خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقتصاد کتاب روی ریل دیجیتال
...> الف- عمر کوتاه: از برخی نظرها وضعیت حاکم بر فناوری های دیجیتال نسبت به فناوری های سنتی چاپ بسیار بحرانی تر است، چراکه عمر تجهیزات دیجیتال بسیار کوتاه است و اگر چاپخانه دار با الزامات بهره برداری آن به سرعت آشنا نشود، قبل از اینکه بتوان استفاده تجاری و عملیاتی درستی از آن بکند، فناوری های جدیدی جایگزین فناوری قبلی خواهد شد. ب- قیمت تمام شده بالا: قیمت تمام شده محصول نهایی چاپ دیجیتال ...
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
خواهید از دیابت پیشگیری کنید ... - تست قند یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از بیماری خود بی خبر هستند این در حالی است که دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی ، کلیوی ، سکته ، آسیب های چشمی و ... شود. خبر خوب اینکه می توان دیابت را با رژیم غذایی ، ورزش ، کاهش وزن و مصرف دارو تحت کنترل در آورد به خصوص اگر به موقع تشخیص داده شود. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت ناشتا باشید و بعد ...
ورزشی که باعث افزایش عمر شما خواهد شد
فیزیکی با افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و همچنین برخی سرطان ها مرتبط بوده و عامل بروز بیش از 5 میلیون مورد مرگ در سال است. برای بسیاری از افراد به دلیل شرایط کاری یا سفری یا در خانه بودن، نشستن های طولانی مدت اجتناب ناپذیر است. با این حال، یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز ایده آل است، اما در صورت عدم امکان، حداقل انجام ورزش در روز می تواند به کاهش این ریسک کمک کند. مطالعات نشان ...
بهترین غذاها برای بوی دهان
مثل یک خوشبوکننده عمل کرده و بوی بد دهان را برطرف می کند. مطالعه محققان در سال 2012 نشان می دهد که چای سبز، باکتری های بد دهان را از بین برده و باعث خوشبو شدن آن می شود. همچنین از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و بعضا از تشدید علائم سرطان دهان ممناعت به عمل می آورد. 8. دانه رازیانه جویدن دانه رازیانه به رفع بوی بد دهان کمک می کند. این عمل نه تنها باعث افزایش بزاق دهان می شود، بلکه باکتری های ...
کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی
...> محققان معتقدند که حتی پایبندترین افراد به رژیم نیز بعد از پنج سال کنترل مصرف مواد غذایی به وزن قبلی و حتی بیشتر از آن برمی گردند. به طوری که بیش از 41 درصد افراد بعد از پایان رژیم حتی بیشتر از زمان قبل از آغاز رژیم چاق می شوند. در این مطالعه مشخص شد که مغز انسان به صورت خودکار میزان توده بدنی را تحت تاثیر ژنتیک کنترل می کند. در واقع مقابله با الگو ی وزن موجود در مغز بسیار دشوار است ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت فرنگی، جوانه ها و گوجه فرنگی است. مطلب همه چیز درباره ویتامین C را مطالعه کنید. 8. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که جذب کلسیم را بالا می برد، و در قوی نگه داشتن استخوان ها نقشی کلیدی دارد. هم چنین ویتامین D خطر ابتلا به ام اس، آرتریت روماتوئید و انواع مختلف سرطان را کاهش می دهد. ...
