خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن ایده آل با این خوراکی ها
به گزارش نامه نیوز، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل همیشه کار ساده ای نیست و معمولا افراد چاق در این باره مشکل دارند. اما گنجاندن بعضی مواد غذایی برای جلوگیری از پرخوری و حفظ وزن ثابت بسیار تاثیر گذار هستند. غلات سبوس دار چرا تصور می شود که برای کاهش وزن باید نشاسته ها را از برنامه غذایی حذف کرد؟ غلات تصفیه شده ( خمیرها و نان های سفید) فاقد فیبرهای غذایی هستند و
جد مادری رهبر معظم انقلاب+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از دولت اعتدال، در شب سه شنبه 23 جمادی الثانی سال 1380 قمری آیت الله سیدهاشم نجف آبادی میردامادی به علت بیماری قلبی در سن 77 سالگی دار فانی را وداع گفت و در جوار حرم مطهر امام رضا(ع) در رواق دارالسعاده به خاک سپرده شد. ایشان جد مادری رهبر انقلاب هستند، سلسله اجداد مادری آیت الله خامنه ای با سی و چند واسطه به امام جعفر صادق(ع) می رسد. خاندان
فضا برای ورود بیشتر اصلاح طلبان به مجلس فراهم است
عصر ایران؛ سیما پروانه گهر - کم تر از یک سال تا انتخابات مجلس دهم باقی است و در این بین فضا و چینش و نحوه ورود دو جریان سیاسی اصلی کشور به عرصه انتخابات با اما و اگر های بسیاری همراه است. وحدت اصولگرایان، ائتلاف اصلاح طلبان با دولت و حضور آن ها با مطالبات حداکثری و حداقلی، جایگاه احمدی نژاد برای جبهه پایداری، چند و چون وحدت پایداری ها با مابقی اصولگرایان و تعیین تکلیف در مورد عضویت
اژه ای: واکنش به اظهارات هاشمی/ معاونان احمدی نژاد که لیست اموالشان را ندادند
/> خبرنگاری با اشاره به تاکید رهبری بر حفاظت از محیط زیست به صدور حکم اعدام برای یک محیط بان برای بار پنجم اشاره کرد و پرسید آیا صدور حکم اعدام پس از چهار بار نقض آن در دیوان عالی کشور تحت فشارهای قومیتی نبوده است؟ محسنی اژه ای گفت: در خصوص اینکه همه افراد، دستگاه ها و حکومت در جهت حفظ محیط زیست باید تلاش کنیم بحثی وجود ندارد. همچنین از کسانی که در این رابطه زحمت می کشیدند حتما باید
چگونه با مزاحمت های کاری مقابله کنیم؟دانشنامه
دارد که در پس این چهره دوست داشتنی هدفی قدیمی و غریزی وجود داشته باشد که آن حفظ بقای خویش است. ممکن است در خیلی از موارد حراست از مقاصد و آسایش شخصی آنها مقدم بر آنچه باشد که برای شما مفید خواهد بود. در این موقعیت ها احتمالا باید خودتان را برای پرداخت هزینه ای گزاف آماده کنید. حتما الزامی نیست که تمام اطرافیان و محیط کاری رفتاری خصمانه از خود نشان دهند. ولی شما باید از دنیای اطراف آگاه باشید و
دفاع نگار فروزنده از در حاشیه مدیری
