سایر منابع:
سایر خبرها
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد. نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب ...
رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد
شما سخت است. به خاطر اینکه خیلی زود همه چیز را فراموش می کنید. علاوه بر این، عمل محروم ساختن خود از خوردن باعث می شود واکنش افراطی نشان داده و بیش از پیش به سمت مصرف مواد غذایی کشیده شوید. متأسفانه متولدین این ماه در گرفتن رژیم لاغری همیشه دچار افراط و تفریط می شوند. گاهی بر خود سختی داده و در پی آن همه چیز به حالت اول و حتی بدتر بر می گردد. بنابراین احتمال ابتلا به پرخوری عصبی یا بی ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
قبلا با مردان هم جنس باز در ارتباط بوده اند و ننگ اجتماعی و خشونتی که افراد دارای رابطه جنسی با هم جنس خود با آن مواجه هستند میزان خطر ابتلا به عفونت HIV را عظیم تر جلوه می دهد . این روابط در زندانها ، پرورشگاهها ، خوابگاه ها و... رخ می دهد و دراغلب اوقات پنهان نگه داشته می شود . 9- آوارگی و ویرنی های ناشی از درگیریهای مسلحانه قومی و قبیله ای و حتی بین کشورها که متعاقب آن باعث از هم پاشیدگی ...
آنچه باید درباره سفید کردن دندان و جرم گیری دندان بدانید
نظر گرفت. بدیهی است که امکان تغییر فرم دندان ها با هر دو روش لامینیت وجود دارد ولی با بلیچینگ فقط امکان تغییر رنگ وجود دارد. سفید کردن به روش بیلیچینگ به طور کلی بلیچینگ یعنی سفید کردن دندانها بوسیله مواد خاص اکسید کننده مثل پر اکسید هیدروژن. مواد اکسید کننده به داخل ساختار کریستالی میله مانند مینای دندان نفوذ کرده و رنگیزه های رسوب کرده در بین هرم های مینائی را اکسید می ...
5 دلیل چاق شدن شکم
تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است. ...
رونمایی وزیر بهداشت و درمان از نماد طرح ایراپن
ایراپن در شهرستان بافت مبتلا به دیابت، 50 تن مبتلا به آسم و بیماری های مزمن تنفسی و 174 تن مبتلا به بیماری قلبی و عروقی شناسایی شده اند. وی تصریح کرد: در زمینه شناسایی سرطان کولورکتال هزار و 977 تن در گروه سنی 50 تا 70 سال ارزیابی شدند که یک مورد به عنوان بیمار شناسایی شده است. وی افزود: از نظر ابتلا به سرطان پستان نیز در گروه هدف هزار و 985 تن در شهرستان بافت معاینه شدند که 60 تن ...
اینگونه با انواع سرطان برخورد کنید
انجام گرفته و معلوم شده در بین مواد مختلف موجود در رژیم غذایی، چربی بیشترین ارتباط را با سرطان دارد. تحقیقات آزمایشگاهی و مطالعاتی که روی عادات غذایی مردم انجام گرفته است، نشان می دهد که مصرف بالای چربی اشباع و غیر اشباع. باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال، سینه و پروستات می شود. دانشمندان هنوز نتوانسته مشخص کنند که چگونه چربی باعث پیشرفت سرطان می شود ولی به ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
قلبی و عروقی ارتباط بسیار نزدیکی با شیوه زندگی و الگوی غذایی مردم دارد. همچنین مطالعاتی که در ایران انجام گرفته نشان می دهد، دریافت بالای چربی های ترانس با چاقی شکمی و سرطان سینه ارتباط دارد و منبع دریافت آن غذاهای فرایند شده و روغن های هیدروژنه است. مردان ایرانی 9 گرم در روز نمک می خورند عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای کشور درباره تغییر رفتار تغذیه ای مردم گفت: مطالعه ای ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
با فعالیت منظم، می توانند قوی و سفت شوند. این موضوع کمک می کند پوست صورت هم سرجای خودش بماند و کمتر تغییر پیدا کند. اما همان طور که گفته شد درمورد تاثیر جویدن آدامس بر زیبایی بین متخصصان اختلاف نظر وجود دارد به حدی که برخی بیماران شان را از این کار منع می کنند، چون معتقدند جویدن آدامس باعث می شود مواد ضدچروکی یا ژل هایی که زیر پوست تزریق شده است جابه جا شده و باعث بدشکلی صورت شود. واقعیت این است ...
