خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل موثر در سکته مغزی
خطر باشید، پس تا دیر نشده دست به کار شوید و یکی یکی عوامل ایجاد خطر را از زندگی خود حذف یا حداقل تاثیرشان را کاهش دهید. ما به شما می گوییم که چه چیزهایی را باید جدی بگیرید . سکته مغزی چیست؟ سکته مغزی را اغلب به نام حمله مغزی هم می شناسند چون آنچه واقعا رخ می دهد شبیه چیزی است که طی حمله قلبی اتفاق می افتد. در شایع ترین اشکال سکته مغزی، وقوع یک گرفتگی باعث مسدود شدن جریان خون در ...
ضرورت آسیب شناسی فضای مجازی
تحمل کنند در معرض خطر اعتیاد به آن قرار دارند. متاسفانه شاهد این پدیده در میان جوانان هستیم به طوری که برخی از جوانان ، شب ها را تا صبح با اینترنت می گذرانند و تمام صبح را خواب هستند و این مسئله آغاز گر آسیب های متعددی از جمله آسیب های خانوادگی، ارتباطی ، عاطفی، روانی ، جسمی و اقتصادی در جامعه می شود. ***بحران هویت و اختلال در شکل گیری شخصیت عناصر سه گانه هویت یعنی شخص ، فرهنگ و ...
تروریسم مفهوم، علل، منابع، درمان ها
غیررسمی را با هدف های تروریستی مانند: اختلال در وضعیّت امنیّتی یا ثبات یا وحدت ملّی یا واردکردن رعب و وحشت بین مردم و یا ایجاد هرج و مرج مورد هدف خود قرار داده و باعث وارد آمدن زیان هایی به دارایی های عمومی یا خصوصی شود (17). الکس اشمید، چهار دلیل اصلی برای مشکلات موجود بر سر راه ارائه ی تعریف قابل قبولی برای همگان از واژه ی تروریسم می آورد: 1. تروریسم، مفهومی اختلافی است؛ زیرا تروریست از ...
روش صحیح خوابیدن برای افرادی که کمر درد دارند
...> همچنین می توانید به یک موسیقی آرامش بخش گوش کنید. پیش از خواب از خوردن غذا ی زیاد، مشروبات الکلی و مواد حاوی کافئین خودداری کنید. خوردن یک وعده حجیم غذایی پیش از خواب می تواند باعث بازگشت اسید معده به دهانتان شده و از خوابیدنتان جلوگیری کند. از خوردن کافئین خودداری کنید. مصرف مواد حاوی کافئین حداقل 6 ساعت قبل از خواب می تواند خواب شما را مختل کند. پیش از خوابیدن مقداری کرم ضد درد ...
6کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
: " خوراکی های شیرین نظیر نوشابه، آب میوه، کیک، و بیسکوییت می توانند مورچه و برخی مگس ها از قبیل مگس های خانگی، مگس فیروزه ای، و مگس سبز را به رختخواب تان بکشانند. ” اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب تان آن چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدن، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان پزشکان هشدار می دهند باقی مانده های غذا و باکتری ها در طول هشت ...
مسئله دوجنسیتی ها؛ حل یا حذف؟
هم دارند، می بینند و برخورد مجرمانه و ناراحت کننده کمتری با آنها می شود. به همین دلیل اگر فضایی برای تعامل و همراهی این افراد با هم به شکلی قانونی و رسمی وجود داشته باشد، حتما می توان درباره این مسائل دخالت و ورود بیشتری داشت. رئیس کمیسیون سلامت محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران گفت: شورا در جریان اقداماتی که شهرداری و دیگر ارگان ها درباره دوجنسیتی ها و افراد دارای اختلال جنسیتی انجام ...
ضربان نامنظم قلب اختلالات روانی به همراه دارد/ تشخیص اختلالات روانی با آگاهی از علایم روانشناختی
زهرا مرتضوی کارشناس مسئول واحد سلامت روانی، اجتماعی جنوب تهران گفت: عواملی همچون استرس، اضطراب، تغیرات خواب ( کمبود ،افزایش، خواب آلودگی) و تغییرات اشتها(کاهش و افزایش آن) باعث ایجاد اختلالات روانی در افراد می شود. مرتضوی با بیان اینکه خستگی زودرس و کاهش انرژی نیز یکی دیگر از دلایل ایجاد اختلال روانی است؛ افزود: یک بیمار روانی همیشه حس کمبود توان و انرژی در خود دارد و در طی انجام ...
کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟
های مغزی می شود، اما همزمان ساعات کاری طولانی و انواع مشخصی از وظایف به دلیل ایجاد خستگی و اضطراب به تخریب توانایی های شناختی می انجامند. نتایج به دست آمده در مطالعات اخیر از این جهت حائز اهمیت است که نشان می دهد زوال توانایی های شناختی نه فقط در کارمندانی که اضافه کاری می کنند، بلکه در افراد بالای 40 سال که پنج روز هفته اما بدون اضافه کاری کار می کنند نیز قابل مشاهده است. ...
زایمان فیزیولوژیک چیست؟
مند گردد. از یک مادر شاد و سالم کودکی شاد و سالم متولد می شود. طبیعت زایمان درد است و علت اصلی درد زایمان انقباضات رحم است. واکنش مادر نسبت به درد زایمان متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی مانند فرهنگ، احساس ترس و نگرانی، تجربه زایمان قبلی، میزان آمادگی برای بچه دار شدن و حمایت همسر می باشد. ...
خطرناک ترین زمان پس از زایمان
ازمحل بخیه ها، خروج ترشحات چرکی و بد بو از مجرای زایمان، درد زیردل یا درد ساق پا، بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع، درد یا سوزش هنگام ادرار کردن، تکرر ادرار، افسردگی شدید، سرگیجه و رنگ پریدگی. علایم هشدار برخی مادران ممکن است در روزهای 3 تا 6 و حداکثر تا روز 14 پس از زایمان دچار افسردگی خفیف و گذرا( اندوه پس از زایمان ) شوند که علایم آن به صورت گریه و بی قراری، اختلال در خواب و اشتها و ...
ما این همه فریاد می زنیم تهاجم فرهنگی، حضور بیگانه و... خب چرا اقدامی نمی کنیم؟!
...> اجازه بدهید کار دیده شود بعد راجع به آن صحبت کنیم. *از نقش تان در فیلم نگار بگویید؟ من مادر نگار را بازی می کردم. این فیلم یک فضای خاص دارد که باید حتماً آن را ببینید. فضای غیرمتعارفی بر کلیت کار حاکم است که من حداقل در سینمای ایران با آن برخورد نداشته ام. تجربه جدیدی در عرصه فیلمسازی خواهد بود. امیدوارم مخاطب هم دوست داشته باشد. *پیشنهادی هم نداشتید؟ چرا ...
به همین سادگی زایمان کنید(2)
کنند بهتر است به محض اینکه نوزاد به دنیا آمد، آن را از آب بیرون بیاورید. گروهی از زنان نگران ابتلا به عفونت هستند. در واقع، هیچ منبع علمی وجود ندارد که نشان دهد زنانی که در آب زایمان می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند. تمیز نگه داشتن و استریل بودن تجهیزات و لوازم زایمان، به عدم عفونت مادر کمک می کند. در انگلستان تحقیقی روی 541 زایمان در آب انجام شد که در هیچ کدام از آنها هیچ نوع عفونت جدی وجود نداشت. در طول زایمان ماما یا پزشک، باید دائم دمای آب را چک کنند. ...
قبل از زایمان، ورزشی برای ریلکسیشن
مهار کنید و بتوانید به هنگام انقباضات زایمان خوب تنفس کنید. • کشش های نرم: شما تشویق می شوید تا به آرامی بخش های مختلف بدن خود مانند گردن و دست ها را حرکت دهید و یک سری حرکات کامل را انجام دهید. • حالت ها: در حالت های ایستاده، نشسته یا خوابیده روی زمین، شما به آرامی بدنتان را به جهات مختلف حرکت می دهید تا قدرت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل خود را بهبود دهید. بهتر است پتو یا بالش ...
توصیه های پنجگانه شخصیتی برای داشتن سلامت جسم و روان
ابتلا به اختلال روانی درمان مناسب و بازتوانی آن . وی گفت:در این زمینه سازمان جهانی بهداشت ابعاد شخصیت انسان را در 5 بعد تقسیم می کند. متخصص مشاوره افزود: مهمترین آن داشتن تغذیه سالم علی الخصوص خوردن صبحانه کامل، یعنی اینکه سعی کنیم در شب شام را سبک بخوریم تا بتوانیم صبحانه را کامل میل نماییم و در کنار آن ورزش و فعالیت بدنی ازجمله ورزش هوازی، راه رفتن، دویدن و شنا. ...
4 گجت برای خوابی آرام
زندگی می کنند، در طول شب دچار این هراس می شوند که مورد حمله سارقان قرار گیرند، بررسی مداوم قفل درها، توهم شنیدن سروصدا از حیاط و بالکن و بسیاری از احساسات هراس زای دیگر، باعث می شود خواب شبانه این گروه از افراد کیفیت مناسبی نداشته باشد و اغلب خوابی مقطع را تجربه کنند. سیستم های امنیتی مجهز به دوربین هوشمند، گزینه مناسبی برای حل این مشکل به نظر می رسند. در بین این سیستم ها، سیستم امنیتی ...
