خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال اضطراب اجتماعی در یک نگاه
.... افرادی که دچار SAD هستند هم دچار نشانه های عاطفی هستند و هم فیزیکی. برخی از این نشانه های عاطفی عبارتند از: _ ترس شدید از قرار گرفتن در موقعیت هایی که سایر افراد حاضر را نمی شناسید _ ترس از موقعیت هایی که در آن مورد قضاوت قرار خواهید گرفت _ اضطراب اینکه شرمنده یا تحقیر خواهید شد _ ترس از اینکه دیگران متوجه اضطراب شما بشوند _ ترس یا وحشت از اتفاقات ...
چطور حسادت را از خودمان دور کنیم؟
. مراحل زیر به شما کمک می کند تا بر حس حسادت غلبه کنید. قدم اول: به جای اینکه به خاطر احساس تان نسبت به دیگران، خودتان را سرزنش کنید، ریشه ها و دلایل حسادت تان را شناسایی کنید. روان شناسان می گویند، حسادت در نتیجه اعمال و رفتار دیگران ایجاد نمی شود بلکه عدم اطمینان و اعتماد به نفس درونی افراد باعث به وجود آمدن چنین احساسی در افراد می شود. سعی نکنید رفتار ...
با کودک خجالتی چگونه برخورد کنیم
مورد پسند و ستایش مردم است و از راه فرهنگ جامعه به کودکان به ارث می رسد. از نظر علمی احساس خجالت، یک واکنش طبیعی نسبت به افراد یا محیط های جدید است که در حقیقت ترکیبی از حس ترس و کنجکاوی را در خود دارد. شیرخواران با دیدن غریبه ها روی شان را برمی گردانند. کودکان نوپا به زمین نگاه می کنند و به پدر یا مادرشان می چسبند و حتی ممکن است در این شرایط به مکیدن انگشت شست بپردازند اما بیشتر بچه ها قبل از 3 ...
شخصیت شناسی، از روی انتخاب بستنی
واقع طعمی که شما می پسندید رازهایی از درونتان را برملا می کند که بسیار جالب و خواندنی است. با ما همراه باشید تا با این شخصیت شناسی جالب بیشتر آشنا شوید. اگر عاشق بستنی وانیلی هستید وانیل عطر معروف اکثر بستنی ها است. بر اساس شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه، افرادی که طرفدار بستنی وانیلی هستند افرادی پرشور، سرزنده و اهل خطر هستند که از ریسک کردن نمی ترسند. این افراد بدون فکر و ...
ما پزشکان چه کرده ایم؟
شده و اعداد و ارقام شماره می کنیم؟ این هدف اصلی ما بود وقتی که طب را آغاز کردیم؟ در کجای دنیا یک طبیب خود را با بازرگانان مقایسه می کند که ما این گونه الگوبرداری کرده ایم؟ تعرفه ها ناعادلانه است؟ تعرفه ای که تنها محل درآمد اکثریت قریب به اتفاق این قشر عظیم است. آری. ناعادلانه است. همه می دانیم. اما آیا راه درست، برای جبران آن، انجام روش های متداول فعلی است؟ که آنگاه، دردمندی که اتفاقا دست به ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 1 شهریور 1395
روز متولدین خرداد: شما امروز دوست دارید همه چیز در محل کارتان روبراه و درست باشد اما اتفاقا یک جای کار می لنگد. حتی اگر فکر می کنید که بهتر است نارضایتی تان را برای خودتان نگه دارید، می دانید که اگر اکنون از آن صحبت نکنید ممکن است فرصت خوبی را از دست بدهید. عاقلانه تر این است که لبخند بزنید و نکوهش و انتقاد کردن را به روز دیگری موکول کنید با این حال ممکن است زمانیکه عطارد وارد نشان شما ...
وبلاگ " آموزه ها " مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی
وبلاگ " آموزه ها " نوشت : این واقعیت های جدید را درباره سلامتی کمتر کسی می داند ما دراین مطلب برایتان جالب ترین واقعیت ها در زمینه سلامتی تان را آورده ایم. 1- آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید! غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر اساس مطالعات جدیدی که توسط دانشگاه ماستریخت انجام شده، خوردن روزانه حداقل 10 گرم آجیل و یا بادام زمینی، احتمال مرگ و میر را 23 ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
.... از نظر اینستاگرام دوربین گوشی شما احتمالا کیفیت لازم استاندارد حداقل اینستاگرام را ندارد. ممکن است بتوانید با تبدیل فرمت ویدئوی مورد نظر به MP4 در کامپیوتر و امتحان مجدد موفق شوید. از طریق وب سایت تنها امکان مشاهده تصاویر وجود دارد و قادر به قرار دادن عکس نخواهید بود. احتمالاً در مدت کوتاهی بیش از حد تصاویر را لایک کرده یا افراد زیادی را فالو کرده اید و از طرف ...
