خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یائسگی مردان چیست؟
نانوگرم در 100 سی سی خون باشد، نشان دهنده کاهش هورمون یا شروع یائسگی است. مردان یائسه یا در حال یائسگی، از نظر کلسترول و هورمون ال دی ال نیز بررسی می شوند چون با قطع ترشح هورمون مردانه، این دو افزایش می یابند و احتمال بروز تصلب شرایین و حمله های قلبی و مغزی را افزایش می دهند، بنابراین جلوگیری از یائسگی زودرس و به تاخیر انداختن آن نقش مهمی در سلامت جنسی و جسمی مردان دارد. آیا کاهش میل جنسی ...
7 راه طبیعی افزایش تستوسترون
...: کاهش تستوسترون یا هورمون مردانه با افزایش سن طبیعی است ولی عواملی مانند ابتلا به بیماری های کبدی، کلیوی، مشکلات غده هیپوفیز در مغز، بیماری های انسدادی ریه، صدمه به بیضه ها در اثر ضربه با پرتودرمانی، مصرف داروهای استروئیدی، مصرف بعضی از داروها مانند سیپروترون استات و اسپیرونولاکتون، مصرف زیاد کافئین، غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات و خوردن زیاد سویا (حاوی فیتواستروژن است) سطح تستوسترون ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری
رزماری را در لیوانی آب داغ قرار داده و دهان خود را با آن بشویید باکتری های مضر از بین می روند. این متخصص طب سنتی رزماری را محرک جریان خون دانست و گفت:رزماری به عنوان یک محرک در بدن،تولید سلول های قرمز و جریان آن ها در خون را افزایش می دهد که این کار باعث بهبود اکسیژن رسانی به بافت و اندام ها و غذا رسانی بهتر به سلول های بدن می شود. وی کاهش التهاب قلبی –عروقی را در افزایش سلامت ...
تأثیر استرس بر میل جنسی (4)
، حمایت روحی و روانی همسر نمی تواند مانند رابطه زناشویی چنین اثری داشته باشد. همچنین رابطه زناشویی به طرق دیگر نیز می تواند در کاهش استرس مؤثر باش از جمله: 1. تنفس عمیق: تنفس عمیق در حین رابطه جنسی بدن را شل و آرام کرده، اکسیژن خون را افزایش داده و باعث می شود استرس کمتری را احساس کنید. 2. حس تماس: مطالعات نشان می دهد که ماساژ می تواند مسکن قوی ای علیه استرس باشد. در واقع ...
عوامل کاهش دهنده میل جنسی (2)
می گذارد و باعث کاهش آن می شود. البته استرس در محیط کار، زندگی خانوادگی و... برای هر کسی پیش می آید و تقریبا غیر قابل اجتناب است، پس باید یاد بگیرید که چطور آن را مهار کنید که روی زندگی زناشویی تان تأثیر منفی نگذارد. 2. مشکل با همسر وقتی با همسرتان دعوا کردید، جر و بحث و اختلاف نظر داشتید و یا احساس می کنید که از هم دور شده اید، طبیعی است که تمایل چندانی هم به برقراری رابطه زناشویی ...
مراقب بالا رفتن چربی خون باشید
چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی ، بیماریهای قند(دیابت) ، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونتها ، اعتیاد به الکل ، ایدز و ... دیده می شود. افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود.برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی ...
ورزش خطر ابتلا به این سرطان ها را کاهش می دهد
غذایی نامناسب از عوامل خطرزا در بروز 70 درصد سرطان های ریه، روده، پروستات و سینه هستند. وی افزود: سیگار قوی ترین عامل خطر در ایجاد سرطان ریه است که خطر سرطان های دهان، حلق، مری، پانکراس و کبد را افزایش می دهد. برخوردار با اشاره به شیوع سرطان های پوستی در استان چهارمحال و بختیاری نسبت به دیگر استان ها، تصریح کرد: اشعه آفتاب احتمال خطر سرطان پوست را افزایش می دهد. ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
شده و سطح بین مغز و جمجمه را پر از خون می کند (خونریزی ساب آراکنوئید یا subarachnoid hemorrhage)، یا زمانیکه یک رگ معیوب در مغز پاره شده و تمام بافت های اطرافش را پر از خون نماید(خونریزی مغزی یا cerebral hemorrhage). هردو نوع سکته باعث فقدان خونرسانی در مغز و جمع شدن خون در مغز شده و باعث فشار زیاد بر مغز می شود. نتیجه سکته بسته به مکانیکه سکته رخ داده و میزانیکه مغز آسیب دیده متفاوت ...
