سایر منابع:
سایر خبرها
واکنش ها به برخورد عجیب با بیت امام در قائم شهر: این بود رسم مهمانداری؟
را در بین مردم و مسئولان نظام خراب کنیم. او زمامدار بیت امام(ره) است و همان گونه که همه مردم او را دوست دارند، جناح های مختلف سیاسی یا مسئولان نظام هم نباید او را مورد تخریب و طعنه قرار دهند. برخی از روابط یادگار امام و رهبر انقلاب ناراحتند حجت الاسلام و المسلمین محسن غرویان، استاد حوزه علمیه نیز در خصوص تلاش عده ای برای پنهان کردن رابطه عاطفی سید حسن خمینی و مقام معظم رهبری ...
آنفلوآنزا را اینگونه از بین ببرید
بیماری همراه استفراغ یا اسهال باشد. بنابراین مطمئن شوید که مایعات به اندازه کافی مصرف می کنید. آب خوب است, همچنین آب میوه، شربت ها و سرم های خوراکی نیز مفیدند. اما باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید، زیرا کافئین یک ماده ادرارآور است. چای گیاهی با عسل می تواند گلودرد را تسکین دهد. اگر شما احساس تهوع، دارید سعی کنید جرعه جرعه مایعات را بنوشید, نوشیدن یک مرتبه ممکن است باعث برگرداندن ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
گفته پزشکان کمبود ویتامین دی باعث کاهش کلسیم می شود و وقتی کلسیم خون کاهش پیدا می کند، غدد پارا تیروئید فعال شده و این فعالیت باعث می شود قسمت کلسیمی از استخوان ها شسته شود و برای تنظیم کلسیم خون در حد طبیعی، ذخیره کلسیم استخوان داخل خون بیاید. بدن به قیمت از دست دادن کلسیم استخوان، کلسیم خون را در حد طبیعی تنظیم می کند؛ ادامه این روند به طور مزمن باعث بروز بیماری راشیتیسم در کودکان و بیماری نرمی ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف فلفل سبز
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. کپسایسین همچنین موجب کاهش سطح کلسترول می شود. فلفل سبز به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی آمریکایی و هندی شناخته شده است؛ ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
خودشان را تخریب کنند و به این ترتیب باعث کاهش بیش تر اثرات منفی استرس اکسیداتیو می شود. از آنجا که دارچین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی زیادی است که به کاهش اثرات پیری در بدن و مغز کمک می کنند، در آینده ممکن است به عنوان یک درمان احتمالی طبیعی یا عامل پیشگیری برای بیماری های تحلیل اعصاب (که مرتبط با سن هستند) استفاده شود. 6. می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد :سندروم پیش از قاعدگی یا PMS، این عارضه در واقع یکسری علایم بدنی و رفتاری بصورت دوره ای در روزهای قبل از قاعدگی در خانم ها ظاهر می شود و ممکن است با کار یا زندگی فرد تداخل داشته باشد،البته امروزه با تغییر سبک زندگی این سندروم شایع تر شده است خیلی از خانم ها و دختران جوان را درگیر خود کرده است. یک اصطلاح دیگر هم ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
تحرک بدنی ممکن می شود. اگر مشکلتان حاد است حتماً با پزشک مشورت کنید. برای داشتن شکمی صاف تر از خانواده کلم ها دوری کنید کلم ها جزو سبزیجات سالم و مفید هستند و مصرف آن ها برای سلامتی فوق العاده است. اما افرادی که در معرض نفخ قرار دارند با مصرف این مواد غذایی مفید دچار نفخ خواهند شد. کلم ها ترکیبی دارند که در حین تجزیه شدن گاز آزاد می کند. بروکلی، کلم برگ، گل کلم و غیره در برخی افراد باعث ...
اعترافات سه عضو آلمانی داعش از جنایات این گروه تروریستی
اکتبر تا فوریه، هفت روز هفته از صبح تا شب، به افسران پلیس و بازجوهای پلیس فدرال در مورد دوران حضورش در داعش دائم جواب پس می داد. نسخه نوشتاری بازجویی های هری چند صد صفحه می شود. حرف های او دربرگیرنده جنایات آزاردهنده ای از درون گروه های تروریستی است که مقامات امنیتی پیشتر از وجود آن ها بی خبر بودند. او در مورد یک کافی نت در رقه، پایتخت داعش، صحبت کرد که همه آن ها آلمانی بوده و در شبکه ...
