خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلرژی را به نقطه دور برانید
در زمستان تشویق می شوند اما باید بگوییم بهار زمان مناسبی برای گذاشتن گلدان ها در داخل خانه نیست زیرا گل ها و گیاهان تحریک کننده های شگفت انگیز مخاط، ریه و پوست هستند و این به خاطر رشد اسپور قارچ هایی است که در خاک گرم و مرطوب زندگی می کنند. آلن استاد بیماری های گوش و حلق بینی از دانشگاه سینسینتی ایالت اوهایو می گوید: گیاهانی مانند صلح لیلی را حتماً با شروع فصل بهار از فضای داخل خانه
گیاهان بهاری را خام بخورید
خام و برای کودکان به صورت پخته است. رشیدی در ادامه با بیان اینکه گیاهان خودروی بهاری سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر هستند، گفت: بخش زیادی از گیاهان به خصوص گیاهان خودروی فصل بهار را آب تشکیل می دهد و از این حیث مصرف زیاد آن ها توصیه می شود. این کارشناس تغذیه فیبر موجود در گیاهان خودروی بهاری را قابل توجه دانست و افزود: مصرف زیاد این گیاهان از حیث تامین فیبر مورد
اهمیت تری گلیسرید در چیست ؟
. کالری کمتری مصرف کنید. به یاد داشته باشید که کالری اضافه به تری گلیسیرد تبدیل می شود و به عنوان چربی ذخیره می شود. کالری کمتر یعنی تری گلیسرید پایین تر . شکر و غذاهای فرآوری شده نخورید. کربوهیدراتهای ساده مانند شکر و غذاهایی که با آرد سفید درست می شوند، تری گلیسرید را بالا می برند . کلسترول را در رژیم خود محدود کنید. بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف نکنید
خورد و خوراک ممنوع برای ورزشکاران
فیبر مصرف مقادیر بالای فیبر برای سلامت بسیار مفید است، ولی پزشکان تغذیه معتقدند که مصرف فیبر زیاد پیش از رقابت های ورزشی مضر است. فیبر هضم غذا را کند می کند و این مساله باعث بروز حالت تهوع، نفخ و احساس سنگینی معده می شود. غذاهایی مانند لوبیا، انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات جزو مواد غذایی ای هستند که ورزشکاران بهتر است در نزدیکی رقابت های ورزشی از رژیم غذایی خود حذف کنند. کاهش
بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
به گزارش نامه نیوز, گوشت جزو بهترین غذاهاست؛ به شرطی که در مصرف آن افراط نشود و باید از نوع مرغوب آن استفاده کرد و از مصرف گوشت مانده و کهنه پرهیز شود. مزاج انواع گوشت -گوشت گوسفند یک ساله دارای مزاج گرم و تر است که بهترین نوع گوشت است. -گوشت گوساله دارای مزاج گرم و تر است و هضمش کمی سخت تر از گوشت گوسفند است و برای معده های قوی و افرادی که فعالیت بدنی زیاد دارند
افرادی که زیاد فکر میکنند بخوانند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: ژاله علی اصل متخصص طب سنتی درباره راه های پیشگیری از بیماری های فکری یا بیماری های روحی و روانی در بهار اظهار داشت: به افراد مبتلا به بیماری های فکری و مالیخولیایی برخی توصیه های غذایی داده می شود و آنها باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند. به گفته وی مصرف گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت شتر، ماهی، میگو، عدس، کلم، بادمجان، قارچ، غذاهای ترش، ترشیجات، غذاهای
راه های رفع آلرژی در بهار
/> راه های رفع آلرژی بهار -در طب سنتی پاکسازی بدن از اخلاط اضافه خود راهی برای درمان آلرژی است. -پرهیز و کم خوری از مهمترین اصول درمان است چرا که پرخوری خود عامل تشدید کننده آلرژی است. -مصرف ماءالشعیر طبی -بخور با گیاهانی مانند بنفشه برای رفع آلرژی مفید است -استفاده از موادغذایی تقویت کننده مغز مانند بادام به صورت شیر بادام به طوری که چند عدد
سلامت ایرانیان روی خط قرمز
