خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگنمایی نکنید، قطر کدام ستاره جهان را در اختیار دارد؟
پس از هفته چهارم اردویی در سرعین داشته باشیم . این اردو خیلی به ما کمک کرد و بازیکنان از نظر بدنی شرایط بهتری قرار خواهند گرفت , تمرینات سخت و قشرده ای را در سرعین پشت سر گذاشتیم و بعد از آن در تهران این تمرینات را به صورت منظم و پرفشار ادامه دادیم و طی روزهای گذشته از فشار تمرینات کاستیم و آماده بازی با صنعت نفت شده ایم .تیم ما به این تمرینات بدنسازی نیاز مبرمی داشت چرا که ما باید برای یک فصل ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
شده اید می توانید از نمونه های خواب آور استفاده کنید که به تسکین درد و خواب بهتر کمک می کنند. مایعات تامین آب مورد نیاز بدن، به ویژه هنگامی که بیمار هستید و با گلویی تحریک شده و ملتهب سر و کار دارید، از اهمیت زیادی برخوردار است. میزان نوشیدن مایعات باید به اندازه ای باشد که رنگ ادرار شما زرد کمرنگ یا بی رنگ باشد. نوشیدن به اندازه مایعات غشاهای مخاطی را مرطوب نگه می ...
وحشت مقام آمریکایی ازقایق های تندروی سپاه
به سمت کشتی های جنگی بزرگ آمریکا می فرستد که البته آن ها به آسانی قابل غرق شدن هستند اما این مسئله به یقین موردی فراتر از قدرت آتش و یک تهدید است. فرمانده اربن افزود: این قایق ها به یقین مجهز به خدمه مسلح هستند و بدون جنگ افزار نمی باشند. من خطرهای موجود در این زمینه را نادیده نمی گیرم. برخورد در دریا با یک کشتی بزرگ همواره موردی است که می تواند باعث خسارت به یک کشتی یا صدمه زدن به پرسنل شود. اربن در خاتمه افزود: این نوع روش های تحریک آمیز خطرپذیری تقابل و اشتباه محاسباتی را در بردارد. ...
فیلم های بلاک باستر/پاپ کورنی پاییز 2016
برخورد آدم های احمق عادی با متخصصانِ مخفی کار ایده ی جدیدی نباشد، اما این گروه بازیگران همان چیزی هستند که می توانند نفس تازه ای به درون آن بدمند. تازه، همین که می توانیم جان هم و گال گادوت را برای مدتی به دور از نقش های دراماتیک و جدی شان ببینیم، غنیمت است. جهنم Inferno شاید حدس زدن نوع تجربه ای که قرار است با تماشای جهنم به دست بیاوریم در مقایسه با تمام فیلم های ...
دایی: سردار آزمون بازیکن گلزن و بزرگی است
روش بودند و لیگ مجدد تعطیل می شود و ملی پوشان در اختیار آقای کی روش قرار می گیرند و شما خواهید دید در بازی های آینده تیم ملی ما بازی های به مراتب روان تری را انجام می دهد. سرمربی اسبق تیم ملی همچنین گفت: صعود به جام جهانی اتفاق مهمی در فوتبال ما محسوب می شود، این اتفاق منجر به شادی مردم و شور و نشاط در جامعه و تاثیرگذاری مثبت در همه بخش ها خواهد شد. چه چیزی می تواند مردم را تا این حد در ...
با این روش ها میتوانید تاتوهای بدن خود را پاک کنید+تصاویر
؟ اگر می خواهید تاتو را پاک کنید، به شما روش های مختلفی را که در حال حاضر وجود دارد معرفی می کنیم که از طریق آن ها برای پاک کردن تاتو می توانید اقدام کنید. – استفاده از نور شدید غیرلیزر روش دیگر پاک کردن تاتو، استفاده از تابش نور شدید با بلندی موج 400 تا 1200 نانومتر به محل تاتوست. در افرادی که پوستی تیره رنگ دارند، ممکن است استفاده از این روش باعث تیره یا روشن تر شدن رنگ ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
خوراکی عالی در رژیم های گیاهی است زیرا به روش های مختلفی در غذاها استفاده می شود. برای بهره مندی بیشتر از خواص چربی سوزی می توان آن را به شکل آب پز طبخ کرد. خیار: تقریبا 95 درصد از حجم خیار را آب تشکیل می دهد و مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نقش دارند. همچنین خواص مدر و ضدالتهاب آن به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن ...
