سایر منابع:
سایر خبرها
خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ
عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که با کاهش خطر برخی سرطان ها، از جمله سرطان پروستات، در ارتباط است. هم چنین این فیتوکمیکال قادر است از بدن در برابر حملات قلبی محافظت کند، برای همین باورمن توصیه می کند متمرکزترین منبع این فیتوکمیکال باید در محصولات درست شده با گوجه فرنگی یافت شود. گیلاس و زغال اخته نیز دو خوراکی قرمز است که بدن را سالم نگه می دارد. فلسیا بوش، نویسنده ی “مواد مغذی جدید ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (2)
تامین می کند . مقدار پروتئین شیر مادر ، با وجودی که به طور قابل ملاحظه ای از شیر خشک کمتر است ، ولی تا 6 ماه اول زندگی برای کودکان کافی است . شیر انسان حاوی 70 درصد پروتئین whey و 30 درصد پروتئین casein می باشد.پروتئین وی شیر انسان شامل پروتئین های محلولی است که هضم آن آسان می باشد ، پروتئین اصلی وی در شیر آلفا- لاکتالبومین است که بدن کودک آن را به راحتی جذب کرده و در ساختن بافت ها مورد استفاده ...
طب + سالمندان
تازه و لزج و از مولدهای سودا مثل بادمجان، گوشت های خشک شده، مانده، گوشت های شکاری، عدس و... باید پرهیز شود. و از ادویه جات گرم مانند فلفل زیاد و زنجبیل زیاد که بدن را به سمت خشکی می برد، پرهیز شود. بهتر است از غذا هایی که خون خوب و لطیفی تولید می کند، استفاده شود مانند گوشت های سریع الهضم، گوشت گوسفند و... تاکید شده که در این سنین از چیزهایی که مضر خون و ضدخونسازی اند، مانند سرکه پرهیز شود ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
مشکلات افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با نشانه اسهال مزمن یا انواعی از کولیت این است که غذای خورده شده، زودتر از حالت طبیعی از روده هایشان عبور می کند و جهاز هاضمه فرصت کافی برای هضم و جذب آن ندارد اما با مصرف زیتون سبز، به دلیل قابض بودن آن، فرصت مناسب برای هضم و جذب غذا در معده و روده فراهم می شود. میرغضنفری ادامه داد: علاوه بر مزایای گفته شده، زیتون سبز نارس از میزان دل پیچه، درد و ...
سیاه دانه
از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه. خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را ...
کاهش بوی تعریق بدن؛ با مصرف چای سبز
بهترین نوع چای دانست و گفت: چای سفید حاوی املاح معدنی و فلوراید بالا برای دندان ها است افرا در خصوص تأثیر چای سبز در لاغری، اظهار کرد: استفاده از یک ماده برای لاغر شدن قطعاً کمک کننده نخواهد بود و برای لاغر شدن علاوه بر برنامه غذایی مناسب باید تحرک لازم و همچنین رفتارهای غذایی درستی وجود داشته باشد و صرفاً با مصرف چای سبز نمی توان وزن را کاهش داد. وی وجود برخی باکتری ها در ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
...> برگ های توت فرنگی را باید پیش از گل دادن چید و مورد استفاده قرار داد. توت فرنگی های قرمز روشنی را انتخاب کنید که درخشش طبیعی داشته باشند و کلاهک شان سالم و تازه به نظر آید، کوچک ترها معمولاً شیرین و خوشمزه اند. توت فرنگی ها باید تا آنجا که ممکن است سریع مصرف شوند. همچنین تا قبل از زمان مصرف، آنها را نشویید و کلاهک سبزرنگ را جدا نکنید. اگر می خواهید تا 3 2 روز در ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت
است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است. ...
15 شهریور خاکشیر از دیدگاه طب سنتی (2)
است و همچنین در قدیم برای کمک به فرآیند زایمان استفاده می شد. چون خاکشیر خاصیت دفع کنندگی و پاک کنندگی دارد باید در دوران بارداری در مصرف آن احتیاط شود مگر با تجویز پزشک. مصرف بی رویه آن، احتمال دارد منجر به تهدید به سقط شود. خاکشیر برای مفاصل نیز می تواند مفید باشد به طوری که برخی از درد ها و تورم های مفاصل ماهیت گرم و ملتهب و حاد دارند (مثلا نقرس) در این حالت مفاصل دچار ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند. بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند 53 درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند ...
معجزه در قوطی!
