خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع درد کمر با در پیش گرفتن این روش ها
پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید. پوشیدن کفش راحت : انتخاب کفش مناسب و به ویژه پاشنه کوتاه مهمترین شرط برای پیشگیری از کمردرد است. استفاده از کفش های با پاشنه کمتر از یک اینچ بهترین گزینه برای زنانی است که بیشتر در حالت ایستاده روز خود را سپری می کنند. صاف ایستادن : وضعیت خوب هنگام ایستادن در محافظت از ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
... در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در اولین فرصت، پرده ها را بکشید و خود را در معرض نور قرار دهید. نور فرابنفش ( UV ) باعث بهبود خلق و خو و افزایش انرژی می شود. همچنین در یک تحقیق که به تازگی انجام گرفته بود، محققان متوجه شدند کسانی که روزانه در معرض نور خورشید قرار می گیرند نسبت به افرادی که در تاریکی می مانند BMI پایین تری دارند. دلیلش چیست ...
هشدار : با موهای خیس نخوابید بیماری های خطرناکی در پی خواهد داشت .
... سردرد درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصف شب به وجود می آورد. عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری است زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که ...
آرزوی بزرگ فغانی در داوری
...> - من بارها گفته ام که هر افتخاری که به دست می آید، حاصل یک کار تیمی است. مثلا در بازی اولی که در المپیک قضاوت کردیم، منصوری یک تصمیم خوب روی آفساید گرفت و در بالا رفتن نمره تیم ما تاثیرگذار بود. متاسفانه گاهی اوقات در ایران با تعریف و تمجیدها یکسری فشارها روی دوش ما می گذارند و آن قدر روی یک مسأله مانور می دهند که بیشتر باعث استرس می شود. مطمئن باشید که اگر یک جای کار ما ایراد داشت، نمی توانستیم در ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 4 شهریور 1395
به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. فال روز متولدین اسفند: امروز بهترین راه برای شما شاد بودن است و باید بخشی از انرژی هایتان را برای تفریح کردن ذخیره کنید. فکر نکنید که این سخن بدین معنی است که شما باید از انجام دادن وظایفتان اجتناب کنید ...
5 روش تازه کردن زندگی کاری
اگر انجام امور جدید آپشن مدنظرتان نیست، به سادگی سعی کنید روند روتین روزانه تان را تغییر دهید تا یکنواختی را از زندگی تان حذف کنید. ببینید که کدام بخش روزتان به شما آزادی بیشتری می دهد، و سعی کنید به ترتیب دهی روند اجرای کارهایتان. حتی اگر تنها تغییری که می توانید اعمال کنید تغییر زمان صرف ناهار و شروع کمی زودتر امور بعد از ظهر است، این کار را انجام دهید چراکه باعث بازسازی احساسات روزانه ...
علت سردرد خود را پیدا کنید
های کافئین دار را بیش از حد معمول بنوشید، بدن شما به آن عادت می کند. بنابراین زمانی که یک روز آن را مصرف نکنید، رگ های خونی شما منقبض نمی شوند که می تواند به سرتان آسیب بزند. اعتدال در مصرف نوشیدنی های کافئین دار (حداکثر دو نوشیدنی کافئین دار در روز) برای جلوگیری از سردرد توصیه می شود. داروهای مسکن گاهی اوقات داروهایی که برای سردردتان مصرف می کنید، به ضرر شما هستند ...
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
باعث شادابی پوست نیز می شود و اگر در بدن خانم ها کم باشد باعث چروک پوست صورت نیز خواهد شد؛ بنابراین با جستجو می توان موارد و میوه های حامل ویتامین e را شناسایی کرده و به مصرف آن مبادرت ورزند. رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر ادامه داد: سنگ های کلیه و فیبرم های رحمی نیز از جمله بیماری هایی است که بانوان کرمانی درگیر آن هستند و بهتر است برای درمان آن دو نکته ی مهم را در نظر بگیرند اولا این که ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
افزایش خواهد داد . کاهش خطر بیماری های قلبی : مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد . از دست دادن وزن : پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می ...
