سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ خطرهای مفصلی!
به گزارش ستاره ها؛ این علائم شامل موارد زیر است: درد و ورم مفصل: دکتر پیتر پیستسکی، استاد طب و ایمنی شناسی و رئیس بخش روماتولوژی مرکز پزشکی دانشگاه دوک در شهر دورهام ایالت کارولینای شمالی می گوید که آرتریت روماتوئید می تواند هر مفصل بدن را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر از همه دست ها (شامل بندهای انگشت و مفصل های میانی انگشت ها)، مچ دست، پا و زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد. مفصل هایی که تحت تاثیر آرتریت روماتوئید هستند گرم، خشک و ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (1)
فرزندی از تو به دنیا نمی آید مگر این که قوی باشد. 5. سفارش به خوردن انار. دعا برای فرزند دار شدن 1. نقل شده که امام صادق علیه السلام دعای زیر را توصیه فرمودند: اللهم لا تَذَرنی فَرداً و أنت خیرُ الوارثین وحیداً و حشاً فَیقصُرُ شُکری عن تفکّری بل هب لی عاقبة صدقٍ ذکوراً و اناثاً آنَسُ بهم من الوحدة و اسکُنُ الیهم من الوحدة و أشکُرُکَ عند تمام النعمة یا ...
فهرست روش های محاسبه تاریخ بارداری
حرارت بدن به دنبال می آید، که نشانه آن است که تخمک گذاری تازه رخ داده است. پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین 0.4 تا 1.0 درجه افزایش پیدا کند. شما این تغییر را احساس نخواهید کرد، اما می توانید با استفاده از یک دماسنج، "دمای پایه بدن” یا BBT خود را اندازه گیری کنید. دمای پایه بدن یعنی دمای بدن در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، پیش از آنکه هرگونه فعالیتی انجام ...
تغذیه با وجود درگیری فکری
را به همراه برنج درست کنید و میل نمایید. فقط دقت داشته باشید غذایی که برای خود آماده می کنید علاوه بر سادگی مواد مغذی نیز به همراه داشته باشد، اصلا لازم نیست کارها را برای خود بیش از حد پیچیده کنید. 5- بنویسید یا درباره اش صحبت کنید گاهی احساسات و هیجانات خود را محبوس می کنیم و همین باعث می شود دچار استرس و ناراحتی شویم و احساس تنهایی کنیم. اجازه ندهید چیزی درونتان حبس شود ...
آمادگی برای بارداری، شرایط جیبتان را مهیا کنید
های تخمدان یا آکنه های پوستی از قرص های ضد بارداری به عنوان درمان استفاده کرده اند و وقتی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند، نگران این موضوع هستند که قرص های ضد بارداری باعث ناباروری آن ها نشود. دکتر زهرا بهبودی در این باره می گوید: به هیچ وجه چنین چیزی وجود ندارد که قرص های ضدبارداری نازایی به همراه داشته باشد. اتفاقا این قرص ها خیلی خوب جواب داده و حتی خانم هایی که برای پیشگیری از بارداری آن ها را ...
سوالات رایج از متخصص زنان
، استفاده از این داروها هم خون ریزی را کاهش می دهد و هم به تدریج درد آنها را کمتر می کند؛ مخصوصا کسانی که دچار مشکل آندومتریوز هستند، یعنی بافت رحمی در محل هایی به غیر از حفره رحم رشد کرده است که در این صورت این افراد هنگام قاعدگی دچار درد بسیار شدیدی می شوند. مصرف قرص های ضدبارداری در این خانم ها باعث می شود هم کم کم بافت خارجی نابه جای رحمی از بدن دفع شود و هم دردشان کمتر شده و نیاز به مسکن ها هم ...
پزشک زنان،اولین مراجعه چه زمانی باشد؟
را می پوشاند. باید قبل از پوشیدن این لباس تمام لباس های زیر خود را در بیاورید. - گفتگو : پزشک چند دقیقه به طور خلاصه با شما در مورد نگرانی هایتان صحبت خواهد کرد و نحوه آزمایش را توضیح خواهد داد. این فرصت خوبی است تا سوالات خود را ، از او بپرسید. - معاینه سینه. پزشکتان با استفاده از انگشتان دست هایش هر دو پستان و نوک آن ها را با یک الگوی معاینه خاص، بررسی می کند. این کار را ...
