خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لوازم آرایش در بارداری، از چه چیزهایی استفاده می کنید؟
دوران است. برای حفظ سلامتی و بارداری بدون خطر، بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که موی خود را در دوران بارداری بیشتر خانم های باردار از ترک ها و تیرگی پوست بدن و صورت شان خسته می شوند و وقتی سراغ کیف آرایش شان می روند، نگران این می شوند که آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین آن ها ایجاد نمی کند. مو موهای خود را خصوصاً در سه ماهه
کوچک کردن شکم بعد از عمل سزارین
اگر شما هم پس از بارداری 10 تا 20 کیلو چاق شده اید، نگران نباشید؛ چون فقط شما نیستید که با این مشکل روبه رو شده اید. همه زنان دنیا این روزها را گذرانده اند. اما باید به این فکر کنید که چه طور هر چه زودتر از شر این کیلوهای اضافی خلاص شوید و به وزن پیش از زایمانتان برگردید. پس از زایمان ماهیچه های شکم کاملا شل می شوند و پوست اضافی زیادی باقی می ماند. برخی زنان با این که وزنشان متناسب می
به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید
پای شما را مختل کند و منجر به عوارض جدی تر بهداشتی شود. ناخن های سفید رنگ تغییر رنگ سفید ناخن ها لزوما یک مشکل سلامتی نیست. این تغییر رنگ شامل لکه های معمول سفید در اطراف ناخن است که همانند ناخن شروع به رشد می کند. برخلاف باور رایج، این علائم نشانه کمبود ویتامین نیستند و به طور کلی بی ضرر در نظر گرفته می شوند. یک آسیب ممکن است باعث شود بخشی از ناخن انگشت پا از بستر
عوارض مصرف کم لبنیات
توصیه شده کلسیم، در معرض خطر هستند که از این افراد می توان به زنان باردار، شیرده و کودکان در حال رشد اشاره کرد و اولویت برنامه های اصلاحی هم باید بر این افراد متمرکز شود. اما، صفوی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به این سؤال که برای مادران باردار و شیرده چه اقدامی صورت گرفته است، بازهم به فرهنگ سازی و اطلاع رسانی در رسانه های ارتباط جمعی فراگیر اشاره می کند و البته در پی آن خبر
علت شایع ناباروری، مصرف مواد نیروزا
عضلانی بدن از این داروها استفاده می کنند. 2. ورزشکارانیکه جهت افزایش نیروی خود این داروها را مورد استفاده قرار می دهند که در اصطلاح به آن دوپینگ می گویند. 3. افراد لاغر و ضعیف که به امید افزایش اشتها، وزن و نیروی جسمانی روی به این داروها می آورند. این داروها کلاً دو نوع اثر در بدن دارند (هم در مرد و هم در زن): 1. اثرات مردانگی که شامل تحریک غدد چربی پوست و ایجاد جوشهای جلدی، افزابش موهای ناحیة عانه
استفراغ شدید حاملگی، در زنان
زیر در ایجاد آن مطرح است : *وجود حاملگی دو قلو یا چند قلو که در نهایت باعث تولید مقادیر زیادی از هورمون گنادوتروپین جفتی می شود. *وجود التهاب لوزالعمده *وجود بیماری مجاری صفراوی *عوامل روانی در خانم باردار مثل افسردگی یا پاسخ نامناسب و ناکافی به استرس *بیماری تیرویید *حامله شدن در سنین کم *در اولین حاملگی این موضوع شدیدتر است *زیاد شدن وزن مادر *طلاق *استرس عاطفی *وجود پوست روشن در خانم
یک ماسک خانگی برای ابریشمی کردن مو
ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C است . دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) است. این گیاه علاوه بر پوست برای مو نیز مفید است و رشد مو را تقویت می کند و ریزش مو و آسیب دیدگی را کاهش می دهد. لکه های پوستی را کاهش می دهد . این گیاه باعث تصفیه خون و پوست صاف
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب - تن تن و سندباد -
هویّت مستقلّ ملّی و دینی به وجود بیاوریم؛ این اوّلین چیز؛ هویّت مستقل و با عزّت. جوانمان را جوری بار بیاوریم که دنبال سیاست مستقل باشد، دنبال اقتصاد مستقل باشد، دنبال فرهنگ مستقل باشد؛ وابستگی، رُکون به دیگران، اعتماد به دیگران و تکیه ی به دیگران در وجود او به عنوان یک روحیه رشد نکند. ما از این جهت دچار آسیبیم؛ این را به شما عرض بکنم! شما می بینید یک کلمه ی فرنگی که وارد کشور می شود، فوراً بزرگ و
15 اتفاق عجیب در المپیک ریو
