خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلاء سیاست گذاری های اجرایی در رهایی از اقتصاد غیر رقابتی
از ظرفیت های خود برای ورود به تجارت جهانی و بهبود شاخص های رقابت پذیری خود کرده اند و تغییرات سریع الگوی مصرف موجب تنوع محصولات، خدمات و کیفیت آن ها بر اساس رقابت پذیری ملی و جهانی شده است.کشور ها برای توسعه و نفوذ در بازار ها باید علاوه بر توانمندی های داخلی، توجه ویژه ای به مزیت های نسبی خود داشته و این مزیت ها چنانچه در جهت افزایش رقابت پذیری داخلی باشد، به توسعه کشور کمک می کند. کشور ایران با ...
ساخت مستندی درباره پیشگیری از مصرف دخانیات
استعمال دخانیات با جشنواره فیلم سلامت تاکید و مسائلی از جمله مبارزه با فرهنگ ها ی غلط در استفاده از دخانیات از جمله قلیان مطرح شد. 20 فیلم در بخش سینمای ایران در جشنواره رقابت خواهند کرد. 83 اثر با موضوع سلامت برای حضور در بخش دانشجوی حضور دارند. نخستین جشنواره فیلم سلامت از 1 تا 5 شهریور به دبیری ابراهیم داروغه زاده برگزار خواهد شد. علاقه مندان می توانند با مراجعه به وب سایت www.honarsalamat.com و یا کانال تلگرام telegram.me/honarsalamat اطلاعات بیشتری دریافت کنند. فراهنگ**9246**1823 ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
انجام دهید و ذهن و بدن خود را با کارهایی مانند خواندن عمیق یک کتاب آماده رفتن به رختخواب کنید. 2. اتاق خواب خود را برای حداکثر بهره وری از خواب آماده کنید. شما باید دمای اتاق خود را بین 18 تا 20 و همچنین تاریک نگه دارید و برای جلوگیری از ورود نور پرده ها را بکشید. 3. از تلفن خود به عنوان یک ساعت زنگ دار استفاده نکنید. بسیاری از ما به گوشی خود برای از خواب ...
دادستان تهران: لزوم صدور کیفرخواست های مستدل و متناسب با اهمیت پرونده ها/ شرکت های هواپیمایی و مسافربری ...
بازداشتی ها در مقایسه با مدت زمان مشابه را، زمینه ساز تحلیل آمار جرایم خواند و گفت عدم کنترل ورودی به زندان ها، موجب افزایش زندانیان خواهد بود. دادستان تهران نظارت سرپرستان بر میزان استفاده قضات از ظرفیت ها و تخفیف های پیش بینی شده در قوانین لازم دانست و اظهار داشت: این نظارت ها موجبات توجه قضات به نهادهای ارفاقی را فراهم می کند. وی از مدیران زندان ها خواست امکانات لازم را برای ...
760 میلیارد ریال واردات لوازم آرایشی در بهار امسال
به دست آمده از گمرک ایران نشان می دهد در سه ماهه نخست امسال 760 میلیارد ریال لوازم آرایشی به ایران وارد شده است. اسپانیا، ایتالیا، آلمان، امارات و فرانسه مهمترین کشورهای صادرکننده لوازم آرایشی به ایران به شمار می روند. این میزان لوازم آرایش از راه های رسمی وارد کشور شده و مقدار واردات غیررسمی بسیار بیشتر از این است؛ به گونه ای که چندی پیش، مدیرکل مبارزه با قاچاق کالا از قاچاقی بودن 80 ...
10 خوراکیِ عالی برای کاهش وزن سریع شما
به گزارش فرازنیوز، این 10 خوراکی طبیعی و عالی را بشناسید و در مدت کوتاهی با استفاده از آنها به وزن ایده آل خود برسید. 1. آب لیمو برای بهبود دستگاه ایمنی چرا؟ لیمو اثر قلیایی روی بدن دارد و ماهیت آن سم زدا است. هم چنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به حفظ وزن سلامت کمک می کند. بر اساس پژوهشی در مجله ی تغذیه در 2007، پژوهشگران پی بردند آدم هایی که ویتامین C بیش تری ...
