سایر منابع:
سایر خبرها
پیروزی ترامپ یا کلینتون چه تأثیری بر اقتصاد ایران دارد
مورد مخالفت خانم کلینتون است. او به خاطر تعلقات حزبی نمی تواند به چیزی که ضد محیط زیست است رضایت دهد؛ چون نفتی که از آلبرتا به خلیج مکزیک می رود کثیف ترین ماده فسیلی در دنیاست. یعنی آلوده ترین و وحشتناک ترین ماده برای محیط زیست است، حتی بدتر از مواد فسیلی جاهای دیگر. آقای ترامپ به محیط زیست و انرژی های پاک نگاهی جدی ندارد. خانم کلینتون از طرفی می گوید این پروژه خط لوله باید متوقف باشد اما ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
با پزشک خود مشورت کنید، راه حل ها و درمان های او می تواند دوباره به مسیر برتان گرداند. برخی غذاهای خاص می توانند کمک کنند دکتر سینتیا ساس، متخصص بهداشت تغذیه غذاهایی را به ما معرفی کرد که می توانند میل جنسی را افزایش دهند: توت ها: توت ها حاوی آنتی اکسیدانی هستند به نام آنتوسیانین، که باعث تقویت گردش خون، و ایجاد تاثیری طبیعی شبیه به ویاگرا می شود. بر اساس تحقیقات سال ...
سوزش سر دل در بارداری
آب آنرا بنوشید. 5. سرکه سرکه سیب بیکربنات و اسید معده را کنترل میکند. اسید تولید شده د ر دیواره معده را کاهش میدهد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را رقیق کرده بنوشید. 6. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های خاصی است که باعث بهبود روند هضم غذا در معده می شود. مصرف پاپایا رسیده برای کاهش سوزش سر دل خوب است. پاپایای خام باعث انقباضات رحمی میشود. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید استفاده از مکمل های پاپایا نیز مفید است. منابع: bartarinha.ir hidoctor.ir ...
9 چیزی که پاهایتان به شما می گویند
مدت مانند سوزش یا سوزن سوزن شدن را داشته باشد. در موارد شدید، سوزش در پاها می تواند نشانه ای از آسیب های عصبی ناشی از دیابت یا بیماری های گردش خون موسوم به بیماری شریانی محیطی (PAD) باشد. در صورتی که احساس سوزش برای چند هفته و علائم شدیدتر و دردناک تر دارید و در حال شروع به از دست دادن احساس در انگشتان پاهای خود هستید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. استراحت کردن و بالا بردن پای خود برای ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبی و خربزه آشنا شوید
، بنابراین کمبود آن می تواند باعث اختلال در عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن و ماهیچه ها شود. همچنین پتاسیم با مکانیسم های متفاوت سبب گشادی عروق و بهبود جریان خون می شود و کمبود آن می تواند با ایجاد انقباض در عروق زمینه بروز سکته های مغزی را فراهم آورد. معمولا در آب و هوای گرم و در کسانی که فعالیت بدنی شدید دارند مقدار زیادی پتاسیم همراه با سدیم از بدن دفع می شود. پیشگیری از سرطان ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می ...
درد پایتان را با داروهای خانگی درمان کنید
آب گرم اضافه کنید. 2. پای خود را در آن به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار داده و سپس خشک کنید. دفعه بعد هم که درد پا داشتید، به سادگی میتوانید از هر یک داروهای طبیعی که در بالا ذکر شد استفاده کنید. اما اگر درد غیر قابل تحمل بود و بهبود پیدا نکرد، حتما به دکتر مراجعه کنید. مارچوبه درمانی موثر برای درد پای ناشی از التهاب یا ورم است 10. مارچوبه مارچوبه درمانی ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو ...