زخم های معده، زخم گوارشی، درمان انواع دیابت ها، تنظیم سیستم گوارشی، درمان کم خونی، بی خوابی، درمان دردهای کلیوی موثر است. این گیاه همچنین این خواص را در خود دارد: تصفیه کننده خون، تمیز کننده روده، درمانگر سوء هاضمه، درمان سرع، تنظیم قند خون و چربی خون، بهبود زخم های ناشی از دیابت، میگرن، کمک به هضم غذا، خون سازی قوی، تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن در مقابل انواع بیماری ها، تقویت قوای جسمی و جنسی، مسکن و ضد درد، کاهش سکته مغزی و قلبی و... ...
بوی بد سیر و پیاز را با این خوراکی ها ازبین ببرید!
بوی بد دهان یکی از مشکلاتی است که به خصوص بعد از خوردن برخی خوراکی ها و مواد غذایی بیشتر می شود. اگر شما هم از بوی بد دهان رنج می برید به سادگی با این مواد غذایی، بوی بد دهان تان را از بین ببرید. دندان های تان را دست کم دو بار در روز مسواک بزنید، روزانه یک بار نخ دندان بکشید و سالی دو بار به دندان پزشک مراجعه کنید؛ این ها اولین راهکارهای داشتن دهانی خوشبو می باشند. برای اقدامات بعدی ...
رفع بوی بد دهان با چند ماده غذایی دم دست
- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می برد و استفاده از سیب بعد آن ...
تغذیه مناسب در فصول گرم سال چگونه باشد؟
اصلی می گردد که در این صورت، شخص بعد از مدت کوتاهی مجدداً گرسنه می شود و به خوردن مواد پرکالری و فاقد ارزش تغذیه ای کافی پناه می برد و این مسئله می تواند به چاقی، سوءتغذیه و عوارض ناگوار آن منجر شود. همچنین به علت مصرف مایعات زیاد همراه غذا، شیره های گوارشی رقیق شده و قادر به هضم کامل موادغذایی نخواهند بود که در این صورت مواد هضم نشده بدون جذب، از بدن خارج می شوند و نتیجه آن، سوء تغذیه و ایجاد ...
راهکارهای مراقبتی برای مبتلایان به فلج معده
...> این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر ریفلاکس معده به مری سوء تغذیه سطح قند خون غیر قابل پیش بینی فلج معده معمولاً قابل درمان نیست اما تغییراتی در رژیم غذایی و درمان های پزشکی می تواند علائم آن را کنترل کند. برخی از راهنمایی ها درمورد تغییرات رژیم غذایی از این قبیل اند: به جای سه ...
بنه منبع درآمد خاش
است که از همین گیاه گرفته شده زیرا در سالهای دور فردی دامدار با شناخت از ظرفیتهای این محصول و کمک به حفظ گونه منحصربفرد بنه با استفاده از دامهای خود توانسته در نقاط مختلف منطقه بذرهای آن را انتشار دهد که در ایام تر سالی این گیاه بصورت خودرو منطقه رشد می کند. مدیر جهاد کشاورزی خاش تصریح کرد: بنه دارای برگ های تک شانه ای و پنج تا هفت برگچه ی گل آذین است که در زیر گونه های مختلف دارای شکل های ...
اگر سرماخورده اید اینها را نخورید
ناطقان :گفته می شود بدن انسان از مواد غذایی که می خورد، شکل می گیرد و از این رو منطقی است که مصرف مواد غذایی سالم می تواند به سالم ماندن بدن نیز کمک کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نمی توانید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و ...
علائم بارداری، چیست؟
این پرسشی است که بسیاری از زنانی که علائمی خاص را در بدنشان می بینند از خود می پرسند. کارشناسان علوم پزشکی توصیه می کنند که بهترین راه برای تشخیص اولیه بارداری توجه ویژه به بدن است. در واقع مشاهده یک سری نشانه ها در قسمت های مختلف بدن می تواند علامت بارداری باشد و آن وقت است که توصیه می شود سری به داروخانه زده و پکیج تست بارداری را تهیه کنید. احساس درد در سینه این مورد یکی از ...
راه و رسم جنگل درمانی !
در معرض استرس قرار دارید. این نشانه ها عبارتند از: اختلالات مربوط به خواب درد و تنش غیرمعمول ماهیچه ها خستگی مزمن ناراحتی های معده ای و روده ای مصرف بیشتر سیگار تنظیم قند خون یکی از بیماری های رایجی که این روزها خیلی از ایرانی ها به آن مبتلا می شوند دیابت است. دیابت در اثر بالارفتن قند خون به وجود می آید اما تحقیقات نشان می دهد که جنگل درمانی می تواند ...
