سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نمک در ایجاد سلامت کامل بدن
...، ورم مفاصل پسوریازیس، و اگزما اشاره کرد. نمک خارش و پوسته پوسته شدن را تسکین می دهد، و به خشک شدن ضایعات پوستی و کشتن پاتوژن هایی که می توانند موجب عفونت های پوستی شوند، کمک می کند. یکی از بهترین روش های استفاده از نمک برای درمان بیماری پوستی رقیق کردن آن در آب گرم وان حمام است. حمام نمک منظم گردش خون را بهبود می بخشد، رطوبت پوست را افزایش می دهد و التهاب پوستی را کاهش می دهد. *نکته: اگرچه مصرف بیش از اندازه سدیم می تواند به انواع مختلف مشکلات سلامت منجر شود که از ورم تا فشار خون بالا را در بر می گیرد، مصرف متعادل نمک برای سلامت مفید نیز است. منبع: عصر ایران ...
خیابان خانه من است
ناچار است اینجا بماند. درکل اینجا 19 بچه داریم 6 تا از آنها کودک کار هستند که 16 تا 18 سال سن دارند. اینها برای کارآموزی تا ساعت 17 بیرون از مرکزهستند و بعد به اینجا می آیند و شب اینجا می مانند. خیاطی، مکانیکی و ... از جمله کارهایی است که اینها انجام می دهند. در اینجا سه مددکار داریم، یک مددکار پذیرش و دو مددکار که پیگیر کار بچه ها هستند. علاوه برآنها مربی هم داریم که نگهداری و آموزش کودک با ...
شایع ترین سرطان های مردان را بشناسید
. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، از هر 7 مرد، یک نفر در طول زندگی مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده می شود. سرطان پروستات زمانی آغاز می شود که سلول های غده پروستات به طورغیرقابل کنترلی شروع به رشد می کنند. درحالیکه فاکتورهای پرخطر ابتلا به برخی سرطان ها نظیر نژاد، سابقه خانوادگی و سن غیرقابل کنترل هستند، اما مصرف غذاهای سالم، حفظ وزن ایده آل و سیگار نکشیدن می تواند به پیشگیری کمک کند. سرطان ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را کاهش می دهد. البته مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد و آنهم به خاطر کالری بالای موجود در آن. در میان انواع آجیل، بادام به عنوان منبعی سرشار از ویتامینEو چربی های اشباع نشده تک زنجیره ای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
نشان کرد: انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شست وشوی دقیق و خشک کردن پوست این گیاه، آن را در آب جوشاند و به صورت محلولی مقوی و سرشار از آنتی اکسیدان قبل از خواب به میزان یک لیوان نوشید. کورستین موجود در پیاز هم چنین دارای اثرات آرام بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. وی افزود: پوست پیاز را هم چنین می توان به صورت چاشنی به ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
امروزه خانم ها نسبت به سلامتی آگاه هستند و ترجیح می دهند یک برنامه ی رژیم غذایی سلامت را دنبال کنند. برنامه ی رژیم غذایی سلامت برنامه ای است که شامل ترکیب صحیح ویتامین ها باشد. زنان با هر سن، وزن و میزان فعالیت باید انواع گسترده ای از ویتامین ها را مصرف کنند تا سلامت بهینه داشته باشند و از انواع مختلف مشکلات سلامتی پیشگیری کنند. ویتامین, بهترین ویتامین ها برای خانم ها ...
انواع سرطان زنان، چند علامت مهم
سرطان از جمله بیماری هایی است که تشخیص زودهنگام آن بسیار می تواند مفید باشد. در زنان ابتلا به برخی سرطان ها شایع تر است و محققان بر این باورند که اطلاع از علائم آن به تشخیص سریع تر و آغاز مراحل درمانی پیش از تشدید بیماری کمک کند. البته به خاطر داشته باشید که وجود همه این علائم به طور قطع نشانه وجود سرطان نیست، بلکه تداوم آنهاست که باید هشداری باشد به فرد که با مشاهده علائم برای کشف علت ...