اسطوره ها رابطه ی زوج را به چالش می کشند
...، تأکید افراطی دارد که مقصر باید مشخص شود. تغییر این تفکر به بهبود ارتباط زوج ها کمک زیادی می کند. برای اینکه از یکدیگر حمایت کنیم باید بر سر همه ی موضوعات توافق داشته باشیم زن و شوهر دو موجود مستقل و با ویژگی ها و پیشینه ی متفاوتی هستند، این ویژگی های متفاوت باعث می شود. که دیدگاه متفاوتی داشته باشند. در رابطه ی انسان ها پذیرش تفاوت ها می تواند به درک یکدیگر کمک زیادی ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!!
دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
می گویند. خوردن پروتئین کافی در فواصل منظم باعث می شود که به احتمال بیشتری بتوانید مقدار پروتئین توصیه شده (2 گرم پروتئین به ازای هر کیلو از وزن بدن) در روز را مصرف کنید. سعی کنید در هر وعده و میان وعده، 20 گرم یا بیشتر پروتئین بخورید. گزینه های قابل حمل مانند آجیل یا پنیرهای رشته ای یک ضرورت هستند، و داشتن پودر پروتئین و شیکر در محل کار یا در ماشین تان به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که همیشه یک گزینه ی پروتئین سالم در دسترس دارید. منبع: بیتوته + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
بدون کم کردن دیگر غذاها در برنامه غذایی میزان مصرف پروتئین را بالا ببرید، مقدار کالری و پروتئین اضافی دریافت خواهید کرد و اگر سبک زندگی تان به گونه ایست که یکجا نشین هستید خوردن پروتئین اضافی یا هر چیز دیگری باعث بالا رفتن وزنتان خواهد شد. 2- بدنتان کم آب می شود 4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید پروتئین اضافی توسط کلیه ها از بدنتان تصفیه می شود. یک ...
رژیمی برای تقویت چشم ها
.... تحقیقات نشان داده است، افرادی که در سنین بالا دارای عدسی چشمی سالم و شفاف بوده اند، در طول زندگی از مقادیر کافی ویتامین C استفاده کرده اند. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت ، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی ، انواع توت ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. ...
ویژگی های یک فرد شاد را بشناسید
تنهایی تحقیقات نشان داده زمانی که مردم به تنهایی غذا می خورند، کمتر به سالم بودن غذا فکر می کنند و بیشتر غذاهای سیرکننده و ناسالم می خورند. آن ها معتقدند آدم های تنها بیشتر به این فکر می کنند که غذایی بخورند تا سیر شوند و هیچ وقت به این موضوع فکر نمی کنند که غذایی بخورند که شاد و سالم شوند. به طور کلی، شما می توانید کنترل زندگی تان را در دست بگیرید و شرایط را عوض کنید. ماندن و سوختن باعث می شود ریسک بیماری های روانی و افسردگی بالا برود و البته شادی برای همیشه از زندگی تان رخت بر می بندد و می رود به جایی که ممکن است دیگر هیچ وقت دستتان به آن نرسد. منبع: فرهنگ نیوز ...
معرفی انواع اسموتی+ طرز تهیه اسموتی موز و خواص موز
حدود 335 کالری دارد. به جای شیر می توان از ماست استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی ماست وانیلی 1 و 1/2 فنجان موز 2 عدد توت فرنگی نصف فنجان گیاهک گندم یا جو پرک 2 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی اگر در فصل توت فرنگی هستید که چه بهتر، در غیر این صورت می توانید از ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش کلسترول
برده و کلسترول HDL را که کلسترول خوب است پایین می آورند. برچسب های موادغذایی میزان چربی ترنس به کار رفته در هر ماده غذایی را نشان می دهند ولی متاسفانه فقط در موادغذایی که حاوی حداقل یک گرم در هر وعده مصرفی آن باشند، این میزان قید می شود. این یعنی ممکن است بدون اینکه بدانید از بسیاری موادغذایی چربی ترنس دریافت کنید که باعث بالا رفتن کلسترولتان شود. اگر روی برچسب ماده غذایی "روغن ...
