سایر منابع:
سایر خبرها
موارد مهم پیرامون استفاده از داروی پلازیل
...> این دارو جزو داروهای بدون نسخه نیست، بنابراین حتما با دستور پزشک باید استفاده شود. مقدار مصرف آن به صورت یک قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، هر 8 ساعت است. قطره را نیم ساعت قبل از غذا به کودک بدهید. چنانچه کودک حساسیت به صورت برافروختگی صورت و انحراف چشم ها داشت، باید از دادن قطره خودداری کرد. در صورتی که کودک شما داروی دیگری نیز دریافت می کند، حتما پزشک را در ...
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ فاطمه حسینی هم به خود و هم به پدرش لطمه زد
تاریخی است و در آینده آثار و برکات خود را خواهد داشت. اگر همه ما به جای اینکه موضوع برجام و هسته ای را به بازیچه ای برای تسویه حساب های شخصی تبدیل کنیم، از مسائل سیاسی خارج اش کنیم، آثارخوبش را خواهیم دید. ** باید از اسارت درآمدهای نفتی برای زندگی روزمره ملت خارج شد آقای عطریانفر در مورد این سؤال که مطرح شد یک جمع بندی داشته باشیم. پس شما معتقدید برنامه دولت برای پسابرجام بر ...
نکاتی در مورد وزن و اختلال در خوردن
. مسهل ها ممکن است به شما کمک کنند که کمتر احساس پف کردگی کنید. متاسفانه، آنها وزن شما را کاهش نمی دهند و می توانند بالانس مواد شیمیایی بدن شما را به هم بزنند. قرص های لاغری نمی تواند شما را لاغرتر کنند. آنها ممکن است باعث شوند که شما کمتر احساس گرسنگی کنید اما متاسفانه، آنها نیز می توانند به سلامت شما آسیب برسانند. چه چیزی باعث مشکلات همراه با غذا خوردن می شود؟ ...
ام اس چگونه پیشرفت می کند؟
خوردن را کاهش می دهند. در توالت خود نیز میله هایی قرار دهید تا تعادل خود را حفظ کنید. پیشخوان آشپزخانه خود را پایین تر آورید تا در حالت نشسته هم به آن دسترسی داشته باشید. علاوه بر این، از قالیچه هایی استفاده نکنید که باعث لیز خوردن یا سکندری خوردن شما می شوند. ام اس و ورزش: ورزش می تواند به تسکین سفتی، خستگی و دیگر علائم ام اس کمک کند؛ اما انجام بیش ازحد تمرین های بدنی می تواند باعث بدتر ...
چطور می توان غذا را جایگزین دارو کرد؟
کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده و به سراغ دارو می روند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، اما بهتر است توصیه سقراط را گوش کرده و مواد غذایی را دریابید. در این مطلب خواهیم گفت با دچار شدن به هر کدام از این ناخوشی ها چه بخورید تا حالتان هر چه سریع تر ...
ماجراهای علی غصه خور!
برخورد می کنند. مثلا همین چند روز قبل بلایی به سرم آمد که اگر برایتان بگویم، این بار شما دل تان به حالم می سوزد و غصه ام را می خورید!... درگوشه ای از پیاده رو و جدول خیابان، پیرمردی لاغر و استخوانی را دیدم که دستش را روی سرش گذاشته بود و های های مثل ابر بهاران گریه می کرد. فکرکردم حتما به یاد و در سوگ عزیز از دست رفته اش چنین ناله سر داده و غمگین است. صدای پیرمرد به حدی سوزناک بود که دل ...
فواید گیاهخواری برای قلب شما
...، زیرا همین میزان کفایت می کند. توصیه های انجمن قلب امریکا در باب رژیم گیاهخواری خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز است. اساس این رژیم کاملا بر پایه ی غذاهای گیاهی بنا نهاده شده است. 2.با مصرف گیاهان می توان کلسترول را از رژیم خود حذف نمود. بدن برای تنظیم عملکردهای خود به ...
