سایر منابع:
سایر خبرها
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
سیستم ایمنی بدن می شود که در این حالت افراد با وزش بادهای تند و باران دچار عفونت های ویروسی می شوند . زخم های گوارشی نیز از دیگر بیماری های این فصل است که از دلایل بروز آن ، عادات غذایی غلط ، کشیدن سیگار، عوامل ژنتیکی ، بیماری های مزمن و استرس و اضطراب است . در صورتیکه بعد از خوردن غذا به دل درد و حالت تهوع دچار شدید ، برای درمان و بهبودی به پزشک مراجعه کنید . ...
بحران آلزایمر جوانان را تهدید می کند !
، مطالعه مستمر، خواب کافی، دریافت آب و اکسیژن کافی از جمله اموری است که باعث تقویت حافظه می شود. باید نیمکره ای که غالب نیست بکار بگیریم مثلا افراد راست دست در طول روز تلاش کنند تا بخشی از امور روزانه مانند مسواک زدن، غذا خوردن، باز و بسته کردن در و تا حدودی نوشتن را با دست چپ انجام دهند تا بدین ترتیب نیمکره غیر فعال مغز تحریک شود و افراد چپ دست نیز همین تمرین ها را با دست مخالف خود انجام ...
اسراف همیشه - قبیح - نیست!
لباس بپوشند. چون آن زمان نعلین می پوشیدند، بگوییم همه نعلین بپوشند در حالی که در شهرهای اینجا مثل اردبیل، برف و باران می آید و شرایط آب و هوایی اش با آن سرزمین کاملاً متفاوت است. غذا و میوه ی آن روز در مکه و مدینه محدود بوده است، لذا نمی شود بگوییم حالا نیز فقط میوه هایی را بخوریم که در منطقه ی مکه و مدینه وجود داشته است. اصلاً این تلقی از دین؛ تلقی ای که دین را محدود می کند ...
کاهش میل جنسی با خوردن این خوراکی ها اتفاق می افتد!
...، ممکن است دلیلش شامی باشد که خورده اید. برخی خوراکی ها ممکن است با استفاده از سوخت تستوسترون میل جنسی شما را از بین ببرند. ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. حقیقت این است که هر دو هورمون نقش مهم و حیاتی در بدن هر دو جنس ایفا میکنند. به شرط آنکه نسبت مناسبی از آنها وجود داشته باشد. اما در هر دو جنس عدم ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود
...> نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند خطرناک باشد مسمومیت با آب در نتیجه تورم سلول ها شکل می گیرد. هنگامی که سلول های مغزی متورم می شوند، فشار داخل جمجمه افزایش می یابد. این فشار نخستین نشانه های مسمومیت با آب را موجب می شود که شامل موارد زیر می شوند: سر درد حالت تهوع استفراغ در موارد شدید، مسمویت با آب می تواند نشانه های جدی تر مانند موارد زیر را ...
ویتامین مضر در بارداری، هر چیزی نخورید!
به گفته سازمان غذا و دارو، بسیاری از قرص های مکملی که در دوران بارداری مصرف می شوند، می توانند برای سلامت جنین خطرناک باشند. پس از مطالعاتی که توسط سازمان استاندارد جهانی و مؤسسه مشکلات مادرزادی انجام شد، محققان دریافتند که مصرف ویتامین A در دوران بارداری، خطرناک است و مانع از رشد برخی از دستگاه های بدن در جنین می شود. مدارک موثقی وجود دارند که اثبات می کنند بسیاری از زنان، پیش از اقدام به ...
خوردن تمشک در بارداری، خواص درمانی
بارداری موجب پسرزا شدن و حفظ سلامت جنین می شود. تمشک سرشار از مقادیر زیاد فولات (نوعی از ویتامین B) است که رشد سلول ها را تسریع می بخشد و سلامتی جنین را بالا می برد. در طی دوران بارداری مقادیر کافی آن از صدمات مادرزادی مغز کودک و ستون فقرات او جلوگیری می کند. خوردن تمشک می تواند با افزایش سطح ویتامین C، منیزیم و اسید فولیک در بدن باعث افزایش باروری زنان و مردان شود. آنتی ...
هفته بیست و نهم بارداری، وضعیت جنین
پاهایشان را با فاصله از هم قرار داده و طرز راه رفتن آن ها دست خوش تغییر می شود. در صورتی که باردار بوده و به بواسیر مبتلا شدید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت اجتناب کرده و با مراقبت بهداشتی لازم و درمان به موقع از خونریزی رکتوم پیشگیری کنید. برای رفع یبوست لازم است ورزش منظم انجام داد ومواد غذایی با فیبر بالا (حداقل 20 تا 25 گرم در روز)، نوشیدن مقدار زیادی آب را در برنامه ...
