خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایرانی ها 4 برابر مردم جهان نوشابه مصرف می کنند
فرد احساس سیری نکند و در مدت کمتر از نیم ساعت مجددا احساس گرسنگی کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان می کند: سرعت زندگی در دنیای مدرن باعث شده علاوه بر علاقه مندی افراد به فست فودها، مصرف نوشیدنی هنگام غذا نیز به خاطر سهولت در بلع غذا افزایش یابد. در صورتی که مصرف مایعات حتی آب موقع غذا خوردن اصلا توصیه نمی شود. این عادت اشتباه باعث دریافت حجم بیشتر غذا و کالری و در نهایت چاقی می شود.
وزیر بهداشت: شاید دیگر وزیر نشوم
به گزارش عصر امروز، مشروح گفت وگوی با سیدحسن قاضی زاده هاشمی را در ادامه می خوانید: تأثیر طرح تحول سلامت بر بازار دارو را چگونه ارزیابی می کنید؟ میزان واردات دارو در این دوره زمانی نسبت به گذشته چه تغییری داشته و سهم داروهای تولید داخل از کل بازار به چه میزان بوده است؟ هدف طرح تحول از یک طرف کاهش هزینه های مردم و از طرف دیگر افزایش دسترسی و توسعه عدالت در سلامت برای مردم بود
ماجرای واردات ساعت ها و کمربندهای رادیواکتیو
داد؟ قوه قضائیه و نهادهای نظارتی نیز باید پاسخگو باشد و سازمان غذا و دارو را در این رابطه بررسی کنند؛ سازمان حمایت از مصرف کننده از حق مردم دفاع کنند؛ مردم حق دارند بدانند چه مصرف می کنند؛ این حق طبیعی ملت است؛ به مردم اطلاع رسانی درستی کنند؛ بگویند در بازار تراریخته هست؛ چند نوع هست؛ چه هست؛ حداقل برچسب بزنند؛ مردم از بنده سؤال می کنند؛ ما چه بگوییم؟ از نهادهای بالاتر مثل وزارت بهداشت
تاثیر کم خوابی و بی خوابی و شب بیداری بر بدن از نگاه طب سنتی
فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است و در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت می گیرد و پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن می شود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم می شود. ابراهیم خلیل بنی حبیب, متخصص طب سنتی گفت: طی 30 سال گذشته افزایش رفاه از سویی و تغییر سبک زندگی نامناسب از سوی دیگر باعث بالا رفتن میزان مرگ و میر ناشی از بیماری هایی مثل سرطان شده است. عوامل
ترکیب چه موادغذایی خطرناک است؟
ناطقان :میوه به سرعت جذب می شود، اما وقتی آن را با غلات، گوشت یا محصولات خشک شده ترکیب می کنید، می تواند به مدت طولانی در مجرای گوارش بماند و شروع به تخمیر کند. ما نمی خواهیم این اتفاق بیفتد تا بتوانیم از دیواره های روده مان محافظت کنیم. بنابراین میوه را فقط قبل از غذا بخورید. ترکیب پروتئین حیوانی و نشاسته این دو با هم می توانند تاثیر یکدیگر را خنثی کنند. به علاوه می تواند
مصرف مازاد میوه ها عاملی برای ابتلا به کبد چرب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد روناک برزویی در مورد زمان مصرف میوه به خبرنگار شهد شفا گفت: تحقیقات نشان داده است مواد مغذی میوه وقتی به خوبی جذب بدن می شود که 20 تا نیم ساعت قبل از غذا یا در میان وعده ها میل شود. میان وعده، زمان مناسبی برای میوه خوردن است وی افزود: آنهایی که از میوه به عنوان دسر پس از صرف غذا استفاده می کنند بدانند میوه ها حاوی آب طبیعی هستند و همچون غذاهای
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
جانورگان روده ( Gut flora ) باکتری هایی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند که برای گوارش بهینه غذا مفیدند. ) اختلال در دستگاه ایمنی بدن عفونت در دستگاه گوارش بیماری های پروتوزوآیی تشخیص داده نشده همانند بلاستوسیستیس استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی هورمون ها: از آن رو که زنان دو برابر بیش از مردان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند، پژوهشگران معتقداند که تغییرات
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید !
شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم مزاج ها است. زیاده روی در مصرف شوید یا دم نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه و نیروی جنسی را هم به دنبال خواهد داشت. خواص معجزه آسای شوید - خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم ناشی از پرخوری به دنبال گرسنگی زیاد می باشد. - خوردن آب شبت با عسل باعث قی و
با سه خواهر غذا بخورید! / رژیم در سراسر جهان: گاهی به خود گرسنگی بدهید
. شاید خوردن این ترکیب از مواد غذایی برای تان تناقض آمیز باشد، اما هیچ تناقضی وجود ندارد. نحوه غذا خوردن فرانسوی ها این تناقض را بر طرف می کند. در فرانسه مردم وعده های غذایی کوچکی می خورند؛ 3 وعده در روز، بدون میان وعده. به طور سنتی مهم ترین و پرحجم ترین وعده غذایی در وسط روز است و نه آخر شب. وقتی دیر غذا می خورید، بیشتر می خورید و احتمالش هست که غذاهای چربی دار مصرف کنید. رژیم فرانسوی بر این مبنا
کم شدن وزن یا کاهش سایز؟
است. *زمان مناسب برای وزن کشی؟ بهترین زمان برای وزن کشی صبح ناشتا پس از اجابت مزاج و تخلیه روده ها و با یک لباس سبک و راحت است که وزن دقیق را نشان می دهد، که این اندازه گیری فقط باید هفته ای یک بار باشد. باید توجه داشت این کار نباید هر روز انجام شود زیرا اگر فردی هر روز کاهش وزن داشته باشد باید بدانیم که وی با چه روشی اقدام به کاهش وزن کرده است، درصورتی که کاهش وزن وی
کنکوری ها متناسب با سوخت و ساز بدن غذا بخورند
وی با بیان اینکه مواد هیدرات کربنی با زنجیره ی فراوان مثل نان، برنج، سیب زمینی، کشمش و فندق به میزان متناسب استفاده شود، زیرا مواد قندی نیاز اصلی فعالیت های مغزی را تأمین می کنند،ادامه داد: حتماً در جلسه ی آزمون نیز مواد هیدرات کربنی مثل شکلات، بیسکوئیت و... همراه داشته باشید تا هنگام ضعف، از آن ها بهره گیرید. این مشاور تحصیلی بیان کرد: استفاده از میوه ها در این فصل باید متناسب باشد و
جایگزینی نوشیدنی های سنتی به جای نوشابه های گازدار
به گزارش شفا آنلاین ، حسین رضایی زاده رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران پیش از خطبه های امروز نماز جمعه تهران ، در خصوص تغذیه و سلامت از دیدگاه طب سنتی به ایراد سخنرانی پرداخت. وی در ابتدای سخنان خود در جمع نمازگزاران تهرانی گفت: در آموزه های دینی و اسلامی ما هم با این حدیث آشنایی داریم که عقل سالم در بدن سالم است و از طرف دیگر با این آموزه که بدن امانتی است در دست ما که باید آن
عادت هایی با عواقب بدتر از سیگار!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن. از جمله این عادت ها مواردی است که در متن زیر آورده ام. خوشبختانه این ها با یکسری تغییرات و اصلاحات در برنامه روزانه قابل اصلاح هستند پس خیالتان راحت باشد. نشستن در تمام روز نشستن در یک دوره طولانی چه پشت میز و چه در
جلوگیری از ریزش مو با این مواد غذایی
، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل
مادران و آبله مرغان
قبل و بعد از غذا خوردن دست خود را بشویید. هر بار که به هر علتی به فرد مبتلا یا وسایلش دست می زنید، حتما شستن دست ها را تکرار کنید. برای شستن دست ها از صابون و آب استفاده کنید و دست ها را به مدت 15 تا 30 ثانیه به هم بمالید. واکسن هایی که در هر بارداری به خانم ها توصیه می شود 1- واکسن آنفلوانزا: خانم های باردار در معرض خطر بالای ابتلا به آنفلوانزا و عوارض آن هستند بنابراین
برای مقابله با این سرطان شایع، گردو بخورید!
