانتان مشاهده می شود. آقای عبدالکریمی، آیا شایسته نبود جنابعالی که خود را علمی و روشنفکر می نامید و بقیه را بی سواد و بداخلاق، به جای پرداختن به من قال و ارتکاب به انواع توهین ها به یک نویسنده پرتلاش و خدوم عرصه اندیشه سیاسی، به ماقال می پرداختید تا معلوم شود حرف اساسی شما چیست؟ بخش دوم، پاسخ به نقد صوری مهم ترین مشکل جناب عبدالکریمی، عدم فهم ...
با این معجون یک هفته ای سایز دور کمر خود را کم کنید + دستورالعمل
سانتی متر) زنجبیل تازه 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذا خوری دارچین روش تهیه معجون معجزه گر: با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن ترب کوهی و زنجبیل را ترکیب کنید.آب لیموها را گرفته وبه ترب کوهی و زنجبیل اضافه کرده و مجددا 3 دقیقه با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند سپس دارچین و عسل را به این معجون اضافه کرده تا یک شربت شیرین و خوشمزه آماده شود. طرز استفاده: به مدت سه هفته، سه قاشق چای خوری از این نوشیدنی یا معجون را دو بار در روز، قبل از غذا و یا تمرین های ورزشی میل کنید. جام جم سرا ...
2 تیر توصیه های تغذیه ای در ریفلاکس (2)
...، مانند ختمی و نارون آمریکایی برای سوزش معده بسیار استفاده می شوند. طرز استفاده و دوز: از این گیاهان دارویی به صورت قرص یا کپسول های 200 میلی گرمی قبل از غذا بخورید. چای های گیاهان دارویی مانند عروس چمنزار (اسپیره)، قنطوری، شبدر باتلاقی، شیر دندان (قاصدک) و گندنای کوهی (فراسیون) سیاه نیز سودمند است. چای های ضد نفخ برای سوء هاضمه هم مفید هستند یا اینکه با مخلوط ...
101 روش برای اینکه قبل از مرگ بمیریم!
این علائم را در خودتان دیدید، خوشحال شوید که به مقصود رسیده اید. مشاهده توده در هر کجایتان، ایجاد تغییرات در تن صدا، اجابت مزاج، پوست و مخاط، ادرار، قاعدگی، بلع و هضم غذا. برای این که به سرطان جان اجازه دهید که خوب و در کمال آرامش کارش را انجام دهد، این چیزها را فراموش نکنید: سیگار و الکل (گلاب به رویتان)، چاقی و بی تحرکی، استفاده نکردن از ضدآفتاب (سوسول ها)، استرس، رفتارهای پرخطر جنسی و ...
میوه هایی که طبابت می کنند
جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش می دهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث ...
هلو میوه ای برای رفع تشنگی
...> جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر دارد . خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند . کسانیکه زخم معده دارند و یا مبتلایان به ورم معده و یا روده باید با شکم خالی هلو بخورند . هلو میوه خوبی برای اشخاص مسن است مشروط براینکه با شکم خالی بخورند که زود هضم شود . جوشانده گل هلو کرم کدو و کرم معده را از بین می برد . خوردن شکوفه هلو برای زنان بار دار ممکن است باعث سقط جنین شود . انتهای پیام/ ...
سرکه سیب برای لاغری و تاثیر اعجاب انگیز آن برای پوست ولاغری
قاشق سرکه سیب را با آب یاآب میوه مخلوط کرده و15 دقیقه قبل از غذا میل کنید .لازم است که بعد از مصرف سرکه سیب دهان خود را با آب بشویید تا به مینای دندان شما آسیبی وارد نشود .دقت کنید که بیش از این مقدار مصرف نکنید.( سرکه سیب برای لاغری ) خواص سرکه سیب برای پوست اگر می خواهید به جای مواد شیمیایی و صنعتی از مواد طبیعی برای پوستتان استفاده کنید آن چیز سرکه سیب است .سرکه سیب برای ...
