خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
...، کاهش می یابد. نشانه های هیپوناترمی می توانند به واسطه نوشیدن 3 تا 4 لیتر آب در یک مدت زمان کوتاه پدیدار شوند. کلیه های انسان می توانند 20 تا 28 لیتر آب را در روز از بدن خارج سازند، اما قادر به تخلیه بیش از 0٫8 تا 1 لیتر آب در یک ساعت نیستند. از این رو، برای جلوگیری از نشانه های هیپوناترمی شما نباید به طور میانگین بیش از این میزان آب طی یک ساعت را مصرف کنید. بسیاری از موارد گزارش ...
آفتابگردان؛ چرخشی رو به زندگی
...، به ویژه اسید لینولئیک، در فعالیت سلول های T که به نام NK (قاتل طبیعی) شناخته می شوند در زمینه شناسایی و نابودی سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند. در همین راستا، کاهش مقدار چربی ها در رژیم غذایی از جمله اسیدهای چرب ضروری می تواند اثر ضد سرطانی قابل توجهی داشته باشد. با مصرف دانه های آفتابگردان، خطر خوردن مقادیر بیش از حد اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوندی از بین می رود. دانه های ...
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
...، زیتون یا ذرت بپزند. گنجی زاده یادآور شد: به منظور استفاده از غذاهای فرآوری شده مطمئن باشید که در این غذاها هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد و غذاهای فیبردار مانند نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزی جات و میوه ها، را زیاد مصرف کنید. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: افراد به منظور کاهش تری گلیسرید از خوردن نوشیدنی های شیرین انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه ...
قربانی کردن از دوران باستان تا اسلام/عیدی که خودخواهی ها را باید قربانی کرد
جَعَلَ اللَّهُ لَکُمْ عِیداً ؛ و بعد هم می فرمایند: وَ ادْعُوهُ یَسْتَجِبْ لَکُمْ . پس معلوم می شود این زمان بر دعا مؤثر است. ولی در اینجا دارد خطبه را در آن روز پیغمبر خواند و بعد فرمود که این روز چنین وچنان است. این روایت با آن روایت در همین جهت عامل زمان مشترک است؛ یعنی خود این روزها بر روی دعا مؤثر است. البته در روایت عید قربان، یک موضع و مکان مشخص هم مطرح است. چون حضرت فرمود: لَا یَنْصَرِفُ مِنْ ...
6 عاملی که بدون گرسنگی غذا به خوردتان می دهد
همان منطقه ای از مغز که سیگنال گرسنگی را ارسال می کند تحت تأثیر بو، نگاه کردن به غذاهای اشتهاآور، تبلیغات بستنی و چیپس و غیره دچار اشتباه شده و دوباره سیگنال می فرستد. در این مطلب 6 عاملی که بدن را به خطا انداخته و شما را به خوردن تشویق می کند، عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. نتفلیکس Netflix نتفلیکس یک شرکت جهانی تولیدکننده سریال های تلویزیونی است که تا شروع 2016 بیش ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
...> برخی از چربی ها سه نوع چربی وجود دارد که باعث ایجاد واکنش های التهابی شده و روند چاقی را سرعت می دهد: چربی های ترانس یا روغن های هیدروژنیزه، چربی های اشباع شده (چربی های حاصل از محصولات غذایی حیوانی و چربی های امگا 6. توجه داشته باشید که امگا 6 ها برای سلامت بدن لازم اند. با این حال اکثر ما اسیدهای چرب امگا 6 بیشتری نسبت به امگا 3 ها مصرف می کنیم و همین عدم تعادل بین این اسیدهای چرب ...
عید قربان نمادی برای همه نسل ها در همه عصرها
است که گوشت آن به مصرف های لازم برسد هم قربانی کننده از آن استفاده کند و هم قسمتی را به فقیران نیازمند برساند. بر اساس این هدف ارزشمند، مسلمانان مجاز نیستند گوشت های قربانی را در سرزمین منی بر روی زمین بیندازند تا گندیده شود و یا در زیر خاک ها مدفون کنند، بلکه گوشت های حاصل از قربانی در سرزمین مقدس منی باید در درجه اول به مصرف افراد نیازمند آن سرزمین برسد و اگر نیازمندانی در آن روز و در آن سرزمین ...