آنها به سبز می گراید. با رسانه ای شدن این موضوع، مقامات برگزاری رقابت ها اعلام کرده اند به جای مواد شیمیایی از شکوفه های جلبک برای تصفیه آب استفاده می شود که تغییر رنگ آب را به همراه داشته است. 4.موهای سبز”لوچت” حاشیه ساز می شود. رنگ سبز به رنگی حاشیه ساز در ریو تبدیل شده است. “رایان لوچت”– شناگر تیم امریکا– که رنگ موهای خود را نقره ای کرده بود، با اتفاق عجیبی مواجه شد. موهای تازه
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
حجم زیاد کار و مسئولیت های خانواده، افزایش چشمگیری در استرس خود خواهید دید، بنابراین سعی کنید لحظاتی را به مدیتیشن بگذرانید. اپلیکیشن های خوبی در این زمینه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند – مثلا یکی از آنها اپلیکیشن Headspace است. این اپلیکیشن شما را راهنمایی می کند تا بتوانید در یک بازه 10 دقیقه ای مراقبه انجام دهید و واقعا هم کار ساده ای است. این کار باعث کاهش استرس شما شده و روند کاهش وزن
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
ابتلا به بیماری هایی ازقبیل پارکینسون با چنین عوارضی همراه می شود. البته بیماری های روانشناختی یکی از رایج ترین دلایل لرزیدن دست ها هستند. ناخن هایش رنگ عوض کرده؟ شاید سرطان پوست دارد یک پژوهش هندی نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
که البته باز هم در مفید بودن آن برای بدن شک بسیاری وجود دارد. نوشیدنی انرژی زا، انرژی بدن را افزایش نمی دهد این کارشناس تغدیه در پاسخ به این سوال که آیا آیا نوشابه های انرژی زا واقعا انرژی بدن را افزایش می دهد، تاکید می کند: اطلاق لفظ انرژی زا برای این نوشابه ها، یک لفظ عامیانه است و مبنای علمی ندارد. این موضوع که آیا واقعا نوشابه های انرژی زا، انرژی افراد را افزایش می دهد و
بررسی جراحی زیبایی پستان یا ماموپلاستی
هایی که دارای پستان های بزرگ و سنگین که با ناراحتی های زیادی نظیر: درد گردن، درد کمر و بی حسی یا ضعیفی به علت زیاد بودن وزن سینه ها، مواجه هستند،صورت می پذیرد. در حین عمل، پوست، چربی و نسج پستان که مازاد هستند برداشته می شوند. بعد از عمل کاهش پستان ممکن است تغییر در احساس پستان و عدم توانایی در شیر دهی بوجود آید. پس از کاهش پستان، بیشتر خانم ها رهایی از مشکلات ناشی از داشتن
سفارش همسر دلخواه از طریق تلفن همراه
بیش از 40 هزار عضو). معیارهایی که برای همه مشترک است نحوه خواستگاری در این کانال بدین شکل است که دخترانی که تمایل به ازدواج دارند، مشخصاتی از خود مانند اسم (اسم مستعار)، تحصیلات، وضعیت اشتغال، رنگ پوست، رنگ چشم، قد، نوع پوشش، اعتقادات مذهبی، تعداد خواهر و برادر، وضعیت مالی، سابقه ازدواج، مدرک تحصیلی و شغل پدر و مادر را بیان می کنند و سپس توضیحات مختصری از ویژگی های روحی و اخلاقی
نشانه بارداری دوقلو، دو مهمان یا یکی؟
هنگامی که شما دو قلو باردار هستید و این به نظر معمولی میرسد اما شما باید به ملاقات های بیشتر و سونوگرافی های بیشتری بروید، از آنجایی که شما بارداری دوقلویی دارید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید، اگر شما می خواهید نوزاد خود را در بیمارستان دولتی به دنیا بیاورید، شما قبل از به دنیا آوردن نوزادتان به مشاوره نیاز دارید و اگر شما به یک ماما مراجعه می کنید و برنامه های خود را با او به اشتراک میگذارید
نام نیکو برای فرزندان
فرزندی یا اصلا حتی قبل از ازدواج ذهن شان درگیر این موضوع است و نام فرزند (هم دختر و هم پسر) آینده شان را از مدت ها قبل مشخص می نمایند.اگر شما هم منتظر ورود یک نوزاد هستید و خودتان و اطرافیان سخت مشغول یافتن یک نام، بیایید نگاهی کنیم به این مقوله؛ اینکه چه نام هایی پرطرفدارترند، چه نام هایی عجیب و نامناسب و گاها خنده دارند و چه نام هایی بدیع و زیبا و جالب هستند. نام های پرطرفدار
زیبایی در بارداری، نکات مهم
خطرناک باشد. با این حال ترجیح بر این است که تا حد امکان سراغ استفاده از رنگ مو در دوران بارداری نروید. به خصوص اگر قرار است با پوست سر شما تماس پیدا کند! اشکالی ندارد اگر موهای شما دو رنگ شده. همه می دانند شما باردار هستید و بیش از هر چیز باید به سلامت نوزادتان فکر کنید. طبیعی زیبا شوید در دوران بارداری به واسطه اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد
مدهای زودگذر، یادگارهای ماندگار!
