خانه
مهم! آیا مصرف بیش از حد فولیک اسید خطرناک است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک میوه با چند خاصیت؛ سلامت با زالزالک
کمک کند و حتی در کاهش علائم یائسگی نقش داشته باشد، هرچند برای این اثرات هنوز تحقیقات علمی بیشتری لازم است. نحوه مصرف زالزالک در زندگی روزمره زالزالک را می توان به روش های مختلف مصرف کرد: میوه تازه: میوه های رسیده و شسته شده را می توان به صورت میان وعده خورد. میوه خشک: برای دمنوش و دم کرده مناسب است و در فصول سرد سال قابل استفاده است. عصاره یا مکمل استاندارد: برای اثرات قلبی بهتر، عصاره استاندارد توصیه می شود. دمنوش: مصرف روزانه 1 تا 2 فنجان دمنوش زالزالک می تواند به آرامش بدن و قلب کمک کند. با افزودن کمی عسل یا مخلوط ...
میزان و نحوه مصرف قرص پلاویکس
شدن مصون نگه می دارد، این دارو همچنان می تواند باعث آسان تر شدن و تشدید خونریزی در شما ، حتی از یک مصدومیت جزئی شود . اگر شما خونریزی ای دارید که متوقف نخواهد شد، با دکتر خود و یا با مراقبت های پزشکی اورژانسی تماس بگیرید. شما ممکن است نیاز به توقف استفاده از دارو برای مدت کوتاهی قبل از عمل جراحی، برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد داشته باشید. در هنگام شروع دوباره مصرف این دارو دستورالعمل دکتر خود را دنبال کنید.شما باید استفاده از این دارو به طور ناگهانی متوقف کنید. حتی اگرمصرف پلاویکس به طور منظم علائم را در شما بهبود نمی بخشد،به مصرف این دارو ادامه دهید. قبل از اینکه داروی شما به ...
تپش قلب، تهوع و...؛ عوارض احتمالی ایزوپرین در دوران بارداری
قلبی داشته باشید عوارض جانبی قرص ایزوپرین در زنان باردار اغلب تپش قلب است. اگر بعد از مصرف دارو دچار تپش قلب شدید باید دارو را قطع کنید و به پزشک گارش دهید. همچنین مصرف این قرص می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی از جمله نفخ، یبوست، دل درد و اسهال شود. مقدار مصرف داروی ایزوپرین دوز قابل استفاده ایزوپرین در افراد متفاوت فرق می کند. با توجه به جدی بودن شرایط سابقه پزشکی، سن، قد، وزن و جنسیت شما مشخص می شود. این دارو در قرص خوراکی 10 تا 20 میلی گرم است و عموما روزانه 3 تا 4 بار با یک لیوان آب مصرف می شود. به شما توصیه می شود آزمایش خون را در طول درمان با ایزوپرین بررسی ...
این علامت ها یعنی بدن کودک شما کم آب هست
محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد می شود. این را محمدی، متخصص کودکان می گوید و اضافه می کند: کم آبی ادامه دار در بلندمدت هم می تواند حتی زمینه ساز مشکلات کلیوی شود. این متخصص کودکان تاکید می کند که کودکان معمولاً احساس تشنگی را نادیده می گیرند. به خصوص زمانی که در حال بازی، تماشای تلویزیون یا استفاده از موبایل و تبلت هستند. برخلاف بزرگسالان، آنها کمتر به سیگنال های بدن توجه می کنند و ممکن است ساعت ها بدون نوشیدن یک جرعه آب به بازی و فعالیت ادامه دهند. بنابراین والدین نباید منتظر بمانند تا کودک بگوید تشنه ام. اگر سنش زیر 5 سال است، باید خودشان لیوان آب را پر کنند و دست کودک بدهند تا ...