راه های مقابله با بلوغ زودرس
استحکام بخش استخوان ها و دندان هاست را نیز در اختیار بدن قرار می دهد. همچنین باید با توجه به قد و وزن و میزان فعالیت از گروه نان و غلات که ترجیحاً از آرد سبوس دار تهیه شده باشد مصرف کنند. مصرف چربی ها تا 30 درصد از کل انرژی روزانه، برای حفظ سلامت توصیه می شود. بهتر است نسبت اسید های چرب امگا 3 به امگا 6 در رژیم غذایی رعایت شود که به این منظور مصرف غذاهای دریایی مانند ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
سر کمک می کنند، برای پوست و مو مفید باشند. این دانه همچنین می تواند نشانه های آکنه، روزاسه و اگزما را بهبود بخشد. برای سلامت چشم نیز فوایدی دارد زیرا کتان می توانید سندرم چشم خشک را کاهش دهد. روغن دانه ی کتان دیگر گزینه ی فوق العاده است چرا که مقادیر بسیار زیای چربی های مفید دارد. شما می توانید 1-2 قاشق غذاخوری از این روغن را برای آبرسانی پوست و مو بخورید. همچنین می توانید این روغن را با اسانس ...
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
صائبی پور دانشجوی دکترای تخصصی علوم اعصاب مکانیسم هایی در مغز هستند که رفتارهای تغذیه ای انسان را کنترل می کنند. یکی از مسیرهای شناخته شده که از عملکرد عصبی آغاز و در نهایت به افزایش وزن منجر می شود، تغییرات خلق وخو و درجاتی از افسردگی است. ابتلا به افسردگی های خفیف شیوع نسبتا بالایی در جوامع مختلف دارد. این افراد در حالی که از بی حوصلگی و خستگی مزمن شاکی هستند، فعالیت های ...
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
تعیین نکرده اند که استرس، چگونه در بیماری قلبی نقش دارد، اما استرس قطعا می تواند منجر به افزایش در رفتارها و سایر عواملی شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برند. این ها عبارتند از سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی، پرخوری، و فشار خون بالا. یوگا همچنین می تواند نقش قابل توجهی در کاهش استرس و مسائل مربوطه ایفا کند. یک مطالعه کانادایی، مقداری بهبودی در امتیازات اضطراب، افسردگی و کیفیت ...
مصرف مکمل در دوران شیردهی، لازم است؟
و جلبک یافت می شود.این یک جزء مهم از سیستم عصبی مرکزی، پوست و چشم است DHA برای رشد سالم و عملکرد مغز حیاتی است.اضافه کردن DHA به فرمول کودک نیز برای بهبود دید در نوزادان نشان داده شده است.اگر مصرف شما کم است پس از آن مقدار موجود در شیر مادر شما نیز کم می شود. کمبود امگا 3 در اوایل زندگی با مشکلات رفتاری، مانند ADHD، معلولیت های یادگیری و پرخاشگری در ارتباط است.بنابراین، توصیه می شود که زنان ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (2)
) از هر پنج نفر یک نفر را در معرض خطر جدی قرار می دهد. این باکتری کشنده است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان باردار، برای آنها 20 برابر خطرناک تر است. این باکتری می تواند منجر به سقط جنین شود و سلامت مادر را نیز تهدید کند. توکسوپلاسموز: بیماری ناشی از انگل است که می تواند از طریق خوردن گوشت خام به فرد منتقل شود. این انگل در گوشت خام، سوسیس و کالباس، خاک و مدفوع گربه یافت می شود. اگر ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود: برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است. وی ادامه داد: بهتر است از ملین کننده های کم خطر ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
در میان مردان است. معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و متوسط سن مبتلایان 73 سال است. بر اساس آمار، از هر 26 مرد یک نفر به سرطان مثانه مبتلا می شود. معمولا سرطان مثانه از بافت پوشش مثانه آغاز می شود و در نوع تهاجمی توسط سیستم لنف در سراسر بدن پخش می شود و به روده، کلیه، کبد و ریه حمله می کند. سرطان پوست ملانوم ملانوم شایع ترین نوع سرطان پوست و مهمترین عامل ...