احمد نجفی: گرفتار جن و جِم شده ایم/ افشاگری های یوسف مرادیان از مافیای پشت پرده انتخاب بازیگران
خبری خصوصی. یک موقعی در سیمافیلم قرار بود این کار انجام بشود. من تهیه کننده یک طرح برای شما می اورم. شما آن را می پسندید و سناریو می خواهید. بعد می گویید که مشروط است که اگر بیننده افتاد، من هزینه را تامین نمی کنم. این منجر به تلاش برای تولید بهتر می شود. کدام کارمند دولتی در این زمینه ها موفق بوده است؟ مگر تهیه کننده را شما می توانید تولید کنید؟ این بخش باید دست بخش خصوصی باشد. اگر این روند استفاده ...
درسهایی که از سفر آموختم!
سفر باعث می شود، جهان بینی شما گسترش یابد. با خوردن غذاهای جدید، یادگیری زبان، بودن در ارتفاعات، زندگی در کمپ و ... به خوبی می توانید خود را به چالش بکشید. 6. آموختم که چیزی به عنوان اشتباه وجود ندارد ممکن است در سفر هر اتفاقی رخ ندهد اما هرگز آنرا به چشم یک اشتباه نبینید و خود را سرزنش نکنید.به تمامی اتفاقاتی که در طول سفر رخ می دهد، تنها به چشم یک تجربه ی جدید نگاه کنید ...
تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان
با آرامش به خواب می رود. صبح کودک اصلا نمی داند چه اتفاقی افتاده است و معمولا وقتی ترس های شبانه تمام می شوند هیچ اثری از خود باقی نمی گذارند. اگر تشخیص دادید که کودک دچار ترس شبانه شده است و نه کابوس، هیچ کاری از دست شما بر نمی آید. این پدیده طبیعی مربوط به خواب عمیق است و در زمان بیداری ادامه ندارد. اما در کابوس دیدن کودک به طور معمول کاملا از خواب بیدار می شود و می تواند به هنگام ...
گزارش شهید لاجوردی از عملکرد دادستانی انقلاب و زندان اوین/ مجاهدین زندانی به ادعاهای نشریه مجاهد می خندند
. شما خود ناظر بودید که این جنایتکاران چگونه بر امت حزب الله ستم می کنند. ما در طول تاریخ بشریت نظیر این چنین جنایاتی را نداریم. من در جمع برادران کمیته عرض کردم؛ ما ده ها سال با ساواک برخورد داشتیم -یعنی حدود 15 سال- به جان همه تان سوگند ساواک یک سر سوزن از این اعمالی که اینها با این کیفیت انجام می دهند را مرتکب نشده بود. این گوشه ای از جنایات این سازمان از خدا بی خبر بود که شما دیشب ...
آثار و پیامدهای ترک انفاق
آثار و برکات آن محروم سازند. اینان گمان می کنند که خداوند، دانایی و توانایی انجام کمک رسانی را ندارد در حالی که خزائن الهی در دست اوست و او به هر کاری از جمله انفاق به هر کسی دانا و توانا است. جهالت افراد باعث می شود تا کارهایی انجام دهند که هیچ تاثیری جز ظلم به خودشان ندارد و اگر می دانستند، این کارها را انجام نمی دادند که از جمله آن ترک انفاقات است. (منافقون، 7) 14. سوگند: برخی از افراد در ...
آموزش نظم به بچه ها، نکات اساسی
. وقتی روش های ارتباطی مطرح شده مؤثر واقع نمی شوند، روش قرنطینه تربیتی را به عنوان آخرین راه چاره به کار برید. این روش فقط برای رفتارهای بسیار گسیخته مناسب است و به دو هدف انجام می شود: 1- به بچه یاد می دهد که اگر می خواهد با دیگران باشد، مجبور است رفتارش را کنترل کند. 2- به شما فرصت می دهد بر رفتار و عواطف خود کنترل داشته باشید. نکاتی برای قرنطینه تربیتی وجود دارد: 1. مکانی برای ...
درمان طبیعی سرگیجه
...> برای تسکین درد از آرام بخش ها نیز می توان استفاده کرد. عمل جراحی آخرین راه درمان است. درمان سرگیجه با گیاهان دارویی آبلیمو: سرگیجه بیشتر به این دلیل اتفاق می افتد که شما انرژی کافی در بدن تان ندارید. آب لیمو ترش با قدرت فوق العاده خود می تواند انرژی فراوانی به شما بدهد. با استفاده از آبلیمو، فلفل سیاه، نمک و آب؛ نوشیدنی سالم و اثربخشی برای درمان سرگیجه آماده کنید ...
