خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
یا ملتهب شود. دردی که در سمت چپ و پایین شکم باشد، می تواند از علائم دیورتیکولیت تلقی شود. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت عدم درمان می تواند عود کند. با این حال باور غلط این است که مصرف آجیل و دانه های کوچک می تواند منجر به تحریک دیورتیکول و ابتلا به دیورتیکولیت شود. هنوز هیچ گونه اطلاعات علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد. با این حال مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
کنید و بجوید. مصرف دخانیات موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان معده می شود دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
دلایلی برای مصرف آن صحبت کردیم اما بعضی افراد باید از مصرف ریواس پرهیز کنند به عنوان مثال افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، هم چنین مادران شیرده باید آگاه باشند که ممکن است مصرف ریواس توسط آنان در دوران شیردهی باعث اسهال در نوزادشان شود. اما در عین حال مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. خواص غذایی ریواس ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
اکسیدان های موجود در شلغم از اکسیداسیون کلسترول و التهاب ها جلوگیری کرده و از خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می کاهد. همچنین شلغم حاوی ویتامین ها و مواد مغذی موثر در عملکرد قلب و عروق مانند اسیدفولیک می باشد. مس، ویتامین B1 و اسید فولیک فراوان موجود در شلغم در خون سازی نقش موثری داشته و همچنین شلغم حاوی آرسنیک است که تأثیر مستقیم در تشکیل گلبول های خونی دارد. از دیگر فواید قابل توجه ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
آزاد را خنثی می کند. ویتامین A هویج علاوه بر بتاکاروتن، همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین A است. یک لیوان آب هویج 70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
می کند. زمانی که مقدار فراوانی انار می خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون افزایش می یابد، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کند. 5. علیه آرتروز مبارزه می کند. انار می تواند ابتلا به آرتروز را عقب بیندازد، به ویژه زمانی که آن را به صورت روزانه مصرف کنید. با خوردن این میوه استحکام استخوان های تان افزایش می یابد و بنابراین ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
آن در روزهای گرم دو چندان می شود چون تعریق ناشی از استفاده از جوراب و برخی کفش ها سلامت پای این افراد را می تواند تهدید کند. به این افراد توصیه می شود که پاهای خود را در روزهای گرم همیشه خشک نگه دارند حتی زمانی که خارج از منزل هستند، پاها هر روز از نظر ابتلا به زخم باید بررسی شوند. خسروشاهی در ارتباط با ورزش در گرما گفت: بسیاری از بیماران به ورزش های تابستانی می پردازند یا ممکن است ...
5 مرداد خواص میوه جات و سبزیجات تابستانی
الهام امراللهی بیوکی؛ زیر نظر: دکتر فرزانه منتظری فر آلو این میوه دارای ویتامین های گوناگون مانند A , B1 ,B2 ,PP و ویتامین C و نیز دارای املاح معدنی مختلف، مواد قندی، پروتئینی و چربی به مقدار کم است و ارزش انرژی زایی فراوانی دارد. آلوی تازه دارای اسید مالیک و مقدار کمی اسیدهای سیتریک، مالیک، سالیسیلیک، سوکسینیک و دارای قند خصوصا ساکارز و مواد پکتیکی می باشد. مصرف ...
چرا به اختلال آب و الکترولیت مبتلا می شویم؟
...، اسپاسم های عضلانی و ضربان غیر طبیعی قلب شاید نشان دهنده پیروی از یک رژیم غذایی فقیر باشد. رژیم غذایی الکترولیت پسند و متعادل شامل مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی شیرین، و موز است. اگر شما در جذب برخی از این اقلام غذایی به خاطر مشکلات گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل خستگی مشکل در تمرکز بواسیر علل عمده نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 ...
سوزش سر دل؛ چرا؟
مری در معرض محتویات اسیدی معده می تواند منجر به ایجاد تغییرات بیماری زا شده و در طولانی مدت ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. به مرور زمان عوارضی مانند گرفتگی صدا، سوزش گلو، اشکال در بلع، التهاب حنجره، خس خس گلو، التهاب ریه و لثه، خراب شدن دندان ها و بدبو شدن دهان هم ممکن است مشاهده شود.رفلاکس مری با خوردن غذاهای کاهنده انقباض دریچه متصل کننده مری به معده مانند نعناع، شکلات، قهوه، مصرف نیکوتین ...