اقتضائات بهداشتی هیچ سر رشته ای ندارند که نتایج آن در بیشتر مواقع ایجاد حساسیت های پوستی در اثر خالکوبی به علت استفاده از رنگ های شیمیایی است. انتقال بیماری های واگیردار پوستی و خونی به دلیل استفاده از وسایل مشترک نیز کمترین آسیب هایی است که به فرد وارد می شود. امکان ابتلاء به ایدز در صورت استفاده از سوزن مشترک احسان وزیری متخصص پوست در مورد خطرات انجام خالکوبی بر روی سلامت به آناج
از بین بردن چربی های شکم با این غذاها
شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند.نتیجه: این خیلی بدتر از فقط اضافه وزن داشتن است. شما در معرض ریسک گرفتن دیابت نوع دوم و بیماری قلبی قرار دارید. از بین
تغذیه دوران بارداری، چگونه انرژی مورد نیاز را تأمین کنیم؟
16کیلوگرم) اضافه وزن داشته باشند. زنانی که وزنشان کمتر از مقدار طبیعی است تا 40پوند (18کیلوگرم) اضافه وزن داشته باشند و زنان چاق تنها 15 پوند (6تا 7کیلوگرم) زمانی که باردار می شوید پزشکتان بر مبنای سن، قد و وزنتان اضافه وزن مجازتان را درحین بارداری به شما خواهد گفت. انرژی مورد نیاز برای آنکه بدون پرخوری تمام مواد مغذی موردنیازتان را در حین بارداری به دست آورید لازم است که در
دردسر عشوه گری دختر یک سرایدار برای پسر پولدار در میهمانی های اعیانی
عزیزم... معرکه بود... همه چیز عالی بود... از حالا بگم حتما تو هم باید تو جشن تولد من شرکت کنی... چشم های درشت وسیاه و براق مهسا برقی زد و با خوشحالی گفت: حتما... حتما... نگین جون خیلی خوشحال هم می شم. برادر مهسا که کنارش ایستاده بود هم گفت: نگین خانم... ما هم دلمون رو صابون بزینم یا نه؟ پشت چشمی نازک کردم. نیمچه ادا و اطواری درآوردم: اوا.. بدون شما اصلا
10 آزمایش مهم و نجات بخش برای خانم ها
شناس یا پزشک متخصص خود بخواهید که پوست شما را نیز معاینه کند. 5.فشارخون بالا: وقتی که سن شما بالا می رود، خطر فشارخون بالا افزایش می یابد، مخصوصا اگر اضافه وزن یا عادت های سلامتی بدی داشته باشید. فشارخون بالا می تواند بدون هیچ علائم هشداردهنده ای باعث حمله های قلبی یا سکته های مغزی خطرناک شود. بنابراین، اطلاع از وضعیت فشارخون خود و کنترل آن می تواند جان شما را
8 فایده شگفت انگیز ویتامین گروه B
9 یا اسید فولیک یک ماده غذایی اصلی برای رشد و نمو بدن است. بزرگسالان باید روزانه 400 میکروگرم از این ویتامین را دریافت کنند. این میزان برای ماردان شیرده 500 میکروگرم است و نوجوانان و زنان باردار باید 600 میکروگرم از آن را دریافت کنند. به طور طبیعی فولات در منابعی از جمله سبزیجات تیره رنگ، مارچوبه، کلم بروکسل، پرتقال، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی، غلات سبوس دار و ... یافت می شود. دریافت این ویتامین برای رشد سالم نوزادان ضروری است و کمبود آن باعث نقایص هنگام تولد بخصوص نقایص عصبی می شود
6 راه درمان خانگی ریزش مو
روی موها بماند و صبح روز بعد بشویید. آب پیاز: پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می شود. استفاده از آب آن بر روی پوست سر می تواند ریزش مو را تحت کنترل خود بگیرد. مراحل استفاده از آب پیاز: پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب پیاز را بر روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید15 دقیقه روی سر باقی بماند. سپس با یک شامپوی ملایم
