سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش سازگار با روزه داری
چربی بویژه در سحری مصرف شود. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات، مهم ترین و بهترین غذاهایی هستند که برای وعده افطار توصیه می شود که بهتر است از شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر همراه با یک فنجان آب گرم، شیر گرم یا چای کمرنگ استفاده شود. وعده غذایی افطار باید سبک و زود هضم و در عین حال پرکالری باشد. استفاده از یک پیاله آش رقیق یا سوپ سبزیجات و ...
پذیرایی از المپیکی ها با 40 نوع میوه برزیلی
...، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین B1 و C در این میوه وجود دارد. جابوتیکالا (انگور برزیلی): انگور برزیلی هر کدام به اندازه یک توت است که مصرف آن برای مبتلایان به آسم توصیه می شود. گراویولا: میوه ای سبز رنگ و کمی مانند آووکادو است. مصرف این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن، کارکرد منظم روده، افزایش انرژی، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند. آتمویا: این ...
غذایی که سر و دست برایش می شکنند + تصاویر
علاوه بر اینکه طعم متفاوتی دارد، حکایت شنیدنی هم دارد! این غذا که در روزهای دیگر سال هم توزیع می شود، همزمان با ماه مبارک رمضان بصورت افطاری (پنیر، نان، سوپ، خرما) و در ادامه وعده های شام و سحر (غذای گرم) بین زائران حرم امام رضا (ع) که ژتون این غذا را دارند، توزیع می شود. افطار و شام با هم توزیع می شود و هر زائری که علاقه مند باشد، غذایش را می تواند در ظرف های یک بار مصرف با ...
تغییر آینده با ویرایش ژن ها
که با وجود سختی هایی که برای کنترل استفاده از تکنولوژی CRISPER وجود دارد، باید به دنبال راه حلی برای این قضیه بود. هدف ما وعده و رویاپردازی نیست. با این حال احساس می کنم این فناوری در درمان بیماری ها موثر خواهد بود و پزشکان و دانشمندان می توانند به آن جامه ی عمل بپوشانند. منبع: زومیت
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
دژنراسیون ماکولا دلیل اصلی نابینایی در این رده سنی است. در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد ...
داروهایی که به جای درمان ، بیمار می کنند
. - فرایندهای اکسیداسیون پیشرفته (AOP) از روش های موفق در این عرصه بوده اند. نکته مهم قابل ذکر آن است که طی سالیان اخیر استفاده از اُزن در تصفیه خانه های آب آمریکا رشد بسیار شدیدی داشته است. در همین ارتباط شاید بتوان این رشد شدید را به حضور فزاینده ترکیبات نوظهور و جدید ربط داد چون تزریق اُزن از ارزان ترین روش های کاهش این مشکل نیز شناخته شده است. در نتایج تحقیق دیگری ذکر شده است که ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
50 درصد کاهش یافته است. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود.بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس ها کمک می کند. دمنوش ...
بازار داغ کلاهبرداری به بهانه ماساژ جنس مخالف/ کارتن خواب هایی که در فضای مجازی پول پارو می کنند
انگیز و نوشابه های تگری که بعد از یک حمام داغ و مشت و مال، حسابی حالشان را جا می آورد. حالا ناگفته پیداست که همه چیز عوض شده و دلاک های ورزیده و با ابهت جایشان را به ماساژورها داده اند و موهیتو خوردن آنهم بعد از ماساژی یک ساعته به افتخاری برای نوکیسه ها تبدیل شده است؛ آدم هایی که فرهنگ و اصالتشان را هم مانند خیلی چیزها در کوچه پس کوچه های قدیمی شهر جا گذاشته اند و با دستی خالی راه تجدد را ...
منازعه محمدبن حنفیه با عبداللَّه بن زبیر و ظهور خَشَبیه
. مختار برای بهره برداری از شور و غلیان انقلابی و ایجاد تحرک و انگیزه ای که بدان وسیله می توانست از آنان استفاده ی تبلیغاتی کند، آنها را از این امر منعی نمی کرد و این باعث شد که عقاید کهن بدویان جنوب و برخی اسرائیلیات که در میان قبایلی چون شبام، بنی نهد و بنی شاکر وجود داشت، در شکل تقدس کرسی مذکور پدیدار شود.36 آنها این کرسی را مقدس شمرده، آیینی برگرد آن به جا می آوردند. این گروه همراه سپاهیان ابن ...