تکنیک نگهداری میوه و سزیجات برای چندین هفته
آیا می دانید بیشترین هدررفت مواد غذایی متعلق به کدام دسته است؛ تولیدات تازه. تنها 48درصد از مواد غذایی تولید شده خورده می شود و باقی آن هدر می رود. به گزارش سازمان ملل متحد، فروشگاه های مواد غذایی در بسیاری از کشورهای توسعه یافته، فرصت هایی در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهند که آنها را به خرید مواد بیشتر از آنچه نیاز دارند، تشویق می کنند. تنها راه حل این مشکل این است که محصولات تازه کمتری بخرید یا حین خرید، هوشمندانه تر عمل کنید. ...
چگونه قبل از بارداری جنسیت جنین را مشخص کنیم؟ (2)
زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند. توصیه می شود مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها همراه با روش نزدیکی منقطع استفاده گردد.
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (2)
الکل کار درستی نیست. هم چنین برای شستشو نوک سینه ها از صابون استفاده نکنید، چون باعث پاک شدن چربی طبیعی آن ها و در نتیجه ایجاد ترک در آن ناحیه می شود. برای مهیا کردن سینه جهت شیر دادن، نوک سینه را به سمت بیرون بیاورید و با نوک انگشتان و شصت آن را به آرامی ماساژ دهید (به صورت دایره ای حول آن) این مسئله باعث می شود که نوک سینه نرمش بیشتری پیدا کرده و در زمان مکیدن بچه ترک نخورد. هم چنین از ...
تغذیه قبل از بارداری، چی بخورم تا بچم باهوش بشه؟
. اگر پروتئین رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی ...
بارداری فوری، چگونه پیشگیری های بارداری را متوقف کنیم
هر 12 هفته تزریق می شود. مصرف آن را باید 3 تا 6 ماه پیش از تلاش برای بارداری قطع کرد زیرا حداقل 13 هفته طول می کشد تا تخمک گذاری اتفاق بیافتد. در بعضی موارد نیز تاخیر در باروری یک سال یا بیشتر به طول می انجامد اما بطور متوسط 10 ماه بعد از آخرین تزریق فرد تخمک گذاری می کند. بهتر است تا زمانی که حداقل دو یا سه قاعدگی طبیعی داشته باشد، صبر کنید. اگر بعد از یکسال هنوز پریود رخ نداد با پزشک خود تماس ...
ورزش های قبل از بارداری
مشکلات زمینه ای زانو، گردن یا کمر، درد مفاصل و ستون فقرات را در دوران بارداری بیشتر کند ولی عوامل دیگری نیز در این عارضه ها سهیم هستند. تغییر حالت ستون فقرات در درجه اول و شل شدن مفاصل پس از آن از مهمترین علل این دردها محسوب می شود که متخصصان ورزش، تقویت عضلات شکم و لگن و کاهش اضافه وزن را بهترین راهکار مقابله با آن می دانند. تغییرات بدن در دوران بارداری تغییرات بافت عضلانی و اسکلتی یکی از بارزترین ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
استفاده کرد مثلا اگر بی خوابی دارند درمان دارویی برای بی خوابی آنان تجویز می شود یا اگر دچار ورم می شوند داروهایی که تورم را کاهش می دهند و دفع ادرار را زیاد می کنند توصیه می شوند . خوردن شش وعده غذایی کوچک در روز بسیار مناسب تر و مفیدتر از صرف سه وعده غذایی می باشد . در این دوره مصرف کربوهیدراتهای مرکب مانند میوه جات تازه ، سبزیجات ، غلات و پروتئینها ( بخصوص مرغ و ماهی ) توصیه می شوند ...
رئیس اتحادیه آهن فروشان: دولت بازار آهن را به دست چینی ها سپرده است
واردات بی رویه، مردم را عادت دادن به استفاده از تولیدات داخلی و حمایت از تولیدکنندگان داخل کشور است. اما می بینم که دراین شرایط وخیم اقتصادی باید چرخ کارخانه های خارجی را بچرخانیم. به بحث واردات اشاره کرده اید. چه میزان از آهن کشور از خارج تامین می شود؟ واردات بی رویه تقریبا انجام نمی شود، اما هنوز قطع نشده است. تولیدکنندگان داخلی ما با تمام ظرفیت کار نمی کنند. برخی سه شیفت کار می ...
