خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مرداد 10 موردی که نباید تحمل کرد
سخت کرده است باید با صبر و حوصله و تلاش پیگیر از وزن تان بکاهید و به تعادل برسید. وزن بالا روی سلامت جسم و در نهایت کیفیت زندگی اثر منفی می گذارد. 2- عدم فعالیت گاهی اوقات افراد در مواجهه با زندگی وحشت زده می شوند و واقعا نمی دانند باید چه کنند. بدین خاطر به طور کل دست از کار برمی دارند. برای رسیدن به اهداف بزرگ زندگی تان باید با گام های کوچکتر قدم بردارید و آهسته آهسته به ...
نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم را مصرف نکنید
به گزارش ایران خبر ، خیلی گرم تان است و خیسِ عرق هستید، و دنبال چیزی می گردید که تشنگی تان را برطرف کند. آیا هر نوشیدنی می تواند این کار را انجام دهد؟ عجله نکنید – تجربه ثابت کرده است برخی نوشیدنی ها می توانند واقعا کم آبی بدن تان را بدتر کنند. در ادامه، به دو نوشیدنی اشاره می کنیم که باید در روزهای گرم از خوردن شان اجتناب کنید. 1. نوشابه های گازدار می دانید نوشابه های ...
عواملی برای رسیدن سریع به اهداف تان
...> حتما شخصی را داشته باشید که پیشرفت های تان را قضاوت کند و اگر انگیزه تان را از دست بدهید و از مسیرتان منحرف شوید، شما را به راه درست بازگرداند. در انتخاب شخص مورد نظر می توانید مثلا از خواهر یا برادرتان کمک بخواهید، در گروهی با اهداف یکسان عضو شوید، یا یک متخصص را به خدمت بگیرید (از قبیل درمان گر، مربی زندگی یا مربی ورزشی شخصی). اگر در صورت عدم موفقیت در رسیدن به مراحل ضروری، مجبور به پاسخ گویی به ...
عواملی برای رسیدن سریع به اهداف تان
را داشته باشید که پیشرفت های تان را قضاوت کند و اگر انگیزه تان را از دست بدهید و از مسیرتان منحرف شوید، شما را به راه درست بازگرداند. در انتخاب شخص مورد نظر می توانید مثلا از خواهر یا برادرتان کمک بخواهید، در گروهی با اهداف یکسان عضو شوید، یا یک متخصص را به خدمت بگیرید (از قبیل درمان گر، مربی زندگی یا مربی ورزشی شخصی). اگر در صورت عدم موفقیت در رسیدن به مراحل ضروری، مجبور به پاسخ گویی به شخص دیگری ...
آیا میدانستید با نگاه کردن به دست های همسرتان میتوانید پی به مشکلات او ببرید؟
) افزایش می دهد. دست هایش عرق کرده؟ شاید به اختلال تیروئید مبتلاست اگر فردی که به خواستگاری اش رفته اید، دست هایی خیس از عرق دارد، می توانید احتمال مضطرب بودنش را به ذهن تان راه دهید اما اضطراب تنها عاملی نیست که دست ها را خیس عرق می کند. محققان می گویند افرادی که در آستانه یائسگی قرار دارند، با چنین شرایطی روبه رو می شوند و اگر کسی که برای ازدواج انتخاب کرده اید دچار چنین ...
استفاده مفید از خشم؛ مگه میشه؟!
به گزارش بلاغ ، هرگونه هیجان برای تان پیامی در خود دارد، و این پیامی مهم است.احساس خشم و عصبانیت اصلا خوب نیست. خشم باعث می شود ضربان قلب مان تندتر شود و کف دست مان عرق کند. باعث می شود احساس ترس و اضطراب کنیم. در بیش تر جوامع امروزی، آدم ها بر اساس " اصل لذت و آرامش ” زندگی می کنند – انسان به طور غریزی به دنبال احساسات و تجربیات مثبت است و از درد دوری می کند. اگر از تجربه کردن یک ...
