خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه دروغ را جبران کنیم؟
می کند. چه برسد به اینکه بخواهد ناحق بگوید. اما این پول های دیگر ولو اینکه ممکن است از لحاظ شرعی نامش رشوه نباشد، اما حرام است. با این پول ها. مثالش این است. ما اصطلاح اختلاص را داریم. نمی دانم. از همین چیزهایی که در زمان ما رایج شده است. مال مردم است. اگر گوشت و پوست و استخوان بدن آدم با پول حرام رشد کند، می گویند چاره ای ندارد جز اینکه آتش جهنم این پوست و گوشت و استخوان را بسوزاند ...
فواید بامیه برای سلامتی
دلیل مصرف غذاهای چرب و پرکالری نیست. کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز چاقی شود. 10. کلسترول: این سبزی جذب کم تر کلسترول را تضمین می کند و به این ترتیب از بیماری های قلبی و کسالت که به دلیل وجود کلسترول در خون است جلوگیری می کند. ماده ی اصلی که در بدن باعث بروز چاقی و بیماری های قلبی می شود، کلسترول است. تا این جا مزایای بامیه را برای سلامتی مرور کردیم، بیایید به باقی مطلب بپردازیم. فواید ...
9 ماده غذایی سرشار از زینک
بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0.5 میلی گرم زینک است. غلات سبوس دار: علاوه بر این که سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستن، هر نصف فنجان پخته شده از آنها (برای مثال جو)، حاوی 0.9 میلی گرم زینک است و 6 درصد نیاز روزانه شما به این ماده معدنی را تامین می کند. همان مقدار از ...
8 گام ساده برای رفع کمردرد
در هفته انجام دهید. مصرف کلسیم و ویتامین دی: داشتن استخوان های قوی به جلوگیری از پوکی استخوان که یکی از علل شایع کمردرد است کمک می کند؛ بخصوص برای زنان. تقویت استخوان های ستون فقرات با مصرف مقادیر زیاد کلسیم و ویتامین دی میسر است. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی ...
ورزشکاران بیماری خاص تابستان را جدی بگیرند!
.... دکتر محمودی پاسخ می دهد: عامل مساعدکننده در بروز و گسترش این مشکل پوستی، محیط گرم و مرطوب است. جالب این که راه رفتن با پای برهنه (بدون جوراب) در خانه و البته پوشیدن جوراب های نخی هنگام خروج از خانه یکی از بهترین راه های پیشگیری است. خشک نگه داشتن پا و استفاده نکردن از حوله مشترک نیز یکی از روش های موثر است. استفاده از کفش هایی که روباز و پلاستیکی نیستند، تهویه مناسبی دارند، بیش از حد کوچک یا ...
با مصرف این دمنوش اندام زیبایی داشته باشید
...، و و دمنوش این گیاه معطر سبب تقویت دستگاه گوارشی شده و عوارض پوستی مانند چین و چروک و جوش را از بین می برد. وی تاکید کرد: این گیاه برای استحکام استخوان ها سودمند بوده و از پوکی استخوان و آسیب دیدگی آن جلو گیری می کند و با خوردن این گیاه سرخ سوری اشتها را کاهش داده و چربی اطراف ران و کمر را می سوزاند. این متخصص عنوان کرد: از این گیاه در قدیم برای کاهش تب و التیام زخم ها استفاده می کردند و به نوعی ضد عفونی کننده طبیعی محسوب می شود. ...
از جنایت های بیجه تا تجاوزهای باند خرمالو
می کردند که بیجه را از دستمان بگیرند و می خواستند او را بکشند و ما از صحنه فرار کردیم. آغاز راه بازپرس با معاینه اولین جسد اولین جسد، متعفن بود طوری که نمی شد به آن نزدیک شد اما اصغرزاده جوان با اصرار کاری کرد تا او را نیز سر صحنه ببرند او همان جا خودش را نشان داد: سال 74 بود. یک روز دم ظهر به استاد افخمی در شعبه سوم پرونده قتلی ارجاع شد. خواهش کردم مرا نیز با خود به ...