سرطان روده به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب شامل خوراکی های پرچرب، شور ،ترش و پرنمک، چاقی و اضافه وزن، اجابت مزاج ناسالم و یبوست های طولانی مدت، استعمال سیگار و دخانیات، بی تحرکی و عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه رخ می دهد و با علائمی چون خونریزی به هنگام دفع، یبوست، لاغری و بی اشتهایی همراه است. نقش گردو در نابودی و کنترل بسیاری از بیماری های وابسته به رژیم غذایی مانند بیماری های
ورزش کردن، خواب کافی و تغذیه سالم سه شاهراه تندرستی
ترکیبات اسیدی از مواردی است که باید در آن تامل جدی کنیم، افزود: کشور ما چهارمین مصرف کننده نوشابه در جهان است که این رکورد خوبی نیست. رضایی زاده گفت: خوب است که شربت زرشک، عناب، بیدمشک و دیگر شربت های گیاهی را به سبد غذاهایمان برگردانیم. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به نوشیدن چای و قهوه افزود: خوردن چای و قهوه ای که طعم دهنده و نگهدارنده نداشته باشد
خداحافظی با یخچال فریزرهای پرمصرف
این درحالی است که یخچال های بدون برچسب با بازده انرژی پایین (F و G)، تقریبا دو برابر یخچال های بهینه با بازده انرژی بالا (A و A+) برق مصرف می کنند. امروزه تقریبا تمام خانوارهای شهری و بیش از 70 درصد خانوارهای روستایی کشور حداقل دارای یک دستگاه یخچال در خانه های خود هستند؛ هم اکنون بیش از 21 میلیون یخچال و فریزر در کشور وجود دارد و هر سال حدود یک میلیون و 300 هزار دستگاه جدید به این رقم افزوده می شود. مصرف کنندگان می توانند با اجرای راهکارها و رعایت توصیه هایی نقش موثری را در کاهش مصرف انرژی این وسایل و در نهایت کاهش هز ...
18 تیر آب، اکسیر جوانی پوست
دکتر محمد علی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست، مو و زیبایی – رئیس انجمن متخصصین پوست ایران پوست سالم و زیبا پوستی است که به اندازه کافی رطوبت داشته باشد. برای داشتن پوستی بدون چروک و با قدرت کشسانی مناسب باید به اندازه آب بنوشید. نوشیدن کمتر آب باعث خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از اندازه باعث کارکرد بیشتر کلیه و خستگی آن خواهد شد. حقیقت اینجاست که پوست برای زیبا و سالم بودن غیر
واقعیت های پنهان و آشکار مصرف الکل در ایران
سال بین شش تا هفت لیتر است. با این وصف، طبیعی است این انتظار وجود داشته باشد که در جمهوری اسلامی ایران هم به عنوان کشوری که 98 درصد مردم آن مسلمان هستند میزان سرانه مصرف الکل حداقل مانند سایر کشورهای مسلمان باشد . کردنی در ادامه صحبت هایش به آمار و ارقام موجود اشاره کرد و افزود: با توجه به اینکه 52 میلیون نفر از جمعیت کشور ما، بین 15 تا 64 سال هستند، اگر آمار 420 میلیون لیتری درست باشد
مهار بمب ساعتی !
/> پرهیز غذایی داشته باشید! غذاهایی مثل عدس، بادمجان، پنیر کهنه، ماهی و به طور کلی غذاهایی که سرد مزاج هستند را بهتر است تا جایی که امکان دارد، افراد سوداوی مصرف نکنند. غذاهای سرد باعث می شوند عضلات به خصوص در ناحیه سر منقبض شوند و حالت انقباضی باعث می شود سردرد میگرنی یا شقیقه گریبانگیرشان شود. در کنار پرهیز غذایی، استراحت، بادکش و حتی خون گرفتن و ماساژ می توانند در کاهش درد موثر باشند
دورریختنی های خوراکی پر از خاصیت
سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه
باید منشور تولید پاک نوشته شود / ضرورت ایجاد گفت و گو میان نیروهای سه گانه دانشگاه، جامعه مدنی و دولت / ...
