خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
یا ملتهب شود. دردی که در سمت چپ و پایین شکم باشد، می تواند از علائم دیورتیکولیت تلقی شود. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت عدم درمان می تواند عود کند. با این حال باور غلط این است که مصرف آجیل و دانه های کوچک می تواند منجر به تحریک دیورتیکول و ابتلا به دیورتیکولیت شود. هنوز هیچ گونه اطلاعات علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد. با این حال مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
کنید و بجوید. مصرف دخانیات موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان معده می شود دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
دلایلی برای مصرف آن صحبت کردیم اما بعضی افراد باید از مصرف ریواس پرهیز کنند به عنوان مثال افرادی که به سنگ های کلیوی اگزالاته مبتلا هستند باید ریواس را از برنامه غذایی خود حذف کنند، هم چنین مادران شیرده باید آگاه باشند که ممکن است مصرف ریواس توسط آنان در دوران شیردهی باعث اسهال در نوزادشان شود. اما در عین حال مصرف ریواس در کودکان برای رفع یبوست بسیار کمک کننده است. خواص غذایی ریواس ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
اکسیدان های موجود در شلغم از اکسیداسیون کلسترول و التهاب ها جلوگیری کرده و از خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می کاهد. همچنین شلغم حاوی ویتامین ها و مواد مغذی موثر در عملکرد قلب و عروق مانند اسیدفولیک می باشد. مس، ویتامین B1 و اسید فولیک فراوان موجود در شلغم در خون سازی نقش موثری داشته و همچنین شلغم حاوی آرسنیک است که تأثیر مستقیم در تشکیل گلبول های خونی دارد. از دیگر فواید قابل توجه ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
آزاد را خنثی می کند. ویتامین A هویج علاوه بر بتاکاروتن، همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین A است. یک لیوان آب هویج 70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
می کند. زمانی که مقدار فراوانی انار می خورید، به دلیل مقادیر بالای آهنی که در این میوه وجود دارد، هموگلوبین در خون افزایش می یابد، بنابراین به درمان کم خونی کمک می کند. 5. علیه آرتروز مبارزه می کند. انار می تواند ابتلا به آرتروز را عقب بیندازد، به ویژه زمانی که آن را به صورت روزانه مصرف کنید. با خوردن این میوه استحکام استخوان های تان افزایش می یابد و بنابراین ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
آن در روزهای گرم دو چندان می شود چون تعریق ناشی از استفاده از جوراب و برخی کفش ها سلامت پای این افراد را می تواند تهدید کند. به این افراد توصیه می شود که پاهای خود را در روزهای گرم همیشه خشک نگه دارند حتی زمانی که خارج از منزل هستند، پاها هر روز از نظر ابتلا به زخم باید بررسی شوند. خسروشاهی در ارتباط با ورزش در گرما گفت: بسیاری از بیماران به ورزش های تابستانی می پردازند یا ممکن است ...
5 مرداد خواص میوه جات و سبزیجات تابستانی
الهام امراللهی بیوکی؛ زیر نظر: دکتر فرزانه منتظری فر آلو این میوه دارای ویتامین های گوناگون مانند A , B1 ,B2 ,PP و ویتامین C و نیز دارای املاح معدنی مختلف، مواد قندی، پروتئینی و چربی به مقدار کم است و ارزش انرژی زایی فراوانی دارد. آلوی تازه دارای اسید مالیک و مقدار کمی اسیدهای سیتریک، مالیک، سالیسیلیک، سوکسینیک و دارای قند خصوصا ساکارز و مواد پکتیکی می باشد. مصرف ...
چرا به اختلال آب و الکترولیت مبتلا می شویم؟
...، اسپاسم های عضلانی و ضربان غیر طبیعی قلب شاید نشان دهنده پیروی از یک رژیم غذایی فقیر باشد. رژیم غذایی الکترولیت پسند و متعادل شامل مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی شیرین، و موز است. اگر شما در جذب برخی از این اقلام غذایی به خاطر مشکلات گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل خستگی مشکل در تمرکز بواسیر علل عمده نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 ...