تغذیه در شیردهی، برای افزایش شیر
برگ سبز مانند کاهو، برگ چغندر، اسفناج، کلم پیچ، ماهی،انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، سوپ یا آش جو می تواند کمک کننده باشد. خوراکی هایی که بهتر است در این دوران مصرف نکنید اگر احساس می کنید هنگامی که یک ماده غذایی خاص را مصرف می کنید باعث ناراحتی کودک شیرخوار شما می شود به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی اجتناب کنید و دوباره بعد از سه روز آن را امتحان کنید؛ در صورتی که مجددا ...
10نشانه سرطان تخمدان، دیر اقدام نکنید!
امنتوم و یا روی روده ها قرار گرفته و احساس سیری سریع را هنگام غذا خوردن در بیمار ایجاد کند. این شرایط به نام سیری زودرس شناخته می شود. تغییر در یبوست و اسهال تغییر در عادات روده مانند یبوست و اسهال، اغلب با سرطان تخمدان همراه هستند. این شرایط زمانی رخ می دهد که تومور سرطانی متورم شده و روی معده، روده، و مثانه فشار وارد می کند. کمر درد درد مداوم، آزار دهنده و مبهم ...
پیشگیری از بارداری ناخواسته، قرص لوونورژسترول
مصرف نمائید. قرص لوونورژسترول با اسامی تجاری مختلفی در بازار موجود است ولی در مراکز بهداشتی درمانی به نام LNG در اختیار مراجعه کنندگان قرار می گیرد. بهترین زمان مصرف این قرص در بازه ی زمانی 12 ساعته بعد از رابطه جنسی خطرناک می باشد. چند نکته: استفاده از این قرص و داروهای مشابه نباید به یک عادت تبدیل شود. به هنگام مصرف این قرص سعی کنید گرسنه نباشید. اگر تا دو ساعت ...
تاثیر بارداری بر سیاتیک، تا چه حد؟
سیاتیک در عرض چند روز یا چند هفته از بین میرود و باعث هیچ ضرر پایداری نمیشود. تسکین سیاتیک: یخ و گرما مراحلی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و درد سیاتیک خود را تسکین دهید.: گذاشتن حوله گرم یا کیسه یخ میتواند مفید باشد. اعمال گرما یا یخ به مدت 20 دقیقه هر دو ساعت باید انجام شود. به تجربه درخواهید یافت که کدامیک برای شما منفعت بیشتری دارد و یا اینکه متناوبا از سرما و گرما ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
مجبور می شود بین این دو عمل یکی را انتخاب کند؛ در نهایت بدن شما عملی که ضروری تر است انتخاب می کند و مشغول خنک سازی اندام های داخلی می شود و به این ترتیب عضلات شما خیلی زود احساس خستگی می کنند. راه درمان: در طول روز به میزان کافی آب بنوشید (البته این دستور قدیمی که می گفت روزی 8 لیوان آب بنوشید به شما نمی دهیم). آب رسانی کافی به بدن نسخه ای نیست که برای همه افراد به یک شکل بپیچیم و ...
سرما خوردگی پاییزی و راه های مقابله با ان
، استخوان و احساس سنگینی در ناحیه چشم از علائم بیماری سرماخوردگی در انسان است . عزیزی در ادامه بیان کرد : در فصل سرد پاییز باید بیش از 8 لیوان آب بنوشید، حتی نوشیدن مایعات به صورت گرم ، مانند چای ، شیر و میوه و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آب هستند نیز جاگزین خوبی برای مصرف آب است . وی درباره مصرف شیرینی در این فصل عنوان کرد : مصرف شیرینی های طبیعی در فصل پاییز مفید است ...
نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر
...؛ اگر این گونه نیست، از زیرپایی که به شما امکان می دهد پاها در ارتفاع مناسب روی سطحی قرار بگیرند، استفاده کنید. پاها را روی هم نیندازید. این کار ممکن است باعث بروز مشکلاتی در وضعیت بدن شود. صفحه ی نمایش را در راستای چشمان تان قرار دهید صفحه ی نمایش باید مستقیما رو به روی شما باشد. بهترین حالت این است که صفحه ی نمایش به فاصله ی یک ساعد از شما به شکلی قرار بگیرد که کناره ی ...
