خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود. محققان می گویند که افزایش
دمنوش های مفید برای بیماران دیابتی
به گزارش افکارنیوز ، دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است. محققان می گویند تقریبا 50 درصد از مردم جهان یا به دیابت مبتلا شده اند یا در شرف ابتلا به آن هستند. اما آیا می دانستید که برخی از دمنوش های گیاهی برای کنترل این بیماری مفید است؟ یکی از راه های پیش گیری و کنترل بیماری دیابت مصرف برخی از گیاهان دارویی است. اما همانند همه بیماری ها، قبل از مصرف هر
نحوه نگهداری سبزی
، بروکلی و گوجه فرنگی یافت می شود. عبدالهی به وجود فیبر فراوان در سبزی ها اشاره کرد و گفت: فیبر موجود در سبزی ها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد و به رشد باکتری های مفید روده نیز کمک می کند. به گفته وی، سبزی ها دارای کالری پایین حجیم و سیرکننده هستند و مصرف زیاد آنان در مقایسه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه
خوراکی های مفید برای سلامت مو
شود در حالی که سوء تغذیه یا تاثیر رژیم غذایی ناسالم اثرات خود را چند ماه بعد روی موها نشان می دهد. لیزا درایر از متخصصان علم تغذیه نیز اظهار کرد: مواد غذایی که فرد مصرف می کند به تحکیم فولیکول های مو کمک می کند و باعث می شود فرد موی سالمتری داشته باشد. همچنین باید توجه کرد علاوه بر رژیم غذایی فاکتورهای دیگری همچون استعمال سیگار، عدم تعادل هورمونی و کمبود خواب می تواند بر ظاهر مو تاثیر
فصل بهار برای بچه دار شدن مناسب است؟
هر روز از قبل چاق تر شوند. آخر خرداد باردار شوید برای بچه دار شدن، چند ماه دیگر صبر کنید یا اینکه در این فرصت کوتاهی که تا پایان تعطیلات مانده برای باردار شدن تلاش کنید چراکه محققان معتقدند بچه هایی که دوره جنینی شان در فاصله نیمه فروردین تا نیمه خرداد شروع می شود، کم هوش تر از بچه های دیگر هستند و کندتر از آنها در مدرسه و دانشگاه پیشرفت می کنند. رویترز نوشته است بیشتر شدن حشرات
7 عادت خطرناک برای قلب
. صبحانه نمی خورید نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه شما را از انرژی لازم برای شروع یک روز خوب محروم می کند، بلکه باعث می شود که در وعده های غذایی دیگر کالری بیشتری دریافت کنید. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که این مساله خطر بروز انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد. 5. استرس دارید استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش
همه چیز درباره میوه ها و سبزی ها
مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مورد نقش سبزی ها و میوه ها در کاهش خطر ابتلا به دیابت افزود: بر عکس میوه ها، سبزی ها و خصوصاً سبزی های تازه قند بسیار کمی دارند و مصرف آنها تعادل قند را فراهم و سبب رسیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می شود. به گفته وی، سبزی ها حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی فراوان و ترکیبات
شباهت درخت نخل و انسان
وقتی درخت نخلی قطع میشود گویی انسانی به قتل رسیده و درخت بسیار مقدسی است.و این بخاطر شباهت بسیار نزدیک و جالبی هست که این درخت به انسان دارد.درخت نخل در 16 سالگی بالغ میشود و ثمر میدهد و در پیری٬دندان نخل که "تَوَخْتَکْ" نامیده میشود٬میریزد. اگر هنگام جابجایی سر نخل صدمه ببیند خشک میشود٬چون در سر نخل ماده ای وجود دارد به نام"کَچ" که همانند مغز آدمی است.درخت نخل مثل آدمها در آب خفه
چگونه درخت خرما(نخل) بکاریم؟
سهولت عملیات گرده افشانی 2 کاهش هزینه گرده افشانی 3 عدم نیاز به کارگر ماهر 3 کاهش میزان گرده مصرفی 4 عدم خطر جانی جهت فرد گرده افشان 5 راندمان کار بسیاربالا است زمان گرده افشانی : در غالب ارقام خرما بالاترین مقدار محصول با گرده افشانی سه یا چهار روز بعد از باز شدن اسپات(گریبانه) ماده حاصل می شود. نحوه جداسازی و
چه فست فودی بخوریم؟