مصرف قرص ویتامین E در دوران بارداری
بارداری از جمله تولد زودهنگام، مرگ نوزاد، زایمان زودرس، پره اکلامپسی و نوزادان کم وزن تاثیری ندارد. در واقع ممکن است این ویتامین درد شکمی را در خانمها افزایش دهد و تعداد زنانی که دچار پارگی غشا می شوند را افزایش دهد. ویتامین E را از منابع غذایی تامین کنید ویتامین E مانند تمام ویتامین ها و مواد مغذی دیگر نقش زیادی در سلامت شما دارد. اما تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین E می تواند خطر ابتلا به نقص های قلبی نوزادان را افزایش دهد. در این تحقیقات مشخص شده مصرف سه چهارم مقدار توصیه شده مکمل ویتامین E در بارداری می تواند منجر به افزایش 9 درصدی خطر مشکلات قلبی هنگام ...
فواید و عوارض مصرف خربزه در بارداری
...، اسیدی شدن معده و تشکیل گاز در دستگاه گوارش پیشگیری کند. عوارض خربزه در بارداری خربزه عوارض جانبی یا آلرژی ایجاد نمیکند. تنها دلیلی که میتواند باعث پرهیز شما از مصرف خربزه در بارداری شود وجود باکتری لیستریا است. ممکن است این باکتری وارد بدن شده و باعث عفونت در زنان باردار شود. ابتلا به باکتری لیستریا میتواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. مقدار مصرف خربزه در بارداری خربزه پیش از مصرف باید شسته شود. شستشوی خربزه میتواند از انتقال توکسوپلاسموز و لیستریوز جلوگیری کند. قبل از بریدن میوه پوست آن را شسته و تمیز کنید. همچنین پس از دست زدن به خربزه دستهای خود را بشویید و بعد از برش آن را میل کنید و از نگهداری آن به مدت طولانی در یخچال خودداری کنید. خربزه را میتوان در سالاد، به شکل پودینگ یا میلک شیک مصرف کرد. فواید خربزه زیاد است اما احتمال بروز عفونت دارد. بنابراین پیش از مصرف این میوه خوشمزه بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
میزان و نحوه مصرف قرص کلومیفن
30 روز می باشد. - درمان با سه دوره کلومیفن، با دوزهای بیش از 100 میلی گرم در روز و / یا دوره بیش از 5 روز توسط سازنده توصیه نمی شود. هرچند حاملگی های موفقیت آمیز در زنانی که به مدت 5 روز دارو را به مقدار 200 میلی گرم مصرف کرده اند یا یک دوره درمانی 10 روزه داشته اند دیده شده است. مصرف روزانه بزرگسالان برای توقف تولید شیر: 50 تا 100 میلی گرم خوراکی، یک بار در روز به مدت 5 روز. به طور کلی، یک دوره درمان کافی است. دوز بزرگسالان معمولی برای Oligospermia: 25 تا 100 میلی گرم خوراکی یکبار در روز. درمان معمولا به مدت چند ماه ارائه می شود. ...
عوارض و موارد مصرف داروی اکسی کدون
قصد باردار شدن را دارید به پزشک خود اطلاع دهید. در صورتی که مادر باردار این دارو را در دوران بارداری مصرف کند، ممکن است این دارو باعث علائم ترک تهدید کننده زندگی در نوزاد شود. عوارض جانبی اکسی کدون اگر شما نشانه هایی از یک واکنش آلرژیک به این دارو مانند: راش پوستی یا کهیر (با یا بدون تب یا درد مفاصل)؛ اشکال در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو، را مشاهده کردید، با اورژانس پزشکی تماس بگیرید. مانند سایر داروهای مخدر، اکسی کدون می تواند تنفس را کند کند. اگر تنفس خیلی ضعیف می شود، مرگ ممکن است رخ دهد. اگر موارد زیر را مشاهده کردید به پزشک خود اطلاع دهید: ...