علل بروز و ناکامی کودتای پنجم در ترکیه
به کودتا -چه موفق و چه ناموفق - در آنها بالا خواهد بود. جان لاندرگان از دانشگاه پرینستون و کیت پول از دانشگاه جورجیا، طی یک مقاله مشترکی با عنوان فقر، تله کودتا و قبض قدرت اجرایی ٬ اعلام کردند که از بین یکصد و بیست و یک کشوری که در محدوده زمانی 1950-1982 مورد مطالعه قرار دادند؛ رابطه معکوس بسیار معناداری میان میزان درآمد افراد یک ملت و امکان وقوع کودتا در آن کشور، وجود دارد. آنها، در این ...
28 تیر خوراک های رژیمی ویژه افزایش قد (2)
... استراحت و خواب کافی نیز زمینه را برای رشد مناسب فراهم می سازد. مصرف غذاهای دریایی، 2 بار در هفته، مصرف جگر و مغزهایی مثل بادام و بادام زمینی و گردو توصیه می شود. غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو و جگر و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند و فواید بسیاری برای نوجوانان دارند. ساندویچ گوشت و پنیر مواد لازم برای 6 نفر لوبیا چشم بلبلی 185 گرم 570 ...
نقش کمرنگ در بهره وری صنعتی
آمارهای اقتصادی نشانگرهای دقیقی از وضعیت بدنی است که در آن اقتصاد در گردش است. نرخ مشارکت بسیار پایین، بیکاری گسترده تحصیل کردگان، تورم تاریخی بالا، اقتصاد تک محصولی و تحریم های گسترده چندساله اخیر در کنار نرخ بهره وری اندک در بخش دولتی و صنعتی همه باعث شده تا ایران با وجود همه ظرفیت هایش همچنان از دستیابی به نرخ های رشد بالا و پایدار باز ماند. این نرخ های رشد پایدار و بالا از آنجا اهمیت دارند که ...
صورت شما از سلامت عمومی تان چه می گوید؟
سرشار از آنتی اکسیدان هستند ( انواع توت ها، آب لیمو، و چای سبز جزء بهترین نمونه های این نوع خوراکی ها هستند) تاثیر مثبتی بر سلامتی پوست و روده تان خواهند داشت. پایین پیشانی بر اساس طب چینی، گفته می شود پایین پیشانی به روح و روان انسان متصل است. جوش های این ناحیه ی به نظر می رسند به دلیل عوامل روان شناختی (استرس، اضطراب یا افسردگی) و مشکلات گردش خون ایجاد می شوند ...
بهترین و بدترین انواع شیر برای سلامت قلب
آمریکا چربی اشباع شده موجود در رژیم غذایی سطح کلسترول بد را بالا می برد و همین باعث بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. بهتر است بدانید که یک کاسه شیر کم چرب حاوی 83 کالری و 5 میلی گرم کلسترول است و چربی اشباع شده ندارد. علاوه بر این، شیر گاو حاوی پتاسیم است که می تواند از فشارخون بالا جلوگیری کند. شیر گاو خام: برخی تصور می کنند که مصرف شیر خام غیر پاستوریزه خواص سلامتی بیشتری دارد در حالی که ...
علت سفتی و گرفتگی عضلات ساق پا چیست؟
. دوش آب گرم نیز باعث تسکین درد می شود. به طور متناوب، ماساژ عضله گرفته با یخ نیز باعث آرام شدن عضله گرفته می شود. عوامل غذایی مناسب برای درمان گرفتگی عضلات ساق پا این عوامل سبب می شوند که منیزیم و ویتامین E در محلی که به وجودشان نیاز هست یعنی در بدن تان باقی بمانند. از مصرف چربی بکاهید چربی برنامه غذایی سبب جذب مشکل تر منیزیم و افزایش احتمالی دفع آن می گردد ...
