خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
دیگری نیز وجود دارند که توجیه می کنند رژیم کتوژنیک چطور می تواند به درمان سرطان کمک کند. حذف کربوهیدرات می تواند دریافت کالری را فوراً پایین بیاورد، در نتیجه انرژی کمتری در دسترس سلول های بدن خواهد بود. بنابراین رشد تومور و پیشرفت سرطان کُند خواهد شد. ضمناً رژیم کتوژنیک فواید دیگری نیز دارد: کاهش انسولین انسولین یک هورمون آنابولیک است. یعنی وقتی وجود دارد، باعث رشد ...
یبوست و ماساژ
منتشر شده در مجله Bodywork and Movement Therapies در سال 2011 بر روی ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن تمرکز داشته است. نتایج به دست آمده نشان می دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف حلقوی باعث تسکین و بهبود یبوست شود. گزارش یکسان نیز نشان می دهد که ماساژ شکمی می تواند زمان عبور مواد غذایی از روده را کاهش دهد. علاوه بر این، گزارش های انجام شده نشان می دهد ماساژ ...
شکستن قولنج؛ صدای یک عادت
.../ معمولاً برای همه ما پیش می آید که بر اثر خستگی جسمی، یک کش و قوس به بدن خود می دهیم، بر اثر عادت فشاری را روی انگشتان مان وارد می کنیم یا با کج و راست کردن گردن و کمر که بر اثر خستگی ها مثلا نشستن های طولانی مدت ایجاد شده است، از شنیدن صدای شکستن قولنج مان لذت می بریم. آیا می دانید این صدای لذتبخش از کجا می آید؟ چرا بعد از شکستن قولنج احساس خوبی پیدا می کنیم؟ آیا این کار سلامت ...
چند نفر در ایران به ام اس مبتلا هستند؟
که وظیفه سیستم عصبی، انتقال پیام از مغز به اندام هاست. ام اس باعث می شود گلبول های سفید که وظیفه محافظت از بدن را دارند، به کارکرد این سیستم آسیب وارد کنند. نتیجه این آسیب در فرد مبتلا به صورت علائمی مانند عدم تعادل، تاری چشم، دوبینی و در مراحل پیشرفته حتی به شکل عدم توانایی در راه رفتن نمایان می شود. این علامت ها رو روند پیشرفت آنها با توجه به محل آُسیب ها در دستگاه عصبی مرکزی متفاوت است. ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش 9 صبح ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می کند. ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
فشاری به پروستات وارد نشود و بهترین زمان نزدیکی که در درمان انزال زودرس نیز نیز تاثیر دارد پس از خواب شبانه و قبل از طلوع آفتاب است که بدن خستگی خود را بیرون کرده باشد و آماده هر فعالیت سنگینی است. یاد آور می شوم که حتماً قبل از خواب اجابت مزاج داشته باشید. خونسردی و آرامش : پرهیز از هیجان زدگی و حفظ آرامش نه تنها باعث از بین رفتن انزال زودرس می شود بلکه باعث طولانی شدن رابطه و احساس ...
شکست انحصار امریکا در زمینه تولید داروی درمان لنفوم خون
. این نتایج، تیم تحقیقاتی را امیدوار کرد که این دارو عملکرد دوگانه دارد که هم برای پیشگیری و هم برای درمان قابل کاربرد است، ضمن آنکه در یک دوره 9 ماهه از زمان آزمایش های اولیه هیچ گونه عوارض جانبی در موش ها مشاهده نشد. این تیم تحقیقاتی برای توسعه مطالعات خود بر روی دیگر رده های سلولی سرطان مانند مغز، کبد، مثانه و روده آزمایشات را بر روی بیماران داوطلب در دستور کار دارند. ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
کند مانند شرق میانه، شمال آفریقا، جنوب کالیفرنیا، بخش هایی از آسیا. خرما شیرین و آرامش بخش است. منبعی غنی از نیاسین (B complex )، آهن و پتاسیم است. خرما همچنین سرشار از قندهای طبیعی است که آن را به یک میان وعده خوب برای سفرهای طولانی و روزهایی که سرمان شلوغ است تبدیل کرده. کسانی که مشکل قند خون بالا، عفونت های تنفسی و یا شرایطی مانند عفونت های سینوسی دارند باید تعادل را در مصرف خرما ...
