خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
کانولا، زیتون یا ذرت بپزند. گنجی زاده یادآور شد: به منظور استفاده از غذاهای فرآوری شده مطمئن باشید که در این غذاها هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد و غذاهای فیبردار مانند نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی جات و میوه ها، را زیاد مصرف کنید. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: افراد به منظور کاهش تری گلیسرید از خوردن نوشیدنی های شیرین انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
وب سایت رژیم سلامتی: بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
دیدگی ناحیه کمر می تواندباعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در کف پا شود که اغلب حس سوزش در نوک انگشتان دست وپا را به همراه دارد. افرادی که از این سندروم رنج می برند، ممکن است مشکلات مربوط به سایر قسمت های بدن را نیز داشته باشند. عوارض احساس سوزش که باید به آن توجه کرد: افزون بر احساس سوزن سوزن شدن، علایم دیگری که در ادامه به آن پرداخته می شود، نشانه مشکل جدی تری است و باید به پزشک
چرا موهایم می ریزد؟
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون هایی که این غده ترشح می کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می کنند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری به جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا
پیشگیری از سقط جنین، هشت نکته
است ضرر داشته باشد. اگرچه خوردن این غذاها آسان و لذیذ است اما غذاهای تند باعث کاهش دفع در سیستم هضم و جذب شده و باعث از دست دفتن مقدار زیادی آب در روده می شود. در نتیجه یبوست ایجاد می شود. به دنبال آن زن باردار برای دستشویی رفتن فشار زیادی را به مثانه و شکم وارد میکند. در دراز مدت فشار وارد شده مانع رشد درست جنین شده است و در صورت ادامه فشارها احتمال سقط و تولد نوزاد نارس در اثر پاره شدن کیسه آب و خروج مایع آمنیوتیک وجود دارد.
از سفید شدن زودهنگام موهای خود جلوگیری کنید
سفید شدن مو به علت توقف ساخت رنگدانه های مو است. وجود پراکسید هیدروژن در غدد مو نیز یکی از عوامل سفید شدن موها در انسان است. پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موهاست. افراد سفید پوست معمولا در اواخر دهه 20 سالگی خود اولین موهای سفید را روی سر خود می بینند. در مردم آسیا در اواخر 30 سالگی و آفریقایی ها معمولا در اواخر 40 سالگی. به هر حال اکثر افراد در دهه 50 عمر خود تعدادی موی سفید
میزگردی در خصوص خودکشی، روند، رویکردها و مشکلات محققان
رسانه تلویزیون، الگوهایی را می گیرد که از نوع دیگری از زندگی که امکان دسترسی برای آن ها وجود ندارد تأثیر بپذیرد و این شرایط ممکن است جوان در شرایطی قرار بگیرد که دچار استرس و اضطراب و عدم تعادل شود بدین صورت که امکاناتی هست که من نمی توانم به دست بیاورم. در اوایل جنگ هم همین است. جامعه سنتی، جامعه منسجمی است که جنگ این انسجام را برای مدتی حفظ کرد اما دهه 70 که یک دفعه وارد اقتصاد آزاد
نشانه های مختلف برای بروز مشکل در پروستات
عامل هیپرپلازی خوش خیم ( BPH ) است. نقش گیرنده های اندروژنی در هموستاز در ابتدا، تیم تحقیقاتی نقش گیرنده های اندروژنی در تعادل سلول های اپی تلیال غدد پروستات و عملکرد درست آن ( فرآیندی به نام هموستاز) را مورد بررسی قرار دادند. سلول های اپی تلیال، سلول هایی هستند سطوح عروق خونی و ارگان های بدن را می سازند. گیرنده های اندروژن به سلول ها امکان پاسخگویی به
با این غذاها مغز خود را ضعیف نکنید!