سرلشکر باقری به روایت خودش/رئیس جدید ستاد کل نیروهای مسلح کیست؟
حد حفاظت های امنیتی اطراف پادگان ها بود. مدارس تقریبا از یک هفته بعد از پیروزی انقلاب اسلامی بازگشایی شدند، من به تاکید برادرم به دبیرستان بازگشتم و کمتر برای این مسئولیت ها فرصت داشتم، سال آخر دبیرستان بود و همه چند ماه به دلیل تعطیلی مدارس از درس عقب مانده بودیم. تقریبا تمام زمان من را درس پر می کرد تا زمانی که دیپلم و کنکور فرا رسید. در تابستان سال 58 فرصتی برای شرکت در ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (2)
افرادی که تمایل به سالاد تازه دارند، مصرف سالاد مخلوط فصل با استفاده از کاهو، خیار، گوجه فرنگی، هویج و کلم رنده شده، سبزیجات معطر، 4 پره گردوی خردشده، 3 قاشق مرباخوری کشمش با سس فوق الذکر نیز برای شام (بعد از صرف افطار) بسیار مناسب می باشد که به تامین ذخایر لازم از انواع ریزمغذی ها، ویتامین ها، ترکیبات شیمیایی ثانویه گیاهی، فیبرهای محلول و نامحلول و آنتی اکسیدان های پرشمار کمک می کند. ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (3)
ها و میان وعده ها، قبل از خوابیدن و صبح ها به صورت ناشتا نوش جان فرمایید. گرفتگی عضلات: این مشکل معمولا ناشی از عدم تامین نیاز بدن به میزان لازم از منابع غذایی حاوی کلسیم، منیزیم، روی و پتاسیم بوده و در اغلب موارد با بهبود تنوع و تعادل تغذیه و گنجانیدن میوه های فصل، سبزیجات پخته و خام، شیر و لبنیات کم چرب، گوشت و جایگزین های آن در برنامه غذایی و استفاده از خرما و کشمش به جای قند و شکر ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (1)
جرعه ای آب گرم در وعده افطار، استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب می باشد. در صورت عدم تحمل شیر، آبمیوه طبیعی و خانگی، سوپ های سبک، آش سبزیجات، فرنی یا شیربرنج غنی شده با خلال بادام پوست کنده و آسیاب شده بسیار مناسب است. نان سنگک تازه با پنیر، گردو و سبزی خوردن یا نان، پنیر و انگور نیز از جمله مواد دلچسب و ...
پیشنهاداتی برای رفع اختلالات پوستی
برای پاک کردن لکه های پیری پوست نیمی از لیمو را مستقیما روی لک قرار دهید و به مدت 10 دقیقه نگه دارید، سپس پوستتان را با آب گرم بشویید.برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوستتان نیز دو قاشق غذاخوری آبلیمو را با یک بسته کوچک شکر خام مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را با کمک یک مسواک کهنه روی لک بمالید و پس از 15 دقیقه آن را بشویید. با دوام کردن بوی عطر بدن پوست های چرب معمولا بوی ...
حلوا یک سنت است/ حلاوت یک غذای قدیمی!
...> فاطمه ناصری مواد مورد نیاز برای این حلوا را این گونه شرح می دهد: دو پیمانه آرد، دو و نیم پیمانه شکر، سه پیمانه شیر، یک و نیم پیمانه آب، دو پیمانه روغن، 50گرم کره،حدود 3 قاشق زعفران دم کرده و نصف استکان گلاب. وی دربارة شیوة پخت این حلوا ذکر می کند که دستور تهیة این حلوا هم مانند حلوای سنتی زعفرانی است، با این تفاوت که آرد آن را باید خیلی کم تفت دهیم و داخل شربت این حلوا شیر هم اضافه شود. رنگ حلوای ...
عفونت قارچی ناحیه تناسلی تان را با این روش خانگی از بین ببرید!!
خواص مسکنی است. این ماده یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب می شود. کافیست دو تا سه مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند. مقابله با زگیل ها به کمک نمک دانه درشت نمک برای مقابله با زگیل ها نیز موثر ...
