خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز موفقیت ورزشکاران المپیک
) در روانشناسی امروز می نویسد که "تصویر سازی ذهنی بر فرایندهای بازشناختی مغز همانند کنترل حرکت عضلانی، توجه، ادراک، برنامه ریزی و حافظه تاثیر می گذارد. بنابراین مغز برای انجام واقعی طی تصویر سازی آموزش داده می شود." هم چنین محققین به این نکته پی برده اند که تمرین ذهنی می تواند انگیزه حرکت، اعتماد و خودکارآیی را افزایش دهد ، اجرا و انجام حرکات عضلانی را بهبود بخشد؛ مغزتان را برای موفقیت
امان از حافظه ملت/سوشا هم عزیز شد!
پرسپولیس نیوز : کافی بود خبر لژیونر شدن سوشا مکانی در دسته دوم نروژ منتشر شود تا کامنت های رنگارنگ زیر پست او با عناوینی چون پسر پرسپولیس، سوشای با غیرت، منتظرت هستیم و ... سرازیر شود. تقصیر ما نیست، عادت ملت کم حافظه بودن است، انگار نه انگار که همین یکی دو ماه پیش ، با حاشیه هایش ، با مهمانی هایش، با کلیپ هایش ، با زندانی شدن هایش، با محرومیت هایش، با شلوارهایش و با شلنگ تخته هایش در
کودکان پرتحرک باهوش تر هستند
به گزارش مهر، مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ورزش می تواند موجب تقویت قدرت ذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، از اینرو بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردن و فعال بودن تشویق کنند. به گفته محققان، فعالیت فیزیکی و تناسب اندام و سلامت قلب-عروق می تواند برای رشد و عملکرد ذهن کودکان و افراد جوان خوب و مفید باشد. همچنین انجام فعالیت فیزیکی قبل، بعد و در طول مدرسه موجب تقویت عملکرد تحصیلی
مصرف گردو موجب بهبود سلامت روده ها می شود
خوردن حدود 30 گرم گردو در روز توسط انسان هاست. دکتر دنیل روزنبرگ، محقق اصلی این مطالعه، در این باره می گوید: نتایج ما برای اولین بار نشان می دهد مصرف گردو موجب کاهش احتمال ابتلا به تومور روده می شود. اسناد و شواهد زیادی وجود دارد که خوردن گردو فواید زیادی برای سلامت از جمله مسائل مربوط به سرطان دارد. وی در ادامه می افزاید: این مطالعه نشان می دهد که گردو همچون یک پروبیوتکی برای
حرفهای جالب یک عکاس و قوم نگار مطرح ایران
یوجین اسمیت به حدود پنجاه سال پیش برمی گردد. اگر امروز یک عکاس بیاد و با همان مشخصات کار او را تکرار کند به نظر شما کار منطقی انجام داده است؟ ج: نه. ما یک فاکتوری داریم به اسم زمان که یک چیزهایی به نام سطح شعور بصری و نیاز افراد آن دهه زمانی و سطح پذیرش بصری شان در آن دخیل است. این در نوع عکاسی من به وجود نمی آید اما یک اتفاقی افتاده، ما بعضی وقتها بازگشت مکاتب را داریم. شما یکدفعه وارد فضای
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
کدو تنبل گوشت ماکیان و گوساله بادام آووکادو موجود است. مکمل های این ماده معدنی هم در دسترس هستند. ماهی سالمون: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، سرطان و آرتریت روماتوئید است. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین به سنتز پروستاگلاندین کمک می کنند. کمبود این اسیدهای چرب موجب مشکلات پروستات می شود. اگر شما از طرفداران مصرف ماهی نیستید
خشونت خود را بازتولید می کند
قرارگرفتن یا به طور خلاصه، هر آنچه حواس ما را بیش از توان طبیعی فیزیولوژیک تحریک کند و به توانمندی و کارایی مان آسیب بزند تحمل ما را پایین می آورد. درباره استرس که خود یکی از ایجادکننده های خشم است، هم از استرس خوب وبد می گوییم که خوب آن موجب انگیختگی مناسب برای کارایی و بد آن موجب رنج و درد بسیار است. حال وقتی از تحریک پذیری منفی و به ویژه از به وجودآمدن خشم که تحت تأثیر ادراک ما از یک محرک است
بررسی یک پروژه جهانی: قهرمان پروری
کردن آن، آزمایش زندان را طراحی کرد. زیمباردو هنوز هم طراح آزمایش زندان استنفورد شناخته می شود، اما او ذاتا انسانی خوش قلب و مهربان است و همین ثابت می کند که شرایط چطور می تواند حتی آدم های خوب را وادار به انجام کارهایی کند که شاید بعدها خودشان هم از آن تعجب کنند. زیمباردو سال ها روی شرارت مطالعه کرد؛ اینکه چه چیزهایی باعث می شود پرتگاه لغزنده شیطان، لغزنده تر شود و انسان های خوب به دام
این اسموتی سبز رنگ وزن تان را به شدت کاهش می دهد!!!