با این غذاها زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید
توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد. 2- کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است. 3- هندوانه: دفعه بعد که به ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
افراد پس از مصرف آن رضایت بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی صبحانه احساس می کنند. نگران کلسترول هستید؟ میزان کلسترول بالا در زرده تخم مرغ مقصر اصلی افزایش کلسترول خون به حساب می آید. اگر شما نگران چربی هستید سعی کنید سفیده تخم مرغ را به تنهایی مصرف کنید که حاوی پروتئین است و می تواند به خوبی رفع گرسنگی کند. 2) آووکادو مغز سبز و ژله ای یک آوکادو نه تنها خوشمزه است بلکه به ...
حقوق وزیران زیر 10 میلیون
نباید از روی این میزان بردارند که این تسهیلات به سرمایه در گردش تبدیل شود. ربیعی ادامه داد: قرار شد بازرسی های همراه با جریمه را کاهش دهیم و با کمک خود کارفرماها این بازرسی ها را سامان دهیم. درباره مشاغل سخت و زیان آور، قرار شد این مشاغل را به صورت کارشناسی مورد بررسی قرار دهیم و به آدم هایی که واقعا در حوزه این مشاغل جای می گیرند، توجه شود. همچنین درخصوص سه جانبه گرایی، روابط بین کارگر، کارفرما و ...
ویژگی های یک فرد شاد را بشناسید
موضوع فکر نمی کنند که غذایی بخورند که شاد و سالم شوند. به طور کلی، شما می توانید کنترل زندگی تان را در دست بگیرید و شرایط را عوض کنید. ماندن و سوختن باعث می شود ریسک بیماری های روانی و افسردگی بالا برود و البته شادی برای همیشه از زندگی تان رخت بر می بندد و می رود به جایی که ممکن است دیگر هیچ وقت دستتان به آن نرسد. ...
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
بیماری یبوست منشا روانی نیز داشته باشد. وی افزود: از مهمترین بیماری هایی که باعث بروز بیماری یبوست می شود می توان به کم کاری تیروئید، دیابت، تومور و سرطان روده اشاره کرد. همچنین مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون در بروز این عارضه موثر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم، نوشیدن زیاد لبنیات، عدم مصرف میوه و سبزیجات، استفاده ...
چهار خوراکی برای افزایش میل جنسی
گفته می شود قلب سالم پیش شرط و ضامن یک رابطه جنسی لذت بخش است. موز این میوه زرد رنگ و لذیذ حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و فولات است. فولات ضمن بهبود گردش خون در بدن منجر به تولید سلول های جدید نیز می شود. سیستم گردش خون ارتقا یافته به افزایش میل جنسی کمک بسیاری می کند؛ بنابراین اگر تمایل چندانی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید مصرف موز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
این باورهای اشتباه دور بریزید!
شدت بالا، متابولیسم را افزایش می دهد، کالری بیشتری می سوزاند و خیلی سریع تر باعث بهبود تناسب اندام می شود. با اینحال، بسیاری از تمرینات کم برخورد نیز می توانند ضربان قلبتان را به محدوده ی ضربان قلب هدفتان برسانند، و مزایایی متفاوت با تمرینات قلبی عروقی ارائه دهند. اشتباه: فقط افراد مبتدی باید تمرین کم برخورد انجام دهند این درست نیست. ورزش کم برخورد برای تعدادی از افراد، فوق ...
با ورزش شکم خود را کوچک کنید
) - عضله مورب شکمی (Transverse abdominis ) - عضله مورب بیرونی (External oblique ) - عضله مورب داخلی (Internal oblique ) حفظ قدرت و استقامت در تمام این عضلات اهمیت دارد. عضلات قدرتمند شکمی می توانند به بهبود وضعیت بدن و تعادل آن کمک کنند. همچنین در کاهش درد کمر و افزایش انعطاف پذیری نقش دارند. دو نوع چربی شکمی وجود دارد چربی اضافی شکم عوارضی مانند ...