خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای کودکان کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟
آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید. انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد بالای شش ماه خود بدهید. در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
عصر بانک ؛ درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
: برای درست کردن این کرم خانگی کافی است آب یک عدد خیار و یک عدد کدوسبز را با کمک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن کنجد و نصف قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. بهترین روش آن است که آن را روی کتری در حال جوشیدن قرار دهید. بعد از 20 دقیقه مایع به دست آمده را درون یخچال بگذارید و آن را خنک مصرف کنید. ...
7 تیر رایحه درمانی چیست؟
. این روغن ها سبک بوده و قابلیت جذب آنها در پوست خوب است. البته بعضی روغن ها مانند روغن سیاه دانه که خود اثرات جالب دارویی دارد، می توانند به عنوان حامل مورد استفاده قرار گیرند. به طور عادی غلظت اسانس خالص در پایه های روغنی حداکثر حدود 5 درصد است. البته این غلظت برای افراد بزرگسال مناسب است و در صورتی که بخواهیم برای کودکان استفاده کنیم باید رقت اسانس بیشتر و در حدود 1 تا 2 درصد باشد ...
راه هایی برای تسکین دردهای قاعدگی
باعث کاهش درد آن ها شده است. بر اساس گزارش این زنان محققان دریافتند که پس از ماساژ دادن با این روغن های اسانس مدت درد این خانم ها از 4/2 روز به 8/1 روز کاهش یافت. از یک بالشتک گرم استفاده کنید. محققان تاثیر بالشتک گرم را بر دردهای قاعدگی موردبررسی قرار داده اند و ظاهرا استفاده از بالشتک گرم در کاهش این دردها موثر است. در حقیقت، در سال 2001 در ژورنال Evidence-Based Nursing تحقیقی منتشر شد ...
قورمه سبزی گیاهخواران اینجاست
درشت فر آوری شده 500 گرم سبزی ریز خرد شده 1/2 پیمانه لوبیا قرمز 6-5 عدد لیموعمانی 1 عدد پیاز متوسط 1/2 ق چ زردچوبه 1/2 ق چ فلفل 1/2 ق چ ادویه روغن به میزان لازم نمک مقداری طرز تهیه: 1. در قابلمه ای 6-5 قاشق روغن بریزید و روی حرارت بگذارید. سبزی های ریز شده را در روغن تفت دهید تا جایی که روغن سبز رنگ شود. 2. سویاها را در ظرفی دردار بریزید. روی آنها آب جوش بریزید و در ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با سس ادویه دار
وب سایت آوای سلامتی: کوفته قلقلی با سس ادویه دار که با گشنیز خرد شده , به شکل خالدار تزیین شده اند , بسیار خوشمزه اند و با نان برشته داغ و سس گوجه فرنگی سرو می گردند. مواد لازم: سیب زمینی, مکعبی خرد شده: 225 گرم گوشت بره یا گوساله, چرخ کرده: 225 گرم پیاز, ریز خرد شده: 1 عدد ساقه کرفس, ریز خرد شده: 1 عدد سیر, له شده : 2 حبه کره: 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی: 1 قاشق غذاخوری نمک ...
غذاهای محلی استان یزد
گندم این آش گندم دو نوع طرز پخت دارد که هر دو نوع رو براتون گذاشتم. روش اول: مواد اولیه: پیاز داغ 5 قاشق غذاخوری سیر داغ 3 قاشق غذاخوری نخود اش 250 گرم لوبیا چیتی 250 گرم گندم پوست کنده 400 گرم سبزی های آش 1 کیلوگرم نعنا خشک 1 قاشق غذاخوری کشک به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. از شب قبل حبوبات (لوبیا و نخود را در آب خیس ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
: برای درست کردن این کرم خانگی کافی است آب یک عدد خیار و یک عدد کدوسبز را با کمک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن کنجد و نصف قاشق غذاخوری وازلین مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید. بهترین روش آن است که آن را روی کتری در حال جوشیدن قرار دهید. بعد از 20 دقیقه مایع به دست آمده را درون یخچال بگذارید و آن را خنک مصرف کنید. ...
