خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
علاوه برعطر و طعم خاصی که دارد به دلیل وجود پیپرین آلکالوئید در آن خواص ضد التهابی قدرتمندی نیزدارا است. دستورالعمل: در یک ظرف مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کرده آن را بر روی شعله متوسط حرارت قرار داده و تا زمانی که شما به شکل یک خمیر در بیایر آن را خوب هم بزنید سپس آن را در دمای اتاق قرار داده تا خنک شده و سپس در داخل یخچل نگهداری کنید. همچنین با استفاده از زردچوبه ...
نقطه کور رادار کشور کجاست؟/ حقوق های نجومی و سخنان رئیس جمهور
محور شرارت دانست که همین ایستادگی و آمادگی برای پاسخ، عامل بازدارنده ای برای دفع آن بود. مقام معظم رهبری بارها در مواجهه با تهدیدات مستقیم دشمنان تهدید کرده اند که ممکن است شما آغازکننده جنگ باشید، ولی تمام شدن آن دیگر در اختیار شما نیست یا اینکه در صورت عملی کردن تهدید، در کاخ های شیشه ای تان در امان نخواهید بود. این استراتژی بر چند مؤلفه متکی است: 1- در عین پدافندی، آفندی ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
انسولین پیدا می کنند و نیاز پیدا کردن به مصرف انسولین به این معنا نیست که شما در کنترل بیماری خود شکست خورده اید، بلکه بدان معنی است که بیماری تان در حال تغییر است. 7- نوع دو دیابت قابل درمان است حقیقت: هیچ درمانی برای دیابت نوع دو وجود ندارد. این بیماری با تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهای خوراکی و انسولین قابل کنترل است. در بعضی موارد، افراد قادر به بازگرداندن قند خون به حد طبیعی و ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
...، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها ...
بهترین ورزش های کالری سوز را بشناسید
ساعت مشخص است که این مقدار کالری ها تخمینی است و مقدار کالری مصرفی برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. ممکن است مسافتی که می پیمایید بنا به دلایل مختلف، متفاوت باشد از جمله شدت ورزشی که می کنید، وزنتان و سطح تناسب اندام کنونی تان. گاهی نیز به دلیل شکل بدن و ترکیب بدنی تان ممکن است میزان کالری سوزی کاهش پیدا کند. تحقیقات نشان داده خانم های سیاه پوست برای سوزاندن مقدار مشخصی از وزن باید مقدار کالری کمتری به نسبت خانم های سفید پوست مصرف کنند. منبع: سایت دکترکرمانی انتهای پیام/ ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های کپسولی و 6 تکه!
به گفته این متخصص تغذیه جذب زیاد ویتامین A با خوردن افراطی مکمل ها می تواند منجر به مسمومیت شود. مصرف زیاده از حد مکمل هایی که در آنها ویتامین Dوجود دارد نیز موجب رسوب کلسیم در بافت های نرم مثل چشم و گوش خواهد شد. همین حالت می تواند منجر به وارد آمدن آسیب جدی به سلامت چشم ها شود. حتی خوردن بیش از حد سفیده تخم مرغ که در بین بدنسازان نیز شایع است، موجب می شود به گفته بزرگمهر پروتئین بیش ...
درباره خواص"فلفل سیاه"بیشتر بدانید
سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی دیگر کمک می کند. همچنین فلفل سیاه از تشکیل گاز بیشتر در بدن جلوگیری می کند. کاهش وزن لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
. از این رو، در تسکین استرس و بهبود افسردگی موثر است. پروتئین پاک: گوشت مرغ، گوشت ماهی و گوشت گاو به کاهش سطوح لپتین در بدن کمک می کنند. این شرایط در نهایت به بهبود سوخت و ساز و چربی سوزی سریع تر منجر می شود. سبزیجات برگ دار: اسفناج، کلم پیچ، کلم، و دیگر سبزیجات سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ها را ...