آب پنیر دارای خواص داوریی
می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. مصرف آب ماست، نه بار کلیه ها را سنگین می کند ( به دلیل مقدار کم پروتئین) و نه دارای چربی است که باعث چاق شدن گردد. به استثنای آب ماست، تقریبا تمام مواد لبنی که منبع تامین کلسیم و ویتامین می باشند، دارای مقادیر زیادی پروتئین هستند. آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین، به طور مطلوب استفاده کند. بنابراین برای ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
که به کبد چرب مبتلا هستند نباید از گوشت های غلیظ استفاده کنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت های غلیظ قرار می گیرند و نباید مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستند. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخود آب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
...> این ماده غیرمستقیم بر فشارخون هم تأثیر دارد. به این ترتیب که کاهش وزن و کاهش چربی خون می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مستقیم در درمان فشارخون موثر نیست. در ضمن جویدن بهتر و بیشتر سبوس نیز برای دندان ها مفید است. سبوس حاوی چه مواد مغذی ای است؟ دلیل اصلی مغذی بودن سبوس، وجود ویتامین های گروه B است. وقتی سبوس غلات جدا می شود، ویتامین های B1 یا تیامین، B3 یا نیاسین و ...
10 نکته ضروری برای تغذیه که خانم های ورزشکار باید بدانند
خانم های ورزشکاری که به مقدار کافی سبزیجات برگ دار، گوشت، ماهی و لبنیات مصرف می کنند معمولا مشکلی برای تأمین کلسیم مورد نیازشان ندارند. اما خانم هایی که عادت ماهیانه نمی شوند به کلسیم بیشتری احتیاج دارند، آنها باید روزانه حداقل 1000 میلی گرم در دو وعده ی 500 میلی گرمی از طریق ترکیب کلسیم کربنات یا سیترات دریافت کنند. 9. کراتین را امتحان کنید بر اساس باور غلطی که می گوید کراتین باعث ...
با خوردن این صبحانه از سکته قلبی جلوگیری کنید!
همان ساعات ابتدایی روز و با صبحانه شروع کنیم. حتما می دانید که برای کاهش بیماری های قلبی و عروقی لازم است که از مصرف زیاد چربی و قند بپرهیزیم. در نتیجه اگر عادت دارید روزتان را بدون صبحانه یا با کالباس و کره و لبنیات پرچرب دیگر آغاز کنید باید کمی بیشتر حواستان را جمع کنید. اما اگر می خواهید قلبتان از سکته دور بماند این مواد غذایی را در هر وعده صبحانه تان بگنجانید. جو دوسر ...
گیاهی که سوء هاضمه و ریفلاکس معده را درمان می کند!
ناراحتی رفع شود. برای پیشگیری از خونریزی بیش از حد و نامنظمی قاعدگی، مقداری زنیان را با کمی آب در کوزه سفالی بریزید و روز بعد میل کنید. ماساژ دادن با روغن آن، درد آرتریت را کاهش می دهد. برای درمان و رفع اسهال و اسهال خونی، روزانه زنیان خیس شده در آب را میل کنید.همچنین مخلوطی از پودر زنیان و ماست را به صورت بمالید و بگذارید مدتی بمانداین امر باعث کمرنگ شدن لکه ها خواهد شد. منبع: خراسان ...
17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت می کند
. گفت وگوهایی که پاسخ هایشان باعث شگفتی تان می شود و اگر در مورد شما نیز جواب می دهند، می توانید آنها را در زندگی تان به کار ببرید. 1. بالا و پایین بپرید بالا پایین پریدن به عنوان یک فیزیوتراپ، برنامه ی روزانه ی من شامل بالا و پایین پریدن های هر روزه است که فواید بسیاری مانند افزایش شفافیت ذهنی و فعال سازی سیستم لنفاوی بدن به منظور دفع سموم دارد. من هر روز صبح، 10 دقیقه بالا و ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
گلیسیرید با زنجیره متوسط که با باکتری ها می جنگد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و انرژی انسان را در طول شبانه روز به میزان 5درصد افزایش می دهد. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف مکمل های غذایی حاوی روغن نارگیل به کاهش چربی شکمی کمک می کند. برخلاف تصورتان، خوردن نارگیل باوجود چربی بالا، چاق کننده نیست. سلطان چربی های سالم آووکادو از بیشترین مقدار چربی های سالم بین مواد غذایی برخوردار است ...
به لیمو چه خواص و کاربردی دارد؟!
کاربردهای آن برگ ها بخش دارویی این گیاه هستند و بویی شبیه لیمو دارند. برگ ها را در اواخر تابستان جمع آوری می کنند. پودر برگ گیاه به لیمو به رنگ سبز مات و دارای بوی معطر، طعم آن تند و کمی تلخ است. از به لیمو در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده می شود. بعلاوه در تقویت حافظه و ایجاد آرامش نیز مفید است. همچنین به عنوان ادویه در ...
حفاظت استخوان ها با پرهیزات غذایی
فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم باشد خیلی شور محسوب می شود و برای سلامتی تان مضر است. چنانچه این میزان کمتر از 1 ...
سلامت کودک، شیر چند واحد در روز؟
نوشیدن شیر برای خردسالان بسیار حائز اهمیت است آن ها در سن رشد به سر میبرند و چون شیر حاوی مواد معدنی مورد نیاز برای افزایش رشد استخوان ها می باشد متخصصین تغذیه مصرف روزانه و مدام آن را برای این رده سنی مهم میدانند. تراکم استخوان و پرورش جسمی کودکان مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری باعث رشد استخوان جنین و ...