بحران انسانی در فوعه و کفریا - مرگ کودکان بیگناه بر اثر سرطان های پوستی و غبارهای سمی ناشی از بمب
بالارفتن دمای هوا بیماری و التهاب روده و اسهال مزمن که بیشتر کودکان را مبتلا کرده وجود دارد . شیوع سرطان پوست میان کودکان جواد امین گفت: همچنین دو بیماری سل و سل استخوانی در فوعه و کفریا ثبت شده که جان ساکنین را به خطر می اندازد. تعدادی از سرطان های پیشرفته که نیاز به کمک و امداد رسانی فوری دارند وبیشتر شامل کودکان می شود و نوعی از سرطان پوست که در کودکان شایع شده از جمله این ...
سبد+ غذایی
جلوگیری می کند. دوستی برای قلب این سبزی باعث رقیق شدن خون نیز می شود و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی می کند و با همین مکانیسم احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.همچنین این سبزی سرشار از فیبرهای غذایی به نام کیتین و بتاگلوکان است که هر دو پایین آورنده کلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند، به طوری که در هر 100 گرم قارچ یک گرم فیبر غذایی وجود دارد و ...
سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار
. کارشناسان بر این باورند که امروزه تمام دنیا با معضل افزایش بیماری دست به گریبان است. در این میان اما رشد بی رویه انواع بیماری ها در ایران هشدار مهم تری است که کارشناسان مطرح می کنند؛ هشداری که از کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان حکایت دارد. برخی امواج و تشعشعات را متهم می کنند و عده ای تغییر سبک زندگی ایرانیان را مقصر می دانند. گذشته از این ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (1)
اندازه بدن تنظیم درجه حرارت بدن انرژی بیشتری مصرف می کند . همچنین باید توجه داشت که فعالیت هایی از قبیل گریه کردن ممکن است مصرف انرژی کودک را دو برابر کند. آب مقدار آب مورد نیاز کودک از طریق میزان از دست رفته از راه پوست، ریه ها، ادرار و مدفوع علاوه بر مقدار اندک مورد نیاز برای رشد تعیین می شود. دریافت آب کل توصیه شده برای کودک 7/0 لیتر در روز تا سن 6 ماهگی و 8/0 از 6 ماهگی تا ...
آینده صندوق های تامین اجتماعی، چالش امروز جهان است
آشنا به تامین اجتماعی یا همان شهروندان نظام تامین اجتماعی تعریف کرد. شهروندانی که با مفاهیم تامین اجتماعی بافته شده در تاروپود فرهنگ جامعه خود آشنا هستند و برای حفظ این نظام اجتماعی، انعطاف پذیری و مسئولیت پذیری شهروندی از خود نشان می دهند. شهروندانی که به عنوان تک تک افراد اجتماع، منافع این صندوق ها را آینده خود می دانند، در برابر تغییراتی چون افزایش سن بازنشستگی نیاز به راهکارهای سفت وسخت اقناعی ...
آشنایی کامل با بیماری وسواس
، شامل: کلومیپرامین (آنافرانیل) فلووکسامین (لووکس) فلوکستین (پروزاک) پاروکستین (پاکسیل، پکساوا) سرترالین (زولفت) البته سایر داروهای ضدافسردگی نیز ممکن است برای درمان این بیماری استفاده شود. در این مورد باید دقت داشته باشید، که پزشکتان بسته به شرایط شما و شرایط بدنیتان، داروی مناسب را تجویز کند. درصورتیکه بعد از چند ماه از مصرف دارو بهبودی در بیماریتان حاصل نشد، می توانید با مشورت پزشکتان مصرف آن را قطع و با دارویی دیگر جایگزین کنید. همچنین این داروها همانند سایر داروهای دیگر اثرات جانبی و عوارضی از جمله مشکلات معده، اختلال خواب، عرق ریختن و کاهش میل جنسی داشته باشند. ...