کشف و ضبط مقادیر زیادی مواد مخدر و قرص روانگردان در شمال عربستان
تحقیق نشان می دهد که 30.1 درصد دانش آموزان پسر دوره دبیرستان و 23.8 درصد دختران این دوره تحصیلی عربستانی مواد مخدر مصرف می کنند. بر اساس این تحقیق در میان مناطق و استان ها ی عربستان ٬منطقه جازان واقع در جنوب عربستان با 29.3 درصد در صدر مصرف کنندگان و به دنبال آن مرزهای شمالی عربستان با 29.1 درصد و سپس مکه مکرمه با 28.7 درصد قرار دارند. این تحقیق نمونه ای از جامعه عربستان را تشکیل می دهد که ...
رژیم غذایی با فیبر بالا، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
زنان در مورد رژیم غذایی دوران دبیرستانشان سوال کردند. لازم به ذکر است که در طول دوره این مطالعه 2833 نفر از آنها مبتلا به سرطان پستان تشخیص داده شدند. پژوهشگران دریافتند که مصرف فیبر زیاد توسط زنان، خطر ابتلا به سرطان پستان را به طور چشمگیری کاهش می دهد. نتایج نشان می دهد که روزانه مصرف هر 10 گرم فیبر اضافی، برای مثال یک عدد سیب و دو تکه نان گندم یا نصف فنجان ماکارونی سبوس دار ...
بخور نخور های مختلف برای سلامت قلب
برای بسیاری از انواع ذرت های مایکروویوی، خوراکی های صبحانه، و هر چیز دیگری که در فهرست ترکیباتش "روغن هیدروژنه” است، صدق می کند. هات داگ پاتون می گوید معمولا گوشت های به شدت فرآوری شده مانند هات داگ، سوسیس، و بیش تر فرآورده های گوشتی سرد، مملو از افزودنی هستند. هم چنین این محصولات مکررا با نرخ بالاتر بیماری قلبی در ارتباط بوده است. پاتون می گوید هرچند برای متخصصان دشوار است که دقیقا تصریح کنند کدام افزودنی ها در این گوشت ها مشکل ساز است- نیرات، فسفات، یا هیدروکربن؟- عاقلانه به نظر می رسد که از آنها اجتناب کنید یا مصرف را پایین نگه دارید. منبع:سلامت شو ...
عفونت در کمین شناگران
با نزدیک ترین افراد خانواده یا دوستانتان می تواند به انتقال عفونت های قارچی منجر شود. علایم عفونت های قارچی زنانه دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در گفت وگو با جام جم می گوید: بسیاری از خانم ها با این سوال مواجه اند که چرا بعد از استفاده از استخر و جکوزی دچار قارچ و خارش می شوند؟ در پاسخ به این پرسش باید ...
5 مرداد پیش دیابت، زنگ خطری برای دیابت (2)
...> 20 توصیه تغذیه ای و بهداشتی مفید برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی حتما به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید و خودسرانه نسبت به حذف موادغذایی اقدام نکنید. از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی (فیبرغذایی) مانند نان و غلات سبوسدار، سبزی ها و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید. مصرف فیبرهای محلول به میزان 25 گرم به ازای هر 1000 کیلوکالری ضمن ایجاد احساس سیری، می تواند ...
رابطه میان ویژه خواری خاندان هاشمی و سخنان فائزه/ زیباکلام: روحانی صادقانه با مردم سخن بگوید/ یارانه 50 ...
بعدی یا در حقیقت مادر همه مشکلات اقتصادی مان است. مانند بیکاری، نمره دولت روحانی در به چالش کشیدن رکود خیلی درخشان نبوده و واقع بینانه گفته باشم، او در درس خروج کشور از رکود نمره بالایی نگرفته است. برای نشان دادن رکود نیازی به این نیست که انسان کارشناس اقتصادی باشد. زیباکلام همچنین خواستار عدم نامزدی مجدد روحانی شده بود. دیوان محاسبات مچ دزدها را نگیرد پس مچ چه کسی را می خواهد ...