شیرینی و شکلات، عامل افزایش آکنه
این موضوع مطرح شد که چگونه تغذیه بر فعالیت سیستم اندوکرین یا هورمونی فرد موثر است. کورداین در مطالعه ای نشان داد که ایندکس گلایسمیک بالا می تواند باعث شیوع بالای آکنه در این شیوه زندگی شود. در این مطالعه 43 نفر مرد با سن 25-15 سال مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط انتخاب شدند و این افراد هیچ درمان خوراکی یا موضعی استفاده نمی کردند. و این مردان در دو گروه مورد مطالعه قرار گرفتند. در ...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های غذایی
، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و ماش) را جایگزین مواد غذایی با نمایه گلیسمی بالا (لواش ماشینی، باقلا بدون پوست، هویج، سیب زمینی و پوره سیب زمینی) نمایند. در خانم های باردار مبتلا به دیابت با نمایه توده بدنی بالاتر از 26 توصیه می شود در طول بارداری وزن گیری تا حدود 9 کیلوگرم داشته باشند. علاوه بر توصیه های فوق، بر رعایت نکات ذیل تاکید می شود: از مصرف میان وعده های متعدد خودداری کنند. بعد از وعده های غذایی، کمی پیاده روی داشته باشند. ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
هستید براساس مطالعاتی که انجام شده مشخص شده است افرادی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند 30 درصد پروتئین ایمونوگلوبولین A بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، دارند که باعث ایجاد محافظت در برابر بیماری ها می کند. محققان بر این باورند که اثر افزایش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه بار در هفته ...
پیشگیری از خطر چاقی با کمک لیمو و پرتقال
قلبی و عروقی، مشکلات ناشی از چرب شدن کبد و همچنین دیابت در افرادی می شود که دچار چاقی و اضافه وزنند. ، حدود 80 میلیون آمریکایی با مضرات چاقی دست وپنجه نرم می کنند و علاوه بر این، چاقی باعث پدید آمدن مشکلات دیگری همچون دیابت، بیماری های قلبی و کبدی می شود. بتازگی محققان اعلام کرده اند که مصرف خانواده مرکبات بویژه پرتقال و لیمو می تواند از بروز چنین مشکلاتی در افراد چاق جلوگیری کند یا ...
آلزایمر و علایم آن
بگیرد تازه در 80 سالگی علائم آن را نشان دهد. پس تا می توانید از مغزتان کار بکشید. طول عمر آلزایمر نامعلوم است! با تشخیص آلزایمر داروهایی به بیمار تجویز می شود تا روند بیماری کند شود. اما طیف بقای عمر در افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند، بسیار گسترده است و هیچ بازه زمانی را نمی توان مطرح کرد. به طوری که ممکن است فردی 6 ماه بعد از ابتلا زنده نباشد اما فرد دیگری 20 سال با این بیماری ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
دفع می شود و مواد مضر سرطان زای موجود در روده بزرگ نیز همراه مدفوع قبل از اینکه فرصت ایجاد خطری برای کولون بکنند از بدن خارج می شوند. در یک تحقیق 4 ساله که در مرکز تحقیقات پزشکی در نیویورک سیتی در بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب ...
فواید سویا برای زنان، درمان قاعدگی نامنظم
در زنان جوان مبتلابه این بیماری می شود. حدود 5 تا 10 درصد زنان جوانی که در سن باروری هستند به PCOS این بیماری مبتلا می گردند و این بیماری در کمتر از 50 درصد زنان تشخیص داده می شود. مطالعات و پژوهش ها نشان می دهد که حدود 40 درصد از بیمارانی که مبتلابه دیابت و عدم تحمل گلوکز در سنین بین 20 تا 50 سال هستند به PCOS مبتلا هستند. حدود 5 تا 6 میلیون زن در ایالات متحده بهPCOS مبتلا هستند. ...
خاصیت های فوق العاده آب آلبالو
...، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های قلبی و فشار خون دارد.در این مطالعه 16زن مبتلا به دیابت نوع دوم مورد بررسی قرار گرفتند. در طول دوره این مطالعه شرکت کنندگان به مدت شش هفته آب آلبالو مصرف کردند. وزن، چربی های خون و سطح فشارخون سیستولیک و دیاستولیک این بیماران در شروع و پایان مطالعه اندازه گیری شد.نتایج این بررسی نشان داد که مصرف آب آلبالو به بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی در بیماران ...
عوارض یائسگی، این کارها را نکنید!
کنترل کنید یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل کننده استرس مانند مدیتیشن می تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد. مصرف کربوهیدرات شکی نیست که خوردن هله هوله باعث افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سن به سختی می توان از وزن اضافه شده خلاص شد. با بالا رفتن سن ، توده عضله کاهش می یابد و توده چربی ...
