سایر خبرها
روایتی ازشکنجه های وحشتناک داعش
حالت بیداری و هم در رویا به سراغشان می آید، انگاری که فیلمی را از نو نگاه می کنند. هر زمان که فرد کسی را ببیند یا چیزی را بشنود که آن وقایع را به یادش آورد، این فرد چنان احساس می کند که انگار آن اتفاق هولناک همان لحظه بار دیگر در حال اتفاق افتادن است؛ این باعث می شود غالبا بخواند دور از هر چیزی قرار بگیرند که آنچه گذشته را برایشان یادآوری کند. این تاثیرات می تواند با افسردگی همراه شود ...
کاهش وزن فوری فوتی؟
خوردن غذای پرکالری بیشتر یا میل کردن غذا در وعدههای کوچکتر دوباره چاق میشوند؛ بههمین دلیل به افراد توصیه میشود همزمان با قرار دادن بالون در معده، رژیم غذایی را نیز رعایت کنند و فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند. البته تغییر شیوه زندگی نقش مهم در کاهش وزن دارد. امروزه حتی در برخی بیمارستانهای دولتی و کلینیکها، گروههایی متشکل از روانپزشک، متخصص طب ورزشی و متخصص تغذیه همگام با هم به کاهش وزن افراد کمک ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
تلویزیون را نیز دارد. اضافه وزن مهم ترین و شایع ترین پیامد این کار است. علاوه بر این حین کار کردن متوجه میزان غذای مصرفی نخواهید بود. در نهایت اینکه غذا خوردن در فضای آلوده ی کاری می تواند باعث بروز آنفولانزا، دردهای عمومی و آلرژی ها شود. **توصیه ها کافی است در طول روز یک زمان مشخصی را برای صرف ناهار اختصاص دهید. شب ها نیز در حین صرف شام تلویزیون را برای دقایقی خاموش کنید. اگر کارتان زیاد است زمان ناهار را کوتاه کنید اما هیچ گاه در حین کار کردن با رایانه ناهار نخورید. علمی **1354**1440 ...
مقابله با حرص و ولع برای غذا
می رود. در این هنگام دیگر نوع مواد خوراکی ای که مصرف می کنند اهمیت ندارد بلکه فقط و فقط این خوردن است که مهم است. در این حالت هیچ قدرتی نمی تواند جلوی فردی را که دچار اختلال در اندازه خوردن شده است بگیرد. چراکه او از طریق بلعیدن در کوتاه مدت آرامش پیدا می کند و حواس درونی منفی اش تسکین می یابد. اما نکته مهم اینجاست که در فاصله کوتاهی تاثیر این آرامش زودگذر معکوس می شود و احساس عذاب وجدان، بی ارزشی ...
چرا زخم سرد می زنیم؟
ایران آنلاین /این گونه تبخال ها به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد آزاردهنده است و مشکلاتی در زندگی روزمره او ایجاد می کند. **چطور مبتلا می شویم؟ شاید بسیاری از مردم ندانند که تبخال یا به طور دقیق تر تبخال لب در اصل یک عفونت عودکننده ویروسی است؛ بدین معنا که ویروسی در ابتدا وارد بدن شده و ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
تلویزیون را نیز دارد. اضافه وزن مهم ترین و شایع ترین پیامد این کار است. علاوه بر این حین کار کردن متوجه میزان غذای مصرفی نخواهید بود. در نهایت اینکه غذا خوردن در فضای آلوده ی کاری می تواند باعث بروز آنفولانزا، دردهای عمومی و آلرژی ها شود. **توصیه ها کافی است در طول روز یک زمان مشخصی را برای صرف ناهار اختصاص دهید. شب ها نیز در حین صرف شام تلویزیون را برای دقایقی خاموش کنید. اگر کارتان زیاد است زمان ناهار را کوتاه کنید اما هیچ گاه در حین کار کردن با رایانه ناهار نخورید. علمی **1354**1440 ...
توصیه های یک مشاور به داوطلبان در خصوص روز قبل از آزمون سراسری
توصیه های زیر خطاب به داوطلبان در روز قبل از آزمون سراسری است: 1. روز قبل از آزمون به هیچ عنوان درس نخوانده و فقط استراحت و آرامش داشته باشید. 2. از افراط و تفریط در غذا خوردن در شب قبل از کنکور پرهیز کنید. 3. از خوردن غذاهای چرب و پرحجم در شب قبل آزمون پرهیز کنید. 4. رفتن به پیاده روی و یا شنا کردن در روز قبل از آزمون بسیار کمک کننده است. زیرا روز قبل از آزمون بهتر است روز ...