سوزش سر دل؛ چرا؟
مری در معرض محتویات اسیدی معده می تواند منجر به ایجاد تغییرات بیماری زا شده و در طولانی مدت ریسک ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. به مرور زمان عوارضی مانند گرفتگی صدا، سوزش گلو، اشکال در بلع، التهاب حنجره، خس خس گلو، التهاب ریه و لثه، خراب شدن دندان ها و بدبو شدن دهان هم ممکن است مشاهده شود.رفلاکس مری با خوردن غذاهای کاهنده انقباض دریچه متصل کننده مری به معده مانند نعناع، شکلات، قهوه، مصرف نیکوتین ...
کشف و ضبط مقادیر زیادی مواد مخدر و قرص روانگردان در شمال عربستان
تحقیق نشان می دهد که 30.1 درصد دانش آموزان پسر دوره دبیرستان و 23.8 درصد دختران این دوره تحصیلی عربستانی مواد مخدر مصرف می کنند. بر اساس این تحقیق در میان مناطق و استان ها ی عربستان ٬منطقه جازان واقع در جنوب عربستان با 29.3 درصد در صدر مصرف کنندگان و به دنبال آن مرزهای شمالی عربستان با 29.1 درصد و سپس مکه مکرمه با 28.7 درصد قرار دارند. این تحقیق نمونه ای از جامعه عربستان را تشکیل می دهد که ...
رژیم غذایی با فیبر بالا، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
زنان در مورد رژیم غذایی دوران دبیرستانشان سوال کردند. لازم به ذکر است که در طول دوره این مطالعه 2833 نفر از آنها مبتلا به سرطان پستان تشخیص داده شدند. پژوهشگران دریافتند که مصرف فیبر زیاد توسط زنان، خطر ابتلا به سرطان پستان را به طور چشمگیری کاهش می دهد. نتایج نشان می دهد که روزانه مصرف هر 10 گرم فیبر اضافی، برای مثال یک عدد سیب و دو تکه نان گندم یا نصف فنجان ماکارونی سبوس دار ...
بخور نخور های مختلف برای سلامت قلب
برای بسیاری از انواع ذرت های مایکروویوی، خوراکی های صبحانه، و هر چیز دیگری که در فهرست ترکیباتش "روغن هیدروژنه” است، صدق می کند. هات داگ پاتون می گوید معمولا گوشت های به شدت فرآوری شده مانند هات داگ، سوسیس، و بیش تر فرآورده های گوشتی سرد، مملو از افزودنی هستند. هم چنین این محصولات مکررا با نرخ بالاتر بیماری قلبی در ارتباط بوده است. پاتون می گوید هرچند برای متخصصان دشوار است که دقیقا تصریح کنند کدام افزودنی ها در این گوشت ها مشکل ساز است- نیرات، فسفات، یا هیدروکربن؟- عاقلانه به نظر می رسد که از آنها اجتناب کنید یا مصرف را پایین نگه دارید. منبع:سلامت شو ...
عفونت در کمین شناگران
با نزدیک ترین افراد خانواده یا دوستانتان می تواند به انتقال عفونت های قارچی منجر شود. علایم عفونت های قارچی زنانه دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در گفت وگو با جام جم می گوید: بسیاری از خانم ها با این سوال مواجه اند که چرا بعد از استفاده از استخر و جکوزی دچار قارچ و خارش می شوند؟ در پاسخ به این پرسش باید ...
شناسایی 290 بیمار مبتلا به ام. اس در خراسان شمالی
بیماری باشد اظهار کرد: مراجعه سریع تر به پزشک و تشخیص زودهنگام و مصرف داروهای موجود برای این بیماری می تواند مانع از عود و شدت گرفتن حملات بعدی ام.اس شود. طبق خبر دیگری از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 3 طرح تحقیقاتی توسط مرکز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه در حال اجرا است. در سال 2016 حدود 6 مقاله انگلیسی زبان توسط این مرکز به چاپ رسیده است. از این 6 مقاله دو مورد آن pubmed، دو مورد scopus و دو مورد web of science است. همچنین در سال 2015 نیز 10 مقاله به چاپ رسید و 18 پروژه تحقیقاتی نیز اجرا شد. ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
سن باعث کاهش متابولیسم بدن می شود و در نتیجه بدن کالری کمتری می سوزاند. خوردن غذاهای تند و پر ادویه باعث افزایش دمای بدن می شود. برای همین اگر دچار حالت گرگرفتگی می شوید از مصرف غذاهای تند بپرهیزید. در بیشتر خانم ها شروع حملات گرگرفتگی با خوردن غذاهایی خاص در ارتباط است. پس مصرف مواد غذایی که احساس می کنید گرگرفتگی و تعریق شبانه را در شما بدتر می کنند محدود کنید. برای مثال از ...