دختردار شدن، زمان نزدیکی و تغذیه
خوردن غذاهای شیرین بدن شما را برای دختردار شدن آماده تر می کند. از تقویم قمری چینی ها استفاده کنید این تقویم بر اساس سن مادر و ماه قمری زمان مناسب برای رابطه جنسی و مقاربت را تعیین می کند. عده ای هستند که بر روی این تقویم و نتیجه بخش بودن آن قسم می خورند. وضعیت ماه و فصل ها را بررسی کنید یک تئوری وجود دارد که می گوید انتخاب جنسیت نوزاد از وضعیت ماه و یون های مثبت و ...
با این خوراکی ها شادابی خود را بدست آورید!
...> * بهترین منابع فولات: انواع آجیل های خام، سبزی های پهن برگ و مکمل های حاوی این ویتامین. * بهترین میزان دریافت: روزانه 400 میکروگرم. آجیل ها دوست شما هستند این خوراکی ها سرشار از چربی های تک غیراشباعی هستند. بنابراین مصرف آنها میزان چربی خون و چربی های چند اشباعی تجمع یافته در بدن را کاهش می دهد. به این ترتیب این چربی ها در دیواره رگ ها رسوب نکرده و باعث بروز ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
سلامانه : اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی اکسید ...
باهنر:بخشی از خانواده انقلاب، ضد انقلاب هستند
دنباله همچین کاری هستید؟ بله. من بسیار علاقه مند هستم اما موانعی در مسیر وجود دارد. مثل چی؟ مثلاً حزب موتلفه اسلامی، سابقه 50 ساله دارد و هر حزبی هم بخواهد تشکیل شود، موتلفه حاضر نیست که سابقه 50 ساله خود را کمرنگ کند و برند 50 ساله اش را از دست بدهد. از یک جهت هم استدلالش درست است. از طرفی برخی تشکل ها هم هستند که از نظر تعداد ضعیف و بعضی ها هم قوی تر هستند ...
از این ماده معدنی حتما در رژیم غذایی خود استفاده کنید
این مقدار حاوی مس است، 28 گرم بادام هندی حدود 0.6 میلی گرم مس دارد و یک فنجان کلم پخته نیز حاوی 0.2 میلی گرم از این ماده معدنی است. برای شام جگر ندارید؟ می توان با مصرف غذاهای حاوی مس در طول روز این نیاز را برآورده کنید. برای مثال می توانید با استفاده از این برنامه مقدار مس مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید: صبحانه: سه چهارم فنجان غلات سبوس دار صبحانه ( 0.1 میلی گرم )، یک فنجان توت ...
پوست پیاز و یک دنیا خاصیت
کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و آجیل ها بروید باید بگوییم که در سنین مثلاً 18 تا 20 سالگی هنوز رشد یک جوان به پایان نرسیده و بدن وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که شما ...
8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
سلامانه : 1.دور زندگی را تند کنید اگر سرعت خود را حین راه رفتن افزایش دهید، می توانید به طور متوسط 25درصد کالری بیشتری بسوزانید و درنتیجه چربی های شکم تان در بازه زمانی کوتاه تری آب شود. طی تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه آرکانزاس صورت گرفت، مشخص شد حتی زمانی که ورزشکاران دقیقا مقدار مشخصی کالری در هفته می سوزانند، در واقع آنهایی که تمرینات کوتاه تر اما با شدت بیشتر انجام می دهند، میزان چربی های شکمی شان بعد از 3ماه حدود 20درصد کاهش می یابد، در شرایطی که آنهایی که تمریناتی با زمان بیشتر اما با سرعت متوسط انجام می دهند تغییر شاخصی نمی کنند. سعی کنید هفته ای دو تا سه بار و به مدت 30دقیقه ...
این قرص ها را خودسرانه بخورید!
مصرف روزانه 5 گرم کراتین به مدت 6 هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می شود. البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد. 2.تیانین این ماده که بعضاً "ال تیانین" (L-theanine) نیز خوانده می شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می شود. ...
پرتقال را از یاد نبرید
شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد. لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است. 5- در فصولی که پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست ...
شترمرغ حیوانی کم توقع و سودده/برای ایجاد اشتغال به روستای خود آمده ام
استان شمالی و جنوبی که به دلیل بالابودن رطوبت هوا و شرجی بودن، جوجه کشی در آنها مشکل است، می توان کار پرورش شترمرغ را انجام داد. دلیل برتری پرورش شترمرغ بر پرورش گاو و گوسفند که در بالا بیان کردید چیست؟ سوددهی شترمرغ نسبت به گاو و گوسفند بسیار بیشتر بوده، شترمرغ مولد روزانه 6 تا 8 لیتر آب مصرف کرده و در فصل تولید نیز روزانه 2 تا 5/2 کیلوگرم خوراک مصرف می کند و میانگین بین 60 تا ...