عوارض سزارین بر کودکان، خطر چاقی
سزارین بدنیا آمده بودند. این کودکان از دوره کودکی تا اوایل بزرگسالی تحت نظر بودند. همچنین محققان دریافتند مادرانی که به شیوه سزارین زایمان کرده بودند قبل از بارداری دچار اضافه وزن بوده و معمولا در طول بارداری دچار مشکلاتی نظیر دیابت، پری-اکلامپسیا، و فشارخون بالا بوده اند. به گفته محققان، زایمان به روش سزارین مشکلات دیگری نیز برای نوزاد به همراه دارد که از آن جمله می توان به ...
راز طول عمر ساکنین یک روستای ایتالیایی +عکس
به بهبود عملکردِ مغزِ آن ها کمک می کند . رژیم غذاییِ مدیترانه ای به عنوان از عوامل طول عمر ساکنین روستای آچارولی در ایتالیا برشمرده شده است . به گفتۀ محققان، افراد حاضر در این روستا نسبت به ساکنینِ دیگر کشورهای غربی، به بیماری های کمتری مبتلا هستند . نتیجۀ بررسی ها نشان داد که ساکنینِ آچارولی به ندرت دچار بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی، چاقی و آلزایمر می ...
غذاهای چرب و تاثیرات آن ها روی روده ها
تیم تحقیق، در این باره می گوید: رابطه اپیدمولوژیکی بین رژیم غذایی غنی از چربی و سرطان روده در افراد دارای اضافه وزن از سالها پیش گزارش شده است، اما مکانیسم های اصلی آن هنوز مشخص نبودند. اما مطالعه ما برای اولین بار نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی مملو از چربی موجب تغییر در عملکرد سلول بنیادی روده شده و چگونه این تغییرات در تشکیل تومور نقش دارند. محققان دریافتند مصرف رژیم غذایی حاوی چربی ...
دیابتی ها در معرض ابتلا به صرع قرار دارند
به گزارش بلاغ ، مطالعه اخیر محققان نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 1 سه برابر بیشتر از افراد غیرمبتلا در معرض ابتلا به بیماری صرع قرار دارند. به گفته محققان چینی، به نظر می رسد کودکان زیر 6 سال که مبتلا به بیماری دیابت هستند، شش برابر بیشتر در معرض حملات صرع قرار دارند. اما بالاترین ریسک بروز بیماری صرع در کودکانی است که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند و به خاطر کاهش شدید ...
برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن، قندخون را افزایش می دهد. مصرف برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود. با این وجود، بیشتر ملل آسیایی که برنج فراوانی می خورند، درصد پایین تری از آمار چاقی و بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
پوستی ) می گردد. تغییر رنگ غیرطبیعی پوست زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانی ، گردن ، ناف ، زیر بغل و سینه خود شده باشند. مقاومت به انسولین یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث به وجود آمدن این نوع تغییر ناگهانی رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه ...
آیا جراحی کاهش وزن می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد؟
...، آن هم فقط از راه رژیم غذایی و ورزش برایش کار بسیار دشواری خواهد بود. وزن دقیق و درست و یا شاخص حجم بدن (BMI) که اختلال در آن به تنهایی می تواند مسبب مشکلات سلامت باشد، در افراد مختلف با هم متفاوت است. در برخی موارد، پزشک معالج به شما توصیه می کند تا وزن تان را کم کنید. بنابراین این کار باعث خواهد شد از مشکلات مربوط به چاقی یا سکته مغزی پیشگیری کرده و نیز بسته به وضعیت تان، ممکن است یکی از ...
زندگی با کلسیم
خونرسانی رگ های خونی در سراسر بدن کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2010 در دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی صورت گرفت نشان داد که دریافت کلسیم کافی در اوایل زندگی می تواند بعد ها از فرد در مقابل بیماری چاقی محافظت کند. ویتامین D به جذب کلسیم و حفظ آن در بدن کمک می کند به گزارش NIH ، حدود 43 درصد از تمام بزرگسالان آمریکایی و 70 درصد از زنان بزرگسال از مکمل های غذایی استفاده می کنند. ...