همانند ژاپنی ها، آب بنوشید
اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست. جبران کمبود آب بدن حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، باز هم بدن به طور طبیعی دچار کمبود آب می شود. بنابراین، مصرف آب بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند این مشکل را حل کرده و به شما احساس تازگی و سرحالی دهد و همچنین باعث شود تا کل روز پر انرژی باشید. در ضمن، نکته ...
مزایا و معایب سزارین
40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
ثانیه هایی برای گذشتن!
بخوریم فقط فکر خوردن آن نباشیم و هنگام شست وشو از ریزش آب بر روی میوه و تازگی و زیبایی آن لذت ببریم. اغلب روان شناسان معتقدند لذت بردن از لحظه های زندگی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس انسان می شود و فرد را قدرتمند می کند. اگر بلد باشیم چه طور در زمان حال زندگی کنیم و از لحظه ها و ثانیه های زندگی لذت ببریم، آن وقت می توانیم از تمام توانایی هایمان در همان لحظه استفاده کنیم و در نتیجه ...
وزیر ارشاد: امروز مردم خودشان ماهواره را خاموش کردند
به گزارش گروه فرهنگی جام نیوز ، در مراسم جشن روز ملی سینما که به همراه سینماگران و هنرمندان در باغ موزه سینمای ایران در حال برگزاری است علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی که در اواسط جشن به مراسم رسید بعد از اجرای شهرام ناظری طی سخنانی گفت: ابتدا روز ملی سینما را به همه سینماگران تبریک می گویم و در قطعاتی که استاد شهرام ناظری اجرا کرد و فضای ما را با ترانه هایی که خواندند معطر کردند جای صحبت ما ...
شرحی بر افتخارات یک خانواده پرجمعیت مازندرانی
بسیار خوشحال هستم. فضای مجازی چقدر از وقت روزانه تان را در اختیار دارد؟ بنده از نرم افزارهای فضای مجازی استفاده نمی کنم و حتی گوشی اندروید هم ندارم چون معتقدم فردی که دو سه ساعت از وقت خود را صرف فضای مجازی و ماهواره کند در زندگی شخصی خود سردرگم و آشفته می شود که این سلب آرامش خود فرد و خانواده اش را به همراه دارد، حتی استفاده از فضای مجازی در خانواده نیز تنها منحصر به افراد ...
چرا کودک من درست نمی خوابد؟
شما نشان می دهند، تا به شما بفهمانند که نیاز به استراحت و خواب دارند. با این حال، اکثر مادران از این نشانه ها بی اطلاع هستند. خواندن مطالب مربوط به این موضوع و پیدا کردن نشانه هایی که می تواند به شما کمک کند تا زمان مناسب خواب فرزند خود را به دست آورید، برای شما به عنوان یک مادر بسیار موثر خواهد بود. نوزاد شما ممکن است راه آسان به خواب رفتن را به خصوص در طول شب و یا حتی در طول ساعات روز ...
چرا کبد، چرب می شود؟
به کبد چرب، چاق بوده اند. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی(کالری) ورودی بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
، مس، منگنز و سلنیوم است و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد . دکتر شیدفر در پاسخ این پرسش که آیا مصرف سبوس و غلات سبوس دار در پیشگیری از چاقی موضعی موثر است، می گوید: سبوس چون باعث کاهش جذب قند می شود، یکی از عوامل پیشگیری می تواند باشد . ورزش موضعی، چربی کم نمی کند توصیه به ورزش را همگی آن قدر شنیده ایم که گویا برخی نسبت به آن بی تفاوت شده اند. افزایش تعداد مبتلایان ...
در دوران بارداری ورزشکار شوید!