به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید
کفش های تنگ بسیار می پوشند و عرق می کنند به وجود می آید. در حالی که عفونت پا مسری است اما می توان آن را به راحتی با داروهای ضد قارچ درمان کرد. در برخی موارد، خارش پا ممکن است از یک واکنش آلرژیک به کرم ها و یا مانند بیماری پسوریازیس ناشی از اختلال ایمنی بدن باشد. در صورتی که خارش پا در شما باقی بماند و یا بدتر شود با دکتر خود صحبت کنید. تغییر رنگ پوست جوش پوستی یا ...
طلای دلاورانه پلنگ جویبار در فینال 20 دقیقه ای/ایران سه طلایی شد+ ویدیو
... تاریخ انتشار: 29 مرداد 1395 - 17:57 19 August 2016 دور اول/ حسن یزدانی 14- کاستلی از هائیتی 0/ استارت برای زهرچشم از حریفان نمایند وزن 74 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد در بازی های المپیک ریو در اولین دیدارش به پیروزی رسید. حسن رحیمی در نخستین دیدارش مقابل حریفی از هائیتی در یک دقیقه کار را تمام کرد. یزدانی پس از استراحت در دور اول در دور دوم در کم تر از 2 دقیقه با نتیجه 16 ...
خستگی آدرنال و موارد مهم در این باره
مشکل بسیار بزرگی است. سطح منیزیم پایین خطر بی خوابی و پایین آمدن کیفیت خواب را افزایش می دهد، که به مرور باعث افزایش سطح استرس می شود. این روند منجر به از دست دادن بیشتر منیزیم، خواب ضعیف تر و بالاتر رفتن سطح استرس است. 3- هورمون های آدرنال از کلسترول ساخته می شوند پایین آوردن سطح کلسترول می تواند منجر به شرایطی شود که آنقدر کمبود کلسترول داشته باشید که غدد آ درنال قادر به تولید ...
بیماری در بارداری، برخورد با مریضی خاص!
، نیاز به آهن افزایش می یابد و در صورتی که آهن موردنیاز در این دوران از طریق یک برنامه غذایی صحیح و مصرف مکمل آهن تأمین نگردد، منجر به کاهش مقاومت بدن در مقابل خونریزی هنگام زایمان، عفونت پس از زایمان، افزایش خطر مرگ و میر مادر، افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن و نارس و همچنین افزایش خطر سقط جنین می گردد. لذا برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن در دوران بارداری علاوه بر توصیه به مصرف منظم و روزانه ...
غذا را جایگزین دوا کنیم
برای تسکین دردهای قاعدگی به اندازه ایبوبروفن موثر عمل می کند. علاوه بر این مصرف چنین نوشیدنی هایی باعث تأمین هر چه بیشتر آب بدن می شود که به خودی خود منجر به تسکین گرفتگی عضلانی می شود. در نتیجه کرامپ ها مربوط به قاعدگی و دردهای ناشی از آن نیز بهبود می یابند. زمانی که دچار یبوست شده اید غلات کامل با میوه های سرشار از فیبر و آب گرم حاوی لیموترش بهترین درمان شماست. یادتان باشد ...
ماه اول تولد نوزاد، نکات قابل توجه
نسبت به رحم مادر را دوست ندارند. دمای مناسب برای اتاق بین 25تا 28 درجه سانتی گراد است اما قرار دادن نوزادان در دمایی بالاتر از این و پوشاندن لباس زیاد به آنها ممکن است باعث از بین رفتن آب بدن شان شود و سلامت شان را به خطر بیندازد. نگذارید او را ببوسند نوزادان در هفته اول مقاومت زیادی نسبت به بیماری ها ندارند و هرچه ملاقاتی کمتری داشته باشند، برای شان بهتر است. در این هفته از ...