آورید برایتان می گوییم: * کاهش وزن * وجود آنتی اکسیدان هایی که سلامت عمومی را ارتقاء داده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند. * سم زدایی * زیباتر شدن پوست * بهبود گوارش * افزایش قدرت مغز * تقویت استخوان ها کمک به کاهش وزن اسموتی سبز به میزان چشمگیری در کاهش وزن به شما کمک می کند، ویتامین ها، مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم، مواد
دانلود و فیلم "دروغ و دروغگوتنها اینگونه تشخیص دهید !!!
ضربان قلب و عرق کردن همراه است. اما این موضوع در رابطه با همه مردم صادق نیست. برخی افراد به دروغگویی عادت دارند و دچار اضطراب نمی شوند! 2. صدای خیلی زیر یا خیلی بم: روان شناسان معتقدند صدا، علامت خوبی برای شناسایی دروغگو است. چرا؟ در واقع این ما نیستیم که صدا را کنترل می کنیم. مغز بر اساس احساساتی که داریم آن را به شکل اتوماتیک تنظیم می کند. وقتی دروغ می گوییم، می ترسیم رسوا شویم. به همین علت
عشق با بدن ما چه می کند؟
مخابره و در آنجا آنالیز می شود. پس از آن مغز پیام هایی را به رگ های خونی در صورت می فرستد که موجب شل شدن عضلات آنها می شود.به این ترتیب مویرگ ها منبسط شده، خون بیشتری در آنها به جریان می افتد و در نتیجه صورت قرمز می شود. عرق کردن کف دست ها نیز یکی دیگر از نکات جلب توجه کننده است. مغز پیام هایی را به غدد عرق به ویژه در ناحیه زیربغل و کف دست ها می فرستد تا عرق بیشتری تولید کنند. این واکنش ها
دارودرمانی در بیماری های زانو
به این که این قسمت از بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانودردها در بیماران ایجاد می شود. عوارض داروهای خوراکی زخم معده عارضه اولیه و اصلی این داروهاست. مصرف بی رویه داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی به خصوص ایبوپروفن و آسپرین باعث ایجاد زخم و التهاب در جداره داخلی معده شده و موجب دردهای شدید معده، فراهم آمدن زمینه ایجاد عفونت های معده
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
سلامت نیوز: یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و اپی نفرین که می توانند منجر به واکنش های شدید اضطراب شوند، ارتباط دارد. در این میان برخی غذاها به تولید مواد شیمیایی که خلق و
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
دستورات غذایی بهتری برای پخت ماهی استفاده کنید . سرزندگی و شادابی ذهنی و روانی هر چیزی که برای قلبتان خوب است، حتما برای مغزتان نیز سودمند خواهد بود. با این رژیم دیگر چربیهای بد و غذاهای فراوری شده که موجب التهاب می شوند، نمی خورید بلکه به جای آن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدانها مصرف می کنید که انتخاب خیلی بهتری برای مغز هستند. منبع: شفاف انتهای پیام/
امان از حافظه ملت/سوشا هم عزیز شد!