2 تیر جویدنی زیان آور
انسان ها مکانیسمی وجود دارد که با ورود غذا به دهان و شروع به خوردن، آدمی را از نشخوار یا همان جویدن پس از غذا بی نیاز می کند. در هر بار عمل جویدن، آنزیمی از غدد و منافذ مخصوص درون دهان ترشح می شود و با غذا در می آمیزد تا آن را نرم و آماده بلع کند. همزمان به معده پیام می رسد آماده دریافت غذا باشد. معده برای دریافت غذای قبلا خرد و جویده شده و آمیخته با ترشحات دهان می شود تا آن را هضم کند ...
بیماری آسم چیست؟چگونه آن را درمان کنیم؟
قبیل سرماخوردگی و ... فعالیت های جسمانی ( در آسم های ناشی از ورزش ) هوای سرد هوای آلوده و پر دود بعضی از داروهای خاص همچون مسدود کننده های بتا، آسپیرین، بروفن و ناپروسکن ناراحتی های روحی و استرس سولیفیتها و مواد نگه دارنده موجو در بعضی از غذاها بیماری ریفلاکس معده و مری ( GERD ) چرخه قاعدگی در بعضی از زنان عواملی که خطر آسم را افزایش می دهند ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای این مدت زمانی طولانی بسیار مضر است چرا که کلیه فعل و انفعالات حیاتی دچار اختلال شده و عوارض مختلفی مانند سوزش سر دل، زخم معده، عدم تمرکز فکری، بی خوابی و عصبانیت ظاهر می گردد. به دستگاه گوارش فشار وارد نکنید بدن بخصوص دستگاه گوارش در زمان صرف افطار در حال استراحت است، بنابراین باید از مواد غذایی استفاده شود که بطور ناگهانی به دستگاه ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
در بدن ما بیشتر باشد. به گفته وی استفاده از غذاهایی که زود هضم می شود مثل سالاد و میوه برای وعده سحری خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: برای افطار بهتر است که ما غذاهایی مصرف کنیم که با معده ای که حدود 17 ساعت خالی بوده سازگار باشد بنابراین استفاده از غذاهایی که بسیار سنگین و دیرهضم هستند برای وعده افطار قاعدتاً خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند ...
این موادغذایی شکم تان را 6 تکه می کنند
موجود در این نوع غلات، می تواند چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از خوردن بیش از حد غذا جلوگیری می کنند را افزایش خواهد داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ای و نان سبوس دار از جمله مواردی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش ...
معجزات شگفت انگیز سرکه سیب
بسیار ارزان و فراوان و از همه مهم تر پر از خواص درمانی است. پوست، مو، سیستم بیولوژیکی بدن انسان و حتی محیط زندگی تان را می توانید با استفاده از این ماده بهبود ببخشید. می خواهم یک معجون شگفت انگیز را به شما معرفی کنم. دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را در 4 قاشق غذا خوری و چند قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و استفاده کنید. سرکه سیب طبیعی کمک به هضم غذا وگردش خون می کند و حتی می تواند سبب تسکین گلودردشود! همچنین ...
نکاتی درباره استفاده از آبمیوه گیری
آبمیوه گیری یکی از متداول ترین وسایل برقی منزل است که برای تهیه انواع آبمیوه ها وسیله ای باارزش به شمار می رود. این روزها با گرم شدن هوا مسلما تمایل به استفاده از آن هم بیشتر می شود. برای اینکه بتوانید از این دستگاه به بهترین نحو استفاده کنید و آبمیوه گیری شما هم کارایی خود را حفظ کند، همچنین عمر طولانی تری داشته باشد باید قبل از استفاده از آن به چند نکته توجه داشته باشید. قبل از ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
اقدام به صعود نکنیددر صورت امکان، بعد از صرف غذا، حداقل یک ساعت استراحت کنید، در غیر این صورت به مقدار کم و به طور متناوب بخورید و بیاشامید. 11. هرچه ارتفاع مسیر شما بالاتر می رود باید از غذاهایی که زود هضم می شوند استفاده کنید زیرا مواد غذایی دیر هضم باعث تهوع می شود. 12. هنگام شب با استفاده از سوپ، آب و املاح و مواد دفع شده ی بدن را جایگزین کنید. 13. در استراحت های ...