استرس چه بلایی سر بدن شما می آورد؟ علائم و درمان
خوابی بر اثر نگرانی درباره خواب ایجاد شود. 9. افزایش وزن کورتیزول باعث کاهش متابولیسم و افزایش ذخیره چربی می شود و می تواند افزایش وزن و تغییرات بدن را به دنبال داشته باشد. 10. سلامت روان استرس مزمن می تواند علائم افسردگی، کاهش اشتیاق به فعالیت های روزمره و اختلال اضطراب را ایجاد کند. تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت بدنی اثرات منفی آن را تشدید می کند. اگر رفتار، خواب یا اشتها شما تغییر کرده و قادر به مدیریت استرس روزمره نیستید، این می تواند نشانه استرس خارج از کنترل باشد. پزشک می تواند با مشاوره، مدیریت استرس و داروهای کاهش دهنده اضطراب به شما ...
میزان و نحوه مصرف قرص پانکراتین
موارد و مقدار مصرف الف) عدم ترشح مناسب لوزالمعده، داروی کمکی در هضم غذا در فیبروزکیستیک، استئاتوره و موارد دیگر اختلال در متابولیسم چربی ناشی از عدم ترشح مناسب آنزیم های لوزالمعده. بزرگسالان:20000-4000 واحد (یا بیشتر) لیپاز با غذا و یا میان وعده ها. دوز باید بر اساس پاسخ دهی بیمار تنظیم شود. کودکان 12-7 سال:12000-4000 واحد لیپاز با غذا و یا میان وعده ها. دوز باید بر اساس پاسخ دهی بیمار تنظیم شود. کودکان 6-1 سال:8000-4000 واحد لیپاز با غذا و یا میان وعده ها. دوز باید بر اساس پاسخ دهی بیمار تنظیم شود. کودکان 6 تا 12 ماه:2000 واحد لیپاز با ...
کهیر، بی خوابی یا ناباروری؛ استرس در کمین بدن شماست
به گزارش سایت خبری پُرسون ، از دل درد و کهیر تا شب های بی خواب و قاعدگی های نامنظم: استرس می تواند تأثیرات قابل توجهی بر بدن بگذارد. در برخی، استرس مانند این است که قلب می خواهد از قفسه سینه بیرون بزند. در برخی دیگر، استرس به صورت بثورات پوستی خود را نشان می دهد و در بعضی ها ریزش موی بیش از حد از اثرات استرس است. استرس و اختلال در بدن استرس بخشی از زندگی است، اما همیشه چیز بدی نیست. گاهی اوقات، انگیزه لازم برای رعایت مهلت کاری یا بهترین عملکرد را به شما می دهد. اما استرس مدیریت نشده یا طولانی مدت می تواند بدن شما را به هم بریزد و منجر به دردها ...
موارد منع مصرف و تداخل دارویی قرص کلردیازپوکساید
موجب افزایش متابولیسم کلردیازپوکساید و در نتیجه کاهش اثرات بالینی این دارو می شود. از رانندگی و انجام وظایف یا اقدامات دیگر که لازم است هشیاری و بینایی بالایی داشته باشید، تا زمانی که متوجه شوید کلردیازپوکساید چه تاثیری بر شما خواهد گذاشت، اجتناب کنید. همزمان از مصرف این دارو با الکل یا داروهای دیگر و محصولات طبیعی که باعث کاهش فعالیت شما می شود، پرهیز نمائید. اگر شما 65 ساله یا بیشتر هستید، این دارو را با احتیاط بیشتری مصرف کنید. مصرف این دارو می تواند عوارض جانبی بیشتری بر روی شما داشته باشید.
اگر دارو میخورید دور این دمنوش ها را خط قرمز بکشید
یا داروساز را جویا شوید. اطلاع رسانی به تیم درمانی: همه داروها، مکمل ها و دمنوش هایی را که استفاده می کنید با پزشک و تیم درمانی در میان بگذارید تا بهترین تصمیم برای سلامت شما گرفته شود. رعایت دوز مصرفی: حتی گیاهان دارویی هم در صورت مصرف بی رویه می توانند عوارض داشته باشند. بنابراین همیشه مقدار دمنوش یا مکمل گیاهی را طبق توصیه پزشک یا براساس اطلاعات منابع معتبر انتخاب کنید. عدم مصرف هم زمان با دارو: برخی دمنوش ها می توانند اثر داروها را تغییر دهند. بنابراین از نوشیدن آن ها هم زمان با داروهای حساس مثل رقیق کننده های خون، داروهای ضدافسردگی، داروهای فشار خون و ...