17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند
...: شما در ادامه ی این مطلب با 17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند، آشنا می شوید. کاهش وزن 1. تفکر همه یا هیچ را کنار بگذارید غذای سالم یا ناسالم دکتر جِفری کاتولا ، (Jeffrey Katula)، استادیار رشته ی سلامت و علم ورزش در دانشگاه وِیک فارِست (Wake Forest University) می گوید: هر گام کوچکی که در جهت سبک زندگی سالم تر برمی دارید، به نوبه ی خود اهمیت دارد. مردم اغلب فکر می کنند که باید یک ساعت تمام در باشگاه خودشان را با ورزش های سنگین بکُشند و فقط حُمُص و ابرغذاهای مغذی، سالم و ضدسرطان بخورند و به همین دلیل وقتی نمی توانند به این سطح برسند، تسلیم می شوند و دست از تلاش کردن می کشند. به جای اینکه به کل روزتان به چشم یک موفقیت یا یک شکست نگاه کنید، هر تصمیمی را به عنوا ...
با چند روش ساده ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید
کاهش می یابد. حتی می توان از ظروف و دستمال هایی به رنگ آبی استفاده کرد. از رنگ های زرد، قرمز و نارنجی دوری کنید، چرا که این رنگ ها اشتها را باز می کنند. 2. مقابل آینه بنشینید و غذا میل کنید یکی از عجیب ترین راه های کاهش وزن غذا خوردن روبه روی آینه است. تحقیقی نشان می دهد که این روش حجم غذا را تا یک سوم کاهش می دهد. دانشمندان بر این باورند که با این کار می توانید خود را مورد ...
20 راهکار برای پس انداز پول و همزمان لذت بردن از زندگی
...> با صرف هزینه کم برای کاشت سبزیجات در خانه خود مطمعاً هم وقت وهم پول قابل توجه ای را پس انداز می کنید. اگر امکان زندگی در فضای خارج از شهر و در روستا را ندارید تا بتوانید از زمین های قابل دسترس استفاده کنید، می توانید در همان خانه و آپارتمان با صرف هزینه کم سبزیجات مورد نیاز مثل ریحان، گوجه فرنگی، فلفل ، کاهو .... وغیره را در جعبه یا ظرف های پلاستیکی ماست که خالی شده را در باغچه خانه خود بکنید. با ...
توصیه های برای تقویت حافظه
زمان مناسب (نه بلافاصله بعد از صرف غذا) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
تواند در کاهش قند خون و کنترل دیابت بسیار موثر باشد. چاقی هم یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان است. از آنجایی که رژیم کتوژنیک یک ابزار قوی در کاهش وزن است، می تواند با مبارزه با چاقی، ریسک سرطان را هم پایین بیاورد. البته این رژیم معایبی هم دارد و نباید خودسرانه و به مدت طولانی استفاده شود. این مطلب اطلاعات پایه ای را در مورد این رژیم و تاثیرش بر سرطان داده است. در صورت نیاز حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه از آن پیروی نمایید. منبع : تبیان ...
هم شورش را درآورده ایم؛ هم شیرینش را؛ هم هروئینش را !
جان ایرانی ها را می گیرد مطالعه ای که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور انجام گرفته، نشان می دهد دریافت نمک در مردان ایرانی 9 گرم در روز و در زنان هفت گرم در روز است که حدوداً دو برابر مقدار توصیه شده روزانه است و عمده آن از طریق نان، پنیر و دوغ دریافت می شود. نکته جالب آنکه عمده نمک سر سفره به غذا اضافه می شود و نزدیک به 30درصد مردم قبل از چشیدن غذا به آن نمک اضافه می کنند ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش 9 صبح ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن را به خون سازی ترغیب می کند. ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
ترک سختی بکشید، به عوامل مختلفی بستگی دارد: تعداد سیگاری که روزانه می کشید تعداد افراد سیگاری ای که با آنها وقت می گذرانید (والدین، دوستان یا همکاران) دلایلی که سیگار می کشید (مثلا کنترل وزن، همرنگ جماعت شدن یا حضور در موقعیت های اجتماعی خاص) همه ی توجه تان را به فواید ترک سیگار معطوف کنید. در دوران ترک، بدن تان وارد فاز بازیابی و رفع آثار مخرب نیکوتین و ...