خورد و خوراک در رده سنی نوجوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در دوره نوجوانی تغذیه بسیار حائز اهمیت و مهم است چون رشد افراد در این سنین هنوز ادامه دارد بهتر است از موادغذایی سالم استفاده کنند و در دوران بلوغ از موادغذایی مفید کمک بگیرند فست فودهاباعث اضافه وزن و اختلال در رشد آن ها خواهند شد تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 ...
بازی 2 سر باخت امتحان کردن همسر!
به گزارش ستاره ها؛ یک روز از سر بیکاری و برای پاسخ به نیاز کنجکاوی(!)، گوشی ام را برداشتم و خطی را که تازه خریده بودم جایگزین خط قبلی ام کردم. سپس به همسرم، پیامک عاشقانه ای دادم تا واکنش او را ببینم و خیالم را از مورد اعتماد بودن او راحت کنم؛ اما ... . شاید این فکر به ذهن شما هم خطور کرده باشد یا شنیده باشید که خانم یا آقایی چنین کاری را با همسرش کرده است. پس بد نیست درباره اهمیت وجود اعتماد بین ...
چه زمانی سالاد بخوریم؟
ناطقان :خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می کند و مهم تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است. زیرا واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از افراد لاغر و معمولی است و همین مساله باعث می شود بیش از حد معمول غذا بخورند. البته افراد چاق هیچ گاه نباید به سالاد سس بزنند و می توانند کمی فلفل ، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که ...
6 ترفند برای افزایش مهارت در استفاده از زبان بدن
راه رفتن، با هدف و پر انرژی باشید خیلی از افراد با اعتماد به نفس راه نمی روند و همین امر باعث می شود تا دیگران آنها را جدی نگرفته و گاهی اوقات مورد تمسخر قرار دهند. شاید تغییر حالت راه رفتن برای این اشخاص کمی سخت باشد؛ اما بی شک می تواند روی زندگیشان تاثیر مثبتی بگذارد. با یادگیری نحوه صحیح قدم برداشتن می توانید مطمئن شوید که دیگران بر اساس راه رفتن تان در مورد اعتماد به نفس ...
طب اسلامی ضامن سلامت جامعه است
و پزشکان ما قرار گیرد. آیا شما می توانید در حال حاضر برای نمونه چند روایت و یا فرمایش بزرگان دینی را که در باب سلامت و مسائل پزشکی اسلامی است، را برای مخاطبین و دانش پژوهان محترم مطرح بفرمایید؟ در این باب می توان به چند مورد اشاره نمود. مثلاً در باب تغذیه و خوردن غذا و طعام، آمده است که نباید در خوردن و آشامیدن زیاده روی کنیم. پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: یکی از مصادیق اسراف ...
موشک آسیا: استقلال را اینطوری نبینید!
از آن گذشته. تجزیه و تحلیل شما از این مسابقات چیست؟ در وهله اول امیدوارم که مشکلات مالی باشگاه های ما روز به روز کمتر شود. در خصوص لیگ هم مهمترین نکته مربوطه این است که شرایط استقلال و پرسپولیس در لیگ امسال نسبت به لیگ فصل قبل برعکس شده و جای این دو تیم در نتیجه گیری کاملا تغییر کرده است. * نظرتان درباره پرسپولیس؟ پرسپولیس فصل قبل ایراد بزرگی که داشت، زیاد گل خوردن ...
رهبری آیت الله خامنه ای اعجاب برانگیز است
بگیر هستم و با وجود دو مدرک دکترا و 45 سال خدمت، حقوق من تنها 3 میلیون است. فیش حقوقی من هم مشخص است. شما وقتی در جایی استخدام می شوید، برای شما پایه حقوقی در نظر گرفته می شود و فیش حقوقی شما مشخص است. مجلس هم هرساله با احتساب تورم درصدی به آن اضافه می کند. من درشگفتم چگونه این فیشها از زیر دست کارگزینی ها در رفته و این سوالی است که باید آنها هم پاسخ دهند. این حاتم بخشی ها باید توسط قوه قضائیه ...
کارهایی که هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک باید انجام دهید
مسمومیت غذایی هم می تواند منجر به اسهال و یبوست شود. بلعیدن سکه مساوی با خفگی سکه ها یکی از رایج ترین اشیا برای خوردن هستند. بلعیدن سکه می تواند منجر به بسته شدن راه تنفسی و خفگی، علائمی مانند استفراغ، سرفه، آبریزش بینی و غیره شود. هرگز پول های سکه ای خود را در دسترس کودکان قرار ندهید زیرا معمولا کامل بلیعده نمی شود و خفگی بزرگ ترین عارضه آن است. غذای افتاده روی زمین ...