لک های صورت را طبیعی محو کنید
نکنید قبل از استفاده از پزشک مشورت بگیرید و احتمال آلرژی زا بودن این مواد را نیز بررسی کنید. 1. ماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و 5 قاشق غذاخوری از آن را با 5 قاشق غذاخوری جعفری له شده مخلوط کنید و 5 قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در بطری شیر درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و چند روز از آن را روی جوش ...
خواص آب نیشکر از واقعیت تا تبلیغ
نمازی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این خصوص به جام جم می گوید: نیشکر در مناطق گرمسیری ازجمله جنوب شرقی آسیا رویش دارد. برزیل در رتبه اول و هندوستان در رتبه دوم کشت نیشکر قرار دارد. در هندوستان آب نیشکر یکی از نوشیدنی های محبوب مردم این کشور به شمار می رود که به صورت متداول استفاده می شود ولی در ایران بیشتر از فرآورده های حاصل از نیشکر همچون شکر سفید، شکر زرد و شکر قهوه ای یا سرخ استفاده می کنند ...
هشدارهایی درباره مصرف زیتون و روغن زیتون
شده به هیچ وجه استفاده نکنند. ویژگی هایی روغن زیتون اصل بلندنظر ادامه داد: روغن زیتون اصل باید یا بوی زیتون رسیده را بدهد یا بویی شبیه بوی گوجه فرنگی و یا با بوییدن آن بویی شبیه علف تازه کوتاه شده را بدهد. رییس شورای ملی زیتون اضافه کرد: از طریق چشایی نیز می توان روغن زیتون اصل را تشخیص داد. به این صورت که باید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی زبان ریخت و بعد از ...
شیرینی نارگیلی بدون روغن برای کسانی که رژیم دارند!!
شیرینی یکی از تنقلاتی است که به دلیل روغن بالایی که دارد برای افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک شیرینی نارگیلی بدون روغن و فوری درست کنید. می خواهیم طرز تهیه یک نوع شیرینی نارگیلی را به شما آموزش دهیم که نیازی به روغن ندارد. در واقع این نوع شیرینی چربی اش را از پودر نارگیل تامین می کند. همچنین خیلی فوری می توانید آن را درست کنید. مواد اولیه شیرینی ...
آموزش تهیه کلمپه کرمان شیرینی مخصوص کرمانی ها
مواد لازم کلمپه کرمان روغن جامد 1 پیمانه (150 گرم) آرد 1⁄2 2 پیمانه (260 گرم) زرده تخم مرغ1 عدد (معادل 20 گرم) شیر1⁄3 پیمانه (54 میلی لینر) بیکینگ پودر1⁄4 قاشق چایخوری مواد لازم برای داخل شیرینی خرما250 گرم روغن1⁄4 پیمانه (38 گرم) گلابکمی طرز تهیه کلمپه کرمان روغن جامد را روی حرارت می گذاریم تا آب شود و سپس آرد را داخل آن حل می ...
طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی
به گزارش پیک هشترود به نقل از نمناک ،مواد لازم برای تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی مرغ خرد شده 5 یا 6 تکه برنج 4 الی 5 پیمانه رب یک قاشق غذا خوری پر آبلیمو 1 قاشق غذاخوری زعفران یه هشتم قاشق چای خوری زرشک یک لیوان پلوپزی خلال بادام و خلال پسته (در صورت تمایل) به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم یک عدد پیاز متوسط ریز خرد شده طرز تهیه ...
هشدار جدی به کوهنوردان: منطقه حسن در ناایمن شده است
راست : اگر شاخص های کمکی یا دید کافی در محیط موجود نباشد ، انسان قادر به حرکت مستقیم نیست زیرا اولا ً دو نیمه بدن ما ( از جمله دو پای ما کاملا ً قرینه و برابر نیستند ، دوم اینکه معمولا ً یکی از چشمان ما در روند دیدن اشیاء و محیط پیرامون ، نقش غالب دارد و ما صورت خود را طوری نگه می داریم که سوژه به خوبی در میدان بینایی چشم غالب قرار گیرد . دو عامل فوق باعث می شود که در پیمایش های طولانی در ...