مقاله ها پرسپولیس نیوز : کافی بود خبر لژیونر شدن سوشا مکانی در دسته دوم نروژ منتشر شود تا کامنت های رنگارنگ زیر پست او با عناوینی چون پسر پرسپولیس، سوشای با غیرت، منتظرت هستیم و ... سرازیر شود. تقصیر ما نیست، عادت ملت کم حافظه بودن است، انگار نه انگار که همین یکی دو ماه پیش ، با حاشیه هایش ، با مهمانی هایش، با کلیپ هایش ، با زندانی شدن هایش، با محرومیت هایش، با شلوارهایش و
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
داشتند فقط 75% از کالری مجاز روزانه شان را مصرف کنند، اما بعد از شام میل بیش تری به خوردن نداشتند در مقایسه با آن هایی که 100% از کالری روزانه شان را مصرف کردند. 7. شکلات تلخ زمانی که میل شدیدی به خوردن یک خوراکی شیرین دارید، شکلات تلخ بخورید. پژوهش ها نشان می دهند که شکلات تلخ می تواند فشار خون را کاهش بدهد و از قلب و مغز مراقبت کند. مطابق با مطالعه ای در ژورنال تغذیه و دیابت
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
محققان، نتایج جدید نشان می دهد که مصرف اُمگا-3 تاثیر قابل توجهی بر کاهش بیماری های قلبی دارد. از آنجائیکه بدن نمی تواند خود این ماده را بسازد باید از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی اُمگا-3 این ماده مغذی به بدن برسد. به محض مصرف، هورمونی در بدن ایجاد می شود که به تنظیم لختگی خون، انقباض و آرام شدگی عروق خونی، و التهاب کمک می کند. این هورمون ها موجب نظم در ضربان قلب می شوند، در نهایت ریسک بروز حمله قلبی مرگبار کاهش می یابد.
معجزه زردچوبه بر روی پوست صورت!
به گزارش پیک نکا ، زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها، فلزها، کلسیم، فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد؛ ازاین رو، استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. زردچوبه دارای فواید زیر است: 1 - بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 - کنترل قند: زردچوبه میزان
خوردنی های اعتدال بخش
و با آن ها سازگاری دارد. نخود : از اعتدال بخش ها و سم زداهاست که می توان آن را به صورت آبگوشت ساده یا آبگوشت بُزباش و یا در انواع آش ها و خوراک های متفرقه مثل فلافل مورد استفاده قرار داد. در طب سنتی به مصرف نخود زیاد تأکید شده زیرا علاوه بر خواص فوق از افزایش دهنده های نیروی جنسی و حافظۀ انسان بوده، خون ساز نیز می باشد و از سفید شدن موها جلوگیری می نماید. عدم توجه به خواص
آشنایی با خواص نیشکر و آب نیشکر
کنند و آن استفاده از ملاس است. ملاس پساب سوم حاصل از تصفیه شکر است که بسیار چسبناک و قهوه ای رنگ بوده و ذرات کریستالی شکر سفید را با آن سرخ می کنند. این شکر خواص درمانی ندارد و اگر به صورت دارو مصرف شود سبب افزایش شدید قند خون و تضعیف حافظه می شود. برخی انواع شکرهای قهوه ای کارخانه ای به این روش تولید می شود و مصارف آن مشابه شکر سفید است. خواص درمانی آب نیشکر چه میزان است؟ طب نوین
درمان شوره سر
/> عواملی که ممکن است بر درماتیت سبوره ای اثر بگذارد: ایجاد و شدت درماتیت سبوره ای تحت تاثیر عوامل زیر است: سایر بیماری ها – بعنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری عصبی (به ویژه بیماری پارکینسون، سکته یا فلج) یا HIV دچار درماتیت دوره ای حاد می شوند. استرس جسمی یا احساسی عوامل ژنتیکی درماتیت سبوره ای فصلی معمولاً زمستان ها شدت بیشتری می گیرد. پسوریازیس ممکن است
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها در بدن