10 اشتباه عمده در عکاسی دیجیتال
. این مشکل در روزهای آفتابی به وفور دیده می شود. برای حذف نواحی سایه دار از فلاش استفاده کنید و یک یا دو پله نوردهی را کمتر کنید و ببینید در نتیجه کار شما چه تغییری در مقایسه با حالت قبل کرده است. اگر نمی دانید نوردهی چیست یا می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید این مطلب که به تعریف نوردهی می پردازد را مطالعه نمایید. درک نوردهی – همراه با توضیح ISO، دریچه دیافراگم و سرعت شاتر 3چشم قرمز ...
گیاهانی که شما را سرحال می کنند
بسیاری از آنها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. عوارض جانبی با توجه به اینکه خرما حاوی مقدار زیادی قند می باشد، نباید در مصرف آن افراط نمود. افراد دیابتی نیز با اینکه از خوردن آن محروم نیستند، ولی باید برحسب وضعیت خود مصرف نمایند. مصرف بیش از حد خرما می تواند موجب پوسیدگی دندان ها و چاقی شود. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب است؟!
چربی های غیر اشباع که در روغن زیتون و ماهی وجود دارند، توصیه می گردد. استفاده از نان و غلات سبوس دار باید جدی گرفته شود. در نهایت تعیین مقدار مورد نیاز درشت مغذی ها اعم از پروتئین، چربی و کربوهیدرات بر اساس شرایط افراد باید تنظیم گردد . انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم: چاقی به ویژه چاقی شکمی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب دارد. بر همین اساس، داشتن پیاده روی منظم به میزان حداقل 30 تا ...
مسئولان چسبیده به صندلی ها کابوس مرگ بر سر مسافران
سوار اتوبوس های مسافربری شده اند شاهد خوابیدن راننده در سایه خودرو و در وضعیت نامناسب بوده اند. فراموش نکنیم که این رانندگان قرار است مسافت زیادی را پشت فرمان رانندگی کنند و بی توجهی به همین اصول اولیه می تواند منجر به حوادثی شود که احساسات میلیون ها نفر را جریحه دار می کند. البته تقصیر رانندگان نباید موجب سلب مسئولیت از مدیریت سیستم حمل و نقل جاده ای شود. شانه خالی کردن از مسئولیت ...
سایت های غیرمجاز ، باعث ایجاد بحران درعرصه گردشگری
می کنند که نمونه این موضوع را در کویر مصر شاهد بودیم. رفیعی شاد ادامه داد: در بحث بیمه نیز این دفاتر غیرمجاز مبالغی را برای بیمه گردشگران در نظر نمی گیرند و یا مقدار آن بسیار پایین تر از حد مشخص شده است و همین کاهش نرخ باعث می شود که مردم به سمت آنها جذب شوند و در صورت بروز حادثه ای مشکلات زیادی را متوجه گردشگران شود . وی تصریح کرد: این سایت های غیرمجاز نه تنها به موضوع گردشگری آسیب ...
چند عطسه و چند سرفه؛ 48 هزار تومان!
بازارهای تره بار محاسبه و فروش کالاها و سبزیجات از یک کیلو به بالاست، سعی کردیم از هزینه های حداقلی و یک کیلوگرم از هرکدام از اقلام را محاسبه و گزارش کنیم. گرچه ممکن است یک بسته گوشت یا مرغ را به یکباره مصرف نکنید اما همین که درطول دوره درمان مجبور باشید نسخه های تقویتی و جانبی سرماخوردگی را تمدید کنید، به نظر نمی رسد که کمتر از یک کیلوگرم از مواد موردنیاز را مصرف کنید. برای ...