فروزنده بازیگر سینما و تلویزیون در مورد فعالیت های خود گفت: پس از یک سفر طولانی به کشور بازگشتم و چند پیشنهاد بوده که هنوز به هیچ وجه قطعی نشده است و در مجموع شرایط مناسب نیست و من ترجیح میدهم کار نکنم. هر چند بیکاری بسیار برای من که شغل و عشق دیگری جز بازیگری ندارم، سخت است ، اما زمانی که خروجی خوب نیست حالم بد می شود و حتی رغبت نمی کنم فیلمی را که در آن حضور داشته ام نگاه کنم . وی در
مذاکره 7 ساعته روحانی با وزیر کشور سعودی
نهایت به یک تفاهم رسیدیم و آن منجر به یک تفاهم نامه امنیتی شد که دو طرف امضا کردیم. در سال 84 مجدداً به عربستان رفتم. بحث های مفصلی راجع به منطقه، مسایل دو کشور و مسایل هسته ای داشتیم. با نایف به توافق رسیدیم که چهار کمیته تشکیل دهیم. این کمیته های چهارگانه، بنا بود هر چند ماه یک بار تشکیل شود و کارها را دنبال کند. اما بعد که من از دبیرخانه بیرون آمدم، نه این کمیته ها تشکیل شد و نه مسایل دنبال شد
چه کسی کاخ ورسای ایران را کارشناسی کرد؟
جامع، تیزی تیغ را برگردن بزرگ ترین خانه ی تهران گذاشته است و هر روز بیشتر از روز قبل آن را تهدید می کند. وسوسه ها برای با خاک یکسان کردن و قد علم کردن مجتمعی با پهنه کلان (M) و پهنه (M11) یعنی مختلط تجاری، اداری و خدمات مسکونی براساس آن چه در طرح تفصیلی جدید شهر تهران اعلام شده بود تا برجی 9 طبقه بالای زمین و با تراکم ساختمانی 440 درصد و حداقل ضریب سکونت 50 درصد برای خانه ای که حالا چیزی
راه اندازی دبیرخانه مشترک بین دادگستری و استانداری سیستان و بلوچستان
باید به گونه ای مدیریت شود که فضا برای گفتگو و انتقاد مردم باز شود و انسداد و تک صدایی در جامعه جایی نداشته باشد. وی انعطاف قدرت های جهانی در مسئله هسته ای را حاصل اراده ملت ایران و همدلی مردم و دولتمردان عنوان کرد و نقش دادن به مردم را باعث همدلی و ایجاد اعتماد در بین مردم و مسئولان دانست. هاشمی ادامه داد: تلاش مدیران در استان باید جذب مردم و حفظ وحدت در عین کثرت قومی و
زیرخاکی های مرگ آفرین
انفجار بعد از چند روز تحمل زجر و قطع شدن یکی از پاهایش دیگر نتوانست درد را تحمل کند و از دنیا رفت. چند روز بعد از این اتفاق، درست در بیست و دوم اسفند، در قصر شیرین هم یک چوپان که برای چرای دامش به صحرا رفته بود روی مین می رود و هم خودش دچار سانحه می شود، هم چند راس از دامش هلاک می شوند. در کمتر از یک ماه 12 نفر بر اثر انفجار مین دچار خسارت جانی می شوند. بیایید بشماریم، از سال 68 که جنگ ایران و عراق
رییس سابق انرژی اتمی: تیم مذاکره کننده تمام دستاوردها را یکجا واگذار کرده/ برای غنی سازی 56 درصد آماده ...