بیماری پوستی خطرناک زنان، راه درمان
پوستی افراد مبتلا به اگزما را بهتر کند. اگزما ممکن است با خارش همراه باشد، اما یادتان باشد تا جایی که ممکن است از خاراندن موضع پرهیز کنید، چراکه خاراندن سبب شکننده شدن پوست شده و باعث می شود باکتری های سطح پوست به داخل آن نفوذ کرده و روند درمان و بهبود را مختل کنند. دکتر آوسا برای درمان اگزما استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های استروئیدی را پیشنهاد می کند و می گوید این محصولات به بهبود این حالت کمک می کنند. او توصیه می کند حتی وقتی اگزما از بین رفت، استفاده از مرطوب کننده ها را ادامه دهید و اگر پزشک برایتان دارویی تجویز کرد، بعد از برطرف شدن اگزما هم دوره کامل آن را مصرف کنید. ...
کیفیت پایین شیر برخی مادران، علت
باید در حد متوسط باشد و زیادی آن دلیل رطوبت و کمی آن، اغلب دلیل خشکی مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند. به گفته این متخصص فیزیولوژی، برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود. وی برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و ...
علائم خطرناک در نوزاد، چه بیماری دارد؟
...، باید او را نزد پزشک ببرید. بیشتر پزشکان پیشنهاد می کنند که برای کمتر شدن زردی به نوزادتان بیشتر شیر بدهید تا بتواند مقداراضافی بیلیروبین را از بدن خود دفع کند. همچنین شما باید چندبار طی چند روز متوالی به پزشک مراجعه کنید تا روند کاهش یا افزایش بیلیروبین را زیر نظر بگیرد. اگر زردی نوزاد همچنان رو به افزایش بود، قدم بعدی آن است که از نوردرمانی کمک بگیرید و اگر این روش هم جواب نداد، خون نوزاد ...
غذاهایی که مغز را ضعیف می کنند
کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد.شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام اینکار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. ...
داشتن قلب سالم با طب سنتی
آمده است که در رژیم غذایی بیماران قلبی کمی زعفران اضافه شود چرا که زعفران غذا را به قلب می رساند و این افراد روزی 3تا 4 استکان آب کرفس مصرف کنند. وی ادامه داد: غذاهای کارخانه ای، غذاهای غلیظ مانند ماکارونی، سالاد الویه، بادمجان، پیتزا مصرف نکنند همچنین ورزش سبک داشته باشند و از دم کرده علف "مرغ" استفاده کنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بادرنجبویه، اسطوخودوس، افسنتین و افتیمون ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن
به استالدهید، به عملکرد مژک های ریه ها آسیب رسانده و آنها را مستعد هجوم ویروسی و باکتریایی می کند. رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از اندازه مواد قندی تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی های شیمیایی و آفت کش ها می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی شود. طبق مطالعه محققان، توانایی کشتن سلول های سفید خون بعد از خوردن 100 گرم قند آسیب می بیند. چاقی: چاقی می تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی شود چراکه بر توانایی سلول های سفید خون در تکثیر و تولید آنتی بادی ها و پیشگیری از التهاب تاثیر می گذارد. ...
آب فاضلاب یکی از فاکتورهای اصلی آلودگی توت ها
استفاده می شود. برای اطمینان از سالم بودن میوه ای که میخورید از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. هپاتیت A از راه خوردن یا نوشیدن غذا و آبی که با مدفوع فرد آلوده و همچنین ممکن است از طریق تماس نزدیک با فرد آلوده منتقل شود. این بیماری در موارد شدید میتواند منجر به نارسایی حاد کبد شود. 11174/ ...
کدام ریزش مو واگیردار است؟
بارداری و زایمان دچار مشکل ریزش مو می شوند و یکی از دلایل این ریزش مو همین مورد است، گاهی این ریزش مو تا 2 سال طول می کشد تا وضعیت موها به حالت طبیعی بازگردد. کدام داروها ریزش مو می آورند؟ یکی از عوارض جانبی قرص های ضدبارداری که به ندرت پیش می آید ریزش موست. در واقع این قرص ها باعث افزایش هورمون هایی می شوند که تخمک گذاری را متوقف می کنند و این هورمون ها موجب نازک شدن موها در ...
قبل از ورزش چه مقدار غذا می توانیم بخوریم؟
قبل از ورزش می توانیم غذا بخوریم؟ ورزش کردن با شکم خالی، مدت زمان و شدت ورزش را کم می کند. به علاوه از فواید کاهش وزن نیز کاسته می شود . مقدار و نوع غذایی که قبل از ورزش باید مصرف کنید، به مدت زمان و شدت ورزش بستگی دارد. کربوهیدرات یکی از مهم ترین سوخت ها برای بدن است. خوردن غذا پیش از ورزش باعث می شود بدن دارای سوخت بیشتری باشد و جسم و روح نیز کمتر خسته شوند. اگر ...
جلو سفیدی مویت بگیر
پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2- اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه این مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. 3 - استرس را از خود دور کنید استرس در حد نرمال طبیعی است اما استرس بیش از حد بدن را پیر کرده و می تواند منجر ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
که دراز کشیده اید بیشتر است؟ به این احساس سوزش معده یا همان ریفلاکس معده می گویند؛ یعنی اینکه بعد از صرف غذا اسید معده بالا می آید. اگر هر هفته بیش از دو مرتبه با این مشکل مواجه می شوید به پزشک مراجعه کنید. بهتر است سیگار را ترک کنید، وزنتان را کاهش دهید، حجم غذایی که می خورید را کم کنید و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید. سرشار از لاکتوز انواع شیرهای حیوانی حاوی میزان قابل ...