تاثیر نامطلوب نور گوشی روی بدن انسان
به گزارش صبحانه ، به نقل از زومیت، تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آبی روشن همانند نورهای ساطع شده از گوشی های هوشمند می تواند روی متابولیسم بدن انسان تاثیر بگذارد که این امر به طور بالقوه باعث افزایش وزن شده و همچنین می تواند روی توانایی های بدن ما در تنظیم مقدار گلوکز اثرگذار باشد. مطالعه ای که به تازگی انجام شده، یافته های مطالعات قبلی و همچنین تحقیقات صورت ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
...: برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می گوییم که چه غذاهایی فشار خون را پایین می آورند.حتما همه ی شما می دانید که رژیم غذایی ای که میزان سدیم آن پایین باشد و شامل غذاهایی سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشد، می تواند از فشار خون ...
سلامت قلب را با این میوه ها تضمین کنید
پتاسیم به قلب در پمپاژ خون کمک می کند. بادام غنی از تک چربی غیراشباع است که در بررسی های متعدد با کاهش بیماری قلبی ارتباط داده شده است. میوه قره قاط مصرف روزی یک یا 2 پیمانه از این میوه میزان کلسترول خون را بهبود و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. گرفتگی رگ های خونی از علایم بیماری قلبی است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان به ویژه منگنز، ویتامین های C و E است. فیتونیوترینت موجود در ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (293)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی گرم و سرشار از عشق و احترام خدمت شما عزیزان. امیدوارم شنبه خوبی را پشت سر گذاشته باشید و یک شروع خوب برای هفته جاری رقم خورده باشد. با شماره دویست و نود و سه از چهره ها در شبکه های اجتماعی در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز نیز ما را همراهی می کنید. با عکسی از دیدار حجت الاسلام سیدحسن خمینی با آقای بازیگر این شماره را شروع میکنیم. ممنون از ...
آیا از علت خستگی در بدن خود خبر دارید؟
خسته شدن را بفهمید و برای جلوگیری از آن راه حلی پیدا کنید. علل فیزیکی خستگی شکایت های زیادی از اینکه افراد احساس خستگی می کنند نه فقط در کسانی که کم خونی و آنی دارند بلکه ذر بیماری های مزمن تعجب آوری مثل دیابت ، عدم تحمل غذا و اختلال در خواب که وقفه ی تنفسی نامیده می شود وجود دارد. کم وزنی یا اضافه وزن می تواند باعث خستگی شود زیرا بدن شما سخت تر از حالت طبیعی برای ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
! در حالی که رژیم های غذایی فقط نوعی درگیری روانی هستند که بیشتر باعث افزایش وزن می شوند. حالا گزینه ی "ورزش کردن" را در نظر بگیرید که یکی دیگر از راهکارهای مرسوم کاهش وزن است. طبیعتا با از دست دادن کالری در باشگاه ورزشی، از وزن شما کاسته می شود. اما تمام ماجرا، فیزیک نیست. وقتی مقداری از کالری خود را در باشگاه می سوزانید، در باقی مدت زمان روز خود کالری کم تری نسبت به یک روز معمولی مصرف ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
خون شما، چربی بدن و یا سایر بافت ها باشند و عملکرد و ساختار هورمون ها و سایر سیستم های بدن را مختل کنند. اعتیاد اگر از مصرف مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر دست بکشید، نفع زیادی به بدنتان می رسانید. اعتیاد باعث آسیب بدن، سریع تر از آن چه که فکر کنید می شود. فقط 15 دقیقه سیگار کشیدن برای آسیب دیدن ماده ی وراثتی تان کافی است. افرادی که بیش از حد نوشیدنی الکلی مصرف می کنند یا ...