کچلی سکه ای، علائم و راه های درمان
نکنید که باعث تشدید خشکی پوست تان می شود . اگر بعد از درمان پوست تان دچار خارش، تاول یا قرمزی و خارش شدید حتما با پزشک تان درمیان بگذارید. جلسات فنوتراپی را هم منظم انجام دهید تا نتیجه مطلوبی از درمان بگیرید . طب سنتی چه توصیه ای می کند؟ علت کچلی سکه ای در طب سنتی سردی موضعی سر است. پزشکان طب سنتی نیز شیوه های درمانی مخصوص به خود را برای درمان کچلی سکه ای دارند. آنها روغن مالی موضع را روزانه سه بار با روغن سیاه دانه و استفاده از جوشانده اسطوخودوس با سنبل الطیب همراه کمی عسل به مدت 40شب تجویز می کنند . منبع: سیب سبز ...
چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟
.... درد قفسه سینه بعد یا حین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می تواند یک سیگنال برای مشکلات گردش خون باشد. تنفس کوتاه اگر فعالیت سبک باعث از بین رفتن تنفس شما می شود، مثلاً به راحتی قادر به بالا رفتن از یک سری پلکان نیستید، این یک مشکل اساسی است. کافی است توانایی و فعالیت امروزه خود را با یک یا 2 سال قبل مقایسه کنید. اگر متوجه تغییرات اساسی در تنفس و توانایی بدن خود شدید ...
علت مکیدن انگشت کودکان، راهکار چیست؟
به اینکه عادت مکیدن انگشت در کودکان تا پیش از دو سالگی طبیعی است، گفت: در این سن نیاز به خوردن کودک با مکیدن ارضاء می شود، با بالا رفتن سن کودک، هنوز حس مکیدن شیر مادر وجود دارد و کودک برای برطرف کردن این حس با مکیدن انگشت خود احساس آرامش می کند.این متخصص روانپزشک با بیان اینکه بیشترین علت مکیدن انگشت کودکان کاهش اضطراب به ویژه در سنین 4 تا 5 سالگی است، گفت: ممکن است عادت مکیدن انگشت به شکل دیگری ...
تشریح اقدامات انجام شده در بیمارستان آیت ا.... طالقانی اهواز از سال 92 تاکنون
قدمتی بیش از 50 سال، با حضور هفت پزشک فوق تخصص جراحی پلاستیک، پزشکان متخصص چشم پزشکی، روانپزشکی، داخلی، بیهوشی، عمومی، طرحی و 5 فلوشیپ جراحی پلاستیک و پرسنل مجرب و چیره دست و با بهره مندی ازتجهیزات به روز و نوین، تکنولوژی مدرن و تکنیک های روز دنیا از قبیل بانک آمنیون، لباس جابس، میکروگرافت، میکروسرجری و سایر اعمال جراحی پیچیده، عملکرد بسیار وسیع و شگرفی را در ارتقای کیفی خدمات به نیازمندان ارائه می ...
عادات عصبی مخرب در محیط کار
مصاحبه خود را مقابل آینه انجام دهید زیرا می توانید حالات چهره خود را ببینید و تلاش کنید در طول مصاحبه لبخند بزنید. بازی کردن با موها بازی کردن با موها اغلب به عنوان رفتاری نامناسب و غیر مسئولانه تفسیر می شود. آگوستین می گوید: برای مقابله با این عادت می توانید مو های خود را ببندید. این کار مناسب ترین روشی است که می توانید با استفاده از آن مصاحبه ی خود را به نحو احسن ...
فال روزانه پنج شنبه 4 شهریور 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 4 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال خودتان را برای موج بزرگی از تغییرات آماده کنید و سعی کنید به جای این که یک گوشه پناه بگیرید سوار این موج عظیم شده و تا می توانید پیش بروید. هر چه در این برهه زمانی فعال تر باشید و خودتان را بیشتر با تغییرات همگام کنید موفق تر خواهید بود. فقط باید در نظر داشته باشید که حرکاتتان عجولانه نباشند و پیش از گرفتن هر تصمیمی خوب به آن فکر کنید. طی امسال راحت تر از همیشه می توانید ...