چند سوال و جواب آرایشی مخصوص خانم های شیک پوش!!
کنید طعم دهان تان بد و نفس تان بدبو است. عفونت لثه، سوزش و مشکلات معده، دهان خشک یا حتی سینوس های چرکی می تواند دلایلی برای این مشکل باشد. اما بیشترین امکان می تواند از نوع رژیم غذایی و خوراک شما باشد. خمیردندان و آدامس بوی بد دهان بعد از پیاز و سیر خوردن را نمی تواند از بین ببرد و با کنار گذاشتن این خوردنی ها، دهان تان همچنان بوی بد می دهد، حتما به دندان پزشک مراجعه کنید. آیا راه حلی ...
مقدار الکترولیت در بدن چقدر باید باشد؟
...> -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند: -آنتی ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود؛ هورمونی که موجب افزایش ذخیره چربی و اشتها نیز می شود. همچنین از به کارگیری گلوکز توسط سلول های بدن جلوگیری کرده و پروتئین های عضلانی را در هم می ...
سلامت ناحیه تناسلی، ورزش کنید
عضلات این ناحیه تغییر می کند. جریان خون برای ایجاد لذت جنسی مهم است که در اثر افزایش سن آن را به تدریج از دست می دهید. علاوه بر این اگر نگران بارداری نباشید، مایع منی خود اثر ضدپیری دارد. این به دلیل هورمون ها، اسیدهای چرب و ترکیبات ضد التهابی است. ورزش کنید برای تمرین بیشتر ماهیچه های واژن، بهتر است 15 دقیقه در روز روی توپ های سوئیسی ( gymball) بنشینید. این کار بدون انجام فشار، تنها نیروهای ماهیچه های کف لگن را منقبض می کند. شاید به نظر برسد اتفاقی نیفتاده است، اما این یک راه بسیار کارآمد برای حفظ کف لگن است. ...
خواص دارچین، کنترل سندروم پیش قاعدگی
دندان محافت می کند و نفس را به طور طبیعی تازه می کند در مطالعات انجام شده، ثابت شده است که عصاره ی موجود در دارچین، می تواند نقش محافظتی داشته باشد در برابر باکتری های موجود در میکروفلورای دهان که می توانند باعث بوی بد دهان، پوسیدگی دندان، عفونت های دهان یا حفره ها شوند. ثابت شده است که اسانس دارچین قوی تر از دیگر عصاره های گیاهی تست شده است و می تواند مانند یک دهان شویه ی آنتی باکتریال به کار ...
راهنمایی های تغذیه ای برای یبوست
، بیماری های مرتبط با عضلات کف لگن، کم کاری تیروئید و کم کاری سایر هورمون ها، دیابت، تومورها و سرطان های روده نیز در ایجاد یبوست تاثیر دارند. روش درمان بر اساس علت بروز بیماری تعیین می شود. در ابتدا باید رژیم غذایی افرادی که دچار یبوست شده اند، اصلاح شود. درمان دارویی نیز یکی دیگر از این روش ها است. توصیه می شود مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزیجات و مصرف میوه در دستور غذایی ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
...، درد در مفاصل و عضلات . این علامت های ذکر شده شایع ترین علایم این سندروم هستند . هرچند تعداد علایم و نشانه های بلقوه این بیماری بسیار زیاد است، اما اکثر زنان فقط به بعضی از این مشکلات دچار می شوند. شدت این مشکل در زنان مختلف می باشد، در بعضی این مشکل قابل تحمل بوده و در بعضی دیگر باعث اختلال در زندگی روزانه می شود. اگر شما در کنترل این مشکل موفق نبودید می بایست به پزشک مراجعه ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
، اشغال در تمرکز ، احساس خستگی ، پرخوابی یا بی خوابی ، تغییرات واضح در اشتها ، احساس ذهنی مبنی بر از دست دادن کنترل . علائم فیزیکی مانند : درد و تورم پستان ، سردرد ، احساس نفخ شکم ، اضافه وزن همراه با تنگ شدن لباس ،کفش و انگشتر، درد در مفاصل و عضلات . این علامت های ذکر شده شایع ترین علایم این سندروم هستند . هرچند تعداد علایم و نشانه های بلقوه این بیماری بسیار زیاد است، اما ...