آنزیم ها انرژی تولید می کنند که برای عمل هضم،جذب و تبدیل غذا به بافت بدن لازم است. بدون ویتامین ها آنزیم ها نمی توانستند فعالیت کنند و زندگی کردن برای ما انسان ها ناممکن می شد. در صورت مصرف آب میوه تازه، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری جذب بدن می شود. *آب پرتقال-از بروز التهاب پیشگیری می کند: مصرف چند لیوان آب پرتقال در روز، مانع بروز التهاب براثر مصرف یک صبحانه ناسالم می
هورمون خوشحالی بانوان را بشناسید
یکی از مهمترین مواد شیمیایی کنترل کننده خلق و خو و سلامت جسمی سروتونین است. کاهش حافظه و یادگیری، کاهش اعتماد به نفس و امید به زندگی، بی خوابی، افزایش وزن، اختلالات گوارشی و میگرن فقط بخشی از علایم کاهش سروتونین در بدن هستند. ، سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است. برخی از محققان این ماده شیمیایی را مولکول شادی یا احساس خوب می نامند؛ چراکه میزان سروتونین مغز ارتباط مستقیمی با حال خوب و
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد شما شده است: ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است. ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ها و بهبود جریان خون در مغز و همچنین سنتز نوراپی نفرین و سروتونین (دو انتقال دهنده عصبی) ضروری است. سطح کافی این انتقال دهنده های عصبی می تواند به شما در پردازش استرس و کاهش سردردهای مرتبط با استرس کمک کند
10 راه کنترل میگرن
از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. به گزارش تبریزمن، میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار
دلیل بروز یائسگی زودرس
قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه. FSH موجب می شود تخمدان ها استروژن تولید نمایند. زمانی که
چرا دویدن قدرت حافظه را تقویت می کند؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : محققان در بررسی آزمایشگاهی بر روی موش ها به مطالعه چرایی تاثیر دویدن بر ارتقای قدرت حافظه پرداختند. محققان در این بررسی دریافتند: دویدن باعث می شود پروتئینی در بدن تولید شود که رد آن را می توان به طور مستقیم از ماهیچه ها به مغز پیدا کرد و در نتیجه آن وضعیت حافظه بهبود می یابد. بررسی محققان آمریکایی حاکی از آن است که پس از دویدن
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
زیتون با استفاده از تله های فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون نمونه برداری از برگ درختان برای تعیین نیاز غذائی باغات میوه اجرای عملیات داشت از جمله مدیریت تغذیه بویِژه مصرف کود سرک(ازته) و محلول پاشی با کود کلسیمی(کلروکلسیم ) مدیریت دور آبیاری(حدالامکان آبیاری در ساعات خنک روز یا شبانه انجام گیرد) در باغات میوه برای مقابله با خسارت های ناشی از تنش ها و استرس های
درد پاشنه پا و خار پاشنه از چیست و چگونه درمان می شود + فیلم
برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش اوزن درمانی، اوزون،دارو های ضد التهابی و ویتامین ها به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود. این روش به ترتیب زیر عمل می کند: با استفاده از بی حسی موضعی عصب ها بی حس می شوند. مواد ضد التهابی موجب کاهش درد
آشنایی با خواص درمانی کندر
به گزارش شفا آنلاین ،کندر، شیره گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد و درمانگران طب سنتی از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شده است. کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر انواع آن است. کندر دارای طبیعتی گرم و خشک است و موجب تقویت حافظه می شود