را می گرفت و مطالعه می کرد برای هر بندی چند گزینه می دید و می توانست با دست پر تری به مذاکره برود و دستاورد بهتری نصیبمان می شد . وی ادامه داد: تیم مذاکره کننده بدون توجه به گزارش آمانو در سال 2011 رفته مذاکرات کرده است و تمام دستاوردها را یکجا داده و آمده است دیگری چیزی ندارد که برود چانه زنی کند . رئیس پیشین سازمان انرژی اتمی ایران عنوان داشت:توافق نامه نمی گویند چون توافق
پایان نامه کیلوئی چند ؟پایان نامه و مقاله در خیابان!تولید علم با "کپی برداری" عملی نمی شود
گزارش جماران، اواخر مهرماه سال گذشته بود که حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان در هفتصد و پنجاه و سومین جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی از پایان نامه فروشی و کپی برداری متون علمی انتقاد کرده بود؛ شروع فصل جدیدی در توجه دوباره به این کار غیرقانونی که به عنوان یک بیماری مزمن، سلامت آموزش عالی را به مخاطره انداخته است. روحانی گفته بود شأن علمی کشور به هیچ وجه نباید زیر علامت سؤال قرار گیرد
وزیر نفت در خصوص سقوط تیم نفت گچساران به لیگ دسته دوم ورود پیدا کند
کشور اضافه کرد: نمی دانیم چرا دلالان دست از سر تیم نفت برنمی دارند و در طول این چند فصل همه بدبختی های تیم مربوط به دلالانی بوده که مربی به مناطق نفتخیز جنوب معرفی کرده اند. این ناظر فدراسیون فوتبال افزود: سؤال ما از آقای وزیر نفت این است که چرا باید برای تیم نفت در اهواز تصمیم گرفته شود و با این همه هزینه ای که برای یک تیم شده چرا نباید در گچساران و در همین شهر برای نفت تصمیم گرفته
از اشک های همسر جانبازان شیمیایی تا درخواست گلعلی بابایی از هنرمندان/ پرویز پرستویی مجری شد
بیهوده نبود. جهانشاه صادقی با صحبت های شجاعانه خود بر ضد کاربرد سلاح های شیمیایی، میراثی گران بها برای نسل آینده بر جای گذاشته است؛ هم در ایران و هم در دیگر بخش های دنیا. او با مشارکت خود دریکی از پروژه های موزه صلح با نام نوای صلح؟! ، تجربیات دست اول خود را در خصوص این که سلاح های شیمیایی چه بر سر انسان ها خواهند آورد و چرا هیچ گاه نباید به کار روند، در اختیار فرزندان و نوادگان
اولین خرید برانکو برای پرسپولیس!
برانکو ایوانکوویچ از مسئولان باشگاه پرسپولیس درخواست کرده بهترین بازیکنان ایران را برای فصل بعد به لیست این تیم اضافه کنند و یک تیم درخور نام و شأن این باشگاه ببندند تا در فصل پانزدهم، او بتواند با ابزاری حرفه ای لیگ را استارت بزند. در همین راستا شایعه ای اطراف پرسپولیس فصل آینده به وجود آمده مبنی بر اینکه برانکو نام چند نفر را هم به باشگاه داده است. شنیدیم نفر اول، کریم انصاری فرد است
برانکو: دیدار پرسپولیس مقابل سپاهان حساس تر از بازی با استقلال است
مربی دستیاران خودش را دارد اما این موضوع را در مدت زمان باقی مانده حل خواهیم کرد تا در ادامه فصل شرایط را مورد بررسی قرار دهیم. من از هر دو مربی به خاطر خدماتی که برای پرسپولیس داشتند، تشکر کردم. سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس درباره اینکه کارلوس کی روش پیش از این چندین بار با مربیان باشگاهی دچار مشکل شده و فکر می کند با او هم به مشکل بخورد، خاطرنشان کرد: من نمی دانم او دچار چه مشکلاتی شده
چرا استقلال جام نمی گیرد
نه جام و نه سهمیه آسیایی. این فصل هم جام قهرمانی حذفی از دست رفته و در لیگ برتر هم با این جدیتی که ما از نفت دیدیم، کار برای تراکتورسازی هم سخت است چه برسد به اینکه استقلال قهرمانی را نشانه بگیرد ( البته این فقط یک پیش بینی است و در فوتبال وقوع هر اتفاقی محتمل به نظر می رسد ). حال می خواهیم این سؤال را مطرح کنیم که چرا آبی ها جام نمی گیرند؟ برای این سؤال پاسخ های متعددی وجود دارد اما
مهاجم پرسپولیس در اندیشه اروپا!
به دنبال درخشش طارمی در بازیهای این فصل پرسپولیس تاکنون چند تیم خارجی که بیشتر آنها تیم های عربی بوده اند خواستار جذب مهاجم سرخپوشان شده اند اما تاکنون انتقال او میسر نشده است. به تازگی لخویا و الاهلی برای جذب طارمی پیشقدم شده اند اما ظاهرا این بازیکن در انتظار یک پیشنهاد اروپایی است و می خواهد فوتبالش را در لیگ های اروپایی ادامه دهد.