کشاورزی در محاصره کودهای شیمیایی
و دشت مغان هستند. چون 50 درصد از سموم و کودهای شیمیایی کشور در مزارع این مناطق استفاده می شود. با این حال هرساله بیش از 400 میلیون دلار یارانه کود شیمیایی از سوی دولت پرداخت می شود تا همچنان مصرف کود شیمیایی در ایران چندین برابر استاندارد های جهانی باشد. ایران اگرچه از سال های آغازین دهه 40 به موازات ورود انواع کود به ساختار کشاورزی کشور، به جمع کشورهای مصرف کننده مواد کودی پیوسته است ...
عقب ماندگی بابل از مدار توسعه
های شهرستان، برپایی نمایشگاه های صنایع دستی، فرهنگ بومی و ایستگاه سلامت و استقبال شایسته از زائرین امام رضا (ع)می تواند کمک بزرگی در بخش گردشگری شهرستان باشد. وی تصریح کرد: با جذب گردشگر می توان ظرفیت های کسب و کار را در شهرستان ارتقا داد که خود موجب شکوفایی اقتصادی بابل می شود. نماینده مردم بابل در مجلس در ادامه بر استفاده از ظرفیت فعالان شبکه های اجتماعی و رسانه های ارتباط جمعی در راستای پبشبرد برنامه های راهبردی توسعه شهرستان از طریق معرفی پتانسیل های منحصر به فرد و ویژه بابل در سطح ملی و بین المللی تاکید کرد. خبرگزاری ایسنا ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
به گزارش پیک هشترود به نقل از شهر خبر،خوابیدن به پشت موجب می شود سر، گردن و ستون فقرات هم تراز شده و در وضعیت خنثی قرار بگیرند. این طرز خوابیدن مانع وارد آمدن فشار یا انحنای اضافه به پشت می شود. خوابیدن به شکل ستاره ی دریایی (خوابیدن به پشت، دست ها بالا) نیز برای پشت مفید است و از چروک و جوش صورت جلوگیری می کند. به گفته ی دکتر دِکونتی جیمه (Decontee Jimmeh)، متخصص مغز و اعصاب ...
7 ماغذایی که فکرش را هم نمی کردید پر از قند باشندده
نان سبوس دار از نان سفید مغذی تر است، اما قند بالاتری دارد. 2. سرکه بالزامیک سس گوجه فرنگی اغلب به عنوان یک عامل افزایش دهنده قند در غذا در نظر گرفته می شود، اما آیا می دانستید که سرکه بالزامیک هم همین تاثیر را دارد؟ شاید بپرسید چرا؟ در تهیه این سرکه از رنگ مصنوعی و مواد افزودنی دیگر استفاده می شود، چون فرآیند تولید آن بین 12 تا 25 سال طول می کشد. از این رو، شاید دوست نداشته باشید آن ...
داعش خاموش در کمین خاورمیانه
باعث خواهد شد تغذیه سالانه از آب های زیرزمینی با میزان برداشت از آنها یکسان شود. معاون برنامه ریزی و امور اقتصادی وزیر نیرو نیز گفت: مصرف آب و برق کشور به بالاترین حد خود در سال های اخیر رسیده است و در این وضعیت، ریسک پایداری ارائه خدمات نیز بسیار افزایش می یابد. علیرضا دائمی روز یکشنبه با اشاره به دمای هوای بیش از 40 درجه ای تهران و گرمای بیش از 50 درجه ای در بخش عمده ای از کشور هشدار داد که ...
چرا نباید از خوردن بامیه غافل شوید؟!
...: بامیه دارای مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی مفید برای بدن است. بامیه گیاهی با فواید غذایی زیادی است زیرا یک بشقاب بامیه خام، علاوه بر دارا بودن فقط 10 میلی گرم چربی؛ دارای 30 کالری است که حاوی 3گرم فیبر، 2 گرم پروتئین و 57 میلی گرم از منینزیم، 21 میلی گرم ویتامین سی همه این ویژگی ها موجب شده تا انواع مختلف بامیه خام، سرخ شده ، آب پز یا پخته آن به یک ...