فال روزانه پنج شنبه 7 مرداد 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 7 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! گاهی ما به جای گوش فرا دادن به صدای قلبمان و آنچه واقعا نیاز داریم، کاری را می کنیم که دیگران به ما دیکته کرده اند و فکر می کنند برای ما بهتر است. اگر ندای درونتان را نادیده بگیرید به جای رسیدن به هدف های خودتان و آنچه برای شما بهترین است، به چیزهایی خواهید رسید که دیگران برای شما می خواهند و چیزهای مهمی را از دست می دهید. اگر رویاهایتان را دنبال کنید و خواسته های خودتان را د ...
با این روشها هیچ وقت مرورگر فایرفاکس تان کند نمی شود + راهکار
باشگاه خبرنگاران: اگر شما از آن دسته کاربرانی هستید که مرورگر قایرفاکس تان کند شده و سرعت عملکرد آن پایین آمده این گزارش را تا انتها بخوانید چرا که می خواهیم راههایی را به شما آموزش دهیم که باعث می شود هیچوقت مرورگر فایرفاکس تان کند نشود. 1 . باز کردن فایل های فلش با روش Click-To-Play اولین کاری که پس از نصب یک مرورگر جدید باید انجام داد، غیر فعال کردن محتوای فلش (Flash) و ...
با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید
خبرگزاری تسنیم: همه این را می دانیم مرتب ورزش کردن از نظر ذهنی و فیزیکی چالش محسوب می شود و بعضی روزها ورزش کردن واقعا دشوار است. برای اینکه از پس چنین مواقعی بر بیایید می خواهیم چند تکنیک به شما بیاموزیم، تا هر ورزشی برایتان ساده تر شود. 1- گرم کردن مناسب: با گرم کردن و آماده سازی عضلات و مفاصل برای آنچه پیش رو دارید ورزش را ساده تر کنید. پنج دقیقه ورزش هوازی سبک انجام دهید، مانند ...
15 راه برای اینکه سریع تر چربی سوزی کنید
عادات بد قدیمی را ترک کنید و عادات جدید خوب را ادامه دهید. 11. یکی از دوستانتان را همراه کنید بهترین راه برای اینکه در تمرینتان جدی شوید، این است که کس دیگری را هم هل دهید تا آنرا انجام دهد. چه باهم تمرین کنید و چه به هم یاد بدهید، خواهید دید که تمرین گروهی خیلی در چربی سوزی سریع تر موثر است. 12. بیشتر راه بروید آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
غر بزنید و روز را تمام کنید! اما راه بهتری هم برای وقت گذرانی مفید در یک روز تعطیل وجود دارد؛ راهی که هم روحیه تان را تغییر می دهد و هم اینکه خودش نوعی ورزش تک نفره محسوب می شود. منظورم باغبانی است. اصلا حالت دفاعی نگیرید؛ می دانم اغلب ما در آپارتمان زندانی شده ایم، اما همان آپارتمان هم ایوانی دارد و هم پنجره ای که می توانید به راحتی از آن برای باغبانی استفاده کنید. اگر هم که حیاط ...
استرس محل کارتان را با این روش ها ضربه فنی کنید
چیزها یا اتفاقات کاری که به شما استرس می دهد را جمع و جور کنید. این حس ها وقتی روی کاغذ می آیند، به طور عجیبی این قابلیت را پیدا می کنند که بتوانید درباره شان فکر کنید و برایشان راه حل پیدا کنید. یاد بگیرید که از منبع استرس یا مشکل فرار نکنید. چون اینطوری بالاخره یک روز خسته تان می کند و شما شکست می خورد. به جای این سعی کنید شما دست پیش را بگیرید و با استرس روبه رو شده، آن را از پا در بیاورید. ...