گروه گوناگون تیتریک حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت ها و ماهی سالمون شنیده اید. اینگونه خوراکی ها می تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود
فایده های روی برای سلامتی
. عملکرد و نقش روی در بدن چیست ؟ روی(زینک) یکی از عناصر مهم و ضروی است که نقش های بسیار مهم و حیاتی در بدن انسان ایفا می کند، بیش از 100 آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند. سیستم ایمنی : روی برای فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری و کمک به تولید گلبول های سفید خون(WBC) می کند که نقش سربازهای دفاعی در بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری
افزایش باروری، این غذاها را بخورید
قبل از بادار شدن بسیار مهم است که بدن خود را از نظر آهن تامین کنید. وقتی هر ماه خونریزی دارید مقدار زیادی آهن از دست میدهید، بعلاوه، وقتی یک خانم باردار میشود آهن بدن را به خاطر جنینی که دارد از دست میدهد، که میتواند زمینه را برای کم خونی پس از زایمان آماده کند – در این حالت فرد با کمبود انرژی شدید مواجه است که دلیلش کاهش سطح سلول های قرمز از حد طبیعی است. تحقیقات نیز نشان
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
(PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش سطح هورمون مردانه اتفاق می افتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایع تر است. این موها می تواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. رنگ پریدگی صورت یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست کم خونی و فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی
روش های پاک سازی پوست
های شاخی در اثر تماس با آب داغ دچار تورم شده و ریزش پیدا کند؛ و لایه شاخی که محافظ آن است از بین می رود. آب سرد هم به واسطه عدم پاک کردن آلودگی ها و چربی روی پوست زیاد مفید نیستند و گاهی ممکن است سبب تحریک غدد چربی نیز شوند؛ لذا بهترین آب برای شستشوی و پاک کردن پوست؛ آب نیمه گرم و ولرم می باشد. استفاده از صابون هنگام تمیز کردن پوست، سبب می شود سلول های شاخی آب جذب کرده و خاصیت
هجوم گوریل ها به صنعت ورزش کشور
کند . در وهله اول باعث مشکلات گوارشی و اختلال در گوارش و مهم تر از همه چون آب بدن گرفته می شود بزرگترین آسیب را به کلیه ها می زند. فردی که از این مواد استفاده می کند رنگ صورت او بسیار تیره می شود و همیشه احساس خستگی می کنند و مشکلات عصبی پیدا می کنند . و نیازی به این داروها نیست و یک جوان باید ماهانه بیش از یک میلین صرف فعالیت های ورزشی خود کند . و گاهی رقم به 10 تا 12 میلیون می رسد
با این روش ها، راه های عرق کردن را سد کنید
این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما دور نگه دارد. در هنگام استحمام توجه داشته باشید که نقاط دور دست و دشوار را نیز حتما بشویید و تا حدی این کار را ادامه دهید تا سلول های مرده از سطح پوست شما (که باعث بوی نامطبوع می شوند) جدا شوند. 2- البسه خود را مرتباً بشویید. پوشیدن لباس شسته نشده یکی دیگر از راه های تولید باکتری های شامل بوی بد
اهمیت شیوه طبخ غذا برای بیماران دیابتی
یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که تغییر دادن شیوه طبخ غذاها می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 کمک کند. گزارشی از این مطالعه در Diabetologia منتشر شده است. شیوه های رایج طبخ غذا مثل سرخ کردن ، کباب کردن یا پختن ، باعث تولید محصولات قندی حاصل از گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) می شود. مسئولان این مطالعه معتقدند که سطح AGEs به طور کلی در رژیم غذایی غربی بالا است و می تواند در افزایش
چرخه معیوب حاصل از عدم وجود نقدینگی در صنعت خودرو
اثر تشدیدکننده چرخه منفی حاصل از عدم وجود نقدینگی بر حوزه فروش بیشترین اثر منفی کاهش تولید شاید در بخش بازاریابی و فروش است. کاهش محصولات عرضه شده به این معناست که شرکت های رقیب خصوصاً تولیدکنندگانی، با محصولات کیفیت بالاتر و با بازه قیمتی همسان، این فرصت را داشته باشند که سرمایه گذاری بر روی مشتریان بازمانده از خرید را آغاز کنند. کاهش فروش از یک سو و از دست دادن بازارهای
آشنایی با منابع چربی های سالم
همانطور که می دانیم مواد غذایی حاوی چربی یکی از عوامل مهم در سوخت و ساز بدن می باشند، از این رو مصرف خوراکی های حاوی چربی باید محتاطانه انتخاب شوند تا میزان چربی های بدن از حالت تعادل خارج نشود، شاید سوالی که برای همه ی ما پیش بیاید این است که کدام خوراکی ها از چربی های سودمند و مفید بهره می برند؟ در ادامه مطلب می خواهیم به برخی از مواد غذایی با چربی های سالم آشنا شویم، با گیاه یاب همراه باشید
غذاهای بدون کلسترول کدامند؟
