خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف گردو موجب بهبود سلامت روده ها می شود
سلامت نیوز :به گفته محققان، مصرف گردو با تغییر در باکتری های روده، مانع از بروز سرطان روده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تیمی از محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا دریافته اند موش های که 7 تا 10.5 درصد از کل کالری مصرفی شان شامل گردو بود، کمتر مبتلا به سرطان روده شدند. به گفته محققان، این تاثیر در موش های نر بسیار بارزتر و مشهودتر بود، بطوریکه اگر گردو را به عنوان ...
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها
ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. *آب سبزی ها: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در آن فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. *آب آلو - به سیستم هاضمه کمک می کند: این آب میوه سرشار از ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
. هلیکوباکتر پیلوری، باکتری ایست که در بیماری های مرتبط با معده همچون سرطان یا زخم معده دخیل است. نمک به آستر معده ی شما آسیب رسانده و آنرا در برابر این باکتری آسیب پذیر می سازد. همچنین بیاد داشته باشید که مردان نسبت به زنان به میزان بیشتری در خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. 3. می تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد در روزگاری که چاقی فراگیر شده است، بهتر است یک دلیل دیگر این ...
بیماری سرطان چگونه بوجود آمد؟
مجله دیجی کالا - مهدی مومن زاده: طبق آمار رسمی انجمن سرطان آمریکا، مردان در طول زندگی به احتمال 42 درصد و زنان به احتمال 38 درصد به سرطان مبتلا می شوند. در انگلستان وضعیت از این هم بدتر است، 54 درصد مردان و 48 درصد زنان ممکن است زمانی در طول زندگی خود به سرطان مبتلا شوند. طبق آمار موسسه ی حمایت از بیماران سرطانی مک میلان، سال 2015 حدود 2٫5 میلیون نفر در انگلستان از سرطان رنج می بردند. ...
با این غذاهای تابستانی سالم بمانید
. تربچه تربچه های تابستانی از دیگر تربچه ها تند تر هستند. تربچه حاوی ترکیبات سولفات است که می توانند بدن را در برابر سرطان محافظت کنند. در یک تحقیق که روی 1.500 نفر از مردم در لهستان انجام شده بود نشان داد افرادی که بیشترین مقدار مصرف تربچه و پیاز را داشتند کمتر از دیگران در خطر سرطان معده بودند. گوجه فرنگی بهترین را برای آخر نگه داشتیم. گوجه فرنگی می تواند ...
اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟
جعفری است. هم چنین خوراکی های غنی شده از آهن مانند غلات یا نان نیز وجود دارد. چگونه جذب آهن را بهبود ببخشیم؟ برای بهبود جذب آهن موجود در منابع گیاهی باید آن را با ویتامین C، مانند ویتامین موجود در سبزیجات تازه مصرف کنید. مثلاً، می توانید سوپ عدس را با جعفری خرد شده و فلفل قرمز (دلمه ای) بخورید که سرشار از ویتامین C است. باید گردو و بادام را به عنوان تنقلات انتخاب ...
دارودرمانی در بیماری های زانو
در مفصل مورد استفاده قرار می گیرند. مسکن ها و داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی (NSAID)، بی حس کننده های موضعی، استروییدهای ضدالتهاب، مواد تزریق در مفصل مانند ترکیبات پلاسما و هیالورونیک اسید و... درمان های رایج درد زانو هستند که دارای فواید و همچنین عوارضی برای افراد مصرف کننده می باشند. مسکن ها یکی از مهم ترین گزینه های درمانی موجود آرتروز و درد زانو به شمار می روند. استفاده از مسکن ها به ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
می یابد تا مواد مغذی بیشتری از غذاها جذب کند. اُمگا-3 اسیدهای چرب ضروری اُمگا-3 در مولکول های چربی یافت می شوند و برای سلامت چشم ها بسیار مفید هستند. اسید دوکوسااگزانوئیک (DHA) و اسید ایکوساپنتانوئیک (EPA)، دو نمونه اسید چرب امگا-3 هستند که به حفاظت از چشم در مقابل AMD کمک می کنند. EPA به بدن در تولید DHA کمک می کند. DHA با غلظت بالا در شبکیه چشم و لایه عروقی زیر ...
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
توانید تهیه کنید. مصرف نان کامل نان تهیه شده از غلات کامل که غذای عمده رژیم مدیترانه ای است، مصرف کنید. نان و پاستای تهیه شده با غلات کامل پروتئین و مواد معدنی بیشتری دارد و معمولا سالمتر از آرد سفید است و موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن نمی شود. برای طعم می توانید نان غلات کامل را به روغن زیتون یا ارده کنجد (خمیر تهیه شده از دانه های کنجد) آغشته کنید. عدم ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش قدس آنلاین به نقل از بیتوته، درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند ...