خبرنگاری، پراسترس ترین شغل دنیا/ خبرنگاران، در محل کار اینگونه غذا بخورند!
مایعاتی همچون آب و چای کمرنگ (نه با قند فراوان) بیشتر استفاده شود . درهنگام مصاحبه با افراد و تهیه گزارش استفاده ازآب و چای گزینه مناسبتری نسبت به آب میوه های صنعتی و شربت های شیرین است و از مصرف زیاد قهوه که حاوی کافئین است خودداری کنید، زیرا کافئین اضطراب شما را زیاد می کند. مهارت های مدیریت استرس درویش با بیان اینکه مدیریت سازمان در کاهش استرس کاری، تاثیر دارد افزود: مدیریت ...
راه تأمین سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن در تابستان/ نشانگرهای تغذیه روی مواد غذایی را بشناسید
ای مصرف این نوشیدنی ها توصیه نمی شود. احمدی، گفت: دلسترها به دلیل جوانه جو و مالت ضرر کمتری نسبت به نوشابه های گازدار دارند و حاوی ویتامین E هستند، اما خاصیت چاق کنندگی بسیار بالایی دارند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: سازمان غذا و دارو برچسب تغذیه ای را به عنوان نشانگر تغذیه روی مواد غذایی نصب کرده است، به طوری که نشانگر سبز به معنای مصرف مجاز، نشانگر زرد به معنای رعایت احتیاط در مصرف و نشانگر قرمز علامت کم خوردن و کم استفاده کردن است. انتهای پیام/ ...
پرینت سه بعدی چگونه کار می کند؟
را با استفاده از سلول های بنیادی تولید کرد. براساس اطلاعات برگرفته از تحقیقات انجام شده، می توان با ترکیب پلیمر ساخت با مواد مغذی و سلول های بنیادی در قالب پرینت سه بعدی، اعضای بدن انسان را تولید کرد. هر دو روش SLS و SLM که به آن ها اشاره کردیم، توسط ناسا برای تولید قطعات مورد استفاده در فضاپیماها به کار رفته است. هدف ناسا تولید تمام قطعات مورد نیاز در ساخت یک سفینه با استفاده از پرینت ...
ناخالصی های تریاک به روایت یک مواد فروش
داروخانه های بیمارستانی کشور روبه رو هستیم و باید وزارت بهداشت در این زمینه چاره اندیشی کند. البته پزشکان درشرایط فعلی از برخی داروهای جایگزین استفاده می کنند اما پادزهرها باید خیلی فوری تأمین شوند. ما تریاکِ خوب را می شناسیم این مصائب درشرایطی درکشور رخ می دهد که هنوز پرسش اصلی درباره نوع ماده ای که به تریاک اضافه می شود؛ پاسخ روشنی ندارد. حجت فروشنده موادمخدر است. او ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
...، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است . بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری میباشد ، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر میشود ، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک میکند . ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
دوست دارید(در سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز: انگور قرمز نیز از منابع فوق العاده طبیعی است. این میوه قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به اندازه زغال اخته کمک کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و باعث کاهش التهاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند. منبع:salamatnews. ...
10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز
نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک کرده و باعث کاهش درد می شود. این خاصیت فلفل سبز بخصوص برای دیابتی ها، مبتلایان به تبخال، اسپاسم های عضلانی و روماتیسم مهم است. کاهش بروز زخم معده: کپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود. کپساسین موجب افزایش ...
چرا پدرها کولر را خاموش می کنند؟
تولید می کند. بسیاری از افرادی که در روز بارها اقدام به خاموش کردن کولر می کنند، دچار آوردوز می شوند و در اثر ترشح بالای این ماده در بدن، کارشان به بیمارستان می کشد. بنابراین در مصرف میزان خاموش کردن کولر دقت فرمایید تا دچار سو مصرف نشوید. بعد از این کشف بزرگ هم قطعا مراکزی برای ترک مصرف خاموش کردن کولر در سطح شهر تاسیس میشود که معتادان این ماده را در آنجا بستری کنندو به تخت ببندند. ...
