خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بارداری گردو بیشتر مصرف کنید
مادر به آهن بیشتر شده و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی شود، بنابراین مصرف گردو، جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می کند. وی تاکید کرد: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته بخورند، فرزندشان بهتر و زودتر رشد کرده و زودتر راه می روند همچنین در مقابل امراض مختلف مقاوم تر هستند. این ماما افزود: مصرف ماهی های دریایی همراه با ادویه و سیر ...
تولد نوزاد معتاد، چرا این طور شد؟
اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد مخدر وزارت بهداشت با اشاره به تولد سالانه 70 هزار نوزاد از مادران معتاد، گفت: این نوزادان باید برای ترک و رفع علائم اعتیاد در بیمارستان بستری شوند.علیرضا نوروزی گفت: بهتر است از واژه نوزاد معتاد در این مورد استفاده نکنیم.وی با بیان اینکه اطلاعات موجود در این زمینه جامع نیست و کل تولد های کشور بررسی نمی شوند، گفت: در یک دوره 4 ساله از 100 هزار مادر باردار پرسیده ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
عوارض جانبی همراه بوده است شامل ( اسطوخدوس، نعناع، درخت چای و یلانگ یلانگ) می باشد. روغن سرشار از فنل، از جمله دارچین، می تواند باعث سوزش پوست شود و نباید بر روی پوست بدون اینکه اول با یک روغن پایه ترکیب شود استفاده شوند. خوردن روغن های معطر معمولاً توصیه نمی شود آنها به طور بالقوه می توانند مضر و در برخی دوزها کشنده باشد. مطالعات بسیار کمی از ایمنی این روغن ها برای زنان باردار و یا شیرده وجود دارد که معمولاً توصیه می شود از مصرف آنها برای زنان باردار و یا شیرده اجتناب شود. منبع : رژیم سلامتی ...
داروی ضدصرع در بارداری تایید شد
به گزارش خبرگزاری ایمنا، اما داروی پرمصرف ضدتشنج والپروئات با تولد کودکان با IQ پایین مرتبط بود؛ به ویژه در گروه زنان بارداری که طی دوران بارداری خود دوز بالای این دارو را مصرف کرده بودند. سرپرست مطالعه، دکتر ربکا بروملی، از دانشگاه منچستر می گوید: درمان صرع در زنانی که باردار هستند بسیار مهم است؛ زیرا در مورد این بیماران، هم سلامت مادر مهم است و هم باید سلامت کودک درنظر گرفته شود. در این ...
نکاتی درباره سیاه دانه از نگاه طب سنتی/ ممنوعیت مصرف سیاه دانه برای زنان باردار
ترشی هایی که با سرکه تهیه می شوند) به کار برد. وی بیان داشت: مصرف زیاد آن برای زنان باردار ممنوع است, مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود، همچنین افراد گرم مزاج, خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. این محقق طب سنتی یادآور شد: افراد توجه کنند که سیاه دانه حاوی روغن های فرّار مفیدی است که بعد از آسیاب شدن به سرعت از بین می روند، بنابراین, هیچ گاه پودر سیاه دانه را خریداری نکنید, و درست قبل از استفاده, آن را به میزان مورد نیاز آسیاب کنید. تسنیم ...
بنیاد در آینه مطبوعات
از ایثارگران شاغل در دستگاههای دولتی اضافه شود که این فوق العاده شهدا، جانبازان غیر حالت اشتغال بالای 25 درصد، آزادگان و فرزندان شهدا را نیزشامل میشود. وی خاطرنشان کرد: مشمولان این قانون در آموزش و پرورش نیشابور حدود 500 نفر هستند که احکام آنها از اول مهر 95 اجرا میشود. گلستانی یادآورشد: از زمان ابلاغ این قانون بسیاری از دستگاههای دولتی با بهانه های گوناگون از اجرای بخشهای مختلف آن از جمله ماده 51 ...
پیشگیری از کم خونی؛ از بارداری تا شیرخوارگی
است که رژیم غذایی مادر در طول دوران بارداری بسیار مهم است. نوزادان نارس یا نوزادانی که با وزن کم به دنیا می آیند در معرض خطر کمبود آهن هستند و تحت نظر پزشک نیاز به دریافت مکمل آهن دارند. این کارشناس تغذیه در مورد میزان نیاز نوزادان به آهن و منابعی که برای تامین آهن بدن نوزاد وجود دارد، توضیح می دهد: مادران باید توجه داشته باشند که نه تنها نوزادان، بلکه کودکان و نوجوانان نیز سیر رشد سریعی ...