علت خشکی پوست در بارداری
معتقدند ترکیب هورمون ها، چربی و افزایش 40درصدی حجم خون باعث می شود پوست یک خانم باردار در دوران بارداری درخشان تر از حد معمول به نظر برسد. تغییرات هورمونی بارداری باعث می شود که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به تمام ارگان های بدن ازجمله پوست برسد. شاید به همین دلیل باشد که گاهی اوقات تصور می کنیم خانم های باردار زیباتر از قبل هستند. 2. جوش ها سراغ تان می آیند افزایش سطح ...
دنیای عروسک های بخت برگشته+تصاویر
قرار بگیرد. می توان گفت استاپ موشن فقط برای نوع مشخصی از کارگردان لایو اکشن جذابیت دارد: اندرسون، برتون، دل تورو؛ اینها فیلمسازهایی هستند که به خاطر شاخصه های بصری شان به خود می بالند. هر کدام، زیبایی شناسی متمایز و به شدت کنترل شده ای دارد که با توجه وسواس گونه به جزئیات طراحی(لباس، لوازم دکوری صحنه، رنگ، گرافیک) به دست آمده است. فیلم های لایو اکشن شان غالبا به خاطر کنترلش بر آدم ها ...
یک هفته محرومیت زدایی 35 نفره با یک بیستم حقوق یک مدیر اشرافی! + تصاویر
فاتحین قدس در ادامه عنوان کرد: در ضمن کلاس های آشپزی نیز برای بانوان برگزار شد و در پایان مسابقه آشپزی به سبک تغذیه ایرانی و اسلامی برگزار شد. وی اعلام کرد: در اردو جهادی بسیج ادوار خراسان شمالی پروژه عمرانی ساخت حمام و تکمیل اتاق استقرار دستگاه شبکه های دیجیتال و نصب آنتن دستگاه شبکه های دیجیتال در سه روستا انجام گرفت و شبکه های پویا، آی فیلم، نمایش و دیگر شبکه ها راه اندازی شد تا این سه ...
رهبری گفتند شبیخون فرهنگی ؛ برخی گفتند توهم توطئه است/ وقتی فهمیدیم که دیگر خاکریزی برایمان نمانده
سلایق خود افزایش می دهد و به افراطی دست می زنیم که ماهیت معنا و هدف را دستخوش تغییر می کند. تا وقتی مدیر با لنز رفع تکلیف به مشکلات می پردازد، هنرمند مجبور است زنگ خطر را فشار بدهد به حیطه ای که مربوط به ما نیست ورود می کنیم در حالی که ما مأمور قانونگذاری در آن حیطه نیستیم؛ حدود شرعی را افزایش می دهیم. با این خوش بینی که این سختگیری که ما انجام می دهیم باعث افزایش تاثیر و ...
درمان عفونت ادراری بدون دارو
ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. • مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث را فراموش نکنید. این نوع مواد به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از ...
پارگی مینیسک زانو |علت,علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
زانو بلافاصله بعد از آسیب باید بیمار استراحت کند تا بافت آسیب دیده فرصت بهبود داشته باشد. ممکن است پزشک معالج به شما توصیه کند مدتی از عصای زیربغل استفاده کنید. چند بار در روز زانو را با یخ سرد کنید. البته یخی را مستقیما روی پوست نگذارید. یک باند کشی را روی زانو ببندید تا زانو کمپرس شود. دراز کشیده و زانویتان را بالاتر از سطح قلب تان بگیرید تا تورم زانو کم شود. استفاده از داروی مسکن جهت ...
شامپوی خشک و هرآنچه که باید بدانید
.... چه تفاوتی با شامپوی معمولی دارد اصولا شامپوها از ترکیبات مختلفی تشکیل شده اند تا بتوانند کارایی مناسبی برای شستشوی موها داشته باشند. پوست سبوم (چربی ترشح شده از غدد سباسه فولیکول مو) نسبتا بالایی تولید می کند. به علاوه، به دلیل آلودگی های موجود در هوا، پوسته های پوست سر و سایر آلودگی ها به صورت منظم نیاز به شستشو و پاک کردن دارند که همه این کارها به کمک شامپوهای معمولی انجام می ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
موجود در روغن زیتون پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و بروز سرطان پوست محافظت می کند. بهترین زمان مصرف روغن زیتون بعد از دوش گرفتن است، اما شما نباید آن را به عنوان یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا در نهایت با سوختگی مواجه می شوید. اگر به دنبال ترکیبی تقویت کننده برای موی خود هستید، از مخلوط روغن زیتون با یک زرده تخم مرغ استفاده کنید و آن را بر روی ...