وب سایت فیتامین: ورزش کردن در دوران بارداری باعث می شود روحیه شاداب تری پیدا کنید و شما را برای تولد فرزندتان بیشتر آماده می کند. اما هنگام انجام تمرینات ورزشی باید خیلی مراقب باشید. چه ورزشکار باشید یا نباشید با استفاده از این چند نکته می توانید سلامت خود و فرزندتان را تامین کنید. قبل از هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع هر تمرین یا تغییر برنامه ورزشی خود با ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
گروه B را از بسیاری از مواد غذایی، از جمله غلات سبوس دار، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و برگ سبزیجات تیره دریافت کنید. علاوه بر این، مواد غذایی حیوانی تنها منابع خوبی از ویتامین B12 هستند. بنابراین اگر شما به دنبال یک رژیم غذایی، گیاهخواری هستید مصرف یک مکمل را در نظر داشته باشید. 3. ویتامین C رادیکال های آزاد می تواند رشد موها را مسدود و باعث پیر شدن موهای شما ...
لواشک های فله ای با طعم ترش سرطان
.... پس بازهم لازم به ذکر است که استفاده از رنگ مجاز باید در حد مجاز باشد و رنگ مجاز در حدغیرمجاز هم می تواند مشکلات جسمی زیادی به همراه داشته باشد، بنابراین یک کنترل در عرضه و یک کنترل در زمان تولید است. اگر کنترل در زمان تولید وجود داشته باشد بروز هر خطر در زمان پایان به حداقل می رسد. قارچ هایی که شما را مبتلا به سرطان می کنند! خطر بروز قارچ و مخمر یکی از آلودگی های مهمی ...
7 اشتباه در میوه خوردن
گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در ...
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
مراجعه کنید. قرمزی ورم افزایش تعریق احساس درد افزایش احساس گرم شدن علت احساس سوزش: سوزش چندین دلیل دارد که برخی از آن ها بی اهمیت وبعضی نشانه مشکل جدی است که نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. علل شایع : وارد آمدن فشار زیاد به پاها مانند ایستادن طولانی مدت چاقی مفرط آسیب دیدگی عصب اختلال در گردش خون مصرف مشروبات الکلی ...
دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند
نوع دیابت نوع 1 ، 2 و دیابت درخانم های باردار می تواند به تغذیه وابسته باشد. وی افزود: فرد دیابتی باید یک رژیم غذایی منظم داشته باشد. در این رژیم غذایی مقدار زیادی فیبر که شامل سبزیجات، میوه هایی مانند خیار، گوجه، سبوس ، نان وغلات است مصرف شود. به افراد دیابتی توصیه می شود سه میان وعده غذایی نیز داشته باشند همچنین بهتر است که غذای سرخ شده نخورند زیرا مصرف آن باعث بروز آلرژی، چاقی و ...
با این مواد مغذی، موهایی سالم داشته باشید
بدن کمک می کند، برای داشتن ناخن و مو های سالم نیز ضروری است. بیوتین را می توانید در غذاهایی مانند ماهی های آب های سرد ( مانند هالیبوت )، اسفناج، برگ چغندر، بادام، گردو، تخم مرغ کامل، شیر گاو یا بز، تمشک و توت فرنگی پیدا کرد. سلنیوم سلنیوم مانند زینک ماده معدنی مهمی است که معمولا نادیده گرفته می شود. اما برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف سلنیوم به اندازه کافی به ...
زنجبیل گیاهی هندی و چینی است و مردم این کشورها بیش از 4هزار سال است که از این گیاه در پخت و پز استفاده ...
500 میلی گرم که در حدود 3/1 قاشق مرباخوری است پودر زنجبیل را در آب ساده ریخته و خورد. اما اگر بیماران مبتلا به میگرن مصرف ریشه زنجبیل تازه را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهند، از نظر تکرار و شدت هر حمله تخفیف قابل ملاحظه ای را مشاهده خواهند کرد. سردردهای میگرنی که 10 درصد جمعیت را تشکیل می دهد، در زن ها شایع تر است و بهتر است افراد مستعد، از خوردن شکلات و پنیر کهنه که باعث شروع سردردهای میگرنی می شود و همچنین مصرف الکل، کنسروها و غذاهای حاوی ادویه مخصوص غذای چینی (مونوسدیم گلوتامات) که طعمی شبیه گوشت ایجاد می کند، پرهیز کنند. منبع: همشهری آنلاین ...