تغذیه مناسب جهت پیشگیری و بهبودی بواسیر
به گزارش خبرگزاری دانا،این بیماری در بیشتر مواقع به دلیل مصرف مواد غذایی نامناسب و همچنین فشار زیاد و مکرر وارد شده به رگ های انتهای مقعد در هنگام دفع بروز می کند. در واقع مصرف مواد غذایی نامناسب که منجر به یبوست می شود و یبوست نیز فشار مضاعفی به این رگ ها وارد می کند. به عقیده ی برخی از متخصصان داشتن برنامه ی غذایی سرشار از مواد غذایی فراوری شده و فقیر از فیبر به تشدید بواسیر کمک می کند. به عقیده ی این متخصصان مشکل بواسیر در کشورهای کمتر توسعه یافته مانند آفریقا که تغذیه ای س ...
علائم ابتلا به مشکلات مختلف هورمونی در خانم ها
پایین که به سادگی احساس خستگی می کنند، به اندازه همسالان خود با سطح تستسترون طبیعی قادر نیستند به همان سرعت راه بروند و یا به همان اندازه فعالیت داشته باشند. اختلال خواب: سطوح پایین هورمون تستوسترون در زنان همچنین الگوهای سالم خواب را قطع می کند و به عنوان مثال زنان مبتلا به این عارضه از حملات بی خوابی، و آپنه خواب رنج می برند. آپنه خواب در این میان جدی ترین اختلال ناشی از کاهش سطح ...
کشاورزی در محاصره کودهای شیمیایی
محصولات ناسالم در کشور تولید شود و خاصیت ضدسرطانی بودن ذاتی برخی محصولات به سرطان زا بودن آنها به خاطر مصرف بی رویه کودهای شیمیایی به ویژه کودهای بی کیفیت و تقلبی مبدل شود که این خطر بزرگ، سلامتی همه افراد جامعه را هدف قرار داده است. بر اساس اطلاعات بانک مرکزی و شرکت ملی صنایع پتروشیمی، ایران پس از عربستان دومین تولیدکننده پتروشیمی در خاورمیانه به حساب می آید. ظرفیت تولید پتروشیمی ایران در ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
عنوان یک نتیجه از مبارزه و پاسخ بدن در هنگام برخورد با استرس، رخ می دهد. عرق سرد واکنشی طبیعی است به شرایط زیر: درد یک بیمار مبتلا به درد شدید به دلیل شکستگی، قطع عضو و یا حتی یک میگرن می تواند عرق سرد را تجربه کنند. استرس، اضطراب و یا ترس ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی، می تواند استرس زا باشد ...
پاپیلوما، ویروس مرگبار جنسی
ویروس پاپیلوما چیست؟ یک متخصص و جراح عمومی در شیراز ضمن هشدار به ابتلای برخی جوانان به یک نوع ویروس کشنده سرطان زا گفت: واکسینه کردن از 9 سالگی تا 29 سالگی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار داشته باشد. دکتر مریم یداللهی متخصص و جراح عمومی با بیان این که ویروس پاپیلومای انسانی عامل زگیل تناسلی است، گفت: (HPV) گونه هایی از این ویروسها به عنوان عامل ...
این سبزی از بروز سرطان پروستات جلوگیری می کند
به گزارش ستاره ها؛ کارشناس ارشد تغذیه انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف گوجه فرنگی سبب جلوگیری از ابتلا و یا مبارزه با دست کم 10 بیماری مانند دیابت نوع 2، حملات قلبی، گرفتگی های عروق، انواع سرطان مانند سرطان پوست و پروستات، چاقی مفرط، بیماریهای مزمن مانند روماتیسم، افسردگی، بیماریهای عفونی و یبوست می شود. منیره دادخواه افزود: مصرف مستمر گوجه فرنگی، فرآورده ها و عصاره های آن به دلیل ...
عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟
ماده ای که مصرف شده و میزان آن متغیر است مشکل عدم تحمل لاکتوز درجات مختلفی دارد. برخی افراد بدون اینکه بیمار باشند حساسیت کمی به لاکتوز دارند اما برخی دیگر حتی نمی توانند مقدار اندکی از این مواد غذایی را مصرف کنند. چون مصرف آن برابر با مریض شدن است. برخی افراد مبتلا به این مشکل ماست و پنیرهای سفت را راحت تر از محصولات لبنی دیگر هضم می کنند. به گفته محققان مایوکلینیک، پنیرهای سفت مانند چدار ...
با کم خونی های زنانه چه کنیم؟
دکتر سیدرضا صفایی- فوق تخصص خون با بیان توضیحاتی درباره کم خونی ، ارتباط میان خونریزی های غیرطبیعی در دوران قاعدگی را با کم خونی تشریح کرد و راهکارهایی برای مبارزه با کمخونی های زنانه ارائه داد. دکتر سیدرضا صفایی با بیان اینکه کم خونی ها می توانند ارثی یا اکتسابی باشند، اظهار کرد: به عنوان مثال ابتلا به بیماری سلیاک می تواند باعث بروز کم خونی شود که منشا آن ارثی است. سلیاک جزو سندروم ...
نخود فرنگی ، یک تغذیه سالم
بسیار بالایی نوعی پلی فنل به نام کومسترول هستند که برای سلامتی بدن مفید است.تحقیقات نشان داده است که صرفا با مصرف دو میلی گرم از این ماده مغذی گیاهی در روز، از ابتلا به سرطان معده جلوگیری می کند. نخود فرنگی؛ پیشگیری کننده از چین و چروک، آلزایمر، آرتروز، برونشیت، پوکی استخوان و کاندیدا ( نوعی عفونت قارچی): از آنجایی که نخود فرنگی خواص ضد التهابی دارد، می تواند پیشگیری کننده ...
نشست تخصصی اهداف و مدل های توسعه صنعت باد کشور
...> وطنخواه بهینه سازی مصرف سوخت و پرداختن به منابع جدید از جمله انرژی های تجدیدپذیر را در کنار ضرورت های موجود همانند پدافند غیرعامل، تولید پراکنده و امنیت انرژی را امری اجتناب ناپذیر دانست. وی در پایان به تصویب آئین نامه ماده 61 قانون اصلاح الگوی مصرف برای خرید تضمینی برق اشاره کرد و بیان کرد: با توجه به حضور سرمایه گذاران داخلی و خارجی در این نشست و تصویب این آئین نامه که اقدامی مناسب است ...
آیا نمیتوانید آسم خود را کنترل کنید ؟
... آسم برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. نشانه هایی مثل سرفه و خس خس سینه می تواند ملایم و متناوب باشد اما نشانه های شدید و مداوم مثل تنفس سخت تهدیدکننده است. نکته مهم آن است که درحالیکه آسم درمان نمی شود اما می تواند بهبود یابد. طی سه دهه اخیر، نسبت به قبل انتخاب های بیشتری برای اجتناب از یا مدیریت حمله های آسم وجود دارد. من به عنوان کسی که در دهه هفتاد آلرژی داشتم به ...
10 سرطان کشنده دنیا
... منبع: تبیان سرطان کبد میزان بقای پنج ساله: 17.2 درصد خطر: یک نفر از هر 100 نفر کبد بزرگ ترین اندام داخلی بدن است و زیر ریه و سمت راست قرار گرفته است. این عضو نقش بسیار مهمی در تجزیه مواد غذایی و استخراج مواد مغذی از آن دارد. مصرف الکل و بیماری های هپاتیت B و C از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان کبد هستند. بیماری سیروز کبدی نیز عامل دیگری محسوب ...
مربایی برای کم خون ها
ها انجیر بخورند انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، آن را به یک میوه ی فوق العاده برای کم خون ها مخصوصا افراد مبتلا به کم خونی فقرآهن تبدیل کرده است. از طرفی انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. کاهش فشار، چربی و اوره ی خون انجیر خواص ...