با این خوردنیها خوش اخلاق شوید
مطابق با مطالعات می توانند استرس را کم کنند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان بکاهند. ببینید برای بهبود خلق وخو ی تان و خوش اخلاق شدن کدام مواد غذایی سالم را باید بخورید. 1. شکلات شاید این یکی برای تان خبر جدیدی نباشد، اما خوب است بدانید علم نیز از این نظریه که شکلات باعث خوشحالی ما می شود، پشتیبانی می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام شد، نشان ...
پروتئین گیاهی از نوع حیوانی بهتر است
به همبرگر، پژوهش های زیادی صورت گرفته که همگی توصیه به مصرف کمتر همبرگر می کنند. اخیرا دکتر مینگ یانگ سانگ و دکتر اندرو چان از دانشگاه هاروارد با مطالعه داده های دو پژوهش که رژیم غذایی، شیوه زندگی، و سلامت بیش از 130 هزار شرکت کننده از سال 1980 تا 2012 را بررسی کرده بود، مجددا به این نتیجه رسیدند که استفاده از منابع حیوانی برای پروتئین طول عمر را کاهش می دهد. خوردن پروتئین ...
روان شناسی رواج فحاشی در جامعه
ایهام و رمز دیگری را مورد تحقیر قرار دادن است. ریشه های خشونت کلامی کجاست و چه مکانیسمی در روان وجود دارد که با فحش دادن، حتی اگر زیرلب یا درونی باشد، احساس آرامش به فرد دست می دهد یا به زبان عامیانه اش آدم دلش خنک می شود! به طور کلی نظریه های مختلفی راجع به رفتار آدمی وجوددارد، اما از دیدگاه روان شناسی شناختی و دیدگاه تئوری انتخاب به طور کلی هر آنچه که از یک انسان سر می زند، یک ...
افرادی که این ویتامین را ندارند، 77% ضعیف ترند!
ویتامین D مواجه هستند. بنابراین کاملا توصیه شده تا سطح کافی از این ویتامین را دریافت کنیم. پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم آمریکا توصیه کرده که روزانه بین 1500 تا 2000 IU ویتامین د مصرف کنیم. به این منظور شما می توانید از مواد غذاییِ سرشار از این ویتامین مانند ماهی های پرچرب یا شیر تقویت شده استفاده کنید که حدود 100 IU ویتامین د در هر فنجان آن یافت می شود. همچنین در صورت نیاز مصرف مکمل ها نیز توصیه می شود. د ...
آمادگی بارداری، از تغذیه تا واکسن های ضروری
.... • اکیدا توصیه می شود داروهای مخدر استفاده نکنید. • از مواد کافین دار مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از 200 میلیگرم در روز بیشتر نشود. نکات دیگری که باید به آن توجه کنید: • در مورد میزان ید بدن تان با پزشک تان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکمل های ید استفاده کنید. • اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B دارید (مثلا ...
راهنمای خرید قهوه ساز
خریداری کنید چون به سرعت تازگی خود را از دست می دهد. نگهداری قهوه: برای اینکه تازگی قهوه حفظ شود، معمولا باید دانه های قهوه یا قهوه آسیاب شده را در ظروف شیشه ای غیر قابل نفوذ در برابر هوا و دور از نور آفتاب نگهداری کرد. در صورتیکه می خواهید قهوه را در طول یک هفته استفاده کنید، دمای اتاق برای نگهداری قهوه مطلوب است ولی در صورتیکه قهوه را در طول بیش از دو هفته می خواهید مصرف ...
چگونه پسردار شویم؟
بارداری را قطع کنید. فقط از کاندوم استفاده کنید. 2- این را به یاد داشته باشید که نقش اصلی در تعیین جنسیت فرزندتان را کروموزوم های شوهرتان به عهده دارد. 3- روز تخمک گذاری خود را بیابید: از همان سه ماه قبل از نزدیکی:هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب و قبل از هر تحرک اضافه ای و در 1 ساعت مشخص مثلا 7 صبح دمای بدن خود را با دماسنج جیوه ای اندازه بگیرید. ...