راهکار مقابله با مگس سفید/ بازداشت چهاردهمین متهم پرونده پدیده
سیاست خارجی تصمیم درست دولت بوده و این همان موضوعی است که نباید فراموش کرد. یادآور می شود دولت مرکب از مجموعه وزارتخانه های اقتصادی و سیاسی و فرهنگی است و به ویژه در حوزه اقتصادی باید انواعی از مدیریت ها و وزارتخانه ها فعال باشند تا اقتصاد رونق بگیرد اما گذاشتن همه تخم مرغ ها در سبد مذاکرات، موجب لاینحل ماندن مشکلات اقتصادی با وجود وعده های اقتصادی 100 روزه شد، در حالی که بسیاری از ظرفیت ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
کتان است تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا3 می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است. از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های ...
درمان خارش سر به روش های طبیعی
این که شما یا اطرافیان تان به دلایل مختلقی، سرتان را بخارانید نه تنها منظره ی قشنگی نیست، بلکه می تواند نشانه ی یک بیماری مزمن با دلایل متفاوت باشد! حدود سه تا پنج درصد از افراد جامعه به اگزمای سبوره ی خارش پوست سر مبتلا هستند. برخی معتقدند خارش پوست سر فقط در فصل تابستان بروز پیدا می کند. در حالی که این بیماری در زمستان نیز که هوا خشک است و پوست سر رطوبت ندارد، ایجاد می شود، خارش پوست سر می ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
همچنین حسی مثبت و کارآمد خواهید داشت. اگر جزو این افراد نیستید، همچنان می توانید از این مزیت ها بهره مند شوید. حتی 10 دقیقه ورزش هوازی یا یوگا می تواند باعث جریان پیدا کردن خونتان، تحرک بدن و بالا رفتن سوخت و ساز شود. آماده کردن میان وعده می تواند به کاهش وزنتان کمک کند شاید آماده کردن یک پک ناهار طول بکشد اما حاضر کردن چند میان وعده برای طول روز، کار ساده ای است ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
نشانگر این است که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی تان است. وجود جوش، جوش های سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذیدارد. اگر احساس می کنید پوستتان شادابی و طراوت قبل را ندارد زمان آن رسیده در برنامه غذایی تان تغییراتی ایجاد کنید. اگر به اندازه کافی می خوابید اما باز احساس خستگی دارید امکان دارد به ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد میبریم؟!
در ذهن داشته باشید. با کلمات بازی کنید یک رمز عبور آنلاین که از ترکیب دو یا چند کلمه به وجود آمده است را ایجاد کنید، رمز باید به شکلی باشد که شما آن فراموش نکنید و در آن از کلمات یا عباراتی استفاده شود که به راحتی آن را به یاد می آورید. مثلا شما می توانید سالی که تیم ورزشی مورد علاقه تان قهرمان شد را به یک رمز تبدیل کنید: GHPLB86، این جمله مخفف قهرمانی پرسپولیس در لیگ برتر در ...
اشتباهات ورزشی و تناسب اندام خانم ها
می کنند. دلیلش هم این است که با ناامید شدن (به خاطر شیوه نادرست ) یا از ادامه ورزش منصرف می شوند و یا حس بدشان باعث می شود بیشتر بخورند؛ شاید هم هردو! بدن هر کسی متفاوت و منحصر بفرد است و مهم این است که روی یک بدن کامل تر تمرکز کنید. اما خیلی ها بعد از اینکه می بینند فورا به نتیجه مطلوب شان نمی رسند، دست از ادامه کار می کشند. یادتان باشد، تمام تلاش هایی که برای کاهش وزن و تناسب اندام ...
