خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برملا شدن راز تناسب اندام و لاغری اسپانیایی ها
درباره اسپانیا و مردم آن وجود دارد. حین غذا خوردن، اکثر اسپانیایی ها علاقه زیادی دارند تا با افراد اطراف خود صحبت کنند تا بیشتر به غذا خوردن بپردازند. ممکن است گاهی اوقات غذا خوردن آنها 2 ساعت هم طول بکشد؛ چرا که ممکن است چند بار و در وعده های کم برای خود غذا بریزند. این کار دو دلیل دارد:یکی این که باعث حفظ و تقویت ارتباط و پیوند با سایر افرادی می شود که در آن زمان از روز دوست دارید وقت تان را با ...
تماشا کنید: کمربند هوشمند ولت در صورت پرخوری به شما هشدار می دهد
محصول جالب همراه باشید. با توجه به موفقیت محصولاتی مانند فیت بیت (Fitbit)، شیائومی می بند (Xiaomi Mi Band) و دیگر گجت های مشابه، کاربران کاملا آمادگی پذیرش محصولی جدید با تکنولوژی نوین را برای رسیدن به تناسب اندام خواهند داشت. طبق گفته صفحه رسمی ولت، این کمربند می تواند شناخت کافی از سلامتی کلی شما به دست آورده و آن را در اختیار کاربران قرار داده تا کاربران با استفاده از این اطلاعات ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
نیست و اگر سرو شود بدون شک در مقدار بسیار کم خورده خواهد شد. در عین حال ژاپنی ها ترجیح می دهند ، پس از صرف غذا و خوردن چای سبز سراغ انواع میوه ها بروند. باور ژاپنی در برابر غذا و رژیم ژاپنی ها ، بخصوص زنان ژاپنی مانند بقیه خانم ها در سراسر دنیا درگیری فکری مقوله ای با عنوان رژیم غذایی را ندارند. آنها از کودکی یاد می گیرند و البته این موضوع برایشان شرطی می شود که از انواع مواد ...
هیچ تراریخته ای تاکنون ارزیابی خطر نشده
...؛ مردم می پرسند این موارد چه خطری می تواند داشته باشد که شما این طور سخت ایستاده اید؟ یا این برای مردم سؤال است که اصلاً فرض کنید گونه ها با هم قاطی شوند، این چه مشکلی ایجاد می کند؟ اینها برای عموم مردم سؤال است که غیر از بحثهای قانونی و الزاماتی که داریم و باید هم رعایت شود، سازمان محیط زیست در این مقطع چرا در مورد اینها این قدر نگران است؟ ملاحظاتش برای واردات چیست؟ از ...
اشتباهات بزرگ خانم ها در 30 سالگی
یک زندگی سالم و جوان ماندن است. پس سعی کنید ورزش را مهم بدانید و با مربی ورزش تان مشورت کنید تا بدانید با توجه به وضعیت سلامت و وزن تان کدام ورزش برای تان مناسب تر است. *نکته هایی که شاید به کارتان آید تمرینات قدرتی ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. حتما آزمایش دهید انجام آزمایش های غربالگری کلسترول که شامل سطح ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید می شود را فراموش نکنید. 2024 ...
ایران نوردی وزرای روحانی در هفته دولت
خانواده ایرانی - با آغاز هفته دولت از سه شنبه (2 شهریور) به جز محمدجواد ظریف که با توجه به ماهیت وزارت امور خارجه، بیشتر سفرهایش بین المللی است و در این هفته به آمریکای لاتین سفر کرده بود، سایر وزرای دولت تدبیر و امید راهی استان های مختلف ایران شدند و علاوه بر حضور در نشست های تخصصی و شوراهای اداری، طرح های عمرانی را افتتاح و خبرهایی را اعلام کردند. این هفته فرصتی شد تا وزرای کابینه یازدهم در ...
تاثیرات انقلاب اسلامی بر آمریکای لاتین
.... چهارمین اثر انقلاب اسلامی احیاء قرآن و بازگشت به قرآن بود. بعد از انقلاب اسلامی در آمریکای لاتین گرایش به قرآن افزایش پیدا کرده است. علاوه بر مسلمانان دیگران هم مشتاق شده اند که به تحقیق درباره قرآن بپردازند. در نمایشگاه قرآنی که در این منطقه برگزار کرده بودیم، اکثر مراجعه کنندگان دنبال ترجمه قرآن به زبان اسپانیولی بودند. سفیر ما در کوبا نقل می کرد که فقرایی که توان خرید قرآن ...