دوبل برگر تقریبا 180 گرم گوشت دارد. این گوشت اضافی در بدن تجمع پیدا می کند و باعث چاقی و دیگر مشکل ها می شود. اگر کسی گرسنه است بهتر است نان بیشتری بخورد و از مصرف بیشتر گوشت پرهیز کند. 4 -پیتزای پپرونی ماده اصلی پیتزای پپرونی، سوسیس است که به دلیل داشتن چربی، نمک و مواد نگهدارنده، مصرف آن به هیچ وجه به صلاح نیست. 5 -پیتزای مرغ و قارچ - پیتزای قارچ و گوشت با یک
بهترین خوراکی برای تنظیم کلسترول
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، محققان فنلاندی در تحقیقات خود دریافته اند، مصرف شش هفته ای پروتئین سویا سبب کاهش تری گلیسیرید و انواع کلسترول شده و چربی خوب را نیز افزایش می دهد. مصرف شش هفته ای پروتئین سویا موجب کاهش انواع کلسترول خون و تری گلیسیرید و به دنبال آن کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن قلبی می شود. مصرف منظم رژیم حاوی پروتئین سویا و ایزوفلاون سویا تأثیر
درمان Ms با طب سنتی؛غذاهای مفید برای درمان ام.اس
– غذاهای سرخ کرده. از غذاهای مزاج سرد استفاده نکند. غذاهای مفید در این بیماران: مصرف آلو خشک ، آب زرشک ، تمشک، انجیر- زیتون- بادام- کنجد- گردو- پسته- فندق- انگور- کشمش آفتابی--به ،غذاهای آب پز،و دیگر گیاهان دارای منیزیم چون دانه خشخاش،لوبیا چشم بلبلی ،اسفناج. - عسل، سبزی های تازه، نخود، چغندر، حبوبات، آجیل خام، این مواد غذایی میتواند در درمان این بیماری موثر باشند وبرای تقویت مفاصل خوردن
پخته شده این سبزیجات مغذی تر است
مطالعه جدیدی که به تازگی در دانشگاه کورنل انجام گرفته نشان دادند که طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها (نسخه گیاهی ویتامین A) می شود که این مواد تأثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان دارند. به گزارش پایگاه اینترنتی کانسریتم، به رغم این باور عمومی که فرآوری کردن میوه ها و سبزی ها باعث کاهش ارزش غذایی آن ها می شود اما متخصصان تغذیه می گویند ذرت پخته
10 محدودیت غذایی در کودکان
درست است که باید به مرور به کودکان غذاهای متنوع داد اما نباید پیش از موعد هر ماده ی غذایی را در اختیار آن ها گذاشت. با ما باشید تا با چند ماده ی غذایی نامناسب برای کودکان بیشتر آشنا شوید. انگور درسته انگور درسته لیز و گرد است و تقریباً هم اندازه ی گلوی کودک می باشد. اگر کودک شما در سنی باشد که نتواند به خوبی هر ماده ی غذایی را بجود مصرف انگور درسته برای وی خالی از خطر نخواهد بود
10 فایده زردچوبه برای سلامتی
/> از زردچوبه که به حفظ سطح سالم انسولین خون کمک می کند، می توان برای درمان دیابت استفاده کرد. زردچوبه همچنین کنترل گلوکز را تقویت کرده و تأثیر داروهای دیابت را افزایش می دهد. یک فایده مهم دیگر زردچوبه تأثیر آن در کمک به کاهش مقاومت انسولین است که می تواند از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کند. اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، می تواند موجب افت قند خون شود. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن با پزشکتان
7 ماده ی غذایی سرشار از روی
هر 100 گرم از این گوشت حاوی 6 میلی گرم روی است. بنابراین می توان گوشت گاو را یکی از منابع خوب روی دانست. توصیه می کنیم قسمت های کم چرب گوشت را انتخاب کنید. به عقیده ی متخصصان مصرف یک تا دو بار گوشت در هفته یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. عدس در بین حبوبات عدس
نحوه نگهداری سبزی
در کاهش خطر ابتلا به دیابت افزود: بر عکس میوه ها، سبزی ها و خصوصاً سبزی های تازه قند بسیار کمی دارند و مصرف آنها تعادل قند را فراهم و سبب رسیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می شود. به گفته وی، سبزی ها حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی فراوان و ترکیبات دیگرند که خطر پیشرفت دیابت نوع دوم و عوارض آن را کاهش داده و از سوی دیگر مصرف آنان فاکتوری برای کاهش وزن محسوب می شود.