بیماری صرع ارثی است؟
مختلفی دارد که فقط نوع بسیار نادری از صرع به دلیل تغییر در یک ژن می تواند به صورت صفت ژنتیک ساده یک فرد را مبتلا کند و سایر انواع صرع، علاوه بر تعامل های چندگانة ژن ها برای بروز، به عوامل محیطی نیز نیاز دارند . عواملی که خطر صرع را تشدید می کند به گفته دکتر دلاور، عوامل محیطی که می تواند بر وراثت صرع تأثیر بگذارد شامل سن ابتلا به صرع در والدین، ابتلای پدر و مادر به این بیماری و ...
با این راهکار از آلزایمر فرار کنید!
بیماران مبتلا به آلزایمر در سراسر جهان حدود 605 میلیارد دلار است که معادل یک درصد از تولیدات ناخالص داخلی کل جهان است. از هر سه سالمند در سراسر دنیا، یک مورد بر اثر آلزایمر یا دیگر انواع زوال عقل، جان خود را از دست می دهد. بررسی های محققان مرکز آلزایمر آمریکا نشان می دهد که احتمال ابتلای زنان به آلزایمر پس از 60 سالگی، 2 برابر سرطان سینه است. در ادامه تحقیقات آمده است که احتمال ابتلای زنان به آلزایمر پس از 60 سالگی یک به 6 است؛ در حالیکه این رقم در مردان یک به 11 است. نتایج این تحقیقات در نشریه American Journal of Geriatric Psychiatry منتشر شده است. ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
...، شاید حساسیت انسولینی را بهبود دهد و ریسک بیماری قلبی را بکاهد. اما در مورد مصرف تخم مرغ و خطر دیابت نوع دوم، یافته ها تا حدودی ضد و نقیض هستند. بنابراین طبق این یافته ها، تخم مرغ ممکن است برای آن هایی که دیابت دارند یا مستعد ابتلا به آن هستند مسئله ساز باشد. برای نتیجه گیری های دقیق و درست باید تحقیقات گسترده تری صورت بگیرد که سایر فاکتورها مانند میزان ورزش و تحرک بدنی و سایر غذاهای ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
برای درمان عارضه ها و ناراحتی های مختلف بدن می توانید از هندوانه کمک بگیرید متخصصین تغذیه و طب سنتی معتقدندحتی در پوست و دانه های هندوانه خاصیت های درمانی مختلفی نهفته است و در این فصل بهتر است از خوردن آن غافل نشوید دکتر سلام: هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
شکل ملموس به مردم آموزش خواهند داد. حاصل این کار علاوه بر این که تأثیر مثبتی در بهبود فرهنگ مصرف غذا به دنبال دارد در ارتقای سلامت غذا و تغذیه کشور نیز مؤثر است. به گفته وی بررسی جدید برنامه مصرف سبد غذایی مردم ایران در حال انجام است. نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ...
هشدار؛ قبل از حمام این قرص ها را نخورید!