عوارض و پیامدهای خوردن مکمل
بیماری های مختلف می انجامد. خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای ...
ارتباط هورمون استرس با اضافه وزن بیماران مبتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی
بدن از مغز گرفته تا معده تاثیر می گذارد. کورتیزول سبب سرکوب سیستم ایمنی می شود که تاثیر مستقیمی در سیتم گوارش، احساس خواب آلودگی، افسردگی و چاقی دارد. زمانی که فردی از اختلال دوقطبی یا افسردگی رنج می برد، میزان کورتیزول معمولا بیشتر از حد نرمال است؛ چرا که فرد از استرس مزمن رنج می برد. استرس مزمن بدن را در حالت بحرانی قرار می دهد و سبب می شود میزان کورتیزول به شدت کاهش پیدا کند و این امر سبب ...
با نگاه در آینه بیماری خود را ببینید!
اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند و به تدریج باعث بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، آسیب به عضله قلب و حتی نیاز به نصب ضربان ساز مصنوعی دربدن می شود. مشاهده کبودی در زانو که بیشتر از یک هفته درمان آن به طول بیانجامد می تواند نشان دهنده وجود بیماری های کبدی در افراد باشد، زیرا کبودی ماندگار در اثر کمبود پلاکت های خونی برای ترمیم زخم ها به وجود می آید، کبودی همچنین می تواند نشان ...
از جعفری بیشتر استفاده کنید
های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. جعفری باعث بهبود عملکرد کلیه می شود: جعفری یک گیاه ادرار آور است و مصرف آن کمک زیادی به عملکرد صحیح کلیه ها می کند و باعث از بین رفتن سنگ و پیشگیری از بروز عفونت های مداوم می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به پاکسازی کلیه ها و دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کند. ...
21 تیر آزمون خودشناسی
...، استراحت کرده و خود را آرام سازید. امتیاز 40 تا 70 به نظر می رسد میان تنبلی و یا پر انرژی بودن میانه رو هستید. بعضی مواقع با وجود اینکه توان کافی دارید تا از پس بعضی مزاحمت ها و مشکلات زندگی تان برآیید اما خود را به دست تنبلی می سپارید و هیچ کاری نمی کنید. البته این احساس باعث نمی شود که همیشه کارهای تان را به حال خود واگذارید و اکثر مواقع نسبت به کارهای تان ...
معجونی مناسب برای برای دردهای گوارشی
ناشی از ریفلاکس را کاهش می دهد. احتمالاً با میل به خوردن یک چیز خوشمزه قبل از رفتن به رختخواب آشنا هستید و احتمالاً این را هم تجربه کرده اید که متعاقب این خوردن های آخر شبی، سوزش سردل ناشی از عدم گوارش و ریفلاکس نمی گذارد خواب راحتی داشته باشید. هرچند داروهای زیادی در بازار برای درمان این مشکل وجود دارد اما با معجون طبیعی که به شما معرفی می کنیم می توانید همان نتایج را کسب کنید بدون ...
مصرف زیاد نمک باعث سکته قلبی می شود
است که این آسیب ها از علائم عمده فشار خون بالا هستند. وی یادآور شد: دریافت زیاد نمک اثرات مضری بر سلامت بدن از جمله فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم دارد و با کاهش مصرف نمک که سریعا باعث کاهش فشار خون می شود احتمال ابتلا به این بیماری ها تا درصد زیادی کاهش می یابد. کارشناس مسئول بیماری های غیر واگیر، مهمترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی را نمک ...
اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید
چربی می رود. اگر چه وجود تری گلیسرید در خون طبیعی است، اما میزان بالای آن باعث بروز بیماری های کرونری بویژه در خانم ها می شود. اگر فردی با تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب خون کمی داشته باشد بیشتر در معرض مقاومت بدن به انسولین و سندرم متابولیک قرار می گیرد. در حالت کلی میزان تری گلیسیرید باید 1.7mmol/L یا کمتر باشد. عدد شماره شش: ضربان قلب در زمان بیدار شدن از خواب تپش ...