تغییرات هورمونی را با این علائم تشخیص دهید!
باعث یبوست می شود. وقتی هر کدام از این تغییرات پس از سال ها منظم کار کردن رخ می دهد، می تواند نشانه ای از بیماری تیروئید باشد. * چشم ها بزرگ تر می شود بیماری گریوز یک بیماری خود ایمنی رایج وشایع ترین نوع پرکاری تیروئید است که مردم تجربه می کنند. این بیماری باعث می شود بافت های ملتهب در پشت پلک های بالا اتفاق بیفتد وبه فردخیره شوید . آیا اخیرا کسی به شما گفته که چشمان شما ...
آینده صندوق های تامین اجتماعی، چالش امروز جهان است
جناب آقای کنکلوسکی، همان طور که می دانید بسیاری از صندوق های بیمه گر اجتماعی دنیا با بحران های متعددی مواجه هستند که مهم ترین آن ها بحران کمبود منابع مالی است. عدم توازن منابع با تعهدات جاری و آتی، تاثیر خود را در ناتوانی آن ها در انجام تعهدات بلندمدت نشان می دهد. از همین رو نیز خطر ورشکستگی صندوق ها بسیار بالاست. اتحادیه بین المللی تامین اجتماعی در این زمینه چه توصیه هایی به ایران دارد؟ این سوال بسیار مهمی است. بسیاری از صندوق های بازنشستگی در سراسر جهان با این چالش روبه رو هستند. به طور خاص، با ظهور بحران مالی و اقتصادی در سال 2008 و 2009 و دگرگونی چشم اندازهای مالی، تصوری که از نرخ بالای بازگشت سرمایه وجود داشت، دچار تغییر شد. همین حالا نیز نرخ بهره پایین، پیش بینی صندوق های بازنشستگی از بازگشت سرمایه را دچار تغییر کرده است. ولی مهم ترین مسئله در کنار مسئله بازار سرمایه و چشم انداز بازار سرمایه، چالش های ساختاری است. در اینجا مشخصا منظورم تغییرات جمعیتی است. ما در جامعه در حال پیر شدن زندگی می کنیم که از یک سو باید به خاطر افزایش امید به زندگی شکرگزار باشیم و آن را مغتنم بشماریم ولی از سوی دیگر با کسانی مواجه هستیم که (در کشور شما در 55 یا 60سالگی) بازنشسته می شوند و سال های زیادی قرار است از مزایا بهره مند شوند. از طرف دیگر با کاهش نرخ تولد، تعداد کسانی که می توانند حق بیمه پرداخت کنند، کمتر می شود و بدیهی است که ذخیره مستمری بگیران برای پوشش دوره مستمری بگیری کافی نخواهد بود. در اینجا به نظر می رسد یک نفر باید کل مفهوم مستمری ها را به طور جامع مد نظر قرار دهد، وگرنه چنانچه موضوع را فقط به صورت فنی در نظر بگیرید، می توانید بگویید خب، پاسخ روشن است. ما با این مشکل مواجه هستیم، ارزیابی آکچوئری صورت می دهیم و بر اساس ارزیابی آکچوئری، اصلاحات پارامتریک انجام می دهیم، سن بازنشستگی را افزایش می دهیم، مزایا را کا ...