کاهش وزن، لوبیا و هشت خاصیت
لوبیا هوس مصرف شیرینی و اسنک ها را کاهش می دهد؛ بنابراین فرد مواد غذایی سالم تری مصرف می کند. علاوه بر آن عملکرد روده بزرگ و هاضمه به طور چشمگیری بهبود پیدا می کند. 6- انرژی را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود طی یک تحقیق هشت هفته ای، 35 مرد با چاقی مفرط تحت چهار نوع رژیم غذایی که یکی از آن ها سرشار از لوبیا بود، قرار گرفتند.وزن،ترکیب بدنی،میزان کلسترول و میزان ...
زردی نوزاد، اولین نشانه در کدام اندام؟
به طور طبیعی معمولاً نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس، به درجاتی از زردی دچار می شوند که خانواده های آن ها را نگران می کند. تشخیص زردی اصغر مرزبان، فوق تخصص نوزادان اظهار کرد: هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت به رنگ دانه زردرنگی به نام بیلی روبین تبدیل می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است. در واقع بالا بودن میزان بیلی ...
کاسنی در بارداری، سودمند یا مضر؟
گیاه دارای خواص تغذیه ای زیادی است که مصرف در مقادیر مجاز و متناسب آن می تواند برای شما بسیار مفید باشد. فواید عرق کاسنی: اولین قسمت گیاه که مورد استفاده قرار میگیرد ریشه این گیاه است که آن را بصورت پودر درآورده و بشکل کپسول و یا عصاره آن یعنی عرق کاسنی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه برای مشکلات سیستم گوارشی از جمله اسهال و یبوست ( راه های درمان یبوست )و بهبود وضعیت روده و ...
خوردن انگور در بارداری، فواید بیشمار
و باعث سم زدایی کبد شده و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. همچنین در درمان یبوست بارداری کمک کننده است. ** رزورترول موجود در انگور بهترین ماده برای جلوگیری از بروز بیماری های سیستم عصبی در مادر باردار است. ** برگ انگور نیز می تواند در درمان خونریزی رحم بکار رود. اما مادر باردار حتما توجه داشته باشد: هشدار اول : وقتی شما در دوران بارداری انگور ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
...، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را زیاد می کند. غذاهای چرب هم می توانند خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و باعث شوند به شکل نامساعدی احساس اشباع بودن و نفخ داشته باشید. سوپ ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
...> درمطالعه ای نشان داده شده که رژیم غذایی کم کالری همراه با آجیل باعث کاهش 62 درصدی وزن در مقایسه با سایر رژیم های غذایی مشابه همراه با قندهای پیچیده است. روغن نارگیل روغن نارگیل مانند دیگر روغن های نیست که اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. ساختار این روغن به گونه ای است که متابولیسم آن متفاوت است و اثرات بیولوژیکی قوی دارند. مصرف روغن نارگیل باعث می شود بدن کالری ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
...: بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب مزمن، آسیب ...
عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند
عمومی کردیم . احساس می کنم موضوعاتی ازاین دست بیشتردر حوزه نخبگانی باید حل شود. مقوله ای که در مسئله هسته ای پیش آمد، کشورما را به گوشه رینگی از مسائل امنیتی برد که ذیل ماده هفتم سازمان ملل رفتیم و مخاطره های سنگینی بر کشور سایه افکند. اگرچه به لحاظ نگاه بلند، همواره بر این قائلم که ایران هیچ گاه عراق، یمن یا کره شمالی نیست و نمی خواهم باور کیسینجر را نقل کنم ولی این یک واقعیت است. او ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
نتیجه تخفیف شدید PMS کمک کند. - از گیاهان طب چینی می توان عصاره Dong quai را نام برد. دانگ کوایی از سده های پیشین برای تنظیم قاعدگی مصرف شده و در درمان کم خونی و تقویت سیستم خونرسانی بدن نیز بسیار موثر است. البته در دوران بارداری به هیچ عنوان نباید مصرف شود. متخصصین گیاهی عموما این گیاه را به عنوان عاملی برای رفع خونریزی های نامنظم قاعدگی و در ضعف این دوران تقویت کننده رحم می دانند و ...
