سایر منابع:
سایر خبرها
مرسدس بنز GLC کوپه مدل 2017 را ببینید
این خودرو استفاده از مواد آلومینیوم و فایبر گلاس تقویت شده سبب افزایش استحکام و در مقاب کاهش وزن 12 کیلوگرمی می شود که با وجود گیربکس تیپ ترونیک 9 سرعته آن و کاهش وزن ناشی از تغییر جنس مواد مسلما این مدل چابک تر و سریعتر خواهد بود. هفت مدل موتور AMG برای خودروی مرسدس بنز GLC کوپه مدل 2017 در نظر گرفته شده است. سه موتور دیزلی، سه موتور بنزینی و یک پلاگین هیبرید. در بخش دیزل شمال موتور 4 ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
های قلبی نیز افزایش می یابد. نوشیدنی های صنعتی اگر شما از دیابت رنج می برید حتماً باید مصرف نوشیدنی های شیرین را کاملاً محدود کنید. یادتان باشد که کاهش وزن باعث بهبود سلامت عمومی تان می شود. عادت کنید نوشیدنی های سالم مصرف کنید تا کالری بیهوده وارد بدنتان نشود. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده نشان می دهد افرادی که مصرف نوشابه را قطع می کنند راحت تر به هدف ...
اختلالات مربوط به ضربان قلب
دهلیز آغاز می شود. ضربان زودرس دهلیزی معمولاً بی خطر است و اکثر افراد به آن توجهی نمی کنند مگر آنکه تکرار آن نگران کننده شود. این ضربان ها معمولاً توسط مخدرهای محرک قلب مثل نیکوتین، کافئین، ماری جوآنا، و الکل ایجاد می شوند. خودداری از مصرف آنها معمولاً از بروز این عارضه جلوگیری می کند مگر آنکه زمینهٔ بیماری قلبی وجود داشته باشد. اگر تعداد این ضربان ها زیاد شود و یا باعث ...
درمان طبیعی سرگیجه
، بابونه و نعناع: سرگیجه منجر به یک وضعیت غیر طبیعی در بدن می شود. مصرف چای بابونه یا چای نعنا می تواند به بازگرداندن حالت طبیعی بدن کمک کند. شما همچنین می توانید برای رهایی از سرگیجه تان از ماساژ سر با روغن گرم اسطوخودوس استفاده کنید. این ماساژ گردش خون را بهبود بخشیده و عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کند. ز نجبیل: زنجبیل خواص درمانی متعددی دارد و می تواند سلول های خسته را تقویت کند و به آن ها ...
خورد و خوراک در رده سنی نوجوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در دوره نوجوانی تغذیه بسیار حائز اهمیت و مهم است چون رشد افراد در این سنین هنوز ادامه دارد بهتر است از موادغذایی سالم استفاده کنند و در دوران بلوغ از موادغذایی مفید کمک بگیرند فست فودهاباعث اضافه وزن و اختلال در رشد آن ها خواهند شد تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
بین صرف وعده شام تا خواب حداقل دو ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند. بهادری خاطر نشان کرد: استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند، باید ماست را به صورت چکیده و در حجم ...
6 دلیل که چرا نباید هر روز دوش بگیرید
کنیم برای بهداشتی و پاکیزه ماندن به آنها نیاز داریم؛ و متاسفانه، بسیاری از روش های بازاریابی شان به این صورت با موفقیت همراه می شود. این گونه فریب خورده ایم و فکر می کنیم شستشوی روزانه باعث می شود پاکیزه تر و سالم تر، و در نگاه دیگران دوست داشتنی تر و جذاب تر شویم، ولی دوش گرفتن یا حمام رفتن روزانه واقعا به پوست و سلامت عمومی مان آسیب می رساند. نباید دوش بگیرید با این که دوش ...
درمان زود انزالی، تغذیه مناسب
زناشویی تان داشته باشید. لطفاً با ما همراه باشید. انار انار میل جنسی شما را بالا می برد. نتایج پژوهشی که محققان آمریکایی در سال 2007 انجام داده اند نشان می دهد نوشیدن منظم آب انار با مشکل زود انزالی مقابله می کند. در این پژوهش بعد از چند هفته مصرف مداوم آب انار، بهبود قابل توجهی در عملکرد جنسی نیمی از شرکت کننده ها مشاهده شد. به خاطر اینکه انار جریان خون را افزایش داده و نعوظ ...
این اشتباهات دارویی شما را به کشتن می دهد!
اشتباه برد. علاوه بر آن، هنگام تحویل گرفتن داروها بهتر است به برچسب آنها توجه کنید تا مطمئن شوید اشتباهی رخ نداده است. زیاده روی در مصرف دارو گاهی شما از یک دارو برای التیام درد خود استفاده می کنید و در کنار آن دارویی برای کاهش تنش ها و تشویش ها و یک قرص هم برای آنکه راحت تر بخوابید! تمام این داروها مسکن هستند و مصرف هم زمان آنها بسیار خطرناک است. مسکن های درد، مثل ...