جعفری خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دارد که روی دستگاه جریان خون تاثیر می گذارد و به این ترتیب جریان خون را در منطقه رحم تحریک می کند. جعفری همچنین دردهای این دوره را هم کاهش می دهد و یک آرامبخش طبیعی است. برای استفاده در این مواقع 2 تا 3 قاشق غذاخوری جعفری را در یک تا دو فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید محلول به دست آمده را از صافی رد و میل کنید. انتهای پیام/ ...
آشنایی با روش تهیه ران مرغ با طعم لیمو
مواد برای ران مرغ با طعم لیمو آب لیمو :1/4 پیمانه پوست رنده شده لیمو :یک قاشق سوپخوری سیر له شده :2 حبه برگ تازه آویشن :3 قاشق چایخوری، ریز خردشده جعفری تازه و ریز خرد شده :2 قاشق چایخوری ران مرغ :4 عدد،پوست نگرفته و با استخوان نمک دریائی و فلفل تازه :به میزان لازم طرز تهیه ران مرغ با طعم لیمو در ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
.... آنها در توضیح این کار می گویند اگر با فاصله از افطار غذا میل کنند، اشتهای شان با خوردن افطاری کور شده و نمی توانند به میزان مناسب غذا بخورند. شاید این گفته در نگاه اول درست باشد؛ اما واقعیت این است که با رعایت میزان مصرف این مشکل پیش نخواهد آمد. بنابراین بهترین روش برای افطار، خوردن چند لقمه نان و پنیر و یک فنجان شیر و چای و با فاصله زمانی مناسب، خوردن غذای اصلی است. به این دلیل که خاموش بودن فعالیت دستگاه گوارش به مدت طولانی و خوردن ناگهانی غذا در زمان افطار به دستگاه گوارش آسیب می زند. ...
خواص نخود
بدن کمک به تولید انرژی و دفاع آنتی اکسیدان ها کمک می کند. یکی دو فنجان نخود در هفته، برای اینکه در کل هفته شارژ بمانید کافیست. بهترین راه برای اینکه از آن ها بعنوان میان وعده استفاده کنید، این است که نخود را با کمی نمک بپزید. سرخ کردنش هم، هرچند خوشمزه ترش خواهد کرد، اما باعث خواهد شد برخی خواصش را از دست بدهد. 4. سرشار از آهن و مواد معدنی مورد نیاز خانم هاست نخود غنی از آهن ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
. کافئین زیاد باعث کاهش تراکم استخوانی می شود درست است که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه مشکلی بروز نمی دهد اما در طولانی مدت و به میزان زیاد باعث ضعیف تر شدن و دردناک شدن بدن می شود. چون کافئین کلسیم بدن را کاهش می دهد. این ماده ی معدنی برای سلامتی استخوان ها لازم و ضروری است. به همین دلیل نیز متخصصان به افرادی که از مشکلات استخوانی و مفصلی رنج می برند توصیه می کنند که مصرف کافئین را ...
غذاهای محلی استان سمنان
ترتیب عطر آن در غذا پخش می شود. 2. سبزی شامل: تره، جعفری و شبت، جمعاً 120 گرم و سیر تازه 30 گرم است. خورش هویج و پسته دستور شماره یک مواد اولیه: هویج 500 گرم روغن مایع به میزان لازم سینه مرغ بدون استخوان 500 گرم پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به دلخواه شکر 2 قاشق غذاخوری آب غوره نیم لیوان برنج 600 گرم روغن ...
هر آنچه باید درباره لایه برداری پوست بدانید
پوست صورت اتفاق می افتد. کاربرد: بهبود منافذ باز پوست، بهبود جوش های سرسیاه و سرسفید، کم رنگ شدن لک های صورت و حتی بدن، بهبود چین و چروک های ظریف. لایه برداری به روش خانگی با استفاده از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه هم می توان پوست را لایه برداری کرد، در واقع می توان با مواد طبیعی هم لایه بردار شیمیایی ساخت هم لایه بردار مکانیکی. لایه بردار شیمیایی خانگی ...
طرز تهیه ماسک شیر و عسل + خواص ماسک شیر و عسل
تشکیل دهنده: نصف فنجان شیر بدون اسانس و بدون شکر نصف فنجان عسل طرز تهیه ماسک شیر عسل شیر و عسل را تند تند به مدت دو دقیقه هم بزنید. با استفاده از نوک انگشتانتان، حداقل به مدت دو دقیقه ماسک را روی صورت خود بگذارید. ماسک بابد به مدت ده دقیقه روی صورت بماند. با آب ولرم پاک کننده را بشویید. ماسک عسل اجزای تشکیل دهنده: یک قاشق غذاخوری ماست ...