شور جوانی لابه لای دود قلیان رنگ می بازد/ خطر ابتلا به هپاتیت B با استفاده مشترک از شیلنگ قلیان
: آخرین آمارها گویای آن است که 17 درصد از زنان باردار سیستان و بلوچستان قلیان مصرف می کنند که استعمال قلیان توسط این افراد نیز منجر به بروز بیماری های تنفسی در نوزادان و وزن پایین هنگام تولد و بعضا مرگ آنها می شود. قبح استفاده از قلیان نه تنها در بین خانواده از بین رفته بلکه عرصه اجتماعی هم جولانگاه قلیان های رنگارنگی است که این روزها در پارک ها، سفره خانه ها و غیره به راحتی افراد را دور
آمادگی برای زایمان، شاهکار طب سنتی
بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی و دردهای آن می ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک تر می شود این نگرانی ها و دلهره ها بیشتر می شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند.در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد از زایمان، طب سنتی
درمان افتادگی پستان، چیست؟
، تنیس بازی می کنید ، می دوید یا هر نوع حرکتی که موجب بالا و پایین رفتن سینه ها می شود، سوتین ورزشی به تن کنید. - اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را پایین بیاورید. وزن زیاد بدن موجب کشیدگی پوست و افتادگی سینه ها می شود. سفت کردن عضلات و پوست بعد از کاهش وزن - شما می توانید برای بهتر کردن پوست و سفت کردن سینه ها از تمرینات مناسب یوگا استفاده کنید. - غذاهای سالم حاوی مواد مغذی ضروری بخورید از جمله پروتئین ، ویتامین ، کلسیم ، مواد معدنی، کربوهیدرات ها
افزایش هورمون استروژن در زنان، چه تاثیری دارد؟
می تواند پیشگیری کننده باشد. کرم های استروژن در کاهش چین و چروک های پوست، به ویژه آن ها که در اثر تابش نور خورشید بروز می کنند، نقشی ندارند. البته این کرم ها قطعا به پوستی که در برابر آفتاب محافظت شده باشد کمک می کنند که کلاژن بیشتری تولید کند. کلاژن ماده ای است که باعث می شود پوست نرم تر به نظر برسد اما این پوست بسیار کمتر از پوستی که در طول روز در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، چروک می
مصرف زینک، روی تان کم نشود!
اسید فولیک به طور غیرعادی در حالاتی نظیر جنین های چند قلو و... افزایش می یابد. به طور کلی باید به مادر باردار گفته شود هر آن چه و هر قدر که دوست دارد غذا میل کند( البته خانم های چاق باید در خوردن غذا احتیاط کنند و تحت نظر پزشک غذا بخورند) و جهت بهتر کردن طعم غذا، نمک کمی به غذا اضافه کند و با وزن کردن متوالی خود، مطمئن شود که اضافه وزن مطلوب و طبیعی را دار
مشکلات پوستی نوزادان، از سیر تا پیاز!
متخصص پوست و مو با تاکید بر این موضوع ادامه می دهد: چرب کردن پوست شیرخوار با کرم های مناسب مانند وازلین باعث می شود زمینه بروز اگزما کاهش یابد و در نتیجه مشکلات پوستی هم به حداقل می رسد. البته چرب کردن پوست بخصوص پس از هر بار استحمام که خشکی پوست تشدید می شود، اهمیت بیشتری هم پیدا می کند. آن طور که این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید با استفاده از داروهای کورتونی هم می