با مطالعه آثار دینی و مشورت با بزرگان به حوزه آمدم
استخاره نیز وجود دارد. به عقیده بنده پس از مشورت و تفکر، استخاره راهی است که فرد را به یقین می رساند. رسا به چه میزان درس خواندید تا توانستید رتبه خوبی در کنکور کسب کنید؟ هفته ای تقریباً 60 تا 70 ساعت درس می خواندم. رسا شما از نخست به دنبال رسیدن به دانشگاه شریف بودید؟ دبیرستانی ها به ویژه افرادی که در تیز هوشان هستند، تنها در فضای درس قرار داشته و با فضای ...
تعقیبِ علی مطهری!
. هرچند از اهمیت متن کامل استعفای علی مطهری نباید غافل بود اما علت کناره گیری او را می تواند در جملات پایانی استعفانامه او خلاصه کرد: با توجه به این که هیئت رئیسه محترم بر خلاف قانون آئین نامه داخلی مجلس همچنان درصدد منتفی کردن طرح سؤال [از رئیس جمهوری وقت، احمدی نژاد] است و مجلس قادر به استفاده از اختیارات قانونی خود در انجام کارهای اساسی نیست، بدین وسیله استعفای خود را از نمایندگی مردم ...
بهترین گوشی های هوشمند بازار با قیمت 800 هزار تا 1.5 میلیون تومان
شما متناسب باشد و راحت در دست قرار گیرد. به عبارت دیگر خوش دست بودن گوشی هوشمند، اهمیت زیادی در کار با دستگاه دارد. خوشبختانه در بین گوشی های میان رده از حق انتخاب بهتری برای کیفیت صفحه نمایش برخورداریم. کیفیت و وضوح صفحه نمایش یکی از تاثیر گذارترین بخش های مورد استفاده شما از یک گوشی موبایل هوشمند است. بنابراین اگر زیاد به صفحه نمایش دستگاه برای مطالعه، پیام دادن، بازی کردن و موارد ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
به گزارش شفا آنلاین ،افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. برای داشتن قلبی سالم چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید : 1- از پله های ساختمان، آهسته و مرتب بالا بروید و در هر پله کمی مکث کنید. 2- در موقع هضم غذا کار نکنید، راه نروید و بازی نکنید. 3- با دست چپ، بار ...
آزاده خلبان منوچهر شفیعی:اسارت دانشگاه بود
پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : شیرازی الاصل، خلبان و آزاده، سه کلمه ای که گویای زندگی پر فراز و نشیب خلبان منوچهر شفیعی است. بزرگ شده ی شیراز است و به گفته خودش در خانواده ای مذهبی به دنیا آمده. سال های جوانی را به کارهای متفرقه و درس خواندن مشغول بوده تا اینکه به واسطه دوستانی که در ارتش خدمت می کردند به عضویت در ارتش علاقه مند می شود.علاقه ای که بعدها او را به سمت خلبانی در نیروی ...
بوی نان داغ در خنکای جاده آبعلی/ وصف شب های روشن سن پترزبورگ
تهران قدیم عکس های سیاه سفیدی را نظاره گر بودیم اما این بار با رنگ های شیمیایی پاستل رنگ به تصاویر بازگشته است. این تابلوها در گالری ویستا پلاس به معرض نمایش گذاشته می شود. آخر هفته کجا بریم؟ آخر هفته وقت مناسبی است تا به دل طبیعت بروید. این هفته با توجه به شرایط هوا و خنک شدنش در محدوده خارج ار تهران، رفتن به امامزاده هاشم (ع) در نزدیکی آبعلی انتخاب مناسبی است. علاوه بر زیارت از آش های این محدوده غافل نشوید. همچنین خوردن نان شیرمال هایی که بوی نانش تمام محوطه را پر می کند، صفای دیگری دارد. ...
16 کاربرد ویژه گوشی های آیفون که از آنها خبر ندارید
42 دقیقه طول کشیده است و اما همسرتان هنوز پاسختان را نداده است و اینکه آیا مسائل مربوط به روابط آدمی آنقدر طول می کشد؟ 16) تاریخچه خانوادگی تان را با Siri به شراکت بگذارید. آیا صدا کردن نام والدینتان با اسم کوچک، به شما حس نامناسبی می دهد؟ بنابرابن، به Siri یاد دهید که بداند شما در مورد چه کسی دارید صحبت می کنید. از Siri بخواهید تا اسم پدرتان را بگوید و نشانی همگانی (پی ای) دیجیتالی باید بپرسد که پدر شما کیست. پس از اینکه یک ارتباط به لیست اسامی والدین اضافه کردید، هر موقع که پنجره بالاپران را به بیرون و جلو انتقال دهید، تماسی ساده و بدون سروصدا و خش خواهید داشت. ...
