سایر منابع:
سایر خبرها
درمان طبیعی سرگیجه
، بابونه و نعناع: سرگیجه منجر به یک وضعیت غیر طبیعی در بدن می شود. مصرف چای بابونه یا چای نعنا می تواند به بازگرداندن حالت طبیعی بدن کمک کند. شما همچنین می توانید برای رهایی از سرگیجه تان از ماساژ سر با روغن گرم اسطوخودوس استفاده کنید. این ماساژ گردش خون را بهبود بخشیده و عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کند. ز نجبیل: زنجبیل خواص درمانی متعددی دارد و می تواند سلول های خسته را تقویت کند و به آن ها ...
سرطان سینه و راه های در امان ماندن از این بیماری
شایع است؟ - بطور کلی مردها موهای زائد زیر بغل خود را کمتر می تراشند و این باعث می شود که بسیاری از مواد شیمیایی موجود در ضد عرق ها بوسیله موها گرفته شوند و نتوانند به سادگی به پوست نفوذ کنند، اما زنانی که معمولا اکثر اوقات بغلشان را می تراشند و بیشتراز ضد عرق استفاده می کنند 20 سال زودتر از کسانی که بغلشان را نمی تراشند در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار می گیرند. - هنوز هم همواره ...
بادلایل چاق شدن شکم آشنا شوید
خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است. تأکید بر مصرف مواد غذایی تازه مانند غلات سبوس دار و کاهش مصرف گوشت قرمز و چربی ها مانع چاقی خواهد شد. اما با این وجود علاوه بر ...
درمان زود انزالی، تغذیه مناسب
فروت می تواند انزال را به تاخیر بیندازد. این میوه حاوی نارنژنین می باشد که مانند ویاگرا مانع از ترشح زودهنگام آنزیمی می شود که مسئول بروز انزال است. علاوه بر این نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که مصرف این میوه باعث کاهش 20 درصدی کلسترول بد خون و کاهش 17 درصدی تری گلیسیرید خون می شود. توجه داشته باشید اگر در حال مصرف داروی خاصی (به خصوص ویاگرا) هستید نباید از گریپ فروت استفاده کنید. به ...
17 کد طبیعی برای افزایش متابولیسم
کره جنوبی از ارتباط سیر با سطوح بالاتر تستوسترون خبر داده است. هورمون تستوسترون با تولید انرژی ارتباط نزدیکی دارد و همه ما می دانیم انرژی بیشتر به معنانی زمان بیشتر برای فعال بودن، ورزش کردن، خوب غذا خوردن و حفظ وزن مناسب و سالم است. حذف قند یک روش ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به کاهش وزن عدم مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های سرشار از قند ...
شایع ترین سرطان در زنان ایران
.... میزان سرطان در افرادی که به اصطلاح از سیگارهای سبک استفاده می کنند به هیچ عنوان پایین تر از آنهایی نیست که سیگار معمولی مصرف می کنند. حتی با وجود سابقه استعمال دخانیات، سی تی اسکن ریه تا 55 سالگی توصیه نمی شود بنابراین اگر سرفه داشتید، تنفس تان کوتاه یا همراه با خس خس بود یا حتی سرفه خونی داشتید حتما با پزشک مشورت کنید. در برخی جاها برای تعیین میزان گاز رادون در ساختمان ...
35 درصد اشتغال کشور در اختیار بخش صنعت، معدن و تجارت است
و مانع از زیان و خسارت به آن می شویم. نعمت زاده افزود: در این سالها میلیونها دلار در زنجیره تولید و نوسازی صنایع سرمایه گذاری کردیم و نزدیک به 5 میلیارد دلار حواله صادر و یا از فاینانس خارجی استفاده شده است. وی گفت: بخش دیگری از نوسازی صنایع با گشایش در مناسبات بین المللی انجام خواهد شد و رشد منفی بخش صنعت در سال 91 که حدود ده درصد بود در سال 93 به 5/6 درصد رسید و سال قبل این ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن
پروتئین کامل و اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است. هنگام فرایند هضم این ماده غذایی، اسیدهای آمینه موجود در آن باعث آزاد شده هورمون هایی در روده و سرکوب اشتها می شود. قارچ: هر 100 گرم قارچ به زحمت 25 کالری وارد بدن می کند در حالی که همین ماده غذایی حاوی پروتئین است و یکی از مواد غذایی فوق العاده برای ایجاد احساس سیری و مقابله با اشتهای زیاد محسوب می شود. علاوه بر این قارچ ها حاوی میزان زیادی ...