20 عادت غیر حرفه ای در محیط کار
، نه تنها یک عادت ناپسند است، که در بسیاری از موارد شما را تبدیل به یک فرد غیر حرفه ای می کند. از سوی دیگر قسم خوردن نشان می دهد که شما نمی توانید به آرامی و متفکرانه با شرایط کنار بیایید. این کار باعث می شود که شما همیشه آخرین گزینه باقی بمانید. برقرار کردن تماس هایی شخصی در تمام طول روز راندال می گوید تماس گرفتن و پیام دادن به دوستان و خانواده در تمام طول ساعات کاری علاوه بر غیر ...
از دوش گرفتن روزانه دست بردارید
موها از حالت دهنده ها استفاده کنید. دوش گرفتن هر روزه پوست تان را خشک می کند دوش گرفتن مکرر با آب داغ می تواند پوست تان را خشک کند، و باعث ایجاد ترک و پوسته پوسته روی سطح پوست تان شود. بار دیگر لازم به ذکر است، شستشوی زیاد بدن، صرف نظر از کدام بخش، رطوبت و چربی را از سطح پوست می گیرد و باعث خشک شدن آن می شود. وب گاه وب ام دی توصیه می کند اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی ...
خواص پماد ویکس چیست
ماندن جای جوش پیشگیری می کند. روش استفاده مناطقی را که بیشتر درگیر آکنه هستند تمیز کرده و مقدار اندکی از ای پماد را به جوش ها بزنید. می توانید روزانه دو بار این کار را تکرار کنید. نیازی نیست میزان زیادی از این پماد را استفاده کنید و یا آن را به تمام صورت و بدن خود بزنید. اگر پوست حساسی دارید بدون تجویز و نظر پزشک تان از هیچ ترکیبی برای پوست خود استفاده نکنید. پماد ...
با چند حرکت، پشت آلزایمر را به خاک بمالید
چنگال کمی گیج به نظر می رسد، اما او می تواند با نگاه کردن به سایر افراد از قدم بعدی مطلع شود. برای این کار کافی است منتظر دیگران باشد تا خوردن را شروع کنند. در واقع، تمام فعالیت های روزانه، از استفاده از تلفن همراه گرفته تا شستن لباس های چرک قابل تقلید و بازسازی هستند. آمبرا بیسیو، محقق بخش روباتیک، مغز و علوم شناختی در دانشگاه جنوا در ایتالیا در این باره می گوید: مراقبان می توانند تا ...
با فواید انواع کندر آشنا شوید
مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند. خوردن کندر در بارداری,خاصیت کندر,طریقه مصرف کندر خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود ● خانم های باردار مراقب باشند باوری وجود دارد که مصرف صمغ توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن ها می شود. این نکته صحیح ...
فال روزانه - فال امروز شما سه شنبه 2 شهریور 1395
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روز متولدین فروردین: شما معمولا عادت دارید کارهایتان را خودتان به تنهایی انجام دهید، اما این هفته کار گروهی برای شما معجزه خواهد کرد. یادتان باشد که زمانی که لشکری با خود همراه داشته باشید شکست ناپذیر خواهید شد. کارهایی که امروز می کنید و تصمیماتی که می گیرید هم برای شما و هم دیگران سودمند خواهند بود. به حرف های دیگران خوب ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم
تزئینی کمربند،زنجیر گردن و وسایلی از این قبیل نیز میتواند در هنگام کار باعث صدمات و ضایعات زیادی شوند. موهای بلند سر را مهار کردهو یا آنها را در زیر کلاه جمع کنید. *- از جیبهای لباس کار خود بعنوان جعبه ابزار استفاده نکنید. احتمال فرورفتن ابزارهایی مانند پیچ گوشتی به بدن در اثر وارد آمدن ضربه یا لغزیدن و افتادن برروی زمین وجود دارد. حتی یک دستمال آویزان از جیب لباس کار میتواند در بین قسمتهای ...