بیمار دچار افت جدی فشار خون شود.چرا که آب گرم به خودی خود می تواند باعث باز شدن عروق و افت فشار خون گردد. وی در پایان خطر نشان کرد: گاهی مواقع بیماران تصمیم می گیرند که به طور ناگهانی مصرف داروی خود را قطع کنند .این حالت به طور بالقوه می تواند بسیار خطرناک باشد زیرا ممکن است منجر به بروز مشکلات اساسی شود. به عنوان مثال این مورد در رابطه با داروهای اعصاب و روان مصداق دارد. مصرف اکثر داروهای ضد اضطراب و خواب آور در دراز مدت باعث وابستگی به دارو می شود و ترک ناگهانی این دارو ها به صورت خود سرانه عوارض شدید ی را به دنبال دارد و حتما مصرف و قطع دارو باید تحت نظر پزشک صورت گیرد. /آ ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
ثابت می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که استفاده از داروهای موسوم به مهار کننده های پروتون پامپ (مانند پریلوسِک (Prilosec ) و نکسیوم (Nexium))، به مدت بیشتر از دو سال، 65 درصد خطر کمبود ویتامین ب12 را افزایش می دهد و استفاده ی دو سال یا بیشتر از داروهایی که گیرنده های هیستامین را مسدود می کنند (مانند پِپسید (Pepcid) و زانتاک (Zantac))، احتمال کمبود این ویتامین را 25 درصد افزایش می دهند. اگر ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
نیاز به دقت بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام ...
میگو و مهمترین نکات درباره آن!
، مواد معدنی مثل پتاسیم، پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی) را در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. همچنین منابع غذایی اسیدهای چرب اُمگا-3 را بیشتر مصرف کنید. ترکیبات سرطان زا میگو یک منبع غنی سلنیوم می باشد. نتایج تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. به عبارت دیگر با افزایش دریافت منابع غذایی حاوی سلنیوم، احتمال بروز سرطان ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان برویم
، از رشد سرطان آندومتر جلوگیری می کند. سرطان آندومتر علت 8 درصد از مرگ و میرهای سالانه در زنان است. گوجه فرنگی همچنین می تواند به مبارزه با سرطان ریه، معده، و سرطان پروستات نیز برود. سیر: ترکیبات سولفید در سیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده از رشد تومورها جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را نیز کاهش دهد. ...
29 مرداد آزمایشات کیفیت مواد غذایی (2)
انسان نقش مهمی دارند. نوع و درصد اسیدهای چرب بکار رفته در ساختمان روغن ها با سلامت انسان ارتباط مستفیم دارد و نشان دهنده نوع روغن می باشد. جهت تشخیص نوع روغن و اطمینان از خلوص آن ترکیب اسیدهای چرب روغن در آزمایشگاه بررسی می شود. مصرف روغن های حاوی مقادیر زیاد اسید چرب ترانس سلامت مصرف کننده را تهدید می کند زیرا اسید چرب ترانس سبب افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب می شود که ...
بیماری هایی که فکرش را نمی کردید از طریق نزدیکی منتقل شوند!
کدام آب و غذای مشترک مصرف نکرده بودند و هیچ یک از این مردان به کشورهای دیگر سفر نکرده بودند، اما پس از تحقیق های زیاد یک ارتباط مشترک بین این مردان پیدا شد و پزشکان دریافتند، تنها زندگی با آن مردان و رفت و آمدهای روزانه سبب گشترش این ویروس شد. برخی بیماری های هستند که باکتری های مواد غذایی عامل آن هستند و پس از ابتلا به آن در رابطه زناشویی انتقال می یابد. هپاتیت A و شیگلا دو بیماری است که ...