21 تیر خط قرمزهای تغذیه در روزه داری (2)
سردرگمی می شوند زیرا محدودیت های ویژه غذایی آنان زمان بندی خاص صرف غذا را می طلبد که در ماه مبارک این زمان بندی ها به هم می خورد. لازم به ذکر است که رژیم غذایی این گونه افراد تغییر عمده ای پیدا نمی کند و تنها با چند جابه جایی جزیی و رعایت چند مساله مهم به همان نتایج مقرر دست خواهند یافت. در واقع این افراد همان مقدار مواد غذایی رژیم خاص خود را دریافت می کنند ولی ساعات دریافت غذا تا حدودی ...
دور آب یخ خط قرمز بکشید!
شدن معده است؛ به طوری که سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. آب یخ انرژی بدن را کاهش می دهد اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود اما در واقع باعث تخلیه انرژی در درازمدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد. آب یخ باعث ناراحتی گلو می شود همان گونه که در یک روز سرد زمستانی، سرما ...
گیاهانی که با آلودگی انگلی مقابله می کند
تحریک به اندازه کافی قدرت دفاعی بدن را در برابر بیماری ها بالا می برد. روغن آویشن رشد انگل را کنترل می کند و آن را در روده از بین می برد. این گیاه را می توان تازه یا به صورت خشک به غذا اضافه کرد. *روغن مرزنجوش( اوریگانوم) این روغن برای رفع مشکلات متعددی ازجمله آلودگی انگلی مؤثر است. اگر به عفونت ویروسی، انگلی یا باکتریایی مبتلا هستید می توانید با استفاده از این روغن محیط روده را به حالت طبیعی خود بر گردانید. این گیاه را می توان به شکل روغن هم مصرف کرد. منبع:سایت ام اس ان ...
دورانداختن غذای مانده
نان و برنج هم جزء آن دسته قرار می گیرند. دور این غذاها خط بکشید نکته دیگری که باید درمورد غذاهای رستورانی گوشزد کنم این است که از خوردن برخی از غذای پخته نشده پرهیز کنید. یعنی اگر غذا کامل طبخ نشده باشد، نباید خورده شود؛ چراکه اگر گوشت یا هر ماده غذایی که مانده باشد و حرارت کافی هم ندیده باشد احتمال وجود میکروب در آن قسمت بالاست که اگر خورده شود باعث مسمومیت غذایی در افراد می ...
هرکدام از هوس ها چه پیامی دارند؟
به نظر نیاید، اما خوردن غذای های تند به صورت موقت سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد، همین باعث می شود بیشتر عرق کنید و در نتیجه زودتر دمای بدنتان کاهش پیدا کند. خوردن غذاهای تند می تواند به خاطر افزایش سطح آدرنالین نیز باشد. برخی افراد به بالا بردن آدرنالین عادت می کنند و این به نوعی اعتیاد در آنها بدل می شود. هوس ذرت بو داده می کنید؟ بدن برای اینکه درست عمل کند به سدیم و ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از عصر ایران، آیا می توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. 1. می تواند باعث افزایش فشار خون شود دفعه ی بعدی که تلاش کردید تا ...
بیماری تابستانه در کمین است/ +علائم و راه های درمان
از کبد رد می شود کاملا غلیظ شده و در گردش خون اختلال ایجاد می کند و این سبب می شود خون داخل رگ ها غلیظ و غلیظ تر شده و فرد دچار مرگ ناگهانی شود . فرخی زاده متذکر شد : آمار سکته ها در این فصل بالا است زیرا یکی از دلایل سکته های ناگهانی غلظت خون است و فرد بدون توجه به رژیم غذایی ، کاهش رطوبت کبد،کاهش میزان آب و املاح بدن دچارغلظت خون و در نهایت سکته می شود . این متخصص طب سنتی ...
اینطور غذا خوردن بلای جان شما می شود
ساعت تکرار می شود. بی ملاحظه غذا خوردن می تواند روی ساعت درونی بدن تاثیر بگذارد. و این بهم ریختگی می تواند باعث اضافه وزن و دیگر مشکلات سلامت شود. اما اختلاف در ساعات غذا خوردن تا چه حد می تواند تاثیر گذار باشد؟ این سوالی بسیار مهم و وارد است که متاسفانه هنوز نمی توانیم به آن پاسخ بدهیم. درک کامل اینکه اختلال در ریتم شبانه روزی تا چه حد می تواند روی خطر چاق شدنمان ...