چاق ترین پسر دنیا می خواهد رژیم بگیرد
چاق ترین پسر دنیا که 192 کیلو وزن دارد قصد دارد رژیم بگیرد چون هیج لباسی برایش پیدا نمی شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ آریا پرمانا با 10 سال سن 192 کیلو وزن دارد. او که در استان جاوا در اندونزی زندگی می کند چاق ترین پسر دنیا است. او تا دو سالگی وزن طبیعی داشت اما پس از آن وزنش به سرعت افزایش یافت. مادر آریا می گوید او در روز پنج وعده غذا می خورد که شامل برنج، ماهی، سوپ ...
باورهای غلط پزشکی درباره آب تنی و شنا
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان می گویند با دانستن اینکه غرق شدن چگونه ایجاد می شود، چه کسانی بیشتر در معرض غرق شدن هستند و چرا می توان این خطرات را به حداقل رساند. در اینجا به توضیح چند باور نادرست درباره غرق شدن می پردازیم که ممکن است شما را به اشتباه بیندازد. شناگران خوب غرق نمی شوند. این باور کاملاً نادرست است. دست بالا گرفتن توانایی شنا کردن و جریان های گسلاب (پرموج شدن ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
سایر مفاصل، تزریق پلاسمای خود فرد بیمار، هیالورونیک اسید و سایر روان سازهای مفصلی اشاره کرد. با تزریق اسید هیالورونیک به داخل زانو خاصیت روان کنندگی و لغزندگی مایع سینوویال بیشتر می شود ولی احتمالا مکانیسم های دیگری هم در کار است چون بدن این ماده را چند ساعت تا چند روز پس از تزریق از داخل مفصل جذب کرده و بیرون می کشد ولی تاثیرات آن گاهی تا ماه ها باقی می ماند. ممکن است تزریق ...
درد کمر و این مراحل درمانی
زیاد کلسیم و ویتامین دی میسر است. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید. پوشیدن کفش راحت: انتخاب کفش مناسب و به ویژه پاشنه کوتاه مهمترین شرط برای پیشگیری از کمردرد است. استفاده از کفش های با پاشنه کمتر از یک اینچ ...
این میوه ها را با پوست بخورید!
وب سایت رژیم سلامتی: میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد. پردازش غذاها را کاهش دهید و پوسته های خوراکی میوه ها و سبزیجات را جدا نکنید جدا کردن پوست خارجی برخی میوه ها و سبزیجات سبب از دست دادن ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست آنها می شود. در حال ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری را در این ...
چگونه هندوانه ای خوب انتخاب کنیم؟
همشهری آنلاین: احتمالاً شما هم این تجربه را داشته اید که پس از بریدن هندوانه و دیدن رنگ سفید درون آن، رویایتان برای خوردن هندوانه ای قرمز و آبدار نقش بر آب شده است. یکی از کارهای رایج برای تشخیص رسیده بودن هندوانه ضربه زدن به آن است. برخی می گویند اگر در این حالت صدای توخالی بودن از هندوانه بلند شود، هندوانه رسیده است. برخی دیگر هم می گویند این موضوع اهمیتی ندارد. به هرحال ...
پرسش های بزرگ: جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟
ویژگی های آن است. WIMPها دارای مقدار جرم زیادی هستند، اگرچه آنها لزوما بزرگ نیستند. به گفته ی گرین آنها می توانند صدها یا هزاران برابر بیشتر از یک پروتون وزن داشته باشند. به گفته ی مسی اصطلاحWIMP فقط یک عبارت فریبنده است و می تواند بسیاری از انواع مختلف ذرات را شامل شود. نکته ی بدتر که وجود دارد این است که چون این ذرات شبح مانند هستند، تشخیص آنها بسیار دشوار است. در این مرحله شما ممکن است ...
نکته مهم هنگام شستن توت فرنگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: توصیه می کنیم هنگام شستن توت فرنگی حتما سر آن را جدا کنید و قسمت سبزرنگ آن را دور بیندازید چون حاوی مواد شیمیایی و سمی مختلف می باشد به گفته یک متخصص طب سنتی، پیش از مصرف و هنگام شست وشوی توت فرنگی لازم است کلاهک سبز این میوه جدا شود، چون زیر این کلاهک منبع اصلی آلودگی ها پنهان شده اند. سید مهدی میرغضنفری پزشک و مدیر ...
زینک درون این مواد غذایی یافت می شود
یک فنجان ماست کم چرب یا بدون چربی 2٫2 میلی گرم زینک دارد. شکلات تلخ: شکلات هر چه تلخ تر باشد، زینک بیشتری دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها، حاوی 0٫9 میلی گرم زینک است. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، بعلاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل نمائید. منبع: ...
اثرات فوری پیاده روی بر بدن
شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. شادتر از قبل می شوید ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می ...