عاداتی که تاثیر شگفت انگیز بر سلامت دارند
, آن هم با خوردن مواد غذایی چرب. این کار باعث مسدود شدن رگ ها می شود. اگر دغدغه تناسب اندام دارید, شاید نتیجه بررسی های محققان برایتان جالب باشد که ثابت کرده خانم های چاقی که در طول رژیم لاغری شان صبحانه ای سرشار از کربوهیدرات ها و پروتئین میل می کنند وزن بیشتری از دست می دهند. بیش از سه چهارم افرادی که رژیم لاغری شان به نتیجه رسیده و خوش تیپ شده اند هر روز صبحانه می خورند. اینکه صبح ها
مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه ی شما
فوق العاده موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده نیز محسوب می شود. اگر شما هم از چنین مشکلاتی رنج می برید می توانید با مشورت با داروساز و یا عطار شروع به مصرف گیاه مریم گلی بکنید. مریم گلی: دوست پاییزی برای نرم کردن گلو مریم گلی به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونی کنندگی، می تواند مانع گسترش عوامل عفونت زا شود. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد. علاوه
تاثیر سوء تغذیه ناسالم بر جذب مواد مغذی
به گزارش ایسنا، طبق یافته های جدید مصرف مواد غذایی چرب برای مدت زمان پنج روز فرآیندی را که طی آن ماهیچه ها به جذب مواد مغذی می پردازند، تغییر می دهد. پزشکان معتقدند این نتایج یادآور این است که حتی روی آوردن کوتاه مدت به عادات تغذیه ای ناسالم می تواند تاثیرات طولانی مدت برجای بگذارد. بیشتر افراد تصور می کنند که می توانند مدت کوتاهی از مصرف خوراکی هایی با چربی بالا پرهیز نکنند و از عواقب
اگر آسپرین مصرف می کنید، این نکات را بخوانید
این صورت احتمال بروز عوارض جانبی کمتر خواهد بود. فاصله زمانی حداقل 4 ساعت میان دو وعده مصرف آسپرین در نظر بگیرید. اگر درد بیشتر از 5 روز و تب بیشتر از 3 روز طول کشید یا تشدید شد با پزشک مشورت نمایید. به خطرات ناشی از مصرف بیش از حد و خونریزی دقت داشته باشید. اگر داروی دیگری مصرف می کنید توجه نمایید که حاوی آسپرین یا دیگر داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن نباشد. بسیاری از داورها گرچه اسم
زودتر یائسه می شوید اگر . . .