میزان و نحوه مصرف قرص لومیدکس یا لوپرامید
تاثیر قرار دهند. چنانچه با مصرف این دارو دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست. چگونگی تأثیر دارو: اثرات این دارو ظرف 1 تا 2 ساعت پس از شروع درمان با دارو ظاهر می شوند، ضمناًً این اثرات مدت 6 تا 18 ساعت پس از قطع مصرف هر دوز دارو، در بدن دوام خواهند داشت. رژیم غذایی خاص هنگام مصرف دارو: در طی مدت درمان با این دارو خوردن و نوشیدن مایعات، چیزهای شیرین و نمک، ضروری می باشد. چگونگی قطع مصرف دارو : مصرف این دارو را می توان به محض رفع نیاز، بدون هیچ مشکلی قطع ...
میزان و نحوه مصرف قرص سرماخوردگی کوریزان
معرفی قرص کوریزان (CORIZAN) قرص کوریزان به منظور تسکین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مثل سرفه، درد و تب در بزرگسالان و کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو به دو شکل قرص و شربت در دسترس می باشد. سرگیجه، خواب آلودگی، سردرد، تاری دید، ناراحتی معده و حالت تهوع برخی از عوارض مصرف داروی کوریزان می باشد. سرماخوردگی از بیماری هایی است که اکثر افراد حداقل چند روز از سال را درگیر آن هستند. این بیماری خود را با علائمی مثل تب، سرفه و بدن درد نشان می دهد. اگرچه راهکارهایی برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی و آبریزش بینی وجود دارد اما باید بدانید گاه این علائم قسمتی از ...
نخود لاک (مغسول)؛ گنجینه ای گیاهی برای لاغری و سلامت
...> 4. سایر خواص درمانی از دیگر فواید ذکر شده برای نخود لاک مغسول در منابع طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنظیم قاعدگی: به درمان قاعدگی های نامنظم یا قطع شده کمک می کند. بهبود مشکلات تنفسی: در درمان سرفه های مزمن، تنگی نفس و حتی سل ریوی مؤثر است. تقویت عضلات: برای رفع ضعف عضلانی و درمان فلج کاربرد دارد. سلامت مجاری ادراری: به رفع سوزش ادرار و بهبود زخم های مثانه کمک می کند. مضرات و موارد احتیاط در مصرف نخود لاک با وجود خواص فراوان، مصرف خودسرانه و بیش از حد نخود لاک می تواند عوارضی به همراه داشته باشد. آگاهی از ...
پاییز نزدیک است؛ چه کسانی باید حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
آنفلوآنزا واکسن تزریقی آنفلوآنزا حاوی ویروس کشته شده است. استفاده از این واکسن پس از 6 ماهگی مورد تأیید قرار گرفته است. واکسن استنشاقی آنفلوآنزا به صورت اسپری بینی از ویروس ضعیف شده ساخته شده است و برای افراد بین 2 تا 49 سال مورد تأیید قرار گرفته است. این واکسن برای کسانی که قبلا نسبت به آن حساسیت نشان داده اند، توصیه نمی شود. تقریبا دو هفته پس از زدن واکسن بدن شما پادتن هایی تولید می کند که برای محافظت در برابر آن گونه ی خاص ویروس آنفلوآنزا، مورد نیاز هستند. فصل شیوع آنفلوآنزا معمولا از مهر تا اردیبهشت به طول می انجامد. بهترین ماه ها برای واکسیناسیون آنفلوآنزا ...