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
به گزارش بلاغ ، پیاز گیاهی است دوساله و دارای برگ های توخالی و استوانه ای شکل که دارای انواع مختلف سفید، بنفش، قرمز یا مخلوطی از قرمز و بنفش است. توصیه دانشمندان، این است که از خوردن پیاز و سایر گیاهان خانواده سیر غفلت نکنید. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و دارای خواص بی شمار است. پیاز خام دارای ویتامین(ث) فراوان و ویتامین های B، A و املاح معدنی از قبیل گوگرد، آهن، آهک ...
رشد هوشی کمتر نوزاد به خاطر شیر خشک
. عباس مومن زاده فوق تخصص عفونی اطفال اظهار داشت: شیر خشک به لحاظ کیفیت هیچ گاه با شیر مادرقابل مقایسه نیست. وی در ادامه افزود: در حدود 60 درصد از ترکیبات شیر مادر را مواد معدنی تشکیل می دهد، اما این مقدار در شیر خشک تنها 40 درصد است و سبب تاخیر در روند هضم آن می شود. فرق کودکانی که شیر خشک می خورند با سایر بچه ها در چیست؟ مومن زاده در مقایسه چربی شیر مادر ...
آلبالو و تاثیرات مفید آن بر سنگ کلیه
، عطش و فرونشاننده صفرا و مقوی معده و کبدهای با مزاج گرم و حار است. میوه خشک شده آلبالو، قوت قبض آن زیادتر از میوه رسیده اش است و در جهت تقویت معده موثر. درضمن رب آلبالو نیز می تواند مانع از ریفلاکس (برگشت محتویات معده به مری) شود. البته باید حداقل دو ماه، یک قاشق مرباخوری از رب آلبالو بعد از هر وعده غذایی میل شود تا بتوان از فواید قبض آن در جلوگیری از ریفلاکس محتویات معده به مری سود برد. بد ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
غیرطبیعی روده می کاهد و در افرادی که دچار خونریزی دستگاه گوارش هستند، باعث بهبود زخم و کارکرد عروق خونی می شود. این متخصص فیزیولوژی با تاکید بر اینکه زیتون سبز باید همراه با غذا خورده شود، گفت: اگر زیتون، همراه غذا خورده شود مقوی معده و اشتها آور است ولی اگر پیش از غذا و با معده خالی خورده شود سنگین است و هضم آن سخت تر می شود. به توصیه این متخصص طب سنتی، بهترین شکل مصرف ...
از امگا-3 بیشتر بدانیم
اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند. بانوان باردار یا شیرده نباید گوشت ماهی های مانند کاشی ماهی، کوسه، شمشیر ماهی و شاه ماهی خال مخالی را مصرف کنند زیرا از متیل ...
10گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
به گزارش بی باک نیوز، بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی و دردهای آن می ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک تر می شود این نگرانی ها و دلهره ها بیشتر می شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند. در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی ...
نکاتی درباره بلوغ زودرس فرزندانتان بدانید!
خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد که علاوه بر تامین پروتئین املاحی که برای رشد قدی لازم اند مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی را نیز در اختیار فرد قرار دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات به ...
چند نکته فیبردار!
کند که سیر است. بذر گیاه کتان این قابلیت را دارد که یکی از منابع عالی فیبر غذایی باشد، زیرا یک قاشق غذاخوری بزرگ حاوی 8/2 گرم فیبر غذایی است. از بزرک اغلب به عنوان ملین استفاده می شود. اما در مطالعات به عمل آمده مشخص شده که مصرف بزرک ممکن است در کاهش دادن سطح کلسترول و کم کردن تعداد موارد گرگرفتگی هم مفید باشد. بزرک کامل را به نان یا دیگر مواد غذایی که می پزید اضافه کنید یا اینکه پودر ...