حساسیت نوزاد به پوشک
. * عوض کردن مرتب پوشک به دلیل این که پوست در معرض ادرار و مدفوع به مدت کم قرار می گیرد، بسیار مهم است. * کرم های محافظ (اکسید زینگ، وازلین) در کاهش تماس پوست با ادرار و مدفوع بسیار کمک کننده اند. باید ورقه ای ضخیم از این کرم ها روی پوست بماند. * رژیم غذایی معمولا باعث بثورات پوشک نمی شود، ولی به نظر می رسد در بعضی کودکان با خوردن غذاهای خاصی بثورات پوشک ایجاد شود ...
نوشیدنی هایی که باید دست از خوردن شان بکشید
می دهند. حواس تان به این ده نوشیدنی باشد! این ها برنامه ی کاهش وزن تان را مختل می کنند. 1. نوشابه ی رژیمی نوشابه ی رژیمی را کنار بگذارید! ممکن است تنها گناه تان در هنگام بیرون غذا خوردن با خانواده و دوستان تان نوشیدن نوشابه باشد، اما این نوشیدنی عاری از هر گونه مواد مغذی است و ممکن است صدمات آن به بدن آن قدر زیاد باشد که بدون کالری بودن آن اصلا یک امتیاز محسوب نمی شود! ...
آیا سینه هایتان طبیعی است؟
... فقط زمان بارداری و شیردهی طبیعی است. ترشح از نوک سینه در اواخر دوران بارداری و در زمان شیردهی طبیعی است و در غیر از این موارد می تواند بیانگر مشکلی در بدن شما باشد. ترشح از نوک سینه می تواند بیانگر مشکلات تیروئیدی، مشکلات هورمونی و سرطان باشد. پس در صورت داشتن ترشح، حتما به پزشک مراجعه کنید. چند نفر از زنان سایز سوتین درست را انتخاب می کنند؟ کمتر از 1 از 4 نفر ...
اسیر ایرانی در اردوگاه های عراق هیچ حقوق انسانی نداشت
ها مهم نبود . آزاده خاجی در خصوص بیماری های دوران کهولت آزادگان گفت: اسرا بعد از پایان دوره اسارت و زمانی که به جامعه باز می گردند مانند مردم عادی زندگی می کنند اما در زمان کهولت سن، به دلیل ناهنجاری ها و مشکلات دوران اسارت دچار بیماری های قلبی و عروقی میشوند؛ استرس فراوان، شرایط بد زندگی و تغذیه نامناسب در زمان اسارت از جمله مسائلی هستند که باعث ایجاد عوارض قلبی و عروقی می شوند و نهایتا ...
آنچه والدینِ کودکان بیش فعال باید بدانند
: اختلال بیش فعالی شامل ترکیبی از مشکلات از قبیل عدم توانایی در حفظ توجه، فعالیت زیاد و رفتارهای ناگهانی است در پسران حدود سه تا پنج برابر بیشتر از دختران رخ می دهد و اغلب از سه سالگی پدیدار می شود، در پسران علائم بیش فعالی بیشتر به صورت تحرک و فعالیت زیاد و در دختران به صورت بی توجهی دیده می شود. انواع اختلال ADHD متخصص روانپزشکی درباره نوع اول اختلال بیش فعالی عنوان کرد: نوع اول ...
حیوانات و گیاهانی که تا ابد زنده هستند
این سلول ها وجود دارد. نام این سلول ها از Henrietta Lacks (هنریتا لاکس) گرفته شده که در سال 1951 به علت سرطان دهانه ی رحم درگذشت. آنزیم تلومر به تومورها کمک کرده بود تا رشد پیدا کنند و همین امر باعث شد تا سلول های سرطانی هنریتا لاکس نامیرا شده و به زندگی وی خاتمه دهند. سلول های سرطانی تنهای سلول های نامیرای بدن نیستند. سلول های زایا نیز نسبت به زمان رفتار بی اثری نشان می دهند ...
معجونی برای کاهش سوزش معده
خوشمزه مقاومت کنیم و شب قبل از رفتن به رختخواب با ریفلاکس و سوزش سردل مواجه شدیم چه کنیم؟ " شیر طلایی " می تواند این علائم را تسکین داده و باعث شود صبح روز بعد احساس خوب و تازه ای داشته باشید. چطور " شیر طلایی " درست کنیم؟ برای درست کردن این معجون تنها به زردچوبه، زنجبیل، شیرنارگیل، عسل و فلفل سیاه نیاز دارید. این نوشیدنی، گوارش را بهتر کرده و علائم ناشی از ریفلاکس را کاهش می ...