تحلیل حواس و رابطۀ امر فیزیکی با امر روانی
می شود، آشنا می شود، و احتمالاً از طریق وراثت تثبیت می شود. به دلیل اهمیت زیاد عملی آن ها، نه تنها برای افراد بلکه برای کلِ گونه، ترکیب های اگو و بدن به طور غریزی به خوبی ادعاهای خود را مطرح می کنند و خودشان را با نیروی ابتدایی اظهار می کنند. اما در موارد ویژه -که در آن غایات عملی مورد توجه نیست بلکه شناختْ غایتی فی نفسه است- ممکن است ثابت شود که تعیین حدود مورد نظر ناکافی، بازدارنده و ...
علاج مسمومیت
آنکه وضع بیمار بهتر شد، باید از خوردن شیر غافل نشود و تا می تواند شیر بخورد. اگر با شیر استفراغ کند باز هم خوب است و باید باز هم شیر بخورد تا اثر سم کاهش یابد. بعد از قی، سم خورده لازم است حقنه شود، به ویژه اگر احساس کرد که درد ناشی از سم به پایین هایبدن رسیده است حتما باید حقنه شود. داروهایی مانند سداب، شوید، سنبل رومی، تخم هویج، تخم شلغم، فندق، انجیر خشک، افشره تره ...
کدو تنبل
کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است؛ برای این منظور می توان 100 گرم گوشت کدو را تکه تکه کنید و در یک لیتر آنقدر بجوشانید تا نصف آب بخار شود و پس از صاف کردن آب آن را بگیرید و با مقداری شکر آن را شیرین کرده و هر وقت مایل بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. ...
سرکه سیب
سرکه سیب مایعی ترش مزه میباشد که از اکسید شدن اتانول موجود در آب سیب به وجود می آید. استفاده از سرکه سیب قدمتی طولانی دارد و از گذشته های دور توسط مردم برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشده است. سرکه سیب همچنین حاوی ویتامین ها و املاحی میباشد که بسیار برای سلامتی بدن مفید هستند. در ادامه خواص سرکه سیب را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. درمان گلو درد برای ...
بیماری نوزاد، این علائم را جدی بگیرید
بار نفس کشیدن عضلات قفسه سینه شان بیشتر به حرکت در آید و بینی باز و بسته شود، می توان آن را نشانه ای از وجود درد در ناحیه دستگاه تنفسی دانست. اگر این وضعیت تا یک ساعت بعد همچنان ادامه داشت، بدون اتلاف وقت به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. کم آب شدن بدن وقتی نوزاد ما پوشکش را خیس نمی کند، نگران می شویم که مبادا دچار کم آبی بدن شده است. مثلاً یک نوزاد شش روزه چیزی حدود شش بار در ...
تکامل جنین، چگونگی مراحل رشد
کامل پیدا می کند و آن چیزی که در سونوگرافی دیده و تشخیص داده می شود حدوداً 16 هفته است، در هفته 12 اندازه جنین 85 میلی متر و وزن آن حدود 9 تا 12 گرم است در این هفته بند ناف شروع به جریان انداختن خون بین لایه های جفتی و جنینی می شود و منبع تغذیه کودک از این هفته همین ارتباط خونی است، در هفته 14 جنین شروع به تولید ادرار می کند که وارد مایع آمینوتیک می شود و ضرری برای مادر و جنین ...
کم خونی در زنان، علائم شایع
...> برای درمان هر کدام ابتدا باید نوع کم خونی مشخص شود. درمان کم خونی مربوط به فقرآهن، در این نوع متخصص شما از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسالم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن است را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ...
آیا میدانید هندوانه چه بیماریهایی را میتواند درمان کند؟
هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا ...
فواید طب سوزنی در عملکرد کلی جسم
استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید . فواید طب سوزنی ؛ تخت و مسطح کردن شکم طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم، رفلاکس و سوزش سر دل کمک کند. همین امر موجب تسریع در هضم می شود و می تواند در ...
تعادل روانی؛ زمینه ساز سلامت جسم و روح
* محمدحسین جلال پور بسیاری از بیماری های جسمی مانند زخم معده، فشار خون، فزونی قند و دیابت و مانند آنها ارتباط تنگاتنگی با حوزه روان آدمی دارد. از این رو می توان گفت تعادل روانی و سلامت آن نقش تعیین کننده ای در سلامت جسم و حتی درمان بیماری ها دارد. نویسنده در مطلب پیش رو نقش اخلاق نیک را در تعادل روانی و سلامت جسم و روان بر اساس آموزه های اسلام تبیین کرده است. نقش تعادل روانی در سلامت ...