17 کد طبیعی برای افزایش متابولیسم
در شرایطی که یک ماده غذایی به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن مد نظر شما کارایی داشته باشد، برخی مواد غذایی مشخص به طور طبیعی دارای خواص تقویت سوخت و ساز یا افزایش انرژی هستند. به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل از “اکتیوبیت”، اگر در تلاش برای کاهش وزن یا چالاکی بیشتر هنگام پیاده روی هستید، مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و ...
توصیه هایی برای مصرف تن ماهی
، مثل سالمون و میگو و ماهی تن. اگر یک تا دو هفته، بیشتر از میزان توصیه شده ماهی بخورید بازهم خطری ندارد اما اگر این تکرار تداوم پیدا کند ممکن است خطرناک شود. با این حال اگر باردار هستید یا در سال های بارداری قرار دارید، بسیار بهتر است که مصرف تن ماهی تان را محدودتر کنید. بنابراین خوردن هر روزه تن ماهی به شرطی ایراد و خطری ندارد که مقدار بسیار کمی باشد و در مجموع بیشتر از 340 ...
شایع ترین سرطان در زنان ایران
.... میزان سرطان در افرادی که به اصطلاح از سیگارهای سبک استفاده می کنند به هیچ عنوان پایین تر از آنهایی نیست که سیگار معمولی مصرف می کنند. حتی با وجود سابقه استعمال دخانیات، سی تی اسکن ریه تا 55 سالگی توصیه نمی شود بنابراین اگر سرفه داشتید، تنفس تان کوتاه یا همراه با خس خس بود یا حتی سرفه خونی داشتید حتما با پزشک مشورت کنید. در برخی جاها برای تعیین میزان گاز رادون در ساختمان ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن
....5 گرم فیبر وجود دارد. فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولا به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. خیار: سرشار از آب و حاوی مواد معدنی مختلف به خصوص پتاسیم. خیار جزو میوه های ضدعطش و کم کالری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 10 کیلوکالری دارد. خیار حاوی تمامی ...
افزایش هورمون استروژن در زنان، زیبا می کند؟
، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذرکتان و... یافت. این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی می توانند مفید باشند. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است، خشکی و خارش پوست شما را بهتر می کند و همین طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند. ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
... فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری محدودیتی برای آن وجود ندارد. رژیم غذایی رژیم خاصی توصیه نمی شود. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر احتمال می دهید که دچار مشکل در شنوایی شده اید، خصوصاً اگر تازگی ها مجبور شده اید مرتباً از دیگران بخواهید که گفته های خود را تکرار کنند یا اعضای خانواده تان مرتباً از شما می پرسند که آیا خوب می شوید یا خیر.اگر یکی از اعضای خانواده تان علایم ناشنوایی را پیدا کرده باشد. ...
درمان فقر آهن، نجات پیدا خواهید کرد
به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین تغذیه سالم زندگی سالم ...
چه زمانی سالاد بخوریم؟
فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه چاق تر می کند. البته اگر به سالاد یکی از منابع پروتئینی مانند سویا، فیله مرغ، تن ماهی یا حبوبات و جوانه ها اضافه شود، می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد. ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
دوست دارید را انتخاب کرده و مصرف کنید. قند خون بالا اگر شما دیابت دارید و قند خونتان بالاست بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. به احتمال زیاد بدنتان فیبر کافی جذب نمی کند. باید بدانید که فیبر موجود در مواد غذایی جذب قند را به تأخیر می اندازد به همین دلیل به کنترل قند خون کمک می کند. برای جذب فیبر بالا از مواد غذایی تازه مانند لوبیا و برنج قهوه ای استفاده کنید. به یاد داشته باشید برای ...
اگر استخوانهایی محکم می خواهید بخوانید
تصور می شود که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند.یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد
از ستون فقرات و حفظ عملکرد سالم آنها مهم است. وضعیت بد ایستادن در عوض می تواند معماری ستون فقرات را تغییر دهد. هنگام ایستادن طولانی مدت از گرد کردن شانه ها و خم شدن به پهلو خودداری کنید. حفظ وضعیت خوب نشستن: از آنجا که بسیاری از ما بیشترین زمان را در طول روز صرف نشستن می کنیم، حفظ وضعیت خوب نشستن و انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و ...