تاثیر ویتامین ها بر سردرد
. مرکبات، کلم بروکلی، سبزیجات تیره رنگ، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث هستند. ویتامین ب 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می ...
آیا شما به مکمل های حاوی امگا3 نیاز دارید؟ علائم کمبود امگا 3
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اسیدهای چرب امگا3 باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا3 برای عملکرد مناسب مغز ضروری است. این ماده برای رشد و توسعه طبیعی کودکان نیز لازم است. اسید چرب امگا 3 می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. تنها انواع خاصی از غذاها حاوی اسید چرب امگا3 هستند ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
...> این مسئله به این خاطر حایز اهمیت است که با شروع یائسگی احتمال بچه دار شدن خانم ضعیف می شود و از طرفی با تغییرات هورمونی بروز بیماری های مزمن (پوکی استخوان، بیماری های قلبی- عروقی و...) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی رو به رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
رده سنی است. در جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
دست سوم برای دودهای جذب شده به وسایل، اجسام و حتی دیوارهای محل مصرف و کسانی که در معرض آن قرار دارند، حتی مضرتر از مصرف قلیان به صورت مستقیم است. متخصصان علوم پزشکی هشدار دادند جوانان و نوجوانانی که قلیان می کشند، حجم بالایی از نیکوتین، کوتینین و سایر مواد سرطان زای موجود در تنباکو را وارد بدن خود می کنند و البته تمام این موارد خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را در آنها به شدت ...
راههای مقابله با نقرس
6- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی ...
از این ماده غذایی بخورید و خیالتان راحت باشد که نمی میرید!
این نتیجه رسیدند که مصرف کره فی نفسه نه ضرر خاصی دارد و نه فایده خاصی. آنهایی که در طول دوران پزوهش ها بیشترین میزان کره را مصرف می کردند بیشتر در معرض خطر مرگ قرار می گرفتند تا آنهایی که کره مصرف نمی کردند یا کم مصرف می کردند، اما خطر خوردن کره آن قدرها هم زیاد نبود. به گزارش ساعت 24 ، پیمپین می گوید: ما اثر مثبتی از مصرف کره برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مشاهده کردیم که البته ...
زنگ خطر درباره سرطان در شمال کشور
شایع ترین سرطان مربوط به دستگاه گوارش است. با این وضع و با توجه به خطراتی که این بیماری جمعیت استان مازندران را تهدید می کند ضرورت اقدام مسئولین حوزه سلامت در اتخاذ تصمیم مناسب برای حل این معضل را دو چندان می کند. از سویی دیگر متولیان امر باید با اتخاذ شرایط مناسب و اطلاع رسانی شایسته شناخت جامعه را نسبت به این بیماری افزایش داده تا شاهد مانع پیشرفت این بیماری در استان مازندران باشیم ...
حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی با سویا
از سایر دانه های روغنی است. سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفید هستند. پروتئین درون سویا می تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. مصرف لوبیا سویا و کلیه فراورده های سویا برای گروه ...
آنتی اکسیدان ها و کند شدن روند پیری
...> نکات کلیدی برای حفظ سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی روزانه پنج واحد و بیشتر از سبزی ها و میوه ها بخورید . پیشگیری ازسرطان ها بامراقبت های مداوم غذایی، رعایت رژیم های غذایی کم چرب و مصرف زیاد سبزی و میوه امکان پذیر است. چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود، نیاز افراد سالم به آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح برآورده شده و لزومی به استفاده از مکمل ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
50 درصد کاهش یافته است. به عقیده این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود.بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه سینوس ها کمک می کند. دمنوش ...
غذاهایی که هلیکوباکترپیلوری را ریشه کن می کند
تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا بادام هندی، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معده مفید می باشند. در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده از خوردن غذاهای اسیدی منع می شدند اما درحال حاضر خوردن غذاهای اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد. نوشیدنی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشدید درد در این افراد ...
یک نوشیدنی خوش طعم و سالم جایگزین نوشیدنی های گازدار
سرطان تخمدان، روده بزرگ، ریه، سینه، پوست، پروستات و پانکراس و همچنین بهبود علائم این بیماری بسیار مفید است. افزایش سلامت قلب و عروق هویج و زنجبیل به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و پاک سازی کننده می توانند تأثیرات مثبتی بر روی سلامت قلب و عروق داشته باشند. ترکیبات آنتی اکسیدانی (بتاکاروتن، آلفا کاروتن و لوتئین) موجود در هویج می تواند به کاهش کلسترول خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و ...