حذف لاشه گاو مبتلا به زردی در کشتارگاه گرمه
رئیس شبکه دامپزشکی گرمه در این باره گفت: یکی از وظایف اصلی دامپزشکی، نظارت بر سلامت فرآورده های خام دامی در کشتارگاه ها و مراکز عرضه است که طی بازرسی بهداشتی از کشتارگاه دام شهرستان گرمه در ماه گذشته، یک لاشه گاو به وزن 170 کیلوگرم به علت ابتلا به بیماری زردی، ضبط و با شرایط بهداشتی معدوم و از چرخه مصرف انسانی خارج شد. حسن کامکار خاطرنشان کرد: بازرسی و نظارت بر کشتارگاه به طور روزانه در 2 مرحله قبل و بعد از کشتار توسط کارشناسان دامپزشکی انجام می گیرد. ...
5 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی (2)
سن و جنس با افزایش سن در هر دو جنس و فرا رفتن آن از سن 25 سالگی به بعد به ازاء هر 10 سال، بین 5 تا 7 درصد از میزان انرژی پایه یا بازال افراد کاسته شده و به همین نسبت از میزان فعالیت نیز کم می شود. لذا لازم می باشد که برای جلوگیری از انباشته شدن انرژی های مازاد بر مصرف، از حجم و میزان غذاهای دریافتی روزمره سابق کاسته شده و با مصرف مواد غذایی کم چربی و پرفیبرتر، تنظیم برنامه ...
5 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی (1)
دکتر سید ضیاء الدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه آ لمان دانشیار افزایش وزن و درگیر شدن در هزارتوی راه های منتهی به چاقی در تمام افراد مبتلا یکسان نبوده و هر کدام از این مبتلایان نیازمند اقداماتی می باشند که در خور و مناسب وضعیت شخصی آنها باشد و صرفاً کاهش دادن میزان انرژی دریافتی و حذف این یا آن وعده غذایی و محروم گردانیدن از گروه های خاص مواد غذایی چاره ساز نمی باشد ...
تغذیه مناسب جهت پیشگیری و بهبودی بواسیر
به گزارش خبرگزاری دانا،این بیماری در بیشتر مواقع به دلیل مصرف مواد غذایی نامناسب و همچنین فشار زیاد و مکرر وارد شده به رگ های انتهای مقعد در هنگام دفع بروز می کند. در واقع مصرف مواد غذایی نامناسب که منجر به یبوست می شود و یبوست نیز فشار مضاعفی به این رگ ها وارد می کند. به عقیده ی برخی از متخصصان داشتن برنامه ی غذایی سرشار از مواد غذایی فراوری شده و فقیر از فیبر به تشدید بواسیر کمک می کند. به عقیده ی این متخصصان مشکل بواسیر در کشورهای کمتر توسعه یافته مانند آفریقا که تغذیه ای س ...
نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن
روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با این مشکل آشنا باشند و هنگام دچار شدن به آن، در اولین قدم وجود انگل ها را بررسی کنند. زیبایی تان در خطر است؟ اگزما، جوش و تاول، کهیر، ضایعات و زخم ها ...
نگاهی به دارودرمانی سرطان پروستات
به گزارش شفا آنلاین ، از هر سه مردی که با تشخیص سرطان مطب پزشک خود را ترک می کنند، یکی به سرطان پروستات مبتلاست. مطالعات نشان داده اند که خوشبختانه 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان پروستات زمانی تشخیص داده می شوند که هنوز بیماری محدود به عضو است، 12درصد در زمان گسترش بیماری به غدد لنفاوی ناحیه ای و 4درصد پس از دست اندازی آن به سایر اعضا مشخص می شود. شانس بقای پنج ساله در مورد نوع محدود ...