استرس واقعا باعث چین و چروک صورت و سفیدی موها می شود؟
.... افزایش ترشح کورتیزول: هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول: باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا به شکل پیری در چهره ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
هر روز علائمش را در نقاط مختلف بدن شاهد هستی. رسیدن به این مرحله هشداری است که به شما می گوید به سندرمی به نام خستگی مزمن (CFS) مبتلا شده اید و لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید. ناتوانی در تمرکز و ضعف حافظه، فعالیت بدنی و مغزی، سرحال نبودن، درد مفاصل (بدون قرمزی و تورم) و عضلات، سردرد، حساس شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل، سرفه ازجمله علائمی است که در افراد مختلف هنگام خستگی مزمن بروز ...
مراقبت از پوست، پنج مشکل و راه حل
دادن سلول های مرده پوست آهسته می شود. راه حل شما به ترکیبی از آبرسانی و لایه برداری نیاز دارید. صورت تان قرمز است التهاب یکی دیگر از علائم استرس است و علاوه بر این که پوست را حساس، خشک و تحریک می کند، باعث شوره ی صورت هم می شود؛ همان پوسته های ریز اطراف بینی و ابروها. راه حل ماسکی که با مواد ضدالتهابی مانند بابونه، خیار یا آلوئه ورا تهیه شود ...
خواص زعفران
تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشند. بر اساس نتایج این بررسی بنظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد. مضررات مصرف بی رویه زعفران: مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از ...
گیاهان خطرناک در دوران بارداری و شیردهی
. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان اینکه گیاه دارویی بابونه به صورت دهان شویه جهت رفع التهاب مخاط دهان به کار می رود، افزود: این گیاه دارای خاصیت ضد نفخ و انقباض عضلات گوارش است و در درمان التهاب بافت مخاطی دهان و سایر قسمت های دستگاه گوارش کاربرد دارد. به گفته وی، تداخل با جذب آهن از عوارض ناشی از مصرف بیش از حد بابونه است و این گیاه با داروهای رقیق کننده خون ...
دانسته های عجیب در ارتباط با قلب انسان
متوجه شدید که نمی توانید مانند گذشته حرکات را به خوبی انجام دهید، با پزشک مشورت نمایید. این مشکل نشان می دهد قلب شما قادر به پمپاژ کامل خون نیست و می تواند یکی از نشانه های اولیه ی بیماری قلبی باشد. سرطان قلب به ندرت رخ می دهد سرطان قلب به ندرت حتی در کشورهای پرجمعیت دیده می شود. علتش این است که سلول های ماهیچه ای قلب تقریبا غیرقابل تقسیم هستند و به همین دلیل اگر ...
دلایل ناباروری مردان (1)
دار شدن باید حداقل یک بیضه سالم داشته باشید و بتوانید به اندازه کافی هورمون تستوسترون ترشح کنید. 2.اسپرم باید به درستی به مایع منی منتقل شود: هنگامی که اسپرم در بیضه ها تولید می شود باید به واسطه لوله های بسیار ظریفی منتقل شده و با مایع منی مخلوط شود. 3.مایع منی شما باید به اندازه کافی اسپرم داشته باشد: اگر تعداد اسپرم در مایع منی شما کمتر از 15 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر از ...