3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف
خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. نوشیدن چای همچنین برای کاهش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مفید است. البته یادتان باشد که منظورمان چایی شیرین یا چای گلاسه های به خصوص صنعتی نیست که حاوی میزان زیادی قند است. چه میزان و چقدر؟ برای اکثر افراد نوشیدن 4 تا 5 فنجان در روز کافی است. البته بهتر است توجه داشته باشید که کافئین خواب شبانه تان را دچار اختلال نکند. اگر نسبت به کافئین حساس هستید بهتر است به چای بدون کافئین نیز فکر کنید. یادتان باشد که از افزودن قند، شکر، شیر پرچرب و خامه به چایتان بپرهیزید. منبع: تبیان ...
جست و جو برای سفیدپوشان
درباره پزشک مورد نظرتان کسب کنید. بهترین راه برای آنکه متوجه شوید پزشکی خوب و خوشنام است یا خیر، پرس و جو از بیماران پزشک، دانشکده پزشکی شهر محل سکونت تان و دیگر پزشکان است. وقتی پزشکی شهرت خوبی در یک شهر، منطقه یا میان همکارانش دارد، بهتر می توانید به او اعتماد کنید. اظهارات این افراد قابل استنادتر از تبلیغات خود پزشک است. در گام بعدی، بررسی کنید که پزشک مورد نظر شما در کدام بیمارستان ها ...
در رژیم غذایی تان تعادل ایجاد کنید
پخت سبزیجات وجود دارد، راه هایی که بدون از بین بردن ارزش غذایی سبزی ها، مصرف آنها را هیجان انگیز می کند. هنگامی که می خواهید این خوراکی ها را امتحان کنید، حواستان باشد که چقدر سدیم مصرف می کنید. سعی کنید سبزیجات را بخارپز کرده و با سس های کم چرب تزئینشان کنید. هنگامی که روش های پخت مختلف سبزیجات را بررسی می کنید یادتان باشد می توانید سبزیجات را برای هر کسی به شکل دلخواهش به کار ببرید. مثلا می ...
خوشبختی با ازدواج سنتی یا مدرن
اینکه در زندگی افکار مثبتی داشته باشیم یک مهارت فردی است. بعضی از آدم ها آنقدر هنرمند هستند که از هر برخوردی و هر رفتاری می توانند برداشت مثبتی داشته باشند. اگر شما به واقع از رفتارهای صادقانه و بی غل و غش همسر تان برداشت های مثبت داشته باشید آیا به چیزی غیر از دوست داشتن و عشق می رسید؟ پس با خودتان تمرین کنید تا به مهارت مثبت اندیشی دست پیدا کنید. شاید این روزها خیلی از والدین این ...
شرط ازدواج، زندگی بدون بچه
او را در معرض عمل انجام شده قرار دادید و بچه دار هم شدید آیا فکر می کنید بعد از آن نگاه او به شما و زندگی تان مانند قبل خواهد بود؟ آیا به شما اعتماد خواهد کرد؟ یادم می آید چند سال پیش یکی از آشنایان من که شوهرش چنین شرطی برای ازدواج گذاشته بود و خانم به خاطر عشقی که نسبت به او داشت با او ازدواج کرده بود، خواست شوهرش را در عمل انجام شده قرار بدهد و متأسفانه بعد از تولد بچه کارشان به طلاق کشید. پس ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
می گیرید. در کل تا مدت ها احساس خوبی دارید تا این که متوجه می شوید وزن شما تغییری نسبت به گذشته پیدا نکرده است و همین موضوع باعث دلسردی تان شده و پس از آن رژیم را به حالت تعلیق و سپس تعطیل در می آورید! چرا که گرسنگی در زیرلایه های آگاهی موفق شده است تا انتخاب های شما را به بی راهه بکشاند. روش های مرسوم در کاهش وزن البته قرار نیست نقش فیزیک را در این بین انکار کنیم. طبیعتا ...
بررسی روانشناسانه فحاشی و خشونت کلامی
تهدید کردن و خشونت های کلامی پنهان مثل قهر کردن، نادیده گرفتن انسان دیگری، به رسمیت نشناختن حضور یک انسانی در یک جایی یا با کنایه ایهام و رمز دیگری را مورد تحقیر قرار دادن است. ریشه های خشونت کلامی کجاست و چه مکانیسمی در روان وجود دارد که با فحش دادن، حتی اگر زیرلب یا درونی باشد، احساس آرامش به فرد دست می دهد یا به زبان عامیانه اش آدم دلش خنک می شود! به طور کلی نظریه های ...