ایران تا 20 سال دیگر بیابان می شود
کنفرانس تاکید کرد علامتی که قیمت کنونی آب به مردم می دهد، این است که هر چه بیشتر می توانید مصرف کنید! کسی انگیزه ای برای صرفه جویی ندارد. قیمت آب، مهم ترین عامل چیت چیان با اشاره به این که دوسوم ایران در منطقه خشک است، گفته متوسط بارندگی کاهش یافته که یک سوم متوسط جهان است. تغییر اقلیم موجب شده از نظر نوع شدت و مدت بارش کشور دچار تغییر جدی شود و دمای هوا به طور متوسط در کشور ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
مجله سیب سبز: یائسگی یک روزه اتفاق نمی افتد و تا مدت ها شما را درگیر می کند، دوران مهم و حساسی برای خانم ها که احتمال مواجه شدن با برخی مشکلات وجود دارد. مشکلاتی در تعادل هورمون ها، گر گرفتگی، اختلالات خواب و... هم از جمله عوارض دوران یائسگی است. یکی از مهم ترین عوارضی که کلافه کننده است، به هم خوردن وضعیت خواب و بیداری است. الگوی خواب بسیاری از خانم ها با رسیدن به سن یائسگی مختل می ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
مصرف کربوهیدرات به شدت کاهش داده شده و چربی جایگزین آن می شود. این تغییرات منجر به حالتی متابولیک به نام "کتوزیس یا کتون زدگی" می گردد. بعد از چند روز، چربی، منبع اصلی انرژی در بدنتان خواهد شد. این حالت موجب افزایش چشمگیر در میزان ترکیباتی به نام کتون ها در خون می شود. اگر رژیم کتوژنیک به عنوان یک شیوه ی درمانی برای سرطان مدنظر باشد، محتوای چربی به بالاتر از 90 درصد کالری بدن تبدیل خواهد شد. ...
مواد آرایشی با پوست چه می کند؟
نگهدارنده ها باشند. مصرف کنندگانی که به یک نوع ماده نگهدارنده واکنش نشان می دهند لزوما به بقیه حساسیت ندارند. مثال هایی از نگهدارنده ها شامل Quaternium، imidazolidinyl، 15-paraen، phexoryethoxol، DMDM hydaxtoin، Fprmaldehyde، Methylchloroisothiazolinonc می باشد و بهتر است ترکیبات بر روی محصول لیست شود. محصولات مراقبتی شخصی چه هستند؟ محصولات مراقبتی شخصی که باعث می شود مو و پوست تمیز ...
درمان عارضه های مختلف بدن با انجیر
آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. 5. جلوگیری از دژنراسیون ماکولا: معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیش تر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کاهش می دهد. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها و ویتامین ...
آیا گیاه خواری برای همه مفید است؟
خطرهای سلامت خاصی با حذف گوشت از رژیم غذایی برای افراد به وجود می آید. برای مثال احتمال عدم دریافت پروتئین کافی، ویتامین D ، B12 ، کلسیم، آهن، روی و دیگر موارد در افراد زیاد می شود. فاریس در این باره بیان کرد: زمانی که مردم به یک رژیم غذایی خاص فکر می کنند اغلب فکر آنها درگیر چیزهایی می شود که نمی توانند در این رژیم بخورند. مردم از من می پرسند که آیا تو هر روز سالاد می خوری؟ من واقعا این ...
برای پرهیز از سرطان، وزنتان را کنترل کنید
منابع علمی و پژوهشی معبر همچون پایگاه داده های سرطان گلوبو کن ( Globocan database of cancer ) از 184 کشور ، محققان از آژانس بین المللی تحقیقات سرطان ( IARC ) مدلی را در سال 2012 به وجود آوردند که با توجه به اضافه وزن بدن ، درصدی از سرطان را تخمین می زند و آن را به نسبت افزایش شاخص توده بدن ( BMI ) body mass index ، نشان می دهد . افزایش شاخص توده بدن ( BMI ) از سال 1982 قابل تشخیص و تخمین بوده است. ...
فواید سیب برای سلامتی خانم ها
...> یافته های این تحقیق که توسط تیم تخقیقی دانشگاه ایالتی فلوریدا انجام گرفته است، شواهد و مدارک قبلی در مورد فواید سیب برای قلب را تایید می کند. اما آخرین تحقیق در این رابطه نشان می دهد که خوردن سیب می تواند برای آنهایی که در معرض بالاترین خطر هستند هم مفید باشد. حدود 45درصد از زنان بریتانیایی از بیماری قلبی یا سکته رنج می برند و این یکی از متداول ترین علل مرگ در میان زنان یائسه است. به نظر می ...