خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
وحیدزندی فخر: عقربه ها دقیقا ساعت 3 بعدازظهر را نشان می داد. درست در همین زمان، قرار مصاحبه داشتم. کاری نداشتم به جز انتظار کشیدن. ناخودآگاه به سمت پنجره رفتم و از طبقه دوم ساختمان خبرگزاری به درون حیاط، چشم دوختم. زنی را دیدم که داشت دوچرخه اش را به یکی از درختان کناری محوطه زنجیر می کرد. با خودم گفتم: "این خانم چه فکری با خودش کرده که در این موقع روز و در هوایی چنین گرم، دوچرخه سواری می کند؟ علاوه بر آن، در این ساختمان چه می کند؟ یعنی ...
پوکی استخوان روند کوتاهی قد را تسریع می کند؟
اغلب بخاطر درد کمی که در این ناحیه حاصل می شود به آن اهمیتی نمی دهند نکته قابل ذکر این است که معمول ترین شکستگی استخوان در این بیماری شکستن استخوان های ستون فقرات است. این روماتولوژیست اظهار کرد: زنان بالای 65 سال ومردان بالای 70 سال بسیار مستعد این عارضه هستند وهمان طور که گفته شد هر چه سن افراد افزایش پیدا کند احتمال بروز پوکی استخوان نیز افزایش میابد . افرادی که دچار ...
دلایل مهم برای نگه داشتن گل و گیاه در خانه
نگهداری از یک گلدان کوچک به فرزندانتان هم آموزش دهید. • هوایی پاک همه می دانیم که گیاهان دی اکسیدکربن محیط را می گیرند و اکسیژن را پس می دهند و در ایجاد هوایی پاک بسیار موثر هستند، پس با نگهداری از آنها در خانه خود شانس تنفس هوای پاک تری را خواهیم داشت و همین هوای پاک و پراکسیژن حالمان را بهتر خواهد کرد و در سلامت جسم و ذهنمان موثر خواهد بود. اگر بی حوصله، کلافه و عصبی ...
10 باور رایج نادرست درباره تناسب اندام
. متاسفانه، بدن به این شکل عمل نمی کند. هیچ ارتباطی بین عضلات شکم و سلول های چربی اطراف آنها وجود ندارد. بدن چربی ها را از سراسر بدن جمع می کند و آنها را به کبد منتقل می کند تا به اسیدهای چرب تبدیل شده و در ماهیچه های مختلف به عنوان سوخت لازم برای تحرک مورد استفاده قرار بگیرند. 4: تمرین کوتاه اتلاف وقت است چه کسی دوست دارد ساعت ها روی تردمیل بدود؟ لازم نیست این کار را بکنید. با انجام تمرینات ...
توافق با FATF چه خطراتی برای مردم دارد؟/ درس های جنگ احزاب برای شرایط امروز
به اینکه جان ناقابل شان را در دفاع از نظام به کف گرفته اند، می فرمایند: ای سید ما! ای مولای ما! ما آنچه باید بکنیم، انجام می دهیم؛ آنچه باید هم گفت، هم گفتیم و خواهیم گفت. من جان ناقابلی دارم، جسم ناقصی دارم، اندک آبرویی هم دارم که این را هم خود شما به ما دادید. همه اینها را من کف دست گرفتم، در راه این انقلاب و درراه اسلام فدا خواهم کرد؛ اینها هم نثار شما باشد. سید ما، مولای ما، دعا کن ...
6 علت گردن درد
...> بنابراین لازم است که از بروز این درد پیشگیری کرد، چون بروز اختلال در ناحیه گردن در طولانی مدت می تواند باعث بروز مشکلاتی در ستون فقرات شود. در ادامه شش دلیل اصلی دردهای ناحیه گردن را توضیح داده و راه هایی برای پیشگیری ارائه می دهیم. گردن درد ناشی از حساسیت و ضعف عضلات به دلیل کم تحرکی، حرکات اشتباه مکرر گردن و استرس های طولانی ممکن است که عضله ذوزنقه ای و دیگر عضلات ...