سلامانه : به گزارش پانا، شعار امسال سازمان جهانی بهداشت نیز سلامت غذا از مزرعه تا سفره است موضوعی که پیش از این کارشناسان سلامت نیز بر آن تاکید داشتند ومعتقد بودند که در کشورما تامین امنیت و ایمنی مواد غذایی چالش مهم به شمار می رود . این در حالی است که در سالهای اخیر سلامت برخی از مواد غذایی در کشور مانند برنج ،سبزیجات توسط کارشناسان سلامت تایید نشد و بارها در خصوص آلودگی آن هشدار
با استفاده از این گیاهان آلرژی را از خود دور کنید
دکتر دهقان پزشک طب سنتی گفت: حساسیت های فصلی، بسیاری از افراد را در فصل بهار و پاییز مبتلا میکند و از علائم آن می توان به آبریزش بینی، عطسه، ریزش اشک اشاره کرد. وی افزود : نوشیدن مایعات روزانه می تواند در کاهش میزان حساسیت ها کمک کننده باشد زیرا تجربه ثابت کرده این اقدام در کاهش علائم و عوارض حساسیت های تنفسی فصلی موثر است. وی با اشاره به گیاهان دارویی پیشگیری کننده از آلرژی ها تصریح کرد: استفاده از گیاهانی مانند بادرنجبوی ه، زردچوبه، شاه تره و دارچین نیز در کاهش علائم موثر هستند. ...
افزایش انرژی و نشاط با مصرف دم نوش هِل
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی, توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, هِل گیاهی علفی است و از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و برعکس آنچه مردم فکر می کنند, هل سبز مرغوب تر از هل سفید است. هل سفید همان هل سبز
دستاوردهای اقتصاد مقاومتی و سه سال پایداری در شرایط تحریم را حفظ کنیم
علامت های موثر در بازارهای مختلف شاهد رونق و شکوفایی در بورس خواهیم بود. تداوم چالش ها اقتصاد ایران در سال 93 اگرچه با مشکلاتی مانند تغییرات محیط کسب وکار در سال های 1390 و 91 و 92 و تشدید تحریم و انتظار رسیدن به توافق جامع با 5+1 و لغو یا کاهش تدریجی تحریم ها مواجه بوده اما با برخی مشکلات محیطی حاصل از سوء مدیریت و نبود نظام تدبیر و مدیریت کلان اقتصادی در دولت های قبل همچنان
موثرترین ماده غذایی در تقویت مو و ناخن
دارند به عنوان صبحانه از خرمای پخته استفاده کنند. 30. گرد خرما ناتوانی جنسی را از بین می برد. 31. برای کسانی که می خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند. 32. بهترین غذای زمستان خرما است چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می رساند. 33. کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند. 34. یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود.
اثرات مفید رایحه درمانی بر سلامت انسان
آرامش می دهد ولی باید دانست که عطرهای طبیعی چنین حسی به انسان می دهد و اُدکلن ها و اسپری های موجود در بازار اثرات منفی بر انسان می گذارد. تاثیرات مثبت رایحه درمانی بر انسان -رایحه درمانی در رفع اضطراب بیماران روحی و روانی بسیار موثر است. - با توجه به فصل بهار و هیجان خون بروز بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی بیشتر می شود که استشمام بوهای خوش همچون گلاب, عطر
اختلالات خلقی و عاطفی در فصل بهار کاهش می یابد
سلامانه : مهدی شفیعی روانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: بدن انسان در نتیجه تغییرات آب و هوایی و تغییرات روز و شب که در فصول مختلف سال اتفاق می افتد، دچار تغییراتی می شود و این تغییرات به صورت علائم و عوارض روحی -روانی ممکن است بروز کند. وی با بیان اینکه اختلالات خلقی وابسته به فصل در پاییز و زمستان شیوع بالایی دارد، تصریح کرد: شاید بتوان گفت که مهمترین دلیل بروز
توصیه های طب سنتی برای رفع کبد چرب
کبد چرب دارد. دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: زنانی که در محیط روشن می خوابند بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. راه های درمان کبد چرب • تنها پرهیز از چربی ها؟ • پرهیز غذاهای کربوهیدراتی که کیموس لزج غلیظ تولید کنند مانند ماکارونی، سالاد الویه، قارچ، سس سفید، پیتزا و ... • پرهیز از مبرّدات معده و کبد(موادغذایی که مصرف آنها موجب سرد شدن طبع معده و