سبک زندگی نادرست، زمینه ساز بروز سرطان هاست
اخلاط غلیظ و ناسالم می شود؛ در حالی که اصلاح الگوی تغذیه و پیروی از اصول طب ایرانی می تواند نقش مؤثری در پیشگیری از سرطان داشته باشد. این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: افزایش مصرف میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای چرب و پروتئینی و پرهیز از شیرینی جات صنعتی و قندهای آماده ضروری است، چرا که بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان، دیابت و فشار خون بالا زمینه های التهابی دارند. دکتر روحانی همچنین بر کاهش مصرف غذاهای صنعتی، نوشابه های گازدار و مواد غذایی حاوی نگهدارنده تأکید کرد و گفت: این مواد غذایی اثرات نامطلوبی بر سلامت بدن دارند و باید مصرف آن ها تا حد امکان محدود شود. ...
عوارض و موارد مصرف سلکوکسیب
ولی اگر پزشک شما ، زمان مشخصی برای مصرف دارو تعیین کرده است و شما مصرف یک وعده از داروی خود را فراموش کرده اید ، به محض یاداوری ، دوز خود را مصرف کنید . اگر به زمان مصرف بعدی نزدیک می شوید ، دوز فراموش شده را رها کنید. در صورتی که بیش از حد سلکوکسیب مصرف کرده باشم چه کنم ؟ در صورتی که به اشتباه و یا به قصد خودکشی با سلکوکسیب ، مقدار زیادی از این دارو مصرف کرده اید ، سریعا با اورژانس تماس بگیرید . اوردوز و مسمومیت با سلکوکسیب می تواند عوارض جانبی شدیدی در پی داشته باشد و حتی باعث مرگ شود . خودکشی نمایشی با سلکوکسیب روش مناسبی برای جلب توجه نیست . عوارض جانبی ...
خواص هلیه سیاه و نحوه مصرف آن
به همراه داشته باشد: مصرف زیاد آن به دلیل خاصیت ملین بودن می تواند منجر به اسهال، کم آبی بدن و دردهای شکمی شود. زنان باردار، مادران شیرده و افرادی که دچار اسهال شدید هستند باید از مصرف آن خودداری کنند. اگر داروی خاصی مصرف می کنید (به ویژه داروهای دیابت و رقیق کننده خون)، قبل از مصرف حتماً با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید. پایان بندی هلیله سیاه یک گیاه دارویی قدرتمند با پیشینه ای غنی در طب سنتی است که فواید اثبات شده ای برای گوارش، مغز، سیستم ایمنی و مدیریت وزن دارد. با شناخت خواص هلیله سیاه و رعایت نحوه مصرف صحیح آن، می توانید از این هدیه طبیعت برای بهبود کیفیت زندگی خود بهره مند شوید. به یاد داشته باشید که اعتدال و مشورت با متخصص، کلید استفاده ایمن و مؤثر از هر گیاه دارویی است. برای مشاهده مطالب مرتبط با سلامت خانواده اینجا کلیک کنید ...
راهنمای کامل مصرف قرص پردنیزولون؛ دوز، عوارض و نکات کلیدی
شما در این زمینه پاسخ خواهد داد. پردنیزولون چیست و چگونه عمل می کند؟ پردنیزولون یک نسخه مصنوعی از هورمون های کورتیکواستروئیدی است که به طور طبیعی در بدن توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. وظیفه اصلی این دارو، کاهش التهاب در بافت های مختلف بدن و کنترل واکنش های بیش از حد سیستم ایمنی است. با این کار، علائمی مانند تورم، قرمزی، درد و خارش که در بسیاری از بیماری های التهابی دیده می شود، به سرعت بهبود می یابد. میزان و نحوه مصرف صحیح پردنیزولون مهم ترین نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که میزان مصرف پردنیزولون برای هر فرد متفاوت است و باید دقیقاً طبق ...