سزارین بهتر است یا طبیعی؟!معایب سزارین چیست؟
.... چند توصیه به زنان باردار * برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زایمان به افراد مجرب مراجعه کنید. * در سه ماهه آخر بارداری کاملا تحت نظر پزشک باشید. * به پزشک خود اعتماد کنید و بگذارید او در تصمیم گیری به شما کمک کند. * راه اصولی برای کاهش درد در زایمان طبیعی، ورزش مناسب دوران بارداری است که معمولا مادران کمتر به آن توجه می کنند. * به جای آنکه اولین راه، یعنی ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
اِلینوی (Illinois)، دست کم 30 گرم پروتئین در صبحانه ی خود جای دهید. تیم فِریس (Tim Ferris)، نویسنده ی کتاب بدنِ 4 ساعته هم در کتابش توصیه کرده است که 30 دقیقه پس از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین مصرف کنید. بنا بر گفته ی تیم ، پدرش با این کار تنها در یک ماه 19 پوند (حدود 8/5 کیلوگرم) وزن کم کرد. غذاهای پروتئین دار شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می دارند زیرا هضم آنها زمان بیشتری لازم دارد ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
گونه ارتیاطی را نشان نمی دهد. اما زنان با سابقه سقط جنین در مصرف نعنا در دوران بارداری احتیاط کنند. علاوه برآن مادران شیرده بهتر است در دوران شیردهی مصرف نکنند زیرا طعم شیر را عوض میکند و ممکن است شیرخوار شیر نخورد. تداخل نامطلوب با سایرین داروها: گهگاهی، نعنا اثرات منفی دارد زمانیکه با داروهای مصرفی شما تداخل کند. در دوران بارداری، شما باید ویتامین و سایر داروها را ...
آزمایش تیروئید نوزاد، علائم چیست؟
تیروئید در نوزادان 1 در 4 هزار است و این بیماری در بعضی از نژاد ها بیشتر است. علت بروز این بیماری مادرزادی است و به دلیل تشکیل نشدن بافت تیروئید در نوزادان اتفاق می افتد و یا این که تعداد گیرنده های تیروئید در بدن کم هستند. اگر مادر در دوران بارداری قرص تیروئید مصرف کرده باشد ممکن است جنین او به کم کاری تیروئید مبتلا شود. کم کاری تیروئید در نوزادان دختر 2 برابر پسران است. در بدو تولد نوزاد ...
اسهال و استفراغ کودک، رژیم غذایی مناسب
هستند که نشانه های اولیه آن اسهال و استفراغ می باشند. البته در نوزادان و کودکان زیر 1 سال، علت مهم بروز اسهال و استفراغ علاوه بر بروز بیماری های عفونی، عدم مصرف کامل شیر مادر و یا تهیه شیر خشک با آب های آلوده و نجوشیده می باشد. پزشکان معتقدند که علاوه بر عفونت های ویروسی، پایین بودن عملکرد سیستم ایمنی در کودکان زیر یکسال از جمله عوامل مهم بروز اسهال و استفراغ می باشند. ...
آمینوسنتز در بارداری، مزایا و معایب
... * نکته: با وجود خطرات ذکر شده باید گفت نتایج حاصل از روش آمنیوسنتز، بسیار کاربردی و در تشخیص بیماری های ژنتیکی و کروموزومی مهم هستند. البته مانند سایر آزمایش ها خطراتی هم دارد. لذا باید همه شرایط را با هم سنجید و برای انجام آن با پزشک متخصص مشورت کرد و در نهایت تصمیم درست را گرفت. چه اختلالاتی در جنین می تواند توسط آمنیوسنتز تشخیص داده شود؟ - بیشتر اختلالات ...
تغذیه نوزاد، تفاوت شیرمادر با شیرخشک
اگرچه شیر خشک ها از نظر ترکیبی شبیه شیر مادر می باشند ، ولی شیر مادر مزایای متعدد تغذیه ای و غیر تغذیه ای نسبت به آنها دارد . از نقطه نظر عملی شیر مادر نیازی به گرم شدن ندارد ، جهت مصرف آماده می باشد ، نیازی به آب سالم ندارد . شیر مادر دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه: طی 4 تا 6 ماه اول زندگی شیرمادر یا انواع شیر های خشک می تواند تغذیه شیر خوار در حال رشد را تامین کند. با ...
عفونت دندان در بارداری، تاثیر آن بر جنین
انجام دهند. بهتر است چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود متمرکز شوید. به هنگام مسواک زدن به یک موسیقی آرام نیز گوش بدهید. اگر طعم خمیر دندان باز هم باعث قی کردن شما شد، خمیر دندان خود را تعویض و از مارک دیگری استفاده کنید یا حتی از مسواک و آب خالی استفاده نمایید. و بعد از اینکار از دهان شویه استفاده کنید تا دچار استفراغ نشوید. هوس خوردن غذاهای شیرین برخی از خانم ها در دوران بارداری به ...