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
ادامه ایمیل به خواص برخی از انواع تخمه ها اشاره می کنیم. تخمه هندوانه: دشمن پوکی استخوان 100 گرم تخمه هندوانه، 590 کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند. این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه
غذای خام و پخته را کجای یخچال نگه داریم
یک متخصص تغذیه با اشاره به شعار امسال هفته سلامت به نام ایمنی غذا از مزرعه تا بشقاب بر جداسازی غذای خام از پخته در یخچال و ممنوعیت گرم کردن غذا بیش از یکبار تأکید کرد. نسرین امیدوار با بیان توضیحاتی در رابطه با رفتار تولید کنندگان، توزیع کنندگان و مصرف کنندگان مواد غذایی به مناسبت هفته سلامت که با نام ایمنی مواد غذایی از مزرعه تا بشقاب نام گذاری شده است پرداخت. این متخصص
انواع فست فودها،آب میوههای دارای زیر20درصدآبمیوه طبیعی دشمن بارزسلامتی
اهواز گفت: البته در کنار همه این موارد که توسط افراد رعایت می شود، لازم است به اهمیت ریز مغذی هایی مانند ویتامین D، آهن، و ید توجه بیشتری شود. سیدیان افزود: با توجه به اینکه بیش از 70 درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند، طرح مکمل یاری در کشور در دستور کار قرار گرفته است. همچنین با توجه به اینکه یکی از شایع ترین عوارض کمبود آهن در بدن فقر آهن است، در سطح گسترده ای طرح آهن یاری در مدارس
آشنایی با خواص گیاه خرفه و تخم آن
خون و کبد و معده را تسکین می دهد و برای تسکین حدت تب های گرم و صفراوی و تسکین عطش و کنترل ترشح ادرار در مورد بیماری دیابت مفید است. * در مواردی که چرک از سینه آید قطع می کند و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول مفید است، یعنی مدر است. * جویدن برگ آن به مقدار کم، کندی دندان را رفع می کند (که از خوردن میوه ترش و یا علت دیگری ایجاد شده باشد) و زیاد جویدن آن کندی دندان
30 گام برای کاهش وزن بدن
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، با این روش ها هفته ای 500 گرم از وزن خود کم کنید. راه های گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی: 1. چربی زدائی از بدن: هفته اول - حبوبات به جای گوشت های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می کنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد
این سبزی های معطر را جایگزین نمک غذا کنید
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: بنا بر اعلام سازمان جهانی بهداشت، میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد. در سنین پایین تر (15- 2 سال) حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک باید کمتر از 3 گرم در روز باشد. وی ادامه داد: فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم همه از عوارض مصرف
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
سلامت نیوز : هر فصلی سبزیجات ویژه خود را دارد. گرچه زمستان تمام شده و روزهای زیبای بهار فرا رسیده اما لازم است تا بدن را از نظر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها تقویت کرد و برای روزهای گرم آینده نیروی تازه ای گرفت. هویج به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ هویج یکی از سبزیجات کم کالری اما بسیار غنی از آنتی اکسیدان هاست. کاروتنویئدهای موجود در هویج رادیکال های آزاد تولید شده
سیر قهقرایی گیاهان دارویی در آذربایجان غربی/انقراض برخی گونه ها