عوارض و موارد مصرف فنوباربیتال
. اگر بیمار در روز اول قطع دارو، علائم قطع را بروز داد یک دوز سرشار 100 تا 200 mg از راه عضلانی برایش تزریق می گردد. در نوزادانی که به شکل 3_10 mg/kg/day خوراکی استفاده می کنند، دوز مصرفی را طی دو هفته به تدریج کم و قطع می کنند. چه اتفاقی می افتد اگر شما یک دوز فنوباربیتال را فراموش کنید؟ به محض اینکه شما دوز فراموش شده را به یاد آوردید، آن را مصرف کنید. اگر تقریباً موقع نوبت بعدی مصرف دوز بعدی است، از مصرف دوز فراموش شده اجتناب کنید. برای جبران دوز از دست رفته قبلی در دوز بعدی از داروی اضافه استفاده نکنید. اگر فنوباربیتال را بیش از حد مصرف کنید، چه ...
عوارض و موارد مصرف قرص لوودوپا
ماکزیمم 8 قرص می باشد. دوز مناسب بسته به وضعیت بیمار است. دوز روزانه کربی دوپا برا ی مهار متابولیسم محیطی لوودوپا mg 100-70 یا بیشتر می باشد. عوارض جانبی: اعصاب مرکزی : حرکات دیسکینتیک، دیستونیک و شبه کره، شکلک درآوردن غیراختیاری، حرکات سر، تکان های میوکلونیک بدن، آتاکسی، لرزش، پرش عضلات، حملات برادی کینتیک، اختلالات روانی، اغتشاش شعور، از دست دادن حافظه، عصبانیت، اضطراب، رؤیاهای آشفته ، احساس سرخوشی، کسالت، ضعف، خستگی، افسردگی شدید، تمایلات خودکشی، زوال عقل، دلیریوم، توهمات (قطع یا کاهش مقدار مصرف دارو ممکن است ضروری باشد). سندرم نورولپت یک بدخیم. قلبی عروقی : افت ...
عوارض و موارد مصرف قرص لوپرامید
لوپرامید (به انگلیسی:Loperamide) یک داروی ترکیبی بر پایه پیپریدین، و از انواع مخدر ضد اسهال میباشد. در درمان اسهال ناشی از گاستروآنتریت کاربرد ویژه دارد. از دیگر نامهای آن Lopex، Imodium، Dimorو Fortasec میباشد. رده درمانی: ضداسهال ها اشکال دارویی: قرص، شربت موارد و مقدار مصرف الف) اسهال حاد غیر اختصاصی : بزرگسالان و کودکان بزرگتر از 12 سال:در ابتدا mg 4 خوراکی مصرف می شود و پس از هر بار دفع اسهالی، mg 2 استفاده می شود. حداکثر دوز روزانه mg 16 می باشد. کودکان 12-8 ساله:در روز اول mg 2 خوراکی سه بار در روز مصرف می شود ...
موارد منع مصرف، تداخلات دارویی تئوفیلین جی و هر آنچه باید بدانید
به گزارش سرویس اطلاعات دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، تئوفیلین جی (Theophylline G) یکی از داروهای رایج در درمان بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت مزمن و آمفیزم (بیماری مزمن انسدادی ریه یا COPD) است. این دارو با شل کردن عضلات راه های هوایی، به تسهیل تنفس کمک می کند. با وجود اثربخشی قابل توجه، تئوفیلین دارویی با "پنجره درمانی باریک" است؛ به این معنی که تفاوت بین دوز درمانی و دوز سمی آن بسیار کم است. به همین دلیل، آگاهی کامل از موارد منع مصرف و تداخل دارویی تئوفیلین جی برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی خطرناک و حتی تهدیدکننده حیات، امری ضروری است. این مقاله به شما کمک می کند تا با شناخت این ...
روش های کاهش استرس برای افراد میانسال / راهکارهای عملی برای آرامش ذهن و سلامت جسم / نکات طلایی برای ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ؛ مایجا کورپیساری ، محقق ارشد و پژوهشگر دکترای سلامت جمعیت در دانشگاه اولو در فنلاند، در یک بیانیه خبری گفت: نتایج نشان می دهد که اهمیت فعالیت بدنی محدود به مراحل زندگی فردی نیست؛ بلکه ورزش منظم در طول بزرگسالی ممکن است بدن را از اثرات مضر استرس طولانی مدت محافظت کند. برای مطالعه جدید، محققان بیش از 3300 بزرگسال را در فنلاند از سن 31 تا 46 سالگی پیگیری کردند. همه آنها در یک پروژه تحقیقاتی سلامت طولانی مدت شرکت داشتند. میزان ورزش گزارش شده توسط شرکت کنندگان با دستورالعمل های سازمان جهانی بهداشت که حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ...