پاک کردن لکه ماژیک با یک راه حل معجزه آسا
لکه ماژیک را چگونه پاک کنیم؟ می توانید روی لکه یا نوشته های ماژیک خمیر دندان بمالید (ساده، نه از نوع ژله ای). سپس با یک پارچه مرطوب محل مورد نظر را پاک کنید . این روش بر روی قاب چوبی، دیوار و حتی صورت یک عروسک مورد تست قرار گرفته و مؤثر بوده است. با این حال ممکن است این روش به شما کمک نکند. در این صورت، نگران نباشید؛ چرا که می توانید یکی از روش های زیر را امتحان کنید: ...
پیشگیری از ایجاد مسمومیت غذایی
بلافاصله بعد از دست زدن به کبوتران و یا دوزیستان یا هر چیزی در محیط زیست آنها، دستان تان را خوب بشویید. این کار مانع از انتقال باکتری ها به بدن تان می شود. هم چنین سعی کنید فرزندان تان را دور از دسترس چنین حیواناتی هم چون مرغ خانگی و یا اردک ها نگه دارید. 4.از خوردن غذاهای پخته نشده و پاستوریزه نشده پرهیز کنید گوشت، بوقلمون و تخم مرغ را بپزید تا بتوانید مقداری از هر نوع باکتری که ممکن است در ...
بهبود رابطه زناشویی، نکات مهم
کردن خود و همسرتان را از دست بدهید. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید اگر تازه ازدواج کرده اید و دفعه اولی است که می خواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید. بدن آدم های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه ...
درمان ماستیت، در مادران شیرده
پرولاکتین در بدن آنان کنترل شود. ترشحات خونی که از یک یا دو مجرای یک پستان خود به خود خارج می شوند، نگران کننده هستند و باید با استفاده از روش های تصویربرداری مشخص شود که آیا داخل مجراهای شیری توده وجود دارد یا نه. علاوه برآن باید از ترشحات نمونه برداری شود. در تمامی موارد اگر ترشح خونی خود به خودی از یک مجرای پستان خارج شود، حتما بیمار باید جراحی شود چرا که معمولا علت ترشح خونی یک طرفه نوک پستان وجود یک ضایعه در مجاری شیری است. البته مواردی از این ترشحات خونی علامت ابتلا به سرطان پستان هستند. ...
چکاپ قبل از بارداری، موارد مهم
بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سلامتی کامل برخوردار هستند. همین قدر که این قضیه به لبخند شما زیبایی می بخشد برای نوزاد تان هم مهم است. بارداری احتمال ابتلا به بیماری های لثه را افزایش می دهد و بیماری های لثه احتمال زایمان زودرس را بالا می برند. چاره چیست؟ مسواک و استفاده از نخ دندان به صورت مرتب چک کامل پزشکی چند ماه قبل از اینکه برای بارداری اقدام نمایید به ...
شیردهی به نوزاد، ویژه مادران شاغل
30 دقیقه وقت می گیرد؛ البته می شود از شیردوش دستی یا برقی هم برای جمع کردن شیر استفاده کرد. روش ذخیره و نگهداری شیر شیر دوشیده شده را می توان در حرارت اتاق تا 8 ساعت و در یخچال 24 تا 48 ساعت نگهداری کرد. برای نگهداری شیر در فریزر بهتر است از ظروف پلاستیکی(مثل قالب یخ) استفاده کرد و تا سه چهارم حجم ظرف را شیر ریخته، در آن را بسته و در فریزر گذاشت. هنگام مصرف شیر دوشیده ...
افزایش مایع آمنیوتیک، چه عوارضی؟
شده و وارد بدن مادر می شود و یا از طریق خون بند ناف به بدن مادر بر می گردد. بنابراین، جنین نقش مهمی در حفظ مقدار مناسب مایع در کیسه آمنیوتیک دارد. زیاد بودن مایع هیدرآمنیوس یا پلی هیدرآمنیوس و کم بودن آن الیگوهیدرآمنیوس خوانده می شود. ● تشخیص زیاد بودن مایع آمنیوتیک رشد سریعتر از طبیعی رحم ممکن است پزشک را به زیاد بودن مایع مشکوک کند. زیاد بودن مایع ممکن است سبب شود مادر حرکات جنین ...