روشی جالب برای پایین آوردن تب بدون دارو
رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی آب را سردتر کنید. آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود. یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ 9 لیوان ...
نکات مهم برای مراقبت از پا در ورزشکاران
.پس خودتان را با فلان دوست یا آشنا مقایسه نکنید و طول دوره درمان را زیر نظر متخصص پوست تکمیل کنید. بیماری پای ورزشکاران در کمین شما اگر بتازگی آنتی بیوتیک دریافت کرده اید، دارو یا مکمل استروئیدی مصرف می کنید، دیابت دارید، دچار اضافه وزن هستید، قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید، بنا به دلایل مختلف سیستم ایمنی ضعیفی دارید، پوست تان چرب است، بدن خود را بعد از عرق کردن یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید و ملاکتان برای خرید کفش تنها قیمت پایین و شکل ظاهری آن است 50 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری پای ورزشکاران قرار دارید. با این حساب باید بحث پیشگیری را جدی بگیرید. ...
لیمو و جوش شیرین، شفابخش و ضد سرطان
...> حالا جوش شیرین و لیمو را کنار هم قرار دهید، تا یک ترکیب ضدسرطان قدرتمند داشته باشید. هم چنین استفاده از لیمو روشی ایمن برای فراهم کردن مواد با اثر قلیایی بالا برای بدن است. این روش اگر موفقیت آمیز باشد فقط سلول های سرطانی را از بین می برد، در حالی که سلول های سالم بدون آسیب باقی می ماند. شما می توانید این ترکیب را با نوشیدن یک لیوان آب با تصف لیمو و نصف یک قاشق چای خوری جوش شیرین مصرف ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از بیتوته، خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد. سیب زمینی: استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در ...
مشکلات ناشی از امواج وای فای
، احتمالا پای وای فای در میان است. امواج وای فای احساس سوزش ایجاد می کند نتایج بررسی های متعدد که در منابع خبری مختلف مانند انیستیتو ملی سرطان فرانسه به چاپ رسیده است نشان می دهد که امواج ذکر شده می توانند باعث گرم شدن بافت های بدن انسان ها شوند. البته ارتباط مستقیمی بین گرم شدن بافت ها و خطر ابتلا به سرطان به اثبات نرسیده است. بر اساس نتایج بررسی ها با وجود اینکه هنوز ...
عاشقان دوربین کجایند / بیایید با شاهکار جدیدتان عکس بگیرید
پرطرفدارترین تیم این مملکت نشان خواهد داد. انتهای گزارش اختصاصی/ استفاده با ذکر منبع بلامانع است قبلی بعدی توضیحات نمایش از پنج شنبه, 30 جون 2016 02:41 دسته: مقالات فوتبال نظرات 1 2 3 4 5 6 7 8 0 [157] دارا داریوشی واقعا مرسی پرسپولیس نیوز حرف دل 40 میلیون هوادرو زدی .به خدا یکی مثل خمارلو نون به نرخ روز میخره.به خدا اینا لیاقت پرسپولیسو ...
سرکوب عطش با عرقیات گیاهی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، کارشناس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: روزه داران در وعده افطار و سحر از نوشیدنی هایی که در آنها از عرقیات گیاهی استفاده شده، مصرف کنند. شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاه تره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم ...
راههای مقابله با نقرس
- بیماری های حاد 5- ضربه روحی 6- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم ...
6 نمونه از قلیایی ترین مواد غذایی کره زمین
. شما با مصرف کلم این مواد مغذی را جذب بدن می کنید: ویتامین های A، C و K گلوکوزینولات کلروفیل مواد معدنی مانند پتاسیم، زینک (روی) و آهن خیار بیشترین تأثیر خیار مربوط به آب زیاد موجود در آن است که به 95 درصد می رسد. این میزان آب باعث شده است خیار یکی از کم کالری ترین میوه ها و همچنین یکی از قلیایی ترین مواد غذایی موجود در طبیعت می باشد. خیار حاوی میزان زیادی ...
تمرینات مناسب برای مغز / ورزش راه خلاص از یک روز بد
.... * تمرین برای فرار از یک روز بد اگر روز بدی داشتید نباید با نشستن مقابل تلویزیون و خوردن خوراکی های بدون ارزش غذایی و مضر همانند چیبس و.... خودتان را سرگرم کنید ،چون این کار نه تنها تغییری در حال شما ایجاد نمی کند بلکه مضر نیز هست، متخصصان معتقدند تمرین کردن حتی برای 15 دقیقه حالتان را بهتر می کند، آرامشتان را باز می گرداند و به شما کمک می کند تا با استرس مقابله کنید. ...