تابستانی دل پذیر با عرقیات گیاهی
سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود. به این ترتیب فرد بعد از نوشیدن این شربت احساس راحتی و خنکی می کند. عرق کاسنی و مقاومت بدن در مقابل گرما عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی محسوب می شود که علاوه بر افزایش میزان تحمل بدن در برابر گرما، نوشیدن روزی 2 فنجان از این عرق گیاهی در فصل های گرم سال به پاک سازی اخلاط نامناسب از بدن به ویژه کبد کمک کرده و میزان ...
طرز تهیه ماهی صدفی های بخار پز
سس گوجه فرنگی و قارچ : فیله ماهی 250 گرم پیاز کوچک 1 عدد لیموترش 1 عدد فلفل دلمه ای متوسط 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ 2 عدد قارچ 200 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به مقدار لازم سرکه 3 قاشق سوپخوری آبلیمو 2 قاشق سوپخوری طرز تهیه ماهی صدفی با سس گوجه فرنگی و قارچ : اولین ...
طرز تهیه اردور ژلاتینی با بیسکویت ترد
نگینی خرد کرده با روغن زیتون تفت می دهیم تا کاملا نرم و سبک شوند. سپس ادویه و نمک را به آنها اضافه کرده، باز کمی تفت می دهیم؛ البته پیازها نباید طلایی شوند. یک پیمانه آب به مواد اضافه کرده و می گذاریم حدود 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزند. مخلوط حاصل را پس از اینکه حرارت خود را از دست داد داخل پارچ میکسر می ریزیم و مخلوط می کنیم تا یکدست شود. داخل کاسه ای گود پنیر را با پشت لیسک ...
راهنمای خرید ماهیتابه
...> یک نوع تابه بزرگ با لبه های بلند و مخصوص پخت غذاهای چینی است که به آن تابه وُک می گویند ویژه غذاهای چینی یک نوع تابه بزرگ با لبه های بلند و مخصوص پخت غذاهای چینی است که به آن تابه وُک می گویند. چینی ها هنگام طبخ غذاهایشان سبزیجات و مواد غذایی را به مدت کوتاه و با حرارت زیاد داخل این تابه ها تفت می دهند. به این ترتیب غذا خیلی سرخ و برشته نمی شود و فقط باید کمی نرم شوند. بنابراین ...
سوفله سیب با نان باگت!
سوفله سیب با نان باگت! مواد لازم: نان باگت: 1 عدد سیب: 3 عدد مقداری دارچین و پودر قند کره: 2 قاشق غذاخوری شیر یا خامه: 500 میلی لیتر شکر: 5 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 3 عدد مواد لازم برای سس: تخم مرغ: 2 عدد شکر: 80 گرم آب سیب: 250 میلی لیتر طرز تهیه: ...
خوراک گوشت غاز
خوراک گوشت غاز مواد لازم: گوشت غاز (ران و سینه): 1 کیلو کمی پودر جوزهندی دارچین، نمک و فلفل سیاه نیمکوب کره: 30 گرم هویج (خرد شده): 2 عدد کلم قمری (خرد شده): 1 عدد متوسط پیاز (خرد شده): 2 عدد آب: نیم لیتر قرص سوپ (طعم گوشت): 1 عدد سرکه قرمز: 250 میلی لیتر شکر: 2 قاشق ...
توصیه های تغذیه ای بر اساس مزاج افراد
رطوبت رسان دارند. افرادی که در سردی مزاج با هم مشترکند و عموما به جای احساس عطش، عدم تحمل گرسنگی در ماه رمضان، آنان را با مشکل مواجه می کند، توصیه می شود از ادویه های گرم معتدل مانند آویشن، زیره، زنیان، رازیانه و دارچین در غذای خود استفاده کنند. وی ادامه داد: استفاده از شربت سکنجبین یا ماء العسل (شربتی از آب و عسل و دارچین) برای این دسته از افراد می تواند موثر باشد. وی یادآور ...