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
در اولین جلسه آشنایی، تنها نازک کاری های شخصیت کسی که می خواهید با او زیر یک سقف بروید نیست که از چشم تان پنهان می ماند. شما نمی توانید مرد یا زنی که برای اولین بار در مقابل تان نشسته را خوب بشناسید و البته نمی توانید وضعیت سلامت جسمش را هم ارزیابی کنید. اما نگران نباشید. برخی بیماری هایی که ممکن است عمر این مرد یا زن زندگی تان را کوتاه کند را نه با آزمایش های پیچیده که تنها با نگاه کردن به دست ...
اهمیت سن و سال در تغذیه
تولد تا سن 30 25 سالگی را سن رشد می نامند و برای حفظ سلامت کودک و نوجوان در این سنین بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. افراد در این گروه سنی بهتر است از نان های با غلات کامل، گوشت، برنج بخصوص نوع سبوس دار، میوه ها بخصوص سیب و گاهی موز، به مقدار کافی استفاده کنند و مراقب باشند حرارت بدنشان زیاد از حد نشود. به گفته دکتر میرغضنفری از آنجا که این دوره، دوره رشد است، نیاز افراد به غذا بیشتر از هر ...
آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟
آفتاب است، چیزی که در نیمه دوم سال در بریتانیا زیاد یافت نمی شود. از این رو پس از یک بررسی وسیع پنج ساله، توصیه بهداشتی در باره ویتامین دی در بریتانیا تغییر کرده است. به گزارش بی بی سی ، دکتر لوییس لوی، مدیر تغذیه اداره سلامت عمومی انگلستان به بی بی سی گفت: "ما قبلا توصیه می کردیم بچه های شش ماهه تا پنج ساله و افرادی که در خطر کمبود ویتامین دی هستند، مکمل ویتامین دی مصرف کنند ...
برترین روش سفت کردن پوست، پس از لاغری!
سلامت پوست مهم می باشند مواد معدنی مانند ( سلنیوم، مس و روی ) برای سلامتی پوست ضروری است. در این مقاله نقش ویتامین های ذکر شده در سلامت پوست را توضیح می دهیم تا با مصرف آنها از چین و چروک و شل شدن پوست جلوگیری کنید. - نقش پروتئین در پوست کلاژن و الاستین دو ماده ای هستند که در خاصیت الاستیک و چاق نگه داشتن پوست موثرند یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین کافی داشته باشید پروتئین برای ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
سلامتی وجود ندارد توصیه می شود که نسخه کم چرب شیر و ماست را همراه با مقداری از پنیر دو درصد چربی (مانند چدار و موزارلا) به عنوان انتخاب های اصلی به صورت روزانه مصرف کنید. چون چربی بیشترین کالری متراکم را در مواد غذایی دارد، بهتر است از سالمترین منابع چربی، از جمله آجیل، دانه ها، آوکادو، و زیتون و روغن های دیگر در تهیه غذا و سس سالاد روزانه استفاده شود. آخرین نکته این است که شما ممکن است ...
پاپیلوما، ویروس مرگبار جنسی
ایمنی ضعیف هستند این ویروس باعث تغییر وضعیت و سرطان بدخیم خواهد شد. روش تشخیص با معاینه و دیدن ضایعات و گاهی با استفاده از کولپوسکوپ و بزرگنمایی ضایعات سر دهانه رحم و مقعد و همچنین نمونه برداری قابل مشاهده است. استفاده از اسید اسیتیک به عنوان درمان موضعی زگیل (صورت سفید روشن) مصرف می شود، اما عفونت این ویروس شایع ترین دلیل غیر طبیعی بودن نمونه گیری سر دهانه رحم یا پاپ اسمیر است. به گفته ...