آیا ناباروری باعث سرطان می شود؟
ART) می تواند احتمال رشد تومورهای سروز تخمدان مرزی را در زنان نابارور افزایش دهد. تا همین اواخر، محققان علم زنان و زایمان حدس می زدند که داروی کلومید یک داروی محرک تخمک گذاری در بدن زنان است و می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان را در افراد تحت درمان به شدت افزایش دهد. اما نتیجه مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که این گفته ها شایعاتی بیش نیستند و افراد مبتلا به مشکل ناباروری می ...
جنون پس از زایمان، علائم و نشانه ها
... افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان برخلاف اندوه پس از زایمان که در زایمان بچه های اول شایع است ممکن است تا هفته ها پس از تولد نوزاد آن هم در هر زایمانی بروز کند. اضطراب، بی قراری، عدم احساس شادی و غم شدید علائم این افسردگی هستند که می توانند زندگی مادر را دچار اختلال کند. برای درمان سریع تر این بیماری مراجعه به پزشک، مصرف داروهای ضدافسردگی و مشاوره درمانی لازم است ...
علائم بروز اضافه وزن احتمالی
کودکی و سلایق غذایی دشوار است، بنابراین حتی اگر سخت تمرین کنید و رژیم غذایی تان را رعایت کنید، ممکن است نتوانید از اضافه وزن احتمالی تان در آینده جلوگیری کنید. هیچ وقت خانه نیستید اگر دائما بیرون از خانه هستید، به احتمال زیاد غذای بیرون را می خورید. این کار سلامت روده شما را به خطر می اندازد. اندازه وعده های غذایی مصرفی و شمار کالری های آن به نسبت 30سال پیش به مراتب بیشتر ...
مراقبت های زنانه بعد از زایمان طبیعی (1)
رعایت نماید تا دچار عفونت دستگاه تناسلی و ادراری نشود به این ترتیب که پس از دفع مدفوع دستگاه تناسلی خود را از بالا به پایین بشوید تا مدفوع موجب عفونت دستگاه تناسلی و ادراری او نگردد. پس از دفع مدفوع یا تعویض پد ، دست ها باید سه نوبت شسته شوند. ترشح از دستگاه تناسلی: بعد از زایمان مقداری ترشحات مخاطی و خونی مخصوصا زمانی که مادر از خواب برمی خیزد از دستگاه تناسلی او خارج می گردد. دفع ...
ترفندهایی برای بهبود رابطه زناشویی پس از زایمان
...، انجام دهند. • برگرداندن روحیه به زنان بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. به علاوه اگر چاقی و یا به هم خوردگی اندام زن طول بکشد، احتمال دارد مرد به راحتی جذابیت و اندام زیبای قبل از بارداریِ او را فراموش کند. اگر چه این تغییر شکل در اندام طبیعی است اما زن می تواند با ورزش به بازگشت به فرم سابق کمک کند. ملاقات با دوستان و یا سپری کردن اوقات دونفره با همسر می ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
مهر ماه سال گذشته به استناد آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد 800 هزار کودک زیرشش سال در ایران دچار سوءتغذیه اند. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ با اعلام این آمار در خلال موضوع سالم سازی مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس گفته بود: این آمار حدود یک چهارم جمعیت کودکان زیرشش سال در کشورمان را شامل می شود. او همچنین از سوءتغذیه ناشی از بدخوری یا بدغذایی هم سخن گفته ...
کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟
مغزی می شود، اما همزمان ساعات کاری طولانی و انواع مشخصی از وظایف به دلیل ایجاد خستگی و اضطراب به تخریب توانایی های شناختی می انجامند. نتایج به دست آمده در مطالعات اخیر از این جهت حائز اهمیت است که نشان می دهد زوال توانایی های شناختی نه فقط در کارمندانی که اضافه کاری می کنند، بلکه در افراد بالای 40 سال که پنج روز هفته اما بدون اضافه کاری کار می کنند نیز قابل مشاهده است. عوامل ...
افسردگی پس از زایمان و نقش شما مردان
خود را از همسران شان گرفته و به نوزاد معطوف کنند به تدریج موجب بروز غم در مادران شده و ممکن است علایم ابتلا به اختلال افسردگی ایجاد شود؛ چرا که به خودی خود هر زنی بعد از زایمان و تغییر ناگهانی وضعیت ممکن است احساس کند که دیگر کانون توجه اطرافیان نیست و منزوی شود. وی با تاکید بر اینکه اگر علایم ابتلا به افسردگی پس از زایمان طولانی مدت و کشدار شد بهتر است فرد مورد درمان قرار گیرد، تصریح ...