با آیفون جیلبریک شده می توانید بدون برداشتن یک قدم تمام پوکمان ها را بگیرید!
جیلبریک iOS 9.3.3 به تازگی عرضه شده و حالا اگر یک آیفون جیلبریک شده دارید می توانید یک هک عالی و اساسی برای بازی پوکمان گو نصب کرده و در خانه تان، بدون برداشتن یک قدم و زیر کولرگازی به شکار پوکمان بپردازید! این هک می تواند گوشی را طوری فریب دهد که بازی تصور کند شما در حال حرکت به سوی پوکمان ها هستید. با وجود این که Niantec در بستن اکانت و بَن کردن کاربران متقلب هراسی ندارد اما خوب است بدانید ...
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
.... دور انداختن دمدمی مزاج ها از زندگی تان دشوار است، زیرا کنترل نداشتن آنها روی احساسات شان باعث می شود به حالشان تأسف بخورید. گرچه وقتی همه راه های دیگر بسته باشند، افراد دمدمی مزاج از شما به عنوان توالت احساسی خود استفاده می کنند و باید به هر قیمتی از آنها دوری کرد. 3. قربانی ها شناسایی قربانی ها دشوار است، چون شما نخست با مشکلات آنها همدردی می کنید، اما با گذشت زمان، متوجه می ...
8 گام تا عضویت در باشگاه میلیاردر ها
به گزارش بلاغ ، تا به حال به فکر پیوستن به جرگه میلیاردر ها فکر کرده اید؟ شما هم، مثل میلیون ها آدم دیگر، دوست دارید میلیاردر بشوید. برای میلیاردر شدن چه راه هایی وجود دارد؟ آیا شما با پیمودن راه های میلیاردر شدن واقعا میلیاردر می شوید؟ چه نوع کارهایی را باید انجام دهید تا شانس پیوستن به باشگاه میلیاردر ها را افزایش دهید؟ در ادامه به این کارها اشاره شده است. البته که پول همه چیز نیست ...
راهکارهایی برای حالت دار شدن موها
نرم کننده استفاده کنید، حتی ملایم ترین شامپوها نیز می توانند باعث خشکی موها شوند. هرچقدر شما کمتر موهای تان را تحریک یا دستکاری کنید موهای تان سالم تر می مانند و کمتر وز می شوند. بهتر است شامپویی ملایم انتخاب کنید، بعضی از شامپوها دارای موادی چون سیلیکون(یا هر ماده دیگری که آخرش icone دارد) می توانند به حالت دادن موهای شما بسیار کمک کنند چون خاصیت صاف کنندگی دارند، همچنین بهتر از نرم ...
راهنمای جامع خرید لپ تاپ
دیجی کالا/ چه لپ تاپی بخرم؟ به چه کسی اعتماد کنم؟ فروشنده؟ بررسی سایت های مرجع؟ از بین این همه لپ تاپ، کدام یک واقعا مناسب من است؟ چقدر باید هزینه کنم؟ این همه اصطلاحات فنی چه معنی ای دارند؟ این ها سوالاتی است که هنگام خرید یک لپ تاپ جدید، ممکن است برای هر کاربری پیش بیایند. تبلت ها راه زیادی طی کرده اند ولی حتی اگر تبلتی رده بالا با تمام لوازم جانبی داشته باشید، درنهایت، باز هم برای ...
بالا بردن مهارت سخن گفتن در سنین پایین
کودک تان صحبت کند. شاید شما هم مثل بسیاری دیگر از پدر و مادرها از حرف نزدن فرزندتان در سن خاصی نگران باشید یا فکر کنید چرا فرزندتان به حرف نمی آید. گاهی هم تحت تاثیر حرف های اطرافیان قرار گرفته و به هزار و یک راه عجیب و غریب برای حل این مشکل متوسل می شوید. اگر از این مراحل و روند رشد زبان و گفتار در فرزندتان خبر داشته باشید شاید تا حدی از نگرانی های تان رفع شود. ممکن است فرزند شما واقعا مشکلی نداشته ...