کشاورزی در محاصره کودهای شیمیایی
محصولات ناسالم در کشور تولید شود و خاصیت ضدسرطانی بودن ذاتی برخی محصولات به سرطان زا بودن آنها به خاطر مصرف بی رویه کودهای شیمیایی به ویژه کودهای بی کیفیت و تقلبی مبدل شود که این خطر بزرگ، سلامتی همه افراد جامعه را هدف قرار داده است. بر اساس اطلاعات بانک مرکزی و شرکت ملی صنایع پتروشیمی، ایران پس از عربستان دومین تولیدکننده پتروشیمی در خاورمیانه به حساب می آید. ظرفیت تولید پتروشیمی ایران در ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
عنوان یک نتیجه از مبارزه و پاسخ بدن در هنگام برخورد با استرس، رخ می دهد. عرق سرد واکنشی طبیعی است به شرایط زیر: درد یک بیمار مبتلا به درد شدید به دلیل شکستگی، قطع عضو و یا حتی یک میگرن می تواند عرق سرد را تجربه کنند. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی، می تواند استرس زا باشد ...
پاپیلوما، ویروس مرگبار جنسی
ویروس پاپیلوما چیست؟ یک متخصص و جراح عمومی در شیراز ضمن هشدار به ابتلای برخی جوانان به یک نوع ویروس کشنده سرطان زا گفت: واکسینه کردن از 9 سالگی تا 29 سالگی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار داشته باشد. دکتر مریم یداللهی متخصص و جراح عمومی با بیان این که ویروس پاپیلومای انسانی عامل زگیل تناسلی است، گفت: (HPV) گونه هایی از این ویروسها به عنوان عامل ...
ریشه رکود در بخش تولید
ای از موارد اثر آنها کمتر از مشکلات مالی نیست و نه تنها بحران در این بخش را تشدید کرده است، بلکه می تواند آثار سایر اقدامات مانند تامین منابع مالی و تزریق پول به بنگاه ها را خنثی کند. به عنوان مثال، عدم همراهی شایسته بانک ها با بخش تولید یا منفعت طلبی شخصی و سوءاستفاده برخی از معدود افراد شاغل در بخش های دولتی ذی ربط از موقعیت شغلی، برای واردات غیرضروری یا سهم خواهی از کار دیگران یا حتی سنگ اندازی ...
اهمیت بسیار بالای دریافت ماده معدنی روی یا زینک
تاثیر دارد. مصرف روی در بسیاری از موارد بزرگ شدگی غده پروستات نیز موثر بوده است. تحقیقات اخیر دانشمندان در این زمینه نشان می دهد که روی تا حدود زیادی در جلوگیری از ناباروری بویژه در مردان نقش دارد. کمبود روی در مردان می تواند منجر به کاهش عملکرد ترشحی بیضه ها، کاهش قدرت و میل جنسی و نیز بزرگ شدگی غده پروستات گردد. کنترل آزاد سازی ویتامین ها و هورمون ها: روی آزاد سازی ویتامینA ...
پیچ و خم های بخش بین الملل نمایشگاه کتاب تهران/ یادداشتی از حامد میرزابابایی
اجتناب از همکاری با ایران، اوضاع به گونه ای پیچیده شد که حتی منجر به تعطیلی بخش ارزی شد و از سوی دیگر، نوسان شدید نرخ ارز، قیمت ارزهای جهانی را در بازه زمانی کوتاهی بیش از سیصد درصد افزایش داد و با وجود این که اعضاء انجمن ناشران بین الملل، هم صدا و متحد شدند تا اجازه قطع ورود کتاب های جدید هیچ ناشری را ندهند واقعیت موجود این بود که اگر به طور مثال فروش یک میلیون تومان کتاب در گذشته معادل تزریق هزار ...
عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟
ماده ای که مصرف شده و میزان آن متغیر است مشکل عدم تحمل لاکتوز درجات مختلفی دارد. برخی افراد بدون اینکه بیمار باشند حساسیت کمی به لاکتوز دارند اما برخی دیگر حتی نمی توانند مقدار اندکی از این مواد غذایی را مصرف کنند. چون مصرف آن برابر با مریض شدن است. برخی افراد مبتلا به این مشکل ماست و پنیرهای سفت را راحت تر از محصولات لبنی دیگر هضم می کنند. به گفته محققان مایوکلینیک، پنیرهای سفت مانند چدار ...