عوارض حاصل از کمبود روی در بدن + مواد غذایی حاوی روی
به گزارش خبرگزاری دانا،روی یا زینک جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود 4 – 1 گرم روی ( به طور متوسط 2/2 گرم روی ) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده ی نقش آن در این ارگان ها است. بیشترین مقدار روی در چشم، پانکراس و پوست ذخیره شده است. چه کسانی نیاز به دریافت روی بیشتری در برنامه ...
رئیس جدید ستاد کل نیروهای مسلح کیست؟ + تصاویر
آخر دبیرستان بودم. تشخیص برادرم این بود که به ادامه تحصیل بپردازم؛ البته من خود نیز علاقه مند بودم، فعالیت هایی در کمیته داشتیم، از معابر نگهبانی شبانه می دادیم. مدتی هم نگهبانی کاخ سعدآباد را دادیم، فعالیت ها بعد از انقلاب در حد حفاظت های امنیتی اطراف پادگان ها بود . مدارس تقریبا از یک هفته بعد از پیروزی انقلاب اسلامی بازگشایی شدند، من به تاکید برادرم به دبیرستان ...
کمک به اطفال کم وزن با این غذاها
. سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این ...
16 دشمن پرپشتی موها!
شکنندگی و نازک شدن موهای تان شود. رژیم به چه بهایی؟ گرسنگی کشیدن باعث هدایت انرژی بدن به سمت اعضای ضروری بدن مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما در فرایند خون رسانی نادیده گرفته می شود، بنابراین اگر می خواهید موهای زیبا و محکمی داشته باشید سعی کنید رژیم های سخت و طاقت فرسا را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات هم نقش مهمی در سلامت موهای تان دارد. از مصرف این مواد غذایی ...
سردار باقری: داعش به مرزهای کشورمان نزدیک شود منهدم خواهد شد
اتفاقاتی بود که برای آن تصمیم گرفته می شد؛ دشمن تا نزدیکی اهواز آمد و باید برای جنگ تصمیم گرفته می شد. ما برای مقابله با سلاح های پیشرفته شیمیایی عراقی ها حتی ماسک به درد بخور نداشتیم؛ آن ماسک های موجود که در فیلم ها است نیز از بین 15 عامل شیمیایی پاسخگوی 3-2 عامل بود؛ آن ماسک ها به درد گاز اشک آور می خورد؛ وقتی گاز اعصاب می زدند این ماسک ها عمل نمی کرد؛ بچه های ما همانند برگ خزان می ...
13 ماسک خانگی برای جوان سازی پوست
به گزارش بلاغ ، قبل از خواب با استفاده مرتب از آب گوجه فرنگی به همراه آب خیار ، با عمل بستن منافذ ، پوست چرب را درمان کنید. گوجه فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای حفظ زیبایی است. گوجه فرنگی می تواند برای درخشان کردن پوست استفاده شود وهمچنین از بسیاری از مشکلات پوستی نظیر آکنه و جوش جلوگیری می کند. 1- یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی به همراه چهار قطره آب لیو می تواند برای بستن ...
غذاهای چرب الزاما باعث چاق شدنمان نمیشود
چرب در بدن تأثیر غذاهای چرب در بدن همانند تأثیر ماری جوانا است، بر اساس نتایج یک پژوهش آمریکایی، مصرف مواد غذایی چرب منجر به تولید مولکول هایی در بدن می شود که حسی شبیه به حس مصرف ماری جوانا ایجاد می کند ... مصرف غذاهای دریایی سبب کاهش کلسترول خون نمی شود این خبر در تاریخ 24 آبان 1391 iبه نقل از منبع ذکر شده، در پورتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است کلسترول موجود در غذاهای دریایی اثر ناچیزی بر ...
گیاهان دارویی موثر در رفع سرد مزاجی
مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا. 2 - 5 گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. 2 - 4 گرم گیاه مارچوبه را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. ...