علل سردرد پس از سزارین
بپرهیزند و با 15 دقیقه پیاده روی در طول روز سلامت خود را تضمین کنند. کم خونی و عدم مصرف مایعات کافی دلیل سردرد پس از سزارین صادقی اظهار داشت: گاهی سردرد پس از زایمان بر اثر کم خونی، افت قند خون و کاهش دریافت مایعات کافی است، توصیه می شود افراد از آبمیوه های طبیعی، ترکیبات پروتئینی، سبزیجات پخته، مغزها و مایعات فراوان استفاده کنند. وی افزود: مصرف چربی های اشباع شده و قندهای ساده توصیه نمی شود. همچنین برخی خانواده ها معتقدند که دادن کاچی به فردی که زایمان کرده است اثر خوبی دارد در حالی که تحقیقات نشان می دهد کاچی دردی را دوا نمی کند. ...
علل افتادگی مثانه در زنان(2)
مثانه یک عضو توخالی در ناحیه لگن می باشد که ادرار در آن ذخیره می شود. هنگامی که حجم مشخصی از مثانه از ادرار پر شد، گیرنده های عصبی مثانه پیام هایی به مغز می فرستند و فرد احساس می کند که باید ادرار کند تا مثانه اش خالی شود. علایم بروز افتادگی مثانه - اولین علامتی که زنان مبتلا به افتادگی مثانه با آن روبرومی شوند، وجود بافت توپ مانند در قسمت واژن است. - احساس پری یا فشار در ...
زایمان در آب و خطرات آن (2)
انتخاب زایمان در آب - برخی افراد معتقدند که این نوع زایمان طبیعی تر است و یک تجربه کم استرس برای خود و نوزاد است - زائو احساس کنترل روی زایمان دارد - ایجاد سبکی می کند - با ایجاد آرامش، مادر می تواند بهتر روی زایمان تمرکز کند - عضلات مادر را آرام می کند و جریان خون را بهبود می دهد - پارگی واژن را کاهش می دهد و در نتیجه به بخیه کمتری نیاز پیدا می کند - زمان ...
علل افتادگی مثانه در زنان(1)
/> - اعمال فشار بر مثانه: عواملی مانند بلندکردن اجسام سنگین، زور زدن هنگام اجابت مزاج، داشتن یک بیماری طولانی مدت که با سرفه همراه بوده، ابتلا به یبوست مزمن همه از عواملی هستند که می توانند به عضلات لگن آسیب بزنند. ادامه دارد....
آخرهفته این نگارخانه ها را از دست ندهید
زندگیِ هرروزه (de Certeau 1984) بتوان این جانمایی را راحت تر تبیین کرد. برای دو سرتو مفهوم استراتژی در ارتباط با ساختار-مکان های ازپیش تعیین شده و ساکنی هست که توسط نهادها و سازمان های قدرت که تولید کننده هستند تعریف شده اند، در مقابل تاکتیک همبسته با کنش های هرروزه ی زندگی توسط افراد اجتماع به عنوان مصرف کنندگان تعریف می شود، کنش هایی که قابلیت اختلال ایجاد کردن در نظم و وفاق مورد خواست دستگاه های ...
سزارینی ها بخوانند!
... امگا3: مصرف غذاهای دریایی مثل ماهی های چرب، سالمون، قزل آلا و ماهی تن هم در حفظ سلامت روان تاثیر دارند. ویتامین D: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف غذاهای دریایی و لبنیات به دریافت بهتر ویتامین D کمک می کند. ویتامین های گروه B: مادران می توانند با مصرف گوشت قرمز و ماهی حال بهتری را در روزهای بعد از زایمان تجربه کنند. مایعات: مادر اگر به اندازه کافی نتواند ...
شما هم پس از زایمان این مدلی بودید؟ (2)
خانمی می تواند پس از گذردنان این دوره از زندگی خود، دوباره مانند گذشته احساس شادی و نشاط کند. این افراد را می توان با مشاوره و صحبت یا تجویز دارو و یا هر دو گزینه درمان کرد. نوع درمان بستگی به شرایط خاص هر مراجعه کننده دارد. علاوه بر این، رژیم غذایی مناسب، ورزش، استراحت، و داشتن روابط اجتماعی مناسب در بهبود روند درمان بسیار موثر است. تحقیقات نشان می دهند که صحبت کردن راجع به احساسات درونی با فرد ...