تقویت فن بیان با چند روش ساده و موفقیت آمیز
تمام اعتمادبه نفسی که در دنیا وجود دارد، صحبت کنید. فرض کنید می خواهید با کاراته بازی، تعدادی بلوک محکم را بشکنید. اندکی تردید باعث می شود به جای بلوک ها دست های شما بشکنند. 3 – منظورتان را به درستی بیان کنید نکته ی قبل در مورد اعتمادبه نفس موقع صحبت کردن بود و این نکته مربوط به لحنِ صحبت کردن با توجه به موضوع مورد بحث است. وقتی با اشتیاق صحبت می کنید، مردم تفاوت را حس می ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
شگفت زدگی، احتمالا دل شما را هم به رحم می آورد. گوشت و بافت های بدن حباب ماهی ژلاتینی هستند و همین باعث شده که ما این ماهی را به شکل یک چهره ناراحت، با دماغی بزرگ و پهن و لب هایی افتاده ببینیم. جالب است که بدانید چگالی بدن این ماهی آنقدر کم است که حتی از آب هم سبک تر است و همین باعث می شود که حباب ماهی بدون نیاز به صرف انرژی زیاد در کف دریا حرکت کند. از آن جایی که این ماهی عملا هیچ عضله ای ندارد، استراتژی عجیبی برای غذا خوردن دارد. در واقع این ماهی هیچ کاری انجام نمی دهد و همین طور که به سمت جلو حرکت می کند، مواد مغذی و قابل خوردن را به سمت دهان خود هدایت می کند. تحقیق و ترجمه: عباس رهامی ...
علت های چاق شدن در دوره عادت ماهیانه
آزار دهنده است. اگر عادت دارید این حس بد را با پیتزا و بستنی التیام دهید ممکن است وزنی که در این دوره اضافه می کنید با تمام شدن دوره سر جای خود باقی بماند (البته به مقدار زیادی پیتزا و بستنی نیاز است تا بعد از 7 روز یک کیلو اضافه کنید). به اینکه می خواهید در این دوره هوس های غذایی تان را پاسخ دهید هیچ ایرادی نمی توان گرفت اما اگر در تلاش هستید وزن کم کنید مطمئن شوید آب بدنتان را تامین می کنید ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
وزن هستند. اگر اضافه وزن دارید لازم نیست به خواندن مقاله ادامه دهید! شیر بادام هندی به همراه خرمای تازه + غلات خرما، شیرینی همه کاره این نوشیدنی غلیظ و فوق العاده خوشمزه مورد توجه کودکتان قرار می گیرد. مواد به کار رفته در آن همگی از نظر مواد مغذی در سطح بسیار بالایی قرار دارند و می توانند مقدار زیادی کالری با ارزش را وارد بدن کنند. موادی که در ادامه می آید ...
ماه اول تولد نوزاد، نکات قابل توجه
روز حدود 30گرم وزن اضافه می کند. انتظار افزایش زیاد قد نداشته باشید قد طبیعی نوزادان هنگام تولد به طور میانگین حدود 50 سانتی متر است و شاید در هفته اول چندان بلند شدنش برای تان محسوس نباشد اما در ماه اول حدود5/3 سانتی متر به قدش افزوده می شود. بغلش کنید تا شما را ببیند چشمان نوزاد نزدیک بین است. او اشیایی را که در فاصله 30 سانتی متر هستند، می بیند و در هفته اول ...
تاثیر نامطلوب نور گوشی روی بدن انسان
وقت خوردن، خواب و انتشار هورمون های بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. این نور از نوعی است که فقط از طریق گوشی ها و صفحه ی نمایش کامپیوتر ساطع می شود. اما پرسش این است که نور با سوخت و ساز بدن انسان چه رابطه ای دارد؟ چند سال پیش، محققان دریافتند افرادی که اکثریت نور روشن دریافتی بدن خود را قبل از ظهرها دریافت می کنند نسبت به افرادی که در ساعات پایانی روز این نورها را دریافت می کنند، وزن ...
دندان نوزاد، زمان اولین ویزیت دندانپزشکی
که در بچه ها پوسیده می شوند، دندان های قدامی فک بالا هستند. علتش هم می تواند این باشد که این دندان ها معمولا قبل از یک سالگی درمی آیند و بچه های زیر یک سال حتی شب ها نیز شیر می خورند و در حالی که سر شیشه را در دهان دارند یا پستان مادر را می مکند به خواب می روند. در شرح حال بسیاری از بچه هایی که با پوسیدگی دندان های جلویی فک بالا به کلینیک های دندان پزشکی مراجعه می کنند عادت شبانه شیر خوردن را ذکر ...
خرید لباس کودک، معیارهای انتخاب صحیح
اندازه کلی می تواند به شما برای انتخاب لباس بسیار کمک کند، اما بدن هر کودک با کودک دیگر متفاوت است. اندازه لباس نوزادان با سن یا وزن آنها مشخص می شود، اما با رشد کودکان، از معیارهایی دقیق تر برای تعیین اندازه لباس استفاده می شود. در سنین خاصی، رشد جسمانی کودکان به گونه ای است که قد آنها بلند تر و به طور کلی لاغرتر می شوند. در این سنین، صرف بزرگ بودن لباس ممکن است مناسب نباشد. در چنین ...