درمان دردها با موسیقی
برخی انواع مناسب موسیقی درمانگر دردهاست. آنها هر چه بیشتر در این زمینه تحقیق می کنند تا به اثرات مثبت آن در بهبود بیماران پی ببرند. در بررسی ها معلوم شده موسیقی و ریتم، روشی عالی برای کم کردن شدت عوارض بیماری پارکینسون است. کودکان مبتلا به اوتیسم نیز هنگام شنیدن موسیقی، آسان تر با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. هنگام عمل جراحی ستون فقرات، شنیدن نوای موسیقی، نیاز به داروی بیهوشی را کمتر می کند و ...
محققین راهی تازه برای بازسازی سیستم حرکتی بیماران فلج نخاعی یافتند
فعالیت و مدت زمان لازم برای انجام این کار را مدیریت نمایید. به دلیل وجود میلیاردها رشته عصبی درون بدن انسان، دستورالعمل های حرکتی بسیار پیچیده اند چراکه هر یک از اندام ها عضلات و سیستم عصبی مربوط به خود را داشته که این موضوع سبب شده تا دستورالعمل ها برای هر عضو از بدن متفاوت باشند. حتی گاهی اوقات این دستورالعمل ها در هنگام انجام یک کار نیز تغییر می کنند برای مثال هنگامی که شما در حال ...
10 حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از My fitness pal، برای انجام حرکات یوگا باید پنج قانون زیر را همیشه در نظر داشته باشید. 1. باید همیشه مرتب نفش بکشید در هر حرکت حداقل باید پنج یا شش دم بگیرید. 2. عضلات بدن را فعال نگه دارید، اما نفس را در سینه حبس نکنید. 3. ستون فقرات را در حالت عادی نگه دارید و آن را به سمت جلو یا عقب خم نکنید. ...
ورزش های آبی و فواید فراوان آن
...، تقویت دستگاه تنفسی قلب و عروق، رفع مشکلات روحی - روانی، تنظیم قند بدن و حتی از بین رفتن دیابت تاثیرگذار هستند. بیماران ام اس هم نتیجه خوبی از ورزش های آبی گرفته اند و تا اندازه ای توانسته ایم عضلات این بیماران را تقویت کنیم تا بتوانند کارهای روزمره خودشان را انجام دهند. ورزش های آبی، بهترین ورزش ها برای بانوان هستند. رضازاده درخصوص تاثیر انجام ورزش های آبی بر بیماران راشیتیسمی هم ...
آپاندیس چیست؟ آپاندیس درکدام سمت قرار دارد ؟
های خاموش در برابر سایر قسمت های بدن) خود را به شکل آپاندیس ملتهب نشان می دهد. بافت های اسکار آپاندیس (دایواره های خاموش)، از گسترش عفونت در سایر قسمت های شکم جلوگیری می کند. آبسه های آپاندیس اضطرار کمتری نسبت به آپاندیس ملتهب دارد. اما متأسفانه تا جراحی انجام نگیرد، نمی توان این امر را تشخیص داد. به همین دلیل تمامی موارد آپاندیسیت، شرایط اورژانس تلقی شده و در همه ی موارد جراحی انجام می شود. ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/جراحی آخرین راه است
... سیگار نکشیدن: همه ما می دانیم که سیگار خطرات جدی برای سلامت دارد اما مطالعات زیادی نشان داده اند که افراد سیگاری به احتمال زیاد بیش از افراد غیر سیگاری کمردرد را تجربه کرده اند. نیکوتین موجود در سیگار جریان خون به ستون فقرات را محدود می کند و این می تواند منجر به خشکی و یا حتی پارگی دیسک شود. سیگار کشیدن، همچنین باعث کاهش تغذیه عضلات و تاندون های در ناحیه کمر می شود. ...
استقبال بانوان دزفولی از رشته ورزشی پیلاتس+عکس
پیلاتس یک نوع رشته ورزشی برای اصلاح ناهنجاری های اندامی و اندام های آسیب دیده مورد استقبال ورزشکاران به ویژه بانوان دزفول قرار گرفته است. پیلاتس رشته ورزشی جدیدی است که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و تبدیل به یک روش تکمیلی ورزشی به شکل همگانی و حتی خانگی شده است. پیلاتس شامل حرکاتی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت بر اندام های بدن دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از ...