آنچه باید درباره خشونت های مالی بدانید
همه چیز بستگی به خودتان دارد که آیا تمایلی به کار کردن دارید یا نه. این حق طبیعی هر انسانی است که با توجه به مهارت ها، توانایی ها و تلاش هایی که کرده است به دنبال کار دلخواه خودش برود و کسی نباید این حق را سلب کند. یکی از دلایلی که معمولا باعث می شود شریک زندگیتان برای کار کردن یا نکردن شما تصمیم بگیرد و حد و مرز تعیین کند این است که به این شیوه می تواند کنترل مالی شما را به عهده بگیرد. معمولا این ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
خود نیز توجه داشته باشند. بعضی آقایان پس از استفاده از این داروها و سرخوش از این که به این زودی ها دچار انزال نمی شوند؛ نزدیکی را به مدّت طولانی ادامه داده باعث آسیب مخاط واژن و احساس درد و ناراحتی در همسر خود می شوند. - اسپری های بیحس کننده به دلیل درصد بالاتر دارو و احتمال ایجاد حالت تکرّر ادرار بعد از مصرف زیاد، مورد توصیه نیستند و بهتر است از داروهایی مانند ژل لیدوکایین 2% یا کرم ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
افزایش می یابد. نوشیدنی های صنعتی اگر شما از دیابت رنج می برید حتماً باید مصرف نوشیدنی های شیرین را کاملاً محدود کنید. یادتان باشد که کاهش وزن باعث بهبود سلامت عمومی تان می شود. عادت کنید نوشیدنی های سالم مصرف کنید تا کالری بیهوده وارد بدنتان نشود. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده نشان می دهد افرادی که مصرف نوشابه را قطع می کنند راحت تر به هدف کاهش وزن ...
چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم؟
می پردازیم. محمد عبدالهی نیک آبادی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت: سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی ...
چطور مفید و کافی بخوابیم و کسل و خسته بیدار نشویم
از افراد معمولی مراقب سلامتی شان باشند. خواب آخر هفته بنا به هر دلیلی وقتی شما قادر نیستید در طول هفته خواب کافی داشته باشید می توانید این کمبود خواب را در روز تعطیلی جبران کنید شاید راه حل مناسبی نباشد اما این خواب می تواند شروع هفته خوب و بانشاطی را نصیب تان کند. زمان خواب خرید نکنید سعی کنید در زمان خواب به هیچ وجه دنبال خرید نروید، خرید کردن بخاطر جذابیتی که دارد ممکن است زمان زیادی را به خود اختصاص دهد هر چقدر زمان خرید بیشتر شود از زمان خواب شما کم می شود. ...
این ادویهٔ خطرناک در آشپزخانه شما!
به گزارش بلاغ ، وجود چاشنی های متعدد مانند سیر زیاد، فلفل و سایر ادویه های کاری و تند اگر چه طعم و مزهٔ خوبی به غذا می دهند اما زیاده روی در آن ها اثر تخریبی برای بدن دارد. فلفل، یکی از همین ادویه هایی است که افراد میل و اشتهای زیادی به خوردن آن بویژه در اواخر زمستان و اوایل فصل بهار پیدا می کنند. خانم ها همواره باید توجه داشته باشند مصرف این ادویه باعث تداخل در هورمون ها می شود و ...
از سکوت 8 ساله تا هجمه به روحانی/ چرا دولت روحانی مظلوم ترین دولت پس از انقلاب است؟
انتخابات سال آینده ریاست جمهوری، بر حجم این هجمه ها شدت بخشیده است. روندی که ضعف رسانه های دولتی و حامی دولت به واسطه عدم پاسخگویی به این انتقادها بر شدت آن افزوده است. تقدیر مقام معظم رهبری از اقدامات دولت البته این رویکرد و مقایسه آن با رویکرد دستگاه ها و نهادها نسبت به دولت قبل، انتقادات بسیاری را به ویژه در جامعه ایجاد کرده است،موضوعی که رخداد اخیر در هفته دولت بر توجه به ...
قدرت باورنکردنی تلقین (چطور از آن استفاده کنیم؟) – قسمت دوم
میکنند؟ چطور با قدرت تلقین پول بیشتر / روابط بهتر و زندگی شاد تر داشته باشیم؟ تلقین ها خوب چطور بر زندگی ما تاثیر میگذارند؟ در قسمت دوم این مقاله میخواهیم به شما آموزش بدهیم چطور و با چه تکنیکی از تلقین استفاده کنید؟ یک روش فوق العاده موثر یادمیگیرد و می آموزید چطور در زندگی تان هر اوضاع و یا شرایطی را که دوست ندارید عوض کنید ! بله درست خواندید ! ...