افزایش قدرت باروری مردان (5)
باریک کرده و باعث می شود جریان خون به سمت دستگاه تناسلی در مردان کاهش پیدا کند. به پدر شدن فکر کنید محققان پرتقالی به تازگی کشف کرده اند مردانی که برای بچه دار شدن اقدام می کنند، هر چه قدر به این قضیه بیشتر فکر کنند، شانسشان برای موفقیت بیشتر است. نتایج این تحقیق نشان داده که اگر در هنگام رابطه زناشویی با همسرتان به پدر شدن فکر کنید، سطح هورمون تستوسترون در بدن تان افزایش پیدا می کند ...
تقویت قدرت باروری مردان (6)
هورمون مردانه تستوسترون را افزایش می دهد. تخم کدو تنبل حاوی اسید چرب امگا سه نیز هست که باعث تحریک جریان خون به اندام های جنسی و بهبود عملکرد جنسی می شود. از دیگر منابع اسید چرب امگا سه نیز می توان به بذر کتان، بادام، ماهی ساردین، سالمون و... اشاره کرد. منابع اسید فولیک: خانم ها پیش از بارداری باید اسید فولیک مصرف کنند تا احتمال ابتلای جنین شان به نقایص مادرزادی عصبی کاهش پیدا کند. اما ...
ورزش های قبل از بارداری
.... به گفته دکتر شادمهر، فشار ناشی از وزن جنین و شکم روی سیاهرگ هایی که از ناحیه لگن عبور می کنند مانع از بازگشت خون شده و کاهش خون رسانی اندام، تورم را به دنبال دارد. از سوی دیگر وضعیت و حالت نامناسب هنگام نشستن و ضعف عضلانی این عارضه را تشدید می کند. ورزش هایی مانند پیاده روی نه تنها پمپاژ خون را بهبود می بخشد، بلکه با تقویت عضلات مانع از سست شدن آنها می شود. در این خصوص ...
تصمیم بارداری،توصیه به مادران آینده
ورزش در حاملگی لازم نیست به شرط اینکه ورزش باعث خستگی یا آسیب دیدگی زن حامله یا جنین نشود. تمرینات ورزشی در دوران بارداری باعث هماهنگی بیشتر عضلات می شود، گردش خون در دست ها و پاها را افزایش می دهد و برگشت بدن به حالت اولیه بعد از زایمان را تسریع می کند. احساس خستگی یک علامت هشدار دهنده در دوران بارداری است. تمرینات شدید نیز ایجاد خستگی می کنند. بنابراین خانم های باردار باید آماده باشند ...
پیش از بارداری به این توصیه ها عمل کنید
کمر همراه خواهید بود زیرا توان تحمل وزن جنین در شما کاهش پیدا می کند. برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است ورزش هایی انجام دهید که باعث کشیدنی شکم از عرض می شوند. سعی کنید شکم را تو بدهید و آن را همان جا نگه دارید. البته قرار نیست در طول این ورزش نفس نکشید. فقط تا حدی طرز نفس کشیدنتان تغییر می کند. این کار را به طور مدام انجام دهید تا ماهیچه های شکم سفت و محکم شوند. هنگامی که نفس می گیرید ...
بنیاد در آینه مطبوعات
خیلی کم آوردیم! نوکرتیم! محسن رضایی نیز در پست خود نوشت: هشت سال جنگ و بیست وهشت سال آثار جنگ را مردانه تحمل کرد. ده ها جای تنش زخم و درد داشت؛ اما جانش زلال و آزاد بود. گازهای شیمیایی راه نفسش را بسته بود؛ اما او، هم نفسِ فرشتگان بود. در دنیا کدام قهرمان را می شناسید که مانند بابارجب این همه سختی و درد را تحمل کرده باشد، اما نه لب به شکوه گشوده باشد و نه از فرد یا نهادی گله کرده و نه بر کسی ...
فواید باورنکردنی رابطه جنسی!
دردهای قاعدگی را درمان خواهد کرد . رابطه جنسی و تقویت عضلات رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون می شود که این هورمون نقش مهمی در محکم شدن استخوان ها و عضلات خواهد داشت . رابطه جنسی و سلامت پروستات خیلی از اورولوژیست ها به تاثیر تعداد انزال و سرطان پروستات تاکید می کنند . به منظور تولید مایع منی پروستات و کیسه منی از خون روی ، پتاسیم و اسید سیتریک می گیرند ...