اگر اهل بحث کردن هستید حتما بخوانید
نیست همیشه اتفاق بیفتد. گاهی او فقط می خواهد نظر متفاوت خودش را بدهد. شما باید پذیرش این نظر متفاوت را داشته باشید و برای تغییر نظر و فکر او دست به هر کاری نزنید. حقیقت چیست در بسیاری از موارد بحث ها بخاطر سوءتفاهم ها و یا ندانستن حقیقت بالا می گیرند. وقتی حقیقتی روشن نیست اغلب بخاطر بدفهمی و سوتفاهم تنش و درگیری درست می شود. این هم برای شما پیش می آید و هم برای طرف مقابلتان ...
9 مرداد 7 روش ساده برای کم کردن وزن
کارهای دیگر. هرگز بدون تعیین هدف رژیم گرفتن را شروع نکنید. تعیین هدف مانند نقشه راه می ماند که به شما کمک می کند در راه کاهش وزن موفق تر باشید. اهداف خود را ساده، کوچک، قابل دسترس و واقعی تعیین کنید که رسیدن به آنها در زمان تعیین شده میسر باشد و همین به شما اعتماد به نفس کافی برای ادامه مسیر می دهد، مثلاً یکی از لباس هایتان را که خیلی دوست دارید دوباره اندازه تان شود و بتوانید در یک مهمانی خانوادگی ...
قابلیت ویرایش ویدیو؛ به زودی در Prisma
را هم خواهد داشت. در این زمان ویدیوکلیپ های کوتاه شما می تواند با همان سبک هنری که در عکس ها شناخته ایم، ویرایش شوند. کار با پریزما آسان است؛ کافی ست عکس تان را در این اپلیکیشن باز کنید و یکی از 30 قالب رایگان پیشنهادی را انتخاب کنید. این قالب ها بازی جالبی با رنگ ها و خطوط در عکس شما خواهند داشت و البته بعد از تحمل زمانی نه چندان کوتاه، یک عکس خاص آماده ی اشتراک گذاری در شبکه های ...
6 راه برای به دست آوردن انگیزه
انگیزه ای بالا به انجام کارها ادامه داد. در اینجا با 6 راه برای پیدا کردن انگیزه در زمان دلسردی نسبت به انجام کار ها، آشنا می شوید. 1. علت نا امیدی و بی انگیزه بودن خود را بیابید دلایل دلسرد شدن شما ممکن است شامل موارد زیر باشد: شما باید کاری را انجام دهید ولی از انجام آن وحشت دارید، یا این که در حال به تعویق انداختن کاری هستید، زیرا از آن کار بیزارید. ...
بی پرده با برانکو، ویسی، منصوریان و قلعه نویی
باشک امید عالیشاه که در متن بازی شما نبود، چه نظری دارید؟ درباره نحوه پا به توپ شدن محسن مسلمان، حرفی نخواهید زد؟ یعنی قرار است، وحید امیری را به همین شکل خراب کنید؟ سرعت وحید، کی و کجا به درد می خورد؟ آقای برانکو، نظر کارشناسانه شما درباره بازی چیست؟ نظر مربیانه تان و نظر نقادانه تان! آیا فوتبال مطلوب شما همین بود و همین است؟ راستی، زوج طارمی- امیری، کی ساخته می شود و چگونه بلای جان هر دفاعی؟ برانکو ایوانکوویچ علیرضا منصوریان عبدالله ویسی امیر قلعه نویی لیگ برتر شانزدهم ...