تمبرهای قهوه ای نابودگر شماره 1 موفقیت تان
...، بلکه فوق العاده مضر هستند ! زمانی که شما از سلام نکردن دوستتان ناراحت میشوید، اما آنرا بروز نمیدهید و فکر میکنید خب مهم نیست... در واقع آنرا ذخیره کردید تا بعدا با بیشتر شدن انباشت تمبرهای دیگر بروز دهید، و اینکار میتواند آسایش خاطر شما را در طول مدتی که آنرا بروز نمیدهید از شما بگیرد و از طرفی به شما اجازه بدهد کارهایی از شما سر بزند که کاملا خلاف ارزش های اخلاقی تان است. ...
تلقین هایی که افراد موفق هر روز تکرار میکنند (قدرت باورنکردنی تلقین – قسمت سوم)
، مسیر زندگی تان را تغییر دهید؟ خب شروع کنیم... شما در ادامه جملاتی میخوانید که باید طبق دستورالعمل زیر به صورت روزانه آنها را تکرار کنید. دستورالعمل استفاده از جملات تلقینی این جملات را به زبان و ادبیات خودتان بر روی برگه ای بنویسید و همیشه همراه داشته باشید هر روز، 3 نوبت (صبح پس از بیدار شدن، ظهر قبل از غروب آفتاب، شب قبل از خواب) این جملات را با صدای بلند یا حداقل با ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
سلامت روان و ارتقای بهداشت روان امیرهوشنگ مهریار، روان شناس، درباره ارتقای سلامت روان می گوید: یک فرد علاوه بر سلامت جسمی باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه برمی گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روان نیز ایجاد می شود. ...
- ارشا اقدسی - ، بدلکاری که با - خندوانه - سر زبان ها افتاد
هفته نامه همشهری جوان - محمدرضا کاظمی: ارشا اقدسی نامی خاص است که شاید تا قبل از این فقط خوره های سینما و تلویزیون و کاسنی که نام های نوشته شده در تیتراژها را تا انتها دنبال می کردند، آن را دیده بودند اما حالا همه چیز فرق کرده و شما اگر این اسم را در موتور جست و جوی گوگل سرچ کنید، بیش از 500 هزار لینک به شما می دهد؛ لینک هایی از بیوگرافی و کارنامه اش گرفته تا ویدئوهای عجیب و غریب و کارهای خاصی که ...
چرا هنوز مدیران گذشته در بدنه دولت قراردارد؟ / با چه اختیاری اجازه نمی دهند کنسرت در یک شهر برگزار شود
. در پیشبرد و در انتخاب نمایندگان در شورای عالی ما دستاوردهای خوبی داشتیم که از نظر رقیب باورکردنی نبود. عارف با بیان اینکه به همین دلیل حملات فراکسیون امید تشدید شد، تصریح کرد: حملات دو هفته اخیر به فراکسیون امید بی دلیل نیست زیرا ما توانستیم دو نفر از اعضای این فراکسیون را به عنوان ناظر در کمیسیون ماده 10 احزاب انتخاب کنیم. از دو ساعت بعد از این اتفاق، حملات به فراکسیون امید در فضای ...
درمان بواسیر با روش های خانگی
یا مرغ بدون چربی و آلوی بخارا را بپزید. روز بعد نیز غذای آب پز و شامل سبزیجات فصل مانند کدو، ریواس ،کنگر، شلغم و چیزهایی که در همان فصل موجود است باید خورده شود. یخ کمک می کنند که رگ های خونی منقبض شده، تورم کاهش پیدا کند و درد شما بلافاصله تسکین یابد، یک تکه یخ پیچیده شده در پارچه را مستقیما به مدت 10 دقیقه روی محل آسیب قراردهید، این کار را سه بار در روز و به مدت 20 دقیقه ...
7 اشتباه در میوه خوردن
نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید . توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره ...
جذب 11 هزار دانش آموز به فعالیتهای اشتغال زایی
استان فراتر از این می باشد که با افزایش بودجه سرانه پرورشی محقق خواهد شد. استفاده از فکر و ایده کارشناسان در تصمیم گیری ها معاون فرهنگی دستگاه تعلیم و تربیت استان بیان کرد: حوزه پرورشی بسیار وسیع و گسترده می باشد عوامل اجرایی این حوزه باید ویژگی های یک مربی را حتما داشته باشند به نظر من تفویض اختیارات در محدوده وظایف کاری از عوامل ایجاد انگیزه می باشد ما سعی کردیم که در تصمیم ...