استاندار سمنان بر مدیریت و حفظ منابع آبی تاکید کرد
به گزارش روز دوشنبه روابط عمومی استانداری سمنان، محمد وکیلی در نشست کارگروه حفاظت از منابع آب استان سمنان، گفت: به منظور بهره وری از منابع آ
واحدهای صنعتی توان تولید با تسهیلات 28 درصدی بانک ها را ندارند
به گزارش خبرگزاری فارس از کاشمر، راضیه علیرضایی عصر امروز در جریان بازدید از مجموعه شهرک صنعتی کاشمر و چند واحد فعال تولیدی در این شهرستان اظهار داشت: مهم ترین بخشی که در حوزه تولید با آن مواجه هستیم بحث رکودی است که به کشور حاکم شده است. وی با بیان اینکه مهم ترین مشکلات ما در بحث نرخ تسهیلات بانکی است، افزود: با نرخ تسهیلات 28 و 30 درصد به راحتی تولید انجام نمی گیرد و تولید کننده نمی
هاشمی رفسنجانی: دلواپسان امام را هم اذیت می کردند
. وی ادامه داد: چند مناسبت مهم وجود دارد که نخستین مناسبت بزرگداشت خانم بزرگوار خدیجه ثقفی است که به بانوی انقلاب شهرت یافته و این عنوان حقی برای اوست. رئیس مجمع تشخیص مصحلت نظام با بیان "ما تاکنون نتوانسته ایم زنان را در مقام واقعی خود قرار دهیم"، افزود: وظیفه ماست که نصف جامعه را که هنوز مظلوم هستند به مقام واقعی خود برسانیم. هاشمی رفسنجانی گفت: بحث من در این
سیاسی: به دنبال خرید باشگاه پرسپولیس نیستم
ما در حد احوالپرسی بوده است. مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در پاسخ به این سئوال که آیا به دنبال خرید باشگاه پرسپولیس است، گفت: هیچ وقت چنین تصمیمی نداشته ونخواهم داشت و بارها اعلام کردم اگر سهام باشگاه به فروش گذاشته شود چند سهم خریداری می کنم. وی در رابطه با اینکه آیا خصوصی سازی می تواند به وضعیت پرسپولیس و استقلال کمک کند، اظهارکرد:به اعتقاد من کمکی نخواهد کرد و وضعیت بهبود پیدا نمی کند و حتی ممکن است بدتر هم شود. حمید رضا سیاسی از 15 آذرماه در زندان به سر می برده و روز گذشته با قراروثیقه آزاد شده است. ...
افسردگی،علایم و درمان آن
تر شود 3-. بیشتر کار کنید، چون اعتماد به نفس شما را زیادتر می کند. اما اگر در آن واحد در سه جا کار می کنید، آن را کم کنید، چون تنش روانی را تشدید می کند. 4- صبحانه مناسب بخورید. یک فنجان قهوه شیرین ممکن است افسردگی را دو برابر کند. شکر و کافئین کمتر بخورید. کسانی که این ها را کنار گذاشته اند ظرف چند روز تغییر اثر آن را در خود احساس کرده اند. 5- الکل نخورید . زیرا مصرف الکل
طالبان سربازان افغان را سر برید
به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، این حمله بزرگ که به نشانه آغاز فصل درگیری در بهار و تابستان انجام شد، نشان می دهد که نیروهای نظامی افغانستان که با پایان ماموریت رزمی ناتو و آمریکا در کشورشان، به تنهایی مسئولیت امنیت را به عهده دارند، فصلی دشوار را پیش رو خواهند داشت. این حمله بزرگ ظاهرا روز جمعه در منطقه "جورم" در استان بدخشان رخ داده اما مقامات افغان که وعده تحقیقات درباره این حمله را
توافق 2 سازمان مردمی کشور جهت خدمات بیمه،دارو و درمان داخل وخارج از ایران