آیا از علت خستگی در بدن خود خبر دارید؟
خسته شدن را بفهمید و برای جلوگیری از آن راه حلی پیدا کنید. علل فیزیکی خستگی شکایت های زیادی از اینکه افراد احساس خستگی می کنند نه فقط در کسانی که کم خونی و آنی دارند بلکه ذر بیماری های مزمن تعجب آوری مثل دیابت ، عدم تحمل غذا و اختلال در خواب که وقفه ی تنفسی نامیده می شود وجود دارد. کم وزنی یا اضافه وزن می تواند باعث خستگی شود زیرا بدن شما سخت تر از حالت طبیعی برای ...
مواد غذایی منجمد کم خاصیت هستند؟
که سلامت هستند، ارزش غذایی مواد غذایی تازه را نیز دارا می باشند و بدن ما را پر از مواد نگهدارنده نمی کنند. کالری آنقدرها هم بد نیست امروزه کالری شهرت بدی پیدا کرده است و ما معمولاً این حقیقت را نادیده می گیریم که بدن برای عملکرد خود به کالری نیاز دارد. شما نمی توانید هم سوء تغذیه داشته باشید و هم سالم باشید. دریافتی کالری افراد با توجه به وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت آن ها ...
دلواپس همسر و فرزندانم می شدم/ اسارت از من آدم دیگری ساخت
بچه ها که مهره های اصلی عملیات بودند قبل از افتادن به چنگ دشمن به دستور فرمانده گردان مان شهید کردیم تا در اسارت آن ها را شکنجه نکنند. مردم عراق به خوبی از اسرا استقبال می کردند! وی درباره ماجرای بعد از دستگیری شان، گفت: دست و چشم هایمان را بستند و با خود بردند که فردای آن روز در یک سوله بزرگ رها کردند که گمان می کردی 10 هزار نفر در آنجا نشسته اند در حالی که با اسرای دیگری که ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
که دوست دارید بخورید. این مرحله سخت ترین بخش کار است. چرا که وقتی در مسیر کاهش وزن قرار می گیرید ذهن تان با این رفتار شما گیج و سردرگم می شود! من که مجبور شدم به یک بیانیه ی عجیب و غریب روانشناسانه اعتماد و اکتفا کنم: "هر چه تلاش کنم کم تر غذا بخورم، در نهایت بیشتر خواهم خورد!" در طول برنامه ی خود توانستم فهرستی شامل از غذاهایی چون ماهی قزل آلا، کره بادام زمینی، سیب، گوجه فرنگی، مرغ و ...
خوب و بد غذای هواپیما!
مختصر می شود. شرکت هواپیمایی اگر کمی دست و دلباز باشد برای تان یک مینی ساندویچ هم تدارک می بیند، اما درباره پروازهای خارجی که ساعت پرواز بیشتر است و قرار است شرکت هواپیمایی تدارک یک وعده غذای اصلی ببیند داستان کمی فرق می کند. غذا در هوا! در سال های اخیر کیفیت غذای خطوط هوایی بهتر شده، ولی باز هم فاصله زیاد از تهیه تا سرو در ارتفاع 10 هزار متری، باعث می شود که این ارتقای کیفیت ...
وقت دوم/ کریمی 1 - آمریکا 5 / یورش های پیاپی علیرضا برای رسیدن به نیمه نهایی
مدال نقره جهان از آذربایجان و ترول دلاگنف، دارنده مدال برنز جهان از آمریکا حضور دارند. در بالای جدول نیز طاها آکگول قهرمان جهان از ترکیه، راه آسانی را تا دیدار فینال پیش رو دارد. 86 کیلو/ کریمی حریف بلغاری را برد و راهی یک چهارم نهایی شد در ادامه مسابقات روز دوم کشتی آزاد بازی های المپیک 2016 ریو، علیرضا کریمی در وزن 86 کیلوگرم به مصاف پتروف گانف از بلغارستان رفت و موفق شد با ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد. شاید اغراق آمیز به نظر بیاید، اما در چند دهه ی اخیر یافته های زیادی در این باره گزارش شده است. استرس استرس گاه به گاه برای شما خوب است. کمی استرس با ...