7 اشتباه رایج در میوه خوردن
بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده ...
مشکلات ریه، پس از زایمان
کنند و نمی توان هر ورمی را به ترومبوز نسبت داد. البته اکثر این افراد نشانه ای ندارند و روش های تشخیصی هم با نظر پزشک انجام می شود. شاید شما هم زمینه ژنتیکی داشته باشید جالب است بدانید که بسیاری از افراد اصلا نمی دانند که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند. بر همین اساس دکتر سمامی توضیح می دهد: افرادی که سابقه ی مرگ ناگهانی در اثر آمبولی ریه در خانواده دارند و یا افرادی از خانواده ی ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را ...
دوش آب سرد شکنجه نیست، امتحان کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، زمانی که به حمام با آب گرم و بخار ناشی از آن فکر کنیم، احساس راحتی و سرمستی به ما دست می دهد، اما اگر استحمام با آب سرد باشد، وضعیت چطور است، شاید بسیاری از شما درباره نتایج مثبت دوش آب سرد تردید داشته باشید. از جمله اعتقادات رایج درباره حمام کردن این است که دوش آب سرد ، فقط برای شکنجه است، اما آب سرد، تاثیرات بسیار مثبت بر سلامت روانی افراد ...
روایت علیرازده از ساز ناکوک مخالفان موسیقی
کننده رادیو براحتی می تواند سرنوشت موسیقی را تغییرداده و به دست گیرد. با این تفاسیر شرکت کننده هایی که در جشنواره ملی موسیقی جوان حضور دارند بیشتر پرورش یافته دانشگاه ها و هنرستان ها هستند یا آموزشگاه های موسیقی؟ به طورمحدودتر از دانشگاه ها و هنرستان ها نیز شرکت دارند اما بیشتر از آموزشگاه های موسیقی هستند. البته ما در جشنواره به این علت که ممکن است یک زمان اشکالی در آموزش ...
خواص آویشن!
گروه گوناگون تیتریک آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
و طعم فوق العاده ای به سوپ ها، سس ها، خورش ها، کباب ها و چاشنی ها می بخشد. استفاده از رزماری به ویژه در غذاهای ایتالیایی رایج است. اگرچه میزان کم مورد استفاده برای بهتر کردن عطر و مزه غذاها به طور معمول برای اثرگذاری چشمگیر بر بدن انسان کافی نیست، اما افزودن منظم برگ های این گیاه به غذا امکان استخراج فواید انباشته شده در ترکیبات ارگانیک و ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در برگ ها را برای ...
آموزش تزیین کاپ کیک عید قربان (کاپ کیک گوسفندی)
دست شود. شیر را اضافه کرده و باز هم بزنید. آرد و پودر کاکائو را الک کرده و با بیکینگ پودر مخلوط کنید و کم کم به مواد اضافه کنید. داخل هر قالب کاپ کیک، یک کپسول کاپ کیک قرار داده و به اندازه یک اسکوپ از مواد آماده شده داخل آن بریزید. بین 20 تا 25 دقیقه زمان برای پخت این کاپ کیک شکلاتی کافی است. کاپ کیک شکلاتی شما آماده است. این مدل کاپ کیک شکلاتی به دلیل داشتن کره و کم آرد بودن بسیار پفکی و ...
این 15 روش را به کارببندید تا یک چشم فریبنده و زیبا داشته باشید
همه خانمها دوست دارند تا چشمانی جذاب و درخشانی داشته باشند. روشهای جذاب کردن چشمها 1- از خط چشم استفاده کنید : برای کم ترنشان دادن پژمردگی پلک ها از خط چشم مناسب استفاده کنید ، روش درست کشیدن خط چشم را بیاموزید برای ماندگاری بیشتر خط چشم از پودر و برس صاف و نوک تیز استفاده کنید. کشیدن خط چشم با برس بهتر از مداد عمل می کند و برای کسانی که خیلی به این کار وارد نیستند ...