کاهش رابطه زناشویی، چگونه درمان کنیم؟
... وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی های ترانس و مصرف ...
دو بیمارستان دولتی زنجان،فاقد سیستم تصفیه فاضلاب بیمارستانی
تصفیه خانه های فاضلاب شهری تصفیه شده و بدون آن که خطر خاص بهداشتی و زیست محیطی را سبب شود، فقط تحت شرایط خاص نظیر شیوع بیماری های اسهالی حاد ضایعات بیماران باید به طور اختصاصی جمع آوری و گندزدایی شوند. از حدود سال 1980 میلادی اطلاعاتی در مورد وجود مواد دارویی در آب های سطحی طبیعی و پساب تصفیه خانه ها گزارش شده است. وجود مواد دارویی که توسط مردم و حیوانات خانگی مصرف می شوند شامل آنتی بیوتیک ...
لوزه سوم کودکان، باید عمل کنیم؟
افزایش حجم لوزه سوم اثر فشاری بر جریان لنفاوی دارد و تخلیه لنفاوی از سینوس ها و بینی را دچار مشکل می کند و باعث بروز عفونت های مکرر سینوس ها و التهاب بینی می شود. این غدد در چند نقطه تجمع کرده اند که برجسته تر از دیگر نواحی به نظر می رسد. یکی از این برجستگی ها لوزه سوم (آدنوئید) نام دارد که در ناحیه حلق-بینی یا پشت بینی قرار دارد. اگر به هر دلیلی لوزه سوم، افزایش حجم بیش از حد پیدا کند ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
) خطر سرطان: افزایش خطر سرطان تیروئید (thyroid carcinoma ) نساختن هورمون تیروئید باعث عدم دریافت ید لازم می شود. ارثی بودن: هم پدر و هم مادر سالم، حامل ژن سندرم پندرد می باشند. ناشنوایی در سندم پندرد ناشنوایی به صورتهای ملایم، معتدل، سخت و پیشرفته می باشد. برای اشخاصی که قدرت شنوایی آنها کمی کم (ملایم) است (45 – 26 دسی بل. دسی بل ...
چگونه آرتروز را فیتیله پیچ کنیم؟
به گزارش بلاغ ، احمد هاشمیان، متخصص پزشکی ورزشی گفت: امروزه اضافه وزن و نداشتن شیوه زندگی سالم سلامت جامعه را به شدت تهدید می کند. وی در ادامه افزود: استفاده از مواد غذایی پرکالری ،چرب و سرشار از نمک ،عدم مصرف مواد غذایی طبیعی و سالم ،سکون و عدم تحرک همگی در ایجاد چاقی افراد نقش اساسی دارند. متخصص پزشکی ورزشی در خصوص تاثیر شرایط ژنتیکی در ایجاد چاقی تصریح کرد : به طور کلی ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
ریزی از راست روده داشته باشید و این یک خطر جدی است. یادتان باشد که مصرف کافی فیبر به کاهش برخی علائم سندروم روده تحریک پذیر نیز کمک می کند. در این مشکل عصب ها و عضلات موجود در روده بزرگ نسبت به مصرف برخی مواد غذایی حساسیت شدید نشان می دهند. در نتیجه بعد از مصرف این مواد غذایی مشکلاتی مانند دل درد، گاز، اسهال و یبوست بروز می کند. مشکل سندرم روده تحریک پذیر درمان ندارد و با مصرف دارو، کاهش استرس و کنترل رژیم غذایی برای بهبود علائم این بیماری موثر است. فیبرهای موجود در برخی مواد غذایی مانند نان و غلات کامل باعث کاهش علائم این مشکل به خصوص یبوست می شود. منبع: روزنامه آرمان ...