تست معروف دکتر فیل!انجام این تست را از دست ندهید
، آرام و کوشا هستید و به سبب این ویژگی هاست که شما از اطرافیان و دوستان تان متمایز می شوید و زمانی که در جمعی حضور دارید، بسیار متفاوت و منحصربه فرد به نظر می رسید. شما وقتی می خواهید در مورد چیزی تصمیم بگیرید، تمام جوانب آن را به دقت بررسی و موشکافی می کنید و هیچگاه نسنجیده کاری را انجام نمی دهید. دوستان تان بر این عقیده اند که نکته سنجی و موشکافی جزء جدایی ناپذیری از شخصیت شماست. امتیازتان ...
مخاطب بی واسطه امام صادق(ع) شوید
جسم و جان را درخواست کنید و آرامش و وقار خود را حفظ نموده و حیا داشته باشید، و از چیزهایی که نیکان پیش از شما دوری جستند شما هم دوری کنید، و با اهل باطل مدارا کنید، ستمی را که بر شما روا می دارند نادیده گیرید، مبادا با آنها ستیزه جوئی کنید، هنگام رفت و آمد و گفت وگوی با آنها -چون از مبادله و تعامل با آنها چاره ای ندارید -راه تقیه را پیشه کنید همان راهی که خداوند دستور داده تا هنگام تعامل با ایشان ...
فال روز (7 مرداد _ 28 جولای)
را به واقعیت تبدیل کنید. این کار آن قدرها هم که به نظر می رسد پر خطر نیست. فال روزانه 7 مرداد متولدین تیر ماه شاید همه چیز آرام و مطمئن به نظر برسد، اما حس ششم تان به شما می گوید طوفانی در راه است. آن را با تک تک سلول های بدن تان احساس می کنید. اتفاق بزرگی در راه است و می دانید که نباید فریب سکوت حاضر را بخورید. همین طور که به طوفان احساسات نزدیک می شوید خونسردی خود را حفظ کنید ...
کاهش وزن با 5 کار خانگی
و دوباره در قفسه قرارش دهید و به سراغ کتاب بعدی بروید. روش تکرار، باعث خواهد شد عضلاتتان بیشتر کار کند، و در نتیجه بیشتر هم کالری خواهید سوزاند. 5. کارهای بیشتری انجام دهید با وجود اینکه محول کردن کارها به اعضای خانواده یا بعضی اوقات به کارگران همیشه خوب است، اما اکثر کارها را خودتان انتخاب کنید و انجام دهید. مثل بیرون بردن حیوان خانگی تان، تمیز کردن یا حتی رنگ کردن دیوارها ...
آیا خروپف کودکان در خواب خطرناک است؟
علت خروپف درکودکان و درمان آن هیچ چیز به اندازه شنیدن صدای خروپف وقتی که تلاش می کنید به خواب بروید، آزار دهنده نیست. شاید خودتان همان جزو کسانی هستید که با خروپف کردن، شب ها افراد خانواده تان را اذیت می کنید. خروپف کردن فقط یک سروصدای اضافی نیست بلکه می تواند نشان دهنده وجود برخی مشکلات و یا حتی بیماری ها باشد که نیاز به درمان دارند.خروپف کردن تقریبا یک مشکل همه گیر در میان اغلب ...
برخی موادغذایی مضر برای سلامتی
را که انرژی تان را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این افزایش زیاد دوام نمی آورد، و دوباره سطح قند خون سقوط می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد قسمتی از مغزتان که هوشیار نگهتان می دارد ...
کاهش وزن تان با این برنامه حتمی خواهد بود!
های مهم برخورد کنید، بکوشید تا فعالیت های مورد نیاز هر روز را بطور کامل در برنامه تان بگنجانید. مرحله 2 برای تنظیم یک برنامه عالی برای کاهش وزن طوری برنامه ریزی کنید که پنج تا هفت روز در هفته فعالیت های هوازی داشته باشید. هر فعالیتی، از تند راه رفتن گرفته تا دویدن و شنا کردن، جزو تمرینات روزانه ی ایده آل در نظر گرفته می شوند؛ این ها تمریناتی هستند که کل بدن شما را به کار می گیرند ...