مهمترین منابع تامین ویتامین D
سطوح مناسب ویتامین دی از اشکال مختلفی از سرطان مانند سرطان پروستات و سرطان سینه، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی بدن پیشگیری می کند. عوارض کمبود ویتامین دی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جماران، خطر بیماری های قلبی عروقی: بنا به اعلام کالج متخصصان قلب آمریکا، سطوح پایین ویتامین دی با خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب همراه است و شانس ابتلا به این بیماری ها را تا 32 درصد افزایش ...
راه های درمان سرطان روده چیست؟ سرطان روده ی بزرگ - درمان سرطان روده
، باید خود را تحت نظر پزشک متخصص قرار دهند . • کولیت اولسروز : در این بیماری پوشش جدار روده بزرگ دچار التهاب شده است. افراد مبتلا به این بیماری احتمال بیشتری در ابتلا به سرطان کولورکتال دارند. چاقی، مصرف الکل، استفاده از مواد مخدر سایر عوامل خطر شناخته شده هستند. آسپرین برای پیشگیری پولیپ های آدنوماتوز روده بزرگ و راست روده، در افرادی با سابقة این ضایعات مؤثر است. ...
9 تیر پیشگیری و تعدیل پیامد های ناشی از روزه داری (3)
حلوا و شله زرد، یا میل و گرایش شدید به صرف زولبیا و بامیه، گوش فیل وخرما و یا حذف سحری، اختلالات فوق الذکر در افراد پدیدار می شود و نه تنها آنها را به شدت کلافه کرده و رنج می دهد، بلکه به نحو چشمگیری آنها را به سمت خطر ابتلا به چاقی و افزایش چربی، قند و فشارخون نیز سوق می دهد. لذا به منظور پیشگیری از چنین رخدادی توصیه می شود با زیاده روی در میل کردن غذاها و یا مصرف مواد پرچرب و شیرین ...
این گیاهان دارویی در درمان سرطان موثرند
آزمایشگاهی آشکار ساخته که این گیاه خاصیت بالقوه آنتی اکسیدانی دارد اما هنوز این خاصیت در آزمایش های انسانی به طور دقیق مورد مطالعه قرار نگرفته است. هرچند در مطالعات آزمایشگاهی انجام شده روی موش ها و تاثیر این گیاه بر درمان انواع سرطان به بررسی نقش آن در سرکوب تومورهای سرطان پوست پرداخته شد. ترکیبات ضدسرطانی موجود در زیره سبز موسوم به گلوتاتیون–S– ترانسفراز (GST) خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می ...
9 تیر 7 عادت نامناسب غذایی را بشناسید (1)
اثر مصرف نامناسب این گروه ها، بدن با آسیب هایی جدی مواجه خواهد شد. در ادامه به بررسی برخی از عادت های غذایی اشتباه و تأثیر منفی آن ها بر دستگاه گوارش می پردازیم. کربوهیدرات عادت اول: افراط در مصرف کربوهیدرات و ابتلا به کبد چرب متأسفانه برخی از افراد، تمایل زیادی به مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان و برنج دارند و در طول روز هم به اندازه کافی میوه یا سبزی نمی خورند ...
مصرف امگا 3 و کاهش ریسک ابتلا به حمله قلبی
شرکت کنندگان، آنها دریافتند افرادی که هر دو نوع اُمگا-3 گیاهی و دریایی را مصرف کرده بودند، 10 درصد کمتر در معرض ریسک تجربه حمله قلبی مرگبار بودند. در بررسی این مطالعات قبلی مشخص شد که اُمگا-3 با منشاء گیاهی و غذاهای دریایی با کاهش ریسک حملات قلبی غیرکشنده مرتبط نشده بود. اما در این مطالعات مشخص شد که مصرف این ماده مغذی با کاهش تقربی 10 درصدی حملات قلبی کشنده مرتبط است. به گفته ...
زنان نباید بیشتر از 40 ساعت در هفته کار کنند
به گزارش 9صبح ، مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد ساعات کاری طولانی در هفته، برای زنان، آسیب های جدی را به همراه دارد. آلارد دمب، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: افرادی که چندین سال است ساعات کاری طولانی در هفته دارند، به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن در سنین بالا هستند. به گفته دمب، به نظر می رسد این ارتباط بین ساعات کار طولانی و بیماری در مردان کمتر ...