5 تفاوت استرس و اضطراب
در بدن تان رخ دهد که به مرور زمان باعث کاهش طول عمرتان می شوند. طی پژوهشی در بریتانیا در مورد استرس و مرگ ومیر، پژوهش گران دریافتند استرس می تواند با ایجاد بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، سکته ی قلبی و مغزی آدم ها را در معرض خطرات مرگ ومیر بیش تری قرار دهد. 1. به استرس های خفیف زندگی تان بیش از حد واکنش نشان می دهید پژوهش گرانی که در مورد تفاوت های میان استرس و اضطراب مطالعه ...
تغییرات مثبت روحی و جسمی بیماران سرطانی با موسیقی
تواند برای بیماران مبتلا به سرطان سودمند باشد چراکه علاوه بر تاثیر مثبت روانشناختی، دارای تاثیر مثبت فیزیکی هم هست. طبق یافته محققان دانشگاه درکسل فیلادلفیا آمریکا، گوش دادن به موسیقی موجب کاهش علائم اضطراب، درد، خستگی و تقویت کیفیت زندگی می شود. در این مطالعه، تاثیر موسیقی درمانی (پیشنهاد گوش دادن به یک موسیقی با تجربه شخصی خود فرد از سوی موسیقی درمانگرهای مجرب) و موسیقی ...
تشخیص سرطان با انجام یک آزمایش خون ساده
ردیاب دود، وجود آتش در خانۀ ما را تشخیص نمی دهد بلکه محصول آن یعنی دود را تشخیص می دهد. وی افزود: این آزمایش، با تشخیص دود- گلبول های جهش یافتۀ خون- سرطان را تشخیص می دهد. انجام این آزمایش خون با استفاده از تجهیزات استاندارد آزمایشگاهی چند ساعت طول می کشد. گفتنی است محققان برای ابداع این آزمایش خون در مدت بیش از 4 سال به بررسی 300 فرد سالم، بیمارانی با علائم پیش- سرطان و بیماران مبتلا به سرطان مری پرداختند. ...
درمان سرطان پروستات در مراحل پیشرفته
.... اما همین اواخر یک جراح و متخصص اورولوژی از انجام روش درمانی جدید برای سرطان های پروستات در مراحل پیشرفته خبر داد. ناصر سیم فروش جراح و متخصص اورولوژی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ از روشی جدید در درمان سرطان پروستات خبر داد و گفت: در روش جدید، پس از کم کردن حجم تومور اصلی یا تومور اولیه 60 درصد به طول عمر بیمار اضافه می شود. وی با بیان اینکه امروزه پس از انتشار ...
درمان سرطان پروستات در مراحل پیشرفته
درمانی جدید برای سرطان های پروستات در مراحل پیشرفته خبر داد. ناصر سیم فروش جراح و متخصص اورولوژی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ از روشی جدید در درمان سرطان پروستات خبر داد و گفت: در روش جدید، پس از کم کردن حجم تومور اصلی یا تومور اولیه 60 درصد به طول عمر بیمار اضافه می شود. وی با بیان اینکه امروزه پس از انتشار سرطان پروستات به استخوان و متاستاز آن از بیمار قطع امید کرده و ...
سحرخیزی و کاهش وزن
برای اضافه کردن فعالیتتان در روز، سوزاندن کالری بیشتر و همچنین افزایش سرعت سوخت و ساز. همچنین تحقیقات جدید نشان داده افرادی که با ماشین به محل کار نمی روند در مقایسه با افراد دیگر BMI پایین تری دارند. سایت دکتر کرمانی
سالم ترین روش پخت غذا کدام است؟
دارای رژیم غذایی با AGE بالا یا پایین هستند، حال افرادی که دارای رژیم غذایی AGE پایین هستند دارای علائم کاهش التهاب نیز هستند. محققان معتقدند رژیم غذایی غربی که معمولا دارای میزان بالای AGE است در ریسک ابتلا به دیابت نوع2 نقش دارد. در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE ...