نقش حوزه و دانشگاه در نقشه مهندسی فرهنگی
درباره این مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی که مورد تایید ما هم هست، شما به عنوان دستگاه ذی ربط چه کار کرده اید؟ می توانیم فشار بیاوریم و باید هم این کار انجام شود. من خودم شخصا دنبال این مساله هستم که چطور می شود این را پیاده کرد. منتها هرچند محور اصلی اجرای نقشه مهندسی فرهنگی کشور وزارت فرهنگ است اما ده ها دستگاه دیگر نیز در این قضیه ذی ربط هستند و نمی توانیم آنها را نادیده بگیریم؛ مثل ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
.... بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود ...
هرگز گوشت آبدار نخورید!
کیفیت بخرید سالمونلا بر اثر نگهداری مرغ ها در شرایط بد به وجود می آید. بنابراین بهترین راه برای دور ماندن از سالمونلا استفاده از تخم مرغ خانگی است که خودتان در صورت امکان از مرغ های خانگی تان به دست می آورید. 2 – مواد غذایی بسته بندی شده میوه ها و سبزیجات شسته شده و بسته بندی شده بیشتر از سایر غذاها ممکن است به باکتری لیستریا آلوده باشند. مهمترین روش انتقال این ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
سقراط می گوید: باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده و به سراغ ...
رژیم غذایی گیاهی و جبران کمبودهای آن
. کلسیم را از کدام غذاها به دست بیاوریم؟ تصمیم بگیرید در طول روز دو تا سه وعده غذاهای سرشار از کلسیم مانند دانه های سویا، بروکلی، سبزیجات سبز برگ ( مانند کلم چینی ) و یا شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم استفاده کنید. همچنین می توانید درباره مصرف مکمل کلسیم با پزشکتان صحبت کنید. آهن بدنتان برای ساخت هموگلوبین، پروتئینی که اکسیژن را به سلول حمل می کند به آهن نیاز ...
مراحل رشد نوزاد بعد از تولد، قدم به قدم با شماییم
...: کودک باید علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک تکه های بسیار کوچک مواد غذایی را بخورد. نه ماهگی برای حفظ روند افزایش وزن، غذایی سبک که از تخم مرغ آب پز، برش های کوچک سبزیجات بخارپز شده و نان است را هر دو تا چهار ساعت یک بار به فرزندتان بدهید. نوزادانی که میان وعده های سالم را با اشتها می خورند وزن شان کم نمی شود. غذای مناسب: او باید سرلاک، میوه ها (کیوی و موز ...
تقویت توان جنسی مردانه به روش خوراکی
تغذیه مردان در افزایش نیروی جنسی آن ها تاثیرات فوق العاده ای میگذارد و می تواند در ترشح هورمون تستوسترون تاثیرگذار باشد می خواهیم در این مطلب به برخی از مفید ترین موادغذایی در این زمینه اشاره کنیم غذایی که می خورید، بر افزایش میل جنسی و سلامت شما تاثیر گذار است و رژیم غذایی سالم در آقایان، بر قدرت نعوظ و میزان تحرک اسپرم ها بسیار موثر است. طبق تحقیقات، بعضی از مواد غذایی می ...
افزایش هورمون تستوسترون با این راهکارهای تغذیه ای
اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 نه تنها فواید بی شماری برای سلامت سیستم قلبی عروقی دارد، بلکه باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می شود. هورمون دوپامین سبب بهبود گردش خون می شود و برانگیختگی جنسی را تسهیل می کند و با ایجاد حس آرامش، لذت رابطه شما را بیشتر می کند. آیا سیب زمینی روی سلامت جنسی آقایان موثر است؟ سیب زمینی منبع بزرگی از پتاسیم است. پتاسیم در بهبود ...
3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف
و چقدر؟ محققان توصیه می کنند که روزانه 2 تا 3 محصول لبنی مصرف کنید که شامل شیر کم چرب نیز باشد. به نظرتان نمی توانید این میزان محصول لبنی میل کنید؟ توصیه می کنیم هر روز برای وعده صبحانه یک لیوان شیر بنوشید. از ماست به عنوان دسر استفاده کنید. توصیه می شود شیر را با غذا میل کنید تا بدنتان در زمان مصرف کربوهیدرات ها، افزایش قند خون را به خوبی کنترل کند. در واقع 12 گرم کربوهیدرات با هر ...
راه و رسم استفاده از شامپو رنگ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: معمولا با به بازار اومدن یک محصول زیبایی، خانم ها دوست دارند آن محصول را امتحان کنند. مخصوصا اینکه آن محصول برای میانبر زدن در راه های زیبایی باشد. محصولی مثل شامپو رنگ محصولی بود که مثل بمب در جامعه ی ما صدا کرد. ادعای سازنده ی شامپوهای رنگ این است که هر فرد میتواند با این شامپوها بدون نیاز به آرایشگر موهای خود را رنگ کند. در این مطلب نظر ...