اگر استخوانهایی محکم می خواهید بخوانید
مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم باشد خیلی شور محسوب می شود و برای سلامتی تان مضر است. چنانچه این میزان کمتر از 1/0 گرم باشد جزو مواد غذایی کم نمک بوده و می توانید آن را مصرف کنید. قهوه و کافئین جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از ...
خواص تخمه کدو برای سلامت بدن
التهاب طبیعی تخم کدو بدون برجای گذاشتن عوارض جانبی داروهای ضدالتهاب، به نحو موثری التهاب را کاهش می دهد. حفظ سلامت پروستات تخمه کدو یکی از بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت آقایان است. روی فراوان موجود در این دانه، به حفظ سلامت پروستات کمک می کند. ضمن اینکه مصرف منظم روغن تخمه کدو می تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به بزرگی خوش خیم پروستات هم شود. متخصصان اورولوژی به ...
مراقب باشید اضافه وزن شما کبدتان را چرب نکند!
از نشانه های آن می توان به اضافه وزن،چاقی،افزایش قند،چربی و فشارخون اشاره کرد وتوصیه می شود افرادی که اضافه وزن دارند هر چند ماه یک بار چکاب کنند تا در صورت ابتلا به کبد چرب با آن مقابله کنند. ادیبی اظهار داشت: بیماری کبد چرب به خصوص وقتی نشانه های اختلال سوخت و ساز بدن ازجمله افزایش قند،چربی و فشارخون افزایش پیدا کند می تواند منجر به بروز بافت های چسبنده که به آن سیبروز کبدی می گویند ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد
شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را به طور مساوی روی دو سمت نشیمنگاه خود توزیع کنید. زانوها باید هم سطح نشیمنگاه و یا کمی بالاتر از آن قرار گیرند. برای ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرائین) می گردد.هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات ...
غذاهای ضدپوکی استخوان کدامند؟
سعی کنید در طول روز حتما در معرض نور خورشید قرار بگیرد. مصرف کم شیر یکی از علل دریافت کمبود کلسیم در برنامه غذایی روزانه ایرانی هاست، روزی دولیوان شیر و یک پیاله ماست مصرف کنید تا کلسیم کافی دریافت کنید. ماهی آزاد منبع خوبی برای کلسیم و ویتامین دی است که جذب کلسیم را در بدن بالا می برد. همچنین دارای اسیدهای چرب امگا 3 فراوان است. مصرف زیاد فسفر جذب کلسیم در روده را ...
رژیم غذایی گیاهی و جبران کمبودهای آن
. کلسیم را از کدام غذاها به دست بیاوریم؟ تصمیم بگیرید در طول روز دو تا سه وعده غذاهای سرشار از کلسیم مانند دانه های سویا، بروکلی، سبزیجات سبز برگ ( مانند کلم چینی ) و یا شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم استفاده کنید. همچنین می توانید درباره مصرف مکمل کلسیم با پزشکتان صحبت کنید. آهن بدنتان برای ساخت هموگلوبین، پروتئینی که اکسیژن را به سلول حمل می کند به آهن نیاز ...
انواع سکسکه های خطرات
به همین دلیل بررسی های دستگاه گوارش فوقانی مثل آندوسکوپی، مانومتری و... توصیه می شود. چنانچه گفته شد، معده خیلی پر و انباشته نیز می تواند باعث حمله های سکسکه شود که به شکل غیرارادی بروز می کند و در شرایط زیر پیش می آید: خوردن بیش از حد غذا و با سرعت، به درون کشیدن هوای بیش از اندازه، تغییر ناگهانی در دمای معده؛ مثل نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ. منبع : beytoote + 0 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
تقویت توان جنسی مردانه به روش خوراکی
افزایش جریان خون و بهبود سلامت قلبی عروقی، به بهبود روابط جنسی شما کمک می کند. اگر فشار خون بالایی دارید در استفاده از این ماده محتاط باشید. زنجبیل برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش درصد زنده بودن اسپرم ها مفید است. مصرف انار و سلامت جنسی آقایان آب انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با کمک به جریان خون می تواند به بهبود اختلال نعوظ کمک کند و باعث نعوظ ...