آیا مولتی ویتامین ها می توانند خطرناک باشند؟
به گزارش ایسنا، در کودکان، خطر مسمومیت تغذیه ای بیشتر است و ویتامین های جویدنی ممکن است با آب نبات اشتباه گرفته شوند؛ بنابراین باید دور از دسترس آن ها نگهداری شوند. با وجود مصرف گسترده مولتی ویتامین ها، شواهد علمی نشان می دهد این مکمل ها فقط برای برخی گروه های خاص مفیدند و در افراد سالم با رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از بیماری های مزمن یا افزایش طول عمر نقش قابل توجهی ندارند. مولتی ویتامین ها برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده اند و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را که ممکن است دریافت روزانه آن ها از طریق غذاها کافی نباشد، تامین می کنند. برخی از این محصولات ترکیبات اضافی ...
راهنمای کامل مصرف ماینوکسیدیل برای مو؛ دوز و روش استفاده
... میزان مصرف برای زنان غلظت توصیه شده: برای زنان، معمولاً با غلظت 2٪ شروع می شود. با این حال، استفاده از غلظت 5٪ (به خصوص در فرم فوم که جذب کمتری دارد) یک بار در روز نیز بسیار رایج و مورد تأیید FDA است. دوز مصرف: محلول 2٪: 1 میلی لیتر ، دو بار در روز (صبح و شب). فوم یا محلول 5٪: نصف درب بطری از فوم یا 1 میلی لیتر از محلول، یک بار در روز. نکته مهم: هرگز دوز مصرفی را خودسرانه افزایش ندهید. استفاده بیش از حد از ماینوکسیدیل نه تنها نتایج را بهبود نمی بخشد، بلکه خطر بروز عوارض جانبی مانند خارش، سوزش پوست سر یا رشد موهای ناخواسته در سایر نواحی ...
آیا جوانان باید کراتین مصرف کنند؟
اینکه از چه روشی استفاده می کنید، مصرف روزانه 3 تا 5 گرم کراتین برای حفظ سطح کراتین عضلات ضروری است. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت مکمل کراتین (تا 30 گرم در روز به مدت پنج سال) در صورت مصرف در دوزهای توصیه شده، بی خطر است و هیچ عارضه جانبی بر سلامتی ندارد. شایع ترین عارضه جانبی کراتین، افزایش وزن است زیرا این مکمل باعث افزایش احتباس آب در عضلات می شود. این آب اضافی فقط تا زمانی که کراتین مصرف می کنید، باقی می ماند. اگرچه کراتین برای بزرگسالان بی خطر و مؤثر نشان داده شده است، اما تنها تعداد کمی از مطالعات اثرات آن را در کودکان و نوجوانان ...
میزان دقیق و نحوه مصرف سلکوکسیب | نکات مهم برای استفاده ایمن
به گزارش سرویس اطلاعات دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، سلکوکسیب (Celecoxib) یکی از داروهای پرکاربرد گروه ضد التهاب های غیراستروئیدی (NSAIDs) است که بیشتر برای درمان دردهای التهابی، آرتروز، روماتیسم و دردهای حاد عضلانی تجویز می شود. این دارو با مهار آنزیم COX-2، درد و التهاب را کاهش می دهد و نسبت به برخی NSAIDهای دیگر، معده را کمتر تحریک می کند. اما استفاده نادرست از این دارو می تواند با خطراتی همراه باشد. در ادامه با میزان دوز مصرف، روش صحیح استفاده و موارد احتیاطی آشنا می شوید. میزان مجاز مصرف سلکوکسیب برای بزرگسالان میزان مصرف سلکوکسیب بسته به نوع بیماری، شدت درد و وضعیت ...