نحوه شیردادن بعد از سزارین
او کمک بخواهید تا روشی به شما معرفی کند که بدون قرار دادن نوزاد بر روی ناحیه شکم خود بتوانید به او شیر دهید. مادرانی که زایمان طبیعی انجام می دهند در ناحیه شکم خود مشکل خاصی ندارند و به راحتی پس از زایمان می توانند نوزاد خود را در آغوش بگیرند و او را بالا و پایین کنند. شاید این نکته از کوچک ترین و اما در عین حال زیباترین مزیت های زایمان طبیعی بر زایمان سزارین باشد. 2- خوشبختانه روش ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
...، یعنی انحنای طبیعی گردن شما، پشتیبانی و حمایت شود. گزینه های مختلفی وجود دارد و آنچه که بیشتر از همه برایتان مفید است، تا حد زیادی بر اساس علت مشکل گردنتان و همچنین اولویت های خوابتان تعیین خواهد شد. در اینجا چند نمونه را بیان می کنیم: برخی افراد متوجه می شوند که گردن دردشان در هنگامی کاهش می یباد که به پشت دراز می کشند و سرشان توسط یک بالش نسبتا تخت یا یک بالش ارتوپدی ...
با این غذاها صاحب دوقلو شوید
تان را تغییر بدهید. البته برخی از این تغییرات ممکن است سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین قبل از هر گونه تصمیمی با پزشک مشورت کنید. برخی از این تغییرات این آیتم ها هستند: افزایش وزن تحقیقات نشان می دهد که زنانی که وزن بیشتری دارند بیشتر از زنان با وزن نرمال مستعد دو قلو زایی هستند. همچنین زنان قد بلند نیز شانس بیشتری نسبت به زنان قد کوتاه دارند ...
میوه و سبزی ، دشمن خستگی
بالایی دارد و شما را از شر خستگی ناشی از ناخوشی های روزمره خلاص می کند. پس عسل ارگانیت رافراموش نکنید! جعفری انرژی بخش این سبزی معطر منبع خوب ویتامین C است که توصیه می کنیم در برنامه ی غذایی روزانه تان گنجانده شود. هر 100 گرم از این سبزی، 190 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. بهترین روش افزایش جعفری مصرف آن در سالاد است. شادی با فلفل دلمه ای قرمز فلفل ...
استفاده خطرناک دختران ایرانی از لوازم آرایش +عکس
آرایش خود را نمی شناسید؟ آیا دایما بدون هیچ دلیل موجهی آرایش خود را تمدید می کنید و از اضافه کردن لایه های بیشتر مواد آرایشی به چهره خود احساس رضایت و خشنودی می کنید؟ آیا محصولات آرایشی شما به اندازه کافی دوام نمی آورند؟ زیر خط اعتماد به نفس در جوامع مدرن، شیک بودن در سادگی و مرتب بودن است و هرگز مترادف با استفاده زیاد از لوازم آرایش تعریف و معنا نمی شود؛ این در حالی است که ...
8 خوراکی برای رشد سریع ناخن ها
، ویتامین A و ویتامین E نیز می باشد . در ضمن، نحوه سرو کردن تخم مرغ یعنی آب پز، نیمرو و یا عسلی، هیچ تغییری در میزان مواد مغذی آن به وجود نمی آورد . پودر فلفل قرمز و سلامت ناخن میزان ویتامین ها و مواد معدنی فلفل قرمز آسیاب شده به قدری زیاد است که حتی روزانه مصرف کمی از آن، می تواند در بهبود روند رشد ناخن ها بسیار موثر بوده و نیاز استفاده از مکمل های دارویی را کاملا از ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...> غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا ...
بهترین راه برای از بین بردن جای زخم
ما راهی به شما پیشنهاد میکنیم که افراد زیادی از طریق همین روش به نتیجه رسیده اند و توانسته اند جای زخم خود را محو کنند. پوست به همان اندازه که سپر و محافظ بدن در برابر تمام بیماری هاست، آسیب پذیر هم هست. اتفاق های مختلف از یک خراشیدگی ساده گرفته تا حادثه ها و تصادفات می تواند به پوست صدمه بزند. خوشبختانه پوست قابلیت بازسازی و ترمیم خود را دارد و به محض اینکه دچار آسیب شود، سلول های ...