با رژیم غذایی ستارگان هالیوود لاغر شوید!
حاوی سبزیجات کم کالری است و موجب کاهش وزن نیز می شود . 5. میراندا کر آیا مشکلی است که روغن نارگیل قادر به حل کردن آن نباشد؟ این سوپر مدل پیشنهاد می کند که یک قاشق غذاخوری از روغن نارگیل تصفیه نشده را هر روز به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا سرعت متابولیزم بدن تن را فزایش دهد . 6. لیو تایلر لیو تایلر دوش آب سرد را اکسیر جوانی و سلامت جسمانی اش می داند ...
ریزگردهای حوض سلطان در راه تهران
به 647 کیلومتر مربع دارد و تغییرات زیست محیطی آن، علاوه بر استان های مجاور، استان های مرکزی ازجمله تهران، مرکزی، یزد و کرمان را هم تحت تأثیر قرار می دهد. خشکسالی های پی در پی، وجود سد در بالادست این حوزه آبخیز، جمع آوری بی رویه حقاب دریاچه نمک در بالادست، توسعه شهرنشینی، استفاده بیش از حد از آب های زیرزمینی، نبود برنامه های مناسب مدیریت آب و مصرف فراوان این مایه حیات موجب شده تا آنچه که درحال حاضر این دریاچه با آن مواجه باشد، خشکی باشد که موجب شور شدن خاک و از بین رفتن پوشش گیاهی این منطقه شده و وضع این منطقه را در حالت فراتر از بحران قرار دهد. ...
ویتامین D را از این خوراکیها بخواهید!
طرفی سرطان پوست که امروزه به شایع ترین سرطان بدل شده است، نتیجه مستقیم اشعه ماورای بنفش خورشید است؛ بنابراین پزشکان به افراد توصیه می کنند که از کرم ضد آفتاب و لباس های بلند استفاده کنند و تا حد امکان از منزل خارج نشوند، بنابراین بازهم کمبود ویتامین D به قوت خود باقی است. راهکار محققان برای دریافت ویتامین D، جذب آن از طریق مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر ...
زنان در عربستان در چه شرایطی زندگی می کنند؟
سعودی به گونه ای هستند، که بین زن ومرد هیچ تفاوتی را قائل نمی شوند، بخصوص در راس این قوانین نظام کلی حاکم است، درمتن این نظام و آیین نامه درماده دوم آن آمده است، نظام حاکم درعربستان سعودی براساس عدالت وبرابری به موجب شریعت اسلامی پایه ریزی شده است. وی در این گزارش مدعی شده بود که آن چه درباره اوضاع زنان در کشور پادشاهی عربستان سعودی مطرح می شود، همه برگرفته از مفاهیم غلط و اطلاعات غیر ...
تولیدات کشاورزی خوزستان از سه میلیون تن به 11 میلیون تن می رسد
غلامرضا شریعتی شامگاه یکشنبه در جلسه ستاد نمایشگاه هفته دولت در سرسرای جلسات استانداری خوزستان اظهار کرد: در استان خوزستان که این همه دغدغه آب داریم نمی توانیم بدون منطق ادعا کنیم آب به جایی منتقل نشود، بلکه مصرف بهینه آب در این طرح توجیه گر آن است. وی اضافه کرد: وقتی زمین حاصلخیز و آب جاری باشد دلیلی ندارد آب جای دیگری برود و ادعای خوزستان قابل دفاع می شود چرا که محل استفاده آب به ...
خانم های باردار، این مواد غذایی جنین شما را زیبا می کند
زیبایی جنین معمولا بصورت ژنتیکی تعریف میشود، اما با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به زیباتر شدن نوزاد خود کمک کنید . هر مادری دوست دارد پس از زایمان دارای نوزاد زیبا با پوست لطیف باشد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون ...