تغذیه نوزاد با شیرخشک، عوارض
برابر شیر گاو است که سبب بروز چاقی ظاهری در کودکانی می شود که از شیر خشک تغذیه می کنند. ترکیب قندی موجود در قند شیر مادر از آلفالاکتوز است که سبب جذب مناسب کلسیم می شود، این در حالی است که در شیرخشک به دلیل وجود بتالاکتوز جذب کلسیم به خوبی صورت نمی گیرد. مشکلات ایجاد شده ناشی از مصرف شیر خشک در نوزادان نوزادان در معرض عفونت های شدید و مرگ ناگهانی قرار دارند و ضریب هوشی ...
مردان، بیشترین مراجعه کننده به کلینیک های سلامت جنسی
مشکلات و مسائل جنسی خود باعث مشکلات دیگری می شود که شاید جبران ناپذیر باشد؛ برآورده نشدن توقعات جنسی بین زوج ها می تواند به سردی رابطه، کج رفتاری های جنسی و نابسامانی های دیگری تبدیل شود و در نهایت تقاضای طلاق را به دنبال خواهد داشت. متأسفانه در کشور ما این موضوع به خاطر تابو بودن مسائل جنسی تا حد امکان گفته نمی شود و جزء حرف های مگو به حساب می آید و صحبت درباره آن معمولا سرکوب و فراموش می شود. ن ...
رژیم غذایی مناسب، آسان باردار شوید
استفاده می کنند 39٪ بیشتر از سایرین است. اما احتمال اینکه زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند برای باردار شدن با مشکل روبرو شوند، بسیار کمتر است. دکتر ربکا اسکریتچ فیلد، متخصص تغذیه و سلامت از واشنگتن دی سی می گوید، مطمئن شوید که مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، از جمله منابع گیاهی مانند لوبیا و عدس در رژیم غذایی خود دارید. محصولات شیر کامل لبنیات پرچرب. بله، نتایج مطالعات محققان ...
تغذیه مناسب بچه ها، افزایش رشد نوپا
در سال دوم زندگی رشد فیزیکی یعنی افزایش قد و وزن کودک قدری کندتر از سال اول است، یعنی حدود 5/2 کیلوگرم به وزن او و تقریبا 12 سانتیمتر به طول قد کودک اضافه می شود (قبل از یک سالگی حدود 7 کیلوگرم به وزن تولد و حدود 25 سانتیمتر به قدش اضافه شده بود) .تکامل مغزی و حرکتی در این فاصله زمانی زیاد است بطوری که مغز کودک تا پایان 2 سالگی سریع ترین دوران رشد خود را پشت سر می گذارد. فرم بدن او نیز نسبت به یک ...
هموروئید بعد زایمان، راهکار بهبود
را بشویید. بعد از هر اجابت مزاج سعی کنید ناحیه درگیر را کامل با آب بشویید و به جای استفاده از دستمال خشک از دستمال مرطوب استفاده کنید.اگر از دستمال استفاده می کنید سعی کنید انواع نرم، بدون رنگ، بدون بو و با کیفیت را خریداری و مصرف کنید (اگر در ناحیه مقعد خود بخیه دارید، بهتر است با پزشک خود در این مورد مشورت کنید).با پزشک خود در مورد بی حسی های موضعی و شیاف های مسکن برای کاهش التهاب و درد صحبت ...
تغذیه برای بارداری، چه بخورم؟
برخوردار است. در بین سبزیجات، گل کلم بیشترین مقدار کولین را دارد. در مصرف چای و مکمل های گیاهی دقت کنید: در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود بیشتر مراقب باشید. برخی از گیاهان مانند شیرین بیان، ساسافراس، جینسنگ و افدرا باید حتی الامکان از رژیم غذایی مادر در دوران بارداری حذف شوند. رقص تانگو به حضور دو نفر نیاز دارد: مشکلات ناباروری در برخی از موارد به دلیل وزن نامناسب یا ...
بارداری در سن بالا، مشکلات خاص
برای بروز مسمومیت بارداری یا دیابت در دوران بارداری قرار می گیرند و احتمال نیاز به زایمان سزارین در آن ها افزایش می یابد، ولی این خطرات در حد فاحشی بالا نیست و در اکثر موارد هر مشکلی که حاصل شود جزیی است. به طور طبیعی تجربه یک خانم با سن بالا در دوران بارداری تا حد زیادی به وضعیت سلامتی کلی او بستگی دارد. اگر خانمی 48 یا حتی 50 سال سن داشته باشد ولی کاملا سالم باشد به احتمال زیاد موفقیت او رضایت بخش است. ...