بارداری بدون ویار؟ مگه میشه؟
این مشکل را بیماری صبحگاهی می نامند، در حالی که سه ماه کامل از زندگی شما را دربر می گیرد. گاه ویار بارداری آنقدر شدید است که تحمل آن غیرممکن به نظر می رسد. در ادامه شما را با نکاتی درراستای درمان و کاهش علائم بیماری صبحگاهی در دوران بارداری آشنا می کنیم. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، لازم نیست آن را تحمل کنید، بهتر است این مطلب را بخوانید تا کمی از شدت علائم خود بکاهید. بخوابید، طوری که ...
با گوجه فرنگی زیبا شوید/ شکوفه انار؛ درمان طبیعی کنترل دیابت/ آیا سرطان ارثی است؟
ضدباکتریایی دارد. به این ترتیب زدن آن روی پوست مانع از زیاد شدن کومدون ها می شود. یادتان باشد که فقط از خمیردندان های سفید استفاده کنید. خمیردندان های ژله ای یا رنگی مناسب این کار نیستند. روش استفاده شب قبل از خواب مقدار اندکی خمیردندان را روی جوش قرار دهید و صبح روز بعد آن را شستشو دهید. خمیردندان برای تسکین نیش حشرات با گرم شدن هوا مشکل نیش حشرات ...
دلایل کم وزنی و بدغذایی کودکان
می شود. کودکی که با وزن 2.5 کیلوگرم به دنیا آمده است طی 5 ماه اول زندگی اش حدود 4.5 کیلو می شود که این نشان می دهد سرعت شد کودک در ماه های اول تولد زیاد است همچنین این کودک در سال اول به وزن 10 کیلوگرم می رسد در صورتی که این رویه در سال های آینده این گونه نیست و سرعت رشد به طور طبیعی در سال های بعد کاهش می یابد. دلایل کم وزنی کودک * علت کم وزنی کودک که توسط پزشک تشخیص داده می ...
6 تیر سوپ هویج و جعفری
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک 9-12 ماه مواد لازم پیاز 1 عدد بزرگ هویج 500 گرم جعفری 500 گرم تره فرنگی 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق چایخوری پودر کاری 1 قاشق چایخوری آب مرغ 1 لیتر عدس قرمز 100 گرم روش تهیه پیاز و هویج را پوست بگیرید و همراه با جعفری و تره فرنگی خرد کنید. سپس در قابلمه بزرگی ...
سوفله ماهی و گوجه فرنگی
سوفله ماهی و گوجه فرنگی مواد لازم: فیله ی ماهی: 800 گرم گوجه فرنگی (ضخیم ورقه شده): 350 گرم آب 1 عدد لیموترش تخم مرغ: 3 عدد کره: 20 گرم خامه: 125 میلی لیتر فلفل سبز دانه: 2 قاشق چایخوری نمک: 1⁄2 قاشق چایخوری جعفری (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: فر را روی 220 ...
تاثیر سرکه سیب بر پوست و لاغری
لاغری لازم است که طبق نظر پزشک متخصص تغذیه از رژیم و مکمل های سرکه سیب و ورزش کردن به وزن دلخواهتان برسید . طریقه مصرف سرکه سیب :شما می توانید 2 قاشق سرکه سیب را با آب یاآب میوه مخلوط کرده و15 دقیقه قبل از غذا میل کنید .لازم است که بعد از مصرف سرکه سیب دهان خود را با آب بشویید تا به مینای دندان شما آسیبی وارد نشود .دقت کنید که بیش از این مقدار مصرف نکنید.( سرکه سیب برای لاغری ) ...
برطرف کردن سرد مزاجی با داروهای گیاهی
انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز میل شود. سایر نکات برای گرم مزاجان هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است. پیه هندوانه ابوجهل برای سردمزاجان و خشک مزاجان در هر حالتی خوب است و توان جنسی شان را تقویت می کند. شربت مویز کاملا شیرین و پرمایه، شربت هر مویزی که باشد مفید است. دانه انیسون را با ریشه شیرین ...