چگونه از شر غبغب و چاقی گردن خود خلاص شوم؟
، اولین و مهم ترین راه برای حل این مشکل است. چربی اضافی در بدن افراد چاق در همه جای بدن، از جمله گردن، تجمع پیدا می کند و حتی اگر درست غذا خورده باشید، تمام تمرین های لازم را برای کاهش وزن انجام داده باشید و در نهایت به اندام دلخواه رسیده باشید، باز هم در برخورد اول این گردن چاق و غبغب بزرگ است که نگاه های افراد را متوجه آن می کند و اندام زیبا و هیکل متناسب شما را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
چگونه از کرم پودر هنگام آرایش کردن استفاده کنیم تا زیباتر جلوه کنیم؟
حسرت به خودتان گفته اید که این مدل ها برای داشتن چنین چهره عالی و پوستی صاف چه می کنند؟ در حقیقت این چهره های بی عیبی که شما می بینید، نتیجه کار همان کرم پودرها هستند. اگر شما در صورتتان جوش یا لک دارید، چیز عجیبی نیست. در پوست همه لک و جای جوش و ... وجود دارد. چند نفر را در اطراف خودتان دیده اید که پوستشان آینه باشد؟ البته با تغذیه صحیح و مراقبت مناسب می توان در دراز مدت به پوستی شاداب ...
پزشکان برس زدن پوست را توصیه می کنند!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، از بین بردن چین و چروک ها، رفع فرورفتگی و سلولیت های پوست موجب زیبایی و جوان شدن می شود اما به کمک یک راهکار شگفت انگیز می توان به آسانی این فرورفتگی ها و سلولیت ها را از بین برد. مونا گوهارا، متخصص پوست با بیان اینکه درمان های کمی برای از بین بردن سلولیت ها پوستی وجود دارد، افزود: با استفاده از برس خشک می توان به ایجاد پوست جدید و صاف شدن ظاهر آن کمک کرد در این روش یک برس نرم را بر روی پوست کشیده که به اصطلاح به آن برس کرد ...
همه نکات حقوقی که باید درباره ی FATF بدانیم
یازدهم بر خلاف اصول 77 و 125 قانون اساسی به جای اینکه قراردادها و توافقات بین المللی را به تصویب مجلس برساند، ابتدا اقدام به توافق می کند و سپس با قراردادن کشور در یک بن بست حقوقی، نهادهای رسمی را مجبور به پذیرش آنها می کند. وزارت خاجه ی آقای ظریف و دولت آقای روحانی در سه سال گذشته با همین روش و دور زدن مجلس شورای اسلامی و نقض قانون اساسی، زیان بار ترین توافقات را به کشور تحمیل کردند و ...
روشهای رفع ترس در خردسالان چیست؟
چیزی می ترسد، او را بغل کرده و به او اطمینان خاطر بدهید. اما کار را در همین مرحله متوقف نکنید. به او کمک کنید تا با استفاده از خلاقیت خود، بر ترس هایش غلبه کند. برای این کار می توانید از این روش ها استفاده کنید: درباره ترس هایش با او صحبت کنید صحبت کردن درباره ی یک ترس می تواند از فشار آن کم کند. کودک شما ممکن است بعد از گفتن کابوس دیشب خود درباره ی یک غول یک پا با دماغ ...
روش های پاکسازی پوست از سموم
بخور بدهید حمام بخار یا بخور در ناحیه صورت، منافذ پوست را باز می کند. برای این منظور، صورت خود را تمیز کنید. 3 لیوان آب را بجوشانید و از هر کدام از گیاهان بومادران، مریم گلی، اکلیل کوهی و نعنای وحشی، یک قاشق چایخوری به این آب اضافه کنید. پس از 5 دقیقه که دم کشید، صورت را در فاصله 25 سانتیمتری ظرف بگیرید و در حالیکه چشمانتان بسته است، ده دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید و به ...
شوخی های جالب در شبکه های اجتماعی
...> 9. مزدک میرزایی فقط واسه این خوبه برای مسابقات مهم بفرستنش کشور میزبان اونجا تو استادیوم راش ندن نتونه گزارش کنه، بجاش فردوسی پور گزارش کنه. پدر چرا باز اینجا نشستی؟ هیچی کی روش مسعود شجاعی رو گذاشته فیکس 10. چینیا مسعود شجاعی رُ نگه میدارن تقریبا نصف چمن ورزشگاهو از بین برد، بمونه کار کنه خسارتشونُ بده. 11. بازیکنای ایران نیمه اول زمین رو شخم زدن، نیمه دوم ...