در حوزه فعالیت های دارویی هم ظرفیت های خوبی برای همکاری با جمعیت هلال احمر دارد، عنوان کرد: در زمان ریاست دکتر فرهادی نیز زمینه های همکاری بسیاری در حوزه های درمان و اقتصاد تعریف و عملیاتی شد که با تشکیل کارگروهی به منظور بررسی زمینه های افزایش همکاری ها، می توان برنامه های گذشته را نیز در دستور کار قرارداد. وی اظهار کرد: بر اساس آخرین آمارها سازمان تامین اجتماعی 40 میلیون نفر را
مارسلو: حالا خیلی بهتر بازی می کنیم؛ نقش مهمی در فتح دسیما داشتم
طرفداری- بنا به گزارش AS ، این مدافع برزیلی گفت: نسبت به آخرین بازی شما در چمپیونزلیگ چه چیزی تغییر کرده است؟ "ما تغییر بزرگی داشته ایم. چند بازی انجام داده ایم بنابراین همه چیز مدام تغییر کرده است. این دو بازی سخت خواهند بود و می خواهیم در هر دو دیدار پیروز شویم." مدعی؟ "من هیچ مدعی نمی بینم. ما در تلاش برای صعود به مرحله بعد تمام توان خود را به کار خواهیم گرفت. بازی تنها
کمالوند: سه امتیازی واجب تر از نان شب
انگشتان دست، مربی فنی مانند فیروز کریمی نداشتیم، کاملا معتقدم در حق ایشان اجحاف شده که این چند سال اخیر در لیگ برتر نبودند. همین الان هم که میبینید با آمدن ایشان تیم ملوان متحول شده است، یعنی روند این تیم این موضوع را نشان می دهد. اگر تعهد به تیم گسترش فولاد نبود هیچگاه مقابل آقا فیروز قرار نمی گرفتم. وی در پایان راجع به برنامه های پیش روی این تیم گفت: ما در این باشگاه یک برنامه کوتاه مدت داریم که آن هم حفظ تیم در لیگ برتر است و یک برنامه بلند مدت نیز داریم که به تقویت تیم برای سال آینده برمی گردد، که انشاالله محقق می شود و تیم را در جایگاهی که لیاقت آن را دارد قرار خواهیم داد. ...
برانکو: من کی روش را درک می کنم
این مربی کروات که همواره حوصله ای فوق العاده در ارتباط با روزنامه نگاران ورزشی داشته، این خصیصه را حفظ کرده است. او با اعتماد به نفس بیشتر نسبت به گذشته و طبق معمول با کمک رضا چلنگر گفت وگویش را به پایان رساند. حرف های او را بخوانید: سرمربیگری پرسپولیس رویای من بود با پرسپولیس همیشه در تماس بوده ام و در دفعات قبلی همکاری ما میسر نشد. با این حال خوشحالم که به تیمی آمده ام که
حمایت از قلعه نویی و امیدواری به قهرمانی/ کرار تمرین کرد
به گزارش خبرنگار مهر، تمرین عصر روز دوشنبه استقلال پس از یک روز استراحت از ساعت 17:30 و با حضور بیش از 100 تماشاگر در کمپ اختصاصی ناصر حجازی برگزار شد که تعدادی از این هواداران با نصب بنری، به حمایت از سرمربی آبی پوشان پرداخته و پس از مدتها او را تشویق کردند. آنها در شعارهای خود از قلعه نویی خواستند برای فصل آینده نیز به عنوان سرمربی در استقلال فعالیت کند. دیگر حواشی این تمرین را در
راه حل پایان اختلافات حوادث سال 88 چیست؟
المللی بوده و خوشبختانه این دولت توانسته است وحدت رویه دشمنان علیه ایران را از بین ببرد. تیم سیاست خارجی دولت با پیگیری جدی مذاکره با 1+5 توانسته فضای رسانه ای علیه ایران را بشکند و امروز می بینیم که در خود آمریکا هم در خصوص مساله ایران چند دستگی وجود دارد و آنها دچار نوعی سردرگمی در برخورد و مواجه با مساله ایران شده اند و بین دولت و کنگره اختلاف نظرهای جدی به وجود آمده است؛ به نظرم این یک موفقیت بزرگ