مجله سیب سبز: زودتر یائسه می شوید اگر . . . یائسگی زودرس که قدرت باروری، نشاط و جوانی زن ها را از آنها می گیرد، می تواند کابوس هر زن جوانی باشد، اما محققان می گویند احتمال محقق شدن این کابوس در صورت هر روز آرایش کردن بیشتر می شود. به نوشته دیلی میل، زنانی که زیاد از مواد آرایشی استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر از دست دادن زنانگی شان قرار می گیرند و دو تا چهار سال زودتر از
یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
خبرگزاری فارس: برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است. یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. طرز
وقتی دندان و قلب متحد می شوند
مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهند که مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم، خطر حملات قلبی را کاهش می دهند. چرا که باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی می شوند، می توانند از دهان به جریان خون منتقل شده و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش دهند. متخصصان معتقدند که عدم رعایت بهداشت دهان و دندان منجر به خونریزی لثه ها شده و شرایط
آشنایی با تاریخچه شکلات
مرگ ناشی از سکته قرار خواهند داشت. مطالعه روی 50 هزار داوطلب نشان داد افرادی که در طول هفته کاکائوی تلخ مصرف می کنند 22 درصد کمتر از دیگر افراد در معرض خطر سکته قرار دارند و افرادی که دچار این اختلال شده اند، اما شکلات مصرف می کنند 46 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از سکته قرار دارند. محققان دانشگاه تورنتو دلیل این پدیده را وجود مقادیر زیادی آنتی اکسید فلاونویید در شکلات کاکائوی تلخ می
صحیح و سالم پیر شوید
داخلی و سیستم گوارشی توسط دوست ما آب فعال باقی می مانند و کسانی که عادت دارند علاوه بر آب، به طور منظم دمنوش های گیاهی مصرف کنند، بدن خود را از استرس و سمومی که عامل پیری زودرس هستند، دور نگه می دارند. تازه خوار باشید سعی کنید رژیم غذایی خود را از میوه ها و سبزیجات تازه سرشار کنید. سبزیجات و میوه جات محلی یکی از چیزهایی است که می تواند شما را شاداب و جوان نگه دارد. مطالعات نشان
موهای زائد چانه از نشانه های این بیماری است
رییس مرکز ناباروری غرب کشور گفت: هشت درصد جمعیت زنان سن باروری، در معرض خطر ابتلا به تخمدان پلی کیستیک قرار دارند. به گزارش ایسنا، دکتر مرضیه فریمانی با اشاره به اینکه سن باروری از 15 تا 45 سالگی است، تصریح کرد: بیماری تخمدان پلی کیستیک دارای علائمی از جمله رشد موهای زائد در چانه و قاعدگی نامنظم است. وی اظهار کرد: مهم ترین علت بروز تخمدان پلی کیستیک، اختلال ژنتیک بوده که
ارتباط بین دیابت دوران بارداری و تولد نوزاد اوتیسمی
به گزارش بی باک، مادران در دوران بارداری با مشکلات بسیاری مواجه می شوند که یکی از آنها می تواند ابتلا به دیابت دوران بارداری باشد. ابتلا به این بیماری می تواند با خطرات آتی نیز همراه باشد که از میان آنها می توان به افزایش وزن نوزاد و همچنین انجام عمل سزارین در مادر باشد. اما مطالعات جدید محققان امریکایی نشان می دهد، تولد نوزادان مبتلا به اوتیسم در مادرانی که در دوران بارداری، دیابت را
زعفران بر علیه یک سرطان خطرناک
سرطان شایع در جهان و سومین عامل مرگ در مبتلایان به سرطان به شمار می رود. ابتلا به هپاتیت B ،C و بیماری کبد چرب، در معرض سرطان زاهای محیطی مانند دی اتیل نیتروزآمین قرار گرفتن، مصرف بی رویه آهن و استفاده از مشروبات الکلی می تواند زمینه ابتلای فرد را به این سرطان کشنده فراهم کند. تحقیق روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد، عصاره زعفران به وضوح می تواند نقش یک محافظ شیمیایی قوی را در برابر این عوامل بازی
داروهای دیابت خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهند
به منظور بررسی رابطه بین داروهای درمانی دیابت و نارسایی قلبی، محققان مرکز قلب پیتر مونک کانادا، داده های 14 آزمایش بالینی را که در آن 95 هزار و 502 بیمار حضور داشتند، مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان می دهد، خطر نارسایی قلبی برای بیمارانی که از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کردند، 14 درصد بیشتر از سایرین بود؛ این افزایش خطر به طور مستقیم با نوع درمان گزینشی دیابت ارتباط داشت