بیشتر در هفته است. تقریباً همه غذاها حاوی مقداری از چربی، یک منبع مهم انرژی هستند و آن نیز به تولید هورمون و ساخت سلول ها کمک می کند چربی اشباع شده، کلسترول کلی شما را با ساخت سطوح کلسترول بد یا LDL بالاتر افزایش می دهد همچنین LDL بالا پلاک هایی در شریان خواهد ساخت و این در جریان خون به قلب دخالت خواهد کرد چربی های ترانس تشکیل شده که چربی های هیدروژنه هستند بدتر می باشند چرا که وقتی کلسترول
آنچه باید در مورد آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید
نهایت باعث سکته قلبی یا مغزی می شوند. برای اندازه گیری کلسترول خون باید 12 ساعت ناشتا باشید و بعد آزمایش خون بدهید. در این آزمایش خون بدهید. در این آزمایش باید میزان کلسترول تام ، LDL یا کلسترول بد ، HDL یا کلسترول خوب و تری گلیسریدتان را اندازه گیری کنید. میزان ایده آل کلسترول تام و تری گلیسرید زیر 200 mg/dl است. میزان HDL نیز باید بیشتر از 60 و LDL کمتر از 130 باشد. همه خانم های 20 تا 40 ساله
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: افزایش تری گلیسیرید خون منجر به سکته قلبی می شود
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا ست. دکتر حسن گنجی زاده زواره در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه افزایش تری گلیسیرید موجود در خون باعث سختی و سفتی رگ های خونی و سکته قبلی می شود، اظهار کرد:این عارضه باعث بیماری های انسداد شریان و رگ شده؛ همچنین باعث بیماری سندرم متابولیک می شود. این فوق تخصص غدد و
راجع به صرع (epilepsy)بیشتر بدانید
انقباض فک میتواند باعث شکستگی دندان شود. هرگز چیزی را با فشار میان دندانهایش قرار ندهید. در بیشتر مواقع تشنجات بعد از یک دقیقه متوقف می شوند و بعد از آن یک دوره خواب و استراحت است ولی اگر تشنجات بیشتر از چند دقیقه به طول انجامید حتماً باید بیمار را به بیمارستان رساند. عدم درمان به موقع این بیماری چه عواقبی ممکن است داشته باشد؟ عدم درمان به موقع باعث می شود که کانون ایجاد تشنج
بهترین غذاها برای بوی دهان
آن را دست کم بگیرید! این ماده غذایی یکی از 25 سم زدای طبیعی دهان است! 4. برگ های سبز اسفناج، کاهو و کلم پیچ به مبارزه با بوی بد دهان کمک می کنند. آنها باعث ایجاد تعادل در سطح PH داخلی دهان شده و سطح قلیایی آن را پایین نگه می دارند؛ امری که به نوبه خود موجب جلوگیری از خشکی دهان و در نتیجه بوی بد دهان می شود. 5. خربزه خربزه سرشار از ویتامین C است؛ ویتامینی که بستر انباشت
علت و درمان خارش پوست سر و شوره
حاد می شوند. استرس جسمی یا احساسی عوامل ژنتیکی درماتیت سبوره ای فصلی معمولاً زمستان ها شدت بیشتری می گیرد. پسوریازیس ممکن سات باعث خارش پوست سر شود پسوریازیس یک بیماری پوستی شایع است که سه درصد از افراد را درگیر می کند. این بیماری معمولاً محدود به پوست سر، آرنج و زانوهاست. پسوریازیس برخلاف درماتیت سبوره ای که تقریباً همه پوست سر را درگیر می کند
بایدها و نبایدهای تغذیه ورزشکاران
می برد. میوه های ریز انواع توت ها، انگور فرنگی، زغال اخته ، مورد صحرایی و غیره. تمام این میوه های کوچک سرشار از آنتی اکسیدان هستند که با رادیکال های آزاد تولیدشده در حین ورزش مقابله می کنند. رادیکال های آزاد همان مولکول های موذی و مخربی هستند که به سلول های بدن آسیب می رسانند. توجه داشته باشید که این میوه ها با وجود آنتی اکسیدان بالا حاوی میزان کالری کمی هستند. می توانید در
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه های دردناک و پایین آوردن کلسترول بد خون است. روزانه یک تا 2 گرم امگا 3 مصرف کنید. این مکمل را بهتر است بعد از غذا مصرف کنید. خانم های ایرانی و کمبود ویتامین D ویتامین D: کار اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر در استخوان ها و زنده نگه داشتن سلول هاست. نکته جالب اینکه بدن
تغییر حس چشایی در بارداری، علت
است. چه چیزهایی میتواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعم های غیر طبیعی در
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
یا قرمز است.این ماده سرطان زا است. به گفته وی، پان از عوامل مستعدکننده سرطان های حفره دهان از جمله سرطان لثه، سرطان مخاط دهان و سرطان حنجره محسوب می شود. رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه می دهد: از دیگرمشکلات ناشی از مصرف پان می توان به بد رنگ شدن دندان ها، احساس کسلی، عوارض گوارشی، کلیوی، قلبی و عروقی اشاره کرد. خرازی ها می گوید: مهم ترین
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی پیوند خورده است. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آثاری مشابه داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره ای رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن اجزا فعال موجود در رزماری آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد سرطان زاهای طبیعی هستند. بر همین اساس، رزماری می تواند