قلب سالم داشتن با در نظر گرفتن این توصیه ها
صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. در این خصوص با دکتر محمد فضیلتی، دکترای بیوشیمی بالینی گفت ...
طرز تهیه شام رژیمی خوش طعم
مواد لازم جهت تهیه شام رژیمی با تخم مرغ و کلم بروکلی گلچه های کلم بروکلی یا گل کلم : 175 گرم کره : 15 گرم آرد : 2 قاشق غذاخوری شیر : 150 میلی لیتر آب لیمو : مقداری پنیر چدار رنده شده : 90 گرم تخم مرغ بزرگ زرده و سفیده جدا شده : 4 عدد نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم فلفل قرمز پاپریکا جهت تزیین : مقداری طرز تهیه ...
شناسایی جنس مو در خانه
کنید بدن تان به طور روزانه به مقدار کافی مواد مغذی، انواع ویتامین و پروتئین، مواد معدنی و سایر ریزمغذی ها را دریافت کند. برای بیشتر شدن رشد مو، تقویت و استحکام آن سویا، هویج، برنج سبوس دار، شیر، اسفناج، نخودفرنگی، آب لیمو، ویتامینC، سبزی ها و گیاهان تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رابطه فشارهای عصبی و ریزش مو واقعیت این است که بسیاری از بیماری ها در مشکلات، ناراحتی های ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
که این کار را انجام نمی دهد دارید. در صورتی که غلات صبحانه روی میز شما و در معرض دیدتان است حدود 9 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به همسایه خود دارید. در آخر اگر نوشابه بیشتر در معرض دید شما است میزان وزن بیشتر شما نسبت به همسایه ای که این کار را انجام نمی دهد می تواند به 12 کیلوگرم و حتی بیشتر نیز برسد. این مسائلی است که در مورد در معرض دید بودن غذا و تنقلات وجود دارد و ...
موارد مهم تغذیه ای برای یک زن باردار
حجم کم بسیار قابل تحمل تر است تا خوردن سه وعده غذای پر حجم. هیچ کدام از وعده های غذائی خود را حذف نکنید، ممکن است که شما گرسنه نباشید اما فرزند شما مرتبا به مواد غذائی نیاز دارد. 7. گاهی با خوردن مواد شیرین مورد علاقه تان از خودتان پذیرائی کنید. اگر چه غذاهای فرآوری شده و میان وعده های بسته بندی شده موجود در بازار و دسرهای شیرین نباید جزو مواد غذائی همیشگی شما باشند، اما این ...
درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی
شام میل نمایید. برای رفع ناتوانی جنسی و افزایش تمایل و قدرت جنسی بسیار مفید است. د: قدامه شیرازی 15 گرم . تخم شاهی و پیاز هر کدام 50 گرم .همه را کوبیده با 250 گرم عسل مخلوط نموده و روزانه سه قاشق مربا خوری میل نمایید. زیاد کننده شهوت است. ه: کسانی که مبتلا به ضعف قدرت تناسلی . سرعت انزال و یا عدم نعوظ هستند اگر به مقدار 2 جو مومیایی را در 40 گرم عسل حل کرده و میل نمایند و سه روز ادامه ...
تغذیه در کسانی که پرتودرمانی می کنند
های اصلی یک الی دو میان وعده هم اضافه می نمایید. در ضمن در هر وعده کمی کره به غذای خود بیفزایید تا کالری آن افزایش یابد. تا حد امکان مایعات مصرف کنید بعد از رادیوتراپی مصرف مایعات را تا جایی که می توانید افزایش دهید. تا مواد دفعی و مضر، سریع تر از بدن شما دفع شوند. علاوه بر آب، مصرف عصاره گوشت کم نمک، چای گیاهی، آب میوه های طبیعی ، اسموتی ها، سوپ، قطعات یخ و ... به شما کمک می ...