به خود اختصاص داده است . چه بسا این رتبه اولی کار دست گیاهان دارویی که اغلب در مناطق کوهستانی استان رشد می کنند داده، چرا که با آغاز فصل بهار و رویش این گیاهان بازار برداشت بی رویه و غیر اصولی توسط برخی افراد سودجو و حتی خود مردم گرم شده و گیاهان دارویی منحصر به فرد را در معرض انقراض کامل قرار داده است. با ادامه این روند و در معرض انقراض کامل قرار گرفتن 60 گونه گیاه دارویی در
عوامل موثر بر کاهش تهوع در زنان
بودن خشکی در بدن است. افراسیابی افزود: علاوه بر خشکی بروز اختلال های مختلفی در بدن ممکن است موجب بروز موخوره در موها یا چندشاخه شدن تارهای مو شود. برای بهبود آن می توان از روغن گل بنفشه و روغن بادام به طور همزمان استفاده کرد. متن کامل خبر تاثیر گرما بر آب های بطری حسین رستگار، رئیس آزمایشگاه مرجع غذا و داروی وزارت بهداشت، در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و
6 جایگزین سالم برای سس سالاد
بهره ببرید. 3-پنیر کم چرب پنیر نیز می تواند یکی دیگر از جایگزین های سس باشد؛ البته پنیر کم چرب. پنیر علاوه بر طعم اش دارای مقادیر قابل ملاحظه ای پروتئین باکیفیت است و تقریبا تمام اسید آمینه های ضروری بدن را دارد. اگر پنیر پاستوریزه یا همان پنیر معمولی را روی سالادتان رنده کنید، غذای کاملی مصرف کرده اید؛ چرا که پنیرهای تازه علاوه بر پروتئین دارای چربی هم هستند. بنابراین یادتان
راه های رفع ترشحات پشت حلق
دماغ یا مغز و معده 3- مصرف مربای "به" یا رب "به" بعد از هر وعده غذا 4- کم کردن غذا و به ویژه میوه 5- انجام بُخور با گیاهانی مانند بابونه, مرزنجوش, استخدوس, آویشن و ... 6- پوشاندن بدن به خصوص سَر از سرما انتهای پیام/
راه حل امام رضا(ع) برای رفع سردرد/ کاسنی؛ برطرف کننده این بیماری
کند. در این زمینه در طب الرضا، طب و بهداشت از امام رضا(ع)، صفحه 69 آورده شده است: هنگامی که خواستی به حمام بروی و می خواهی دچار سردرد و زکام نشوی قبل از فرو رفتن در آب پنج جرعه از آب گرم تمیز بنوش که باذن خداوند متعال از درد سر و درد شقیقه سالم میمانی و گفته شده که پنج کف آب گرم نیز بر روی سر ریخته شود. حنا و رفع سردرد در مکارم الاخلاق، صفحه 374 به کار بردن حنا یکی دیگر از
عوامل موثر بر کاهش تهوع در زنان/ درمان مو خوره/ تاثیر گرما بر آب های بطری
و صابونی که استفاده می شود را تغییر داد و از صابون قهوه ای که در عطاری موجود است استفاده کرد همچنین برای تقویت مو می توان عسل یا روغن زیتون، کنجد یا بادام تلخ را به مو مالید. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین به صورت نشسته بهتر است موها را شانه زد و شست. از طرفی یکی از عواملی که موجب بروز موخوره می شود زیاد بودن خشکی در بدن است. افراسیابی افزود: علاوه بر خشکی بروز اختلال های
خاصیت ضدسرطانی خرما از دید آیت الله بهجت
ابوعلی سینا برگرفته و عمده اجزای آن شیره خرماست. این اشاره آیت الله بهجت به خاصیت ضد سرطانی خرما بسیار بجا و درست است؛ چرا که امروزه نقص منیزیم در بدن زمینه را برای ابتلا به بیماری سرطان فراهم می کند و خرما مقدار فراوانی منیزیم دارد که وقتی مصرف می شود احتیاج بدن را رفع می کند به همین علت است که اعراب و صحرانشینان با اینکه در فقر به سر می برند به علت خوردن خرما به سرطان مبتلا نمی شوند. در
سوسیس و کالباس بخوریم یا نخوریم؟!
فراوانی نمک هستند و عوارضی را بدن ایجاد می کنند. همچنین این محصولات درصد فراوانی چربی دارند، بنابراین توصیه می شود که از مصرف سس های پرچرب به همراه این غذا ها خودداری شود. این متخصص تغذیه در این باره می افزاید: مصرف فرآورده های سوسیس و کالباس به دلیل میزان نمک بالای آن در بروز یک سری عوارض مانند بیماری های مزمن قلبی -عروقی، پرفشاری خون و امراضی مانند مشکلات کلیه نقش دارد. عضویت