چرا کبد، چرب می شود؟
تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی(کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود. حال اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل ...
فصل پاییز و توصیه های طب سنتی
تواند متغیر بودن هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی مانده در بدن از فصل تابستان (به دلیل خوردن میوه های زیاد)، ضعف قوت، کاهش تحلیل، دفع مواد زاید به دلیل سردی هوا و... باشد. در طب سنتی آمده است حتی بیماری ها هم دارای طبع خاص خود هستند. به عنوان مثال در بهار که طبع گرم و تر دارد، افزایش جوش های پوستی و دمل شیوع بیشتری دارد، اما در پاییز به دلیل طبع خشک و سرد آن بیماری های سرد مثل سرماخوردگی، بیماری ...
مصرف برنج قهوه ای در بارداری
برنج قهوه ای تهوع صبحگاهی در طول 3 ماهه اول بارداری به عنوان یکی از علائم مهم این دوران شناخته شده است. از آنجا که خانم های باردار مدام در جستجوی مواد غذایی هستند که ضمن مطلوب بودن طعمشان، مواد مغذی مفیدی به بدن آن ها برساند، برنج قهوه ای یکی از پیشنهادهای ما می باشد. شما می توانید از خوردن برنج قهوه ای به عنوان یک ماده غذایی بسیار سالم و مفید لذت ببرید. برنج قهوه ای در یک نگاه ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خونرسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ...
چربی سوزی شکم و پهلو
، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود. کاهش 500-600 کالری روزانه، دانستن شیوه درست غذا خوردن و انجام دادن ورزش های هوازی، چربی های تجمع یافته در شکم و پهلو را کاهش می دهد. دانا/2024
مسمومیت غذایی چیست و چگونه درمان می شود؟
کولی نیز منجر به بروز بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه می شود. خطر ابتلا به این مسمومیت در کودکان زیر 5 سال، افراد مسن و افراد با سیستم ایمنی ضعیف بسیار بیشتر است. اما اگر می خواهید برای جلوگیری از مسمومیت در خانه اقداماتی انجام دهید، مهم ترین گام این است که دست ها، ظروف و سطوح پخت وپز را اغلب شستشو دهید. قبل و بعد از غذا نیز دست ها باید با آب گرم و صابون شستشو داده شود. غذاهای خام مثل مرغ و گوشت باید دور از هرگونه آلودگی بسته بندی و نگهداری شوند. ضمناً باید اطمینان حاصل کنید که غذاها در دمای ایمن قرار دارند. از طریق یک دماسنج مواد غذایی می توانید از سلامت غذای نگهداری شده مطمئن شوید ...
با ابن غذا ها زودتر لاغر می شوید
میل کنید به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. به خاطر اینکه مصرف قهوه تلخ باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. خوشبختانه کافئین موجود در این نوشیدنی ده ها کالری اضافی که وارد بدن شده است را می سوزاند بدون اینکه شما زحمتی برای آن کشیده باشید. 2024
10نشانه سرطان تخمدان که باید بدانید
، تهوع، یا دیگر مشکلات معده و روده مانند سوزش سر دل از نشانه های مشترک و پایدار سرطان تخمدان محسوب می شوند. از دست دادن اشتها سرطان تخمدان یکی از دلایل کاهش اشتها محسوب می شود. کاهش اشتها در بیماران مبتلا به سرطان تخمدان در نتیجه تاثیر بیماری بر سوخت و ساز یا تجزیه مواد غذایی به انرژی که سوخت مورد نیاز بدن را فراهم می کند، شکل می گیرد. نفخ نفخ مکرر یا ...
غذاهای سالمی که نباید بعد از جراحی کاهش وزن مصرف کرد!
هر 20 دقیقه یکبار غذای اندکی میل کنید. برای طولانی مدت: برای طولانی مدت از مصرف موادی همچون ذرت بو داده، آب( قبل یا بعد از غذا)، سبزیجات خام، خوردن میوه با پوست و گوشت قرمز اجتناب کنید. در طولانی مدت نمی توان افراد را مجبور کرد از خوردن برخی از غذاها خودداری کنند. البته می توان مصرف غذاهای ذکر شده را تا حد ممکن کمتر نمود تا اسیب زیادی به معده وارد نشود. بهتر است از مصرف ...
با این غذاها مغز خود را ضعیف نکنید!
عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام اینکار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن دکتر کلی بروگان روانپزشک معروف در این باره می گوید: بعد از مرور و بررسی کامل ادبیات پزشکی ، از جمله موارد موجود در یک رژیم غذایی بدون گلوتن ، این توصیه ها را در ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص، داروهای دیابت و ... در ارتباط باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا همچنین هشدار می دهد که داروهای کاهنده کلسترول شناخته شده به نام استاتین ها، خطر ابتلا به عوارض شناختی برگشت پذیر را افزایش ...