کارهایی که هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک باید انجام دهید
بادکنک بچه ها حین بازی اغلب بادکنک را به دهان می برند. برخی بچه ها عادت دارند آن را بجوند و دندان های شان را روی آن بکشند. انجام مکرر این کار باعث تماس مداوم با ترکیبات خطرناکی مانند بنزن، زایلن و فتالات موجود در مواد بادکنک می شود. بنزن ماده ای است که می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. زایلن دارای تاثیرات مخرب بر عملکرد عصب های مغزی و هورمون هاست. از طرفی منجر به بروز اختلالات باروری و آسیب ...
3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف
مبتلا به دیابت و برخی دیگر مبتلا به بیماری قلبی بودند. نتایج بررسی ها نشان داد افرادی که روزانه حدود 360 میلی لیتر شیر نوشیده اند به طور متوسط 2.5 کیلوگرم بیشتر از افرادی که کمتر از این نوشیدنی مصرف کرده اند کاهش وزن داشته اند. شیر کم چرب یک انتخاب خوب برای افراد دیابتی است. بنابراین افزودن شیر به رژیم غذایی متعادل علاوه بر لاغری به کاهش فشارخون نیز کمک می کند. چگونه مصرف کنیم ...
چگونه از کودکمان دربرابر عفونت محافظت کنیم
نگران بود؟ هر زمان که از یک میز تعویض عمومی برای عوض کردن پوشک نوزاد استفاده می کنید باید حواس تان به این مسئله باشد. چه کار می توانید بکنید؟ ببینید که مهدکودک مربوطه چه سیستمی برای نظافت دارد، چراکه این کار باعث اطلاع شما از میزان عفونت روی میز بین هر بار استفاده از آن می شود. به علاوه می توانید روی آن را با کاغذ یکبار مصرف بپوشانید و بعد از استفاده آن را دور بریزید. ...
ناحیه تناسلی دختر بچه ها و این ناراحتی ها
، یعنی در سال اول بلوغ است. چسبیدن لبهای دستگاه تناسلی به هم یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است در نوزاد شما دیده شود امکان چسبندگی لبهای کوچک واژن و بسته شدن آنها در نخستین سال های زندگی نوزادان است. درمان این مورد، شامل مصرف کوتاه مدت کرم استروژن [تحت نظر پزشک] به صورت خارجی برای مدت چند هفته است. منطقه بسته شده براثر مصرف داروی مذکور نازک شده و ممکن است به صورت خودبخودی یا با استفاده ...
در رژیم غذایی تان تعادل ایجاد کنید
غلات به خودی خود بخش مهمی از مواد مغذی بدن شما را پوشش می دهند. غلات سرشار از ویتامین بی، ویتامین ای و فیبر هستند. به اعتقاد انجمن قلب آمریکا، بزرگسالان به طور میانگین به 25 تا 30 گرم فیبر در روز احتیاج دارند. برای مقدار فیبری که از سبزیجات دریافت نمی کنید، بهمراه هر وعده ی غذایی تان غلات و حبوباتی سرشار از فیبر مصرف نمایید. به اعتقاد مدرسه ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، بین خوردن غلات و سلامت کلی ...
دلایل سقط جنین، موادغذایی تاثیر دارد؟
عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا 3 در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به فلزات سنگین هستند و خود فلزات سنگین موجود در غذاهای دریایی عاملی برای سقط به حساب می آید سعی کنند حتی الامکان در دوران بارداری از ماهی هایی استفاده کنند ...
20 علت خون دماغ شدن
هپارین و نیز داروی آسپیرین و بروفن می توانند باعث خونریزی عقب و حتی جلوی بینی شوند. 2- فشار خون بالا افزایش فشارخون می تواند باعث خون دماغ شود، هر چند که این دلیل هنوز اثبات نشده است. 3- بیماری های خونی خونریزی بینی از علائم برخی بیماری های خونی مثل لوسمی (سرطان خون) و هموفیلی است که روی انعقاد خون تأثیر می گذارند. 4- سخت شدن سرخرگ ها اگر شما دارای ...