مزایا و خواص نهفته در گردو
دکتر سلام: درباره ارزش تغذیه ای گردو چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی حاوی چه ویژگی هایی برای بدن است و مصرف کنندگان گردو چه دلایلی برای استفاده از آن دارند این دانه روغنی به انواع سنین مختلف پیشنهاد داده می شود و مزایای زیادی برای سلامتی مان دارد از مصرف آن غافل نشوید. اگر کلسترول خونتان بالا است، دغدغه لاغری دارید، و یا مستعد بیماری قلبی هستید، و ... می توانید با خیال راحت گردو را ...
کلینیک علمنا: لوپوس چیست؟
شدید تر باشد ممکن است بیمار دچار علائمی مانند ورم ساق پا و گاهی ورم زیر چشم شود. • تب: تب می تواند از علائم عود بیماری باشد. وجود هرگونه تب غیر قابل توجیه در بیمار لوپوسی نیاز به بررسی از نظر عود بیماری دارد. همچنین تب ممکن است ناشی از وجود عفونت در بیمار باشد که خود عفونت نیز می تواند باعث عود بیماری گردد. • سردرد: درگیری مغز در بیمار لوپوسی می تواند منجر به بروز سردرد شود. سردرد ...
حلقه طلایی ازدواج در محاصره حلقه های ضدفرهنگی/ترس از طلاق بازار آزاد رابطه جنسی، چشم و همچشمی سرحلقه های ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، وضعیت ازدواج در ایران نگران کننده است، تعداد ازدواج ها رو به کاهش است، آمارها از بالارفتن بی سابقه سن ازدواج حکایت دارد و دادگاه ها و دفتر خانه های طلاق از پرترددترین مراکز حقوقی خانواده محسوب می شوند. زنگ های خطر برای تغییر ساختار جمعیت از جوان به پیری چند سالی است که به صدا در آمده است و همه مسئولان ذی ربط در ...
لامپهای مهتابی یا کم مصرف شکسته ، حاوی جیوه و برای سلامتی زیانباراست
و صابون های روشن کننده پوست، ریمل و پاک کننده های دور چشم است و به طور شایع در آسیا و آفریقا استفاده می شود، استفاده طولانی مدت از این لوازم آرایشی باعث تخریب کلیه، تغیرات پوستی و آسیب های نورولوژیک و روانی می شود. مومنی به ضرورت توجه به ایمنی مواد شیمیایی خطرناک و سمی اشاره کرد و گفت: در صورتی که لامپ کم مصرف در داخل خانه بشکند، با توجه به وجود جیوه در آن، به افراد خانواده توصیه می شود از ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
کلسترول بد ( LDL ) را کاهش داده و کلسترول خوب ( HDL ) را افزایش دهد. ورزش منظم می تواند سطوح کلی کلسترول و تری گلیسیرید را پایین بیاورد. همچنین ورزش به کاهش وزن نیز کمک می کند. انجام تمرینات ورزشی در بیشتر روزهای هفته به مدت 30 دقیقه به افراد مبتلا به چربی خون توصیه می شود. ورزش منظم می تواند شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی، شنا، دویدن، تمرینات با وزنه، و دوچرخه سواری باشد. بی توجهی به ...
پیشگیری از پوکی استخوان
کلسیم مصرف نمی کنید، می توانید یک مکمل کلسیم 500 میلی گرمی در روز استفاده کنید. 2. ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا سن 50 سالگی باید 600 IU ویتامین D دریافت کنید. زنان سالم بعد از یائسگی باید 800 IU در روز ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
به گزارش بلاغ ، توت فرنگی در چه زمینه های درمانی مفید است این میوه چه فایده هایی برای سلامتی افراد مصرف کننده دارد از جمله املاح و مواد معدنی این میوه می توانیم به ویتامین آ ،دی ،فسفر اشاره کنیم که برای رفع مشکلات کبدی بسیار تاثیرگذار خواهند بود. توت فرنگی گیاهی است علفی، دارای دونوع ساقه خوابیده و قائم که از ساقه های خوابیده آن ریشه های نابجا تولید می شود. قسمت خوراکی میوه که قرمز رنگ ...