عاری از آلودگی می توانیم انتظار داشته باشیم؟ حرکت به سوی چنین آرمانی چه الزاماتی را می طلبد ؟ در شرایط مصرف معقول شرایط اشتغال صنعتی چگونه خواهد بود؟ آیا هرج و مرج ناشی از دنیای سرمایه داری ما را در برابر توسعه با محور سود در سیستم عرضه و تقاضا و در نتیجه تلاش برای تولید در مقیاس برای حیات بنگاه های اقتصادی تسلیم نخواهد کرد؟ جامعه مصرفی اگر به این شیوه ادامه پیدا کند نه تنها محیط زیست
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
خطر بیندازد، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود . التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه کند
فرهنگی که حاصل تلاشش را در کیسه زباله دور می ریزد!
درآمد مردم استان کهگیلویه وبویراحمد و شهر یاسوج از متوسط کشور پایین تر است اما مصرف کننده هایی هستیم که میزان مصرفمان از میانگین کشوری بیشتر است. یاسوج از نظر جمعیت مسافر در حال انفجار است و با اینکه بازارها رونق گرفته اما نمودش در زندگی مردم بسیار ناچیز است.آب خاک وهوای یاسوج مثل طلا می ماند که همیشه خریدار دارد اما وضعیت معیشت مردم بهتر نمی شود.هنوز هم مردم دنبال مشاغل دولتی هستند.امشب با رفتن به
چای سبز هم لاغر نمی کند
به گزارش شفا آنلاین ،محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: چای سبز و سیاه هر دو از برگ های چای تهیه شده که از نظر رنگ ، نوع، روش تهیه و خواص درمانی با هم متفاوت هستند،چای سبزقابض و باعث کاهش فشار خون می شود ولی خواص درمانی از جمله جلوگیری از ریزش مو و و نقش آن برروی پوست و... وجود نداشته و این تصوری است که به اشتباه بین افراد رواج پیدا کرده. مینایی در خصوص نقش چای سبز بر لاغری اظهار داشت
صفات و ویژگی های آرمانشهر اسلامی
نخواهد نمود، بلکه مسکینان را به عدالت داوری خواهد کرد و به جهت مظلومان زمین به راستی حکم خواهد نمود، جهان را به عصای دهان خویش زده، شریران را به نفخۀ لب های خود خواهد کشت. کمربند کمر عدالت خواهد بود و کمربند میانش امانت. گرگ با بره سکونت خواهد داشت و پلنگ با بزغاله خواهد خوابید... و در تمامی کوه مقدّس من ضرر و فسادی نخواهند کرد؛ زیرا که جهان از معرفت خداوند پر خواهد بود؛ مثل آبهایی که دریا
عشق با بدن ما چه می کند؟
به گزارش شفا آنلاین ، آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند. وب سایت فرا دید: آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که
تربچه نگین سبزی خوردن
به گزارش شفا آنلاین ،تربچه برای هضم غذا، مقابله با احتباس آب، مقابله با کلسترول بد خون و همچنین پاک سازی کبد فوق العاده است. در ادامه با گلچینی از خواص این ترب های نقلی آشنا می شوید. دوست کبد و روده ها تربچه دوستدار واقعی سلامت دستگاه گوارش است. به خاطر اینکه می تواند ترشح صفرا را افزایش دهد. همین موضوع هم باعث سم زدایی و تمیزی کبد و کلا بدن می شود. ترکیبات موجود در تربچه
بازی با سلامت مردم/شگردهای تازه در تقلب مواد غذایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تقریبا هفته ای نیست که خبر تقلب در یکی از فرآورده های غذایی در رسانه های مختلف منتشر نشود. با این که سازمان غذا و دارو، سازمان ملی استاندارد و سایر نهادهای قانونی با تقلب های غذایی برخورد می کنند، اما حجم این تقلب ها به حدی زیاد و متنوع است که به صفر رساندن این تقلب ها بعید به نظر می رسد. از طرف دیگر، تقلب های غذایی درحالی با جان و سلامت
