خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
استخرها و وارد کردن هر گونه استرس به ماهیان با توجه به شرایط دمایی موجود منابع طبیعی: خودداری از تردد در حاشیه مسیل ها و رودخانه ها در روزهای بارانی(مذکور در فوق) استان گلستان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از روز دو شنبه تا چهار شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها ترمیم
رابطه ویتامینD با بیماری ام اس
. وی تأکید می کند: افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند، مصرف آنها باید تحت نظر دکتر باشد. زمان آغاز مصرف ویتامین D در کودکان با توجه به اهمیت کلسیم در بدن و نقش ویتامین D در جذب آن، مصرف این دو از دوران کودکی تا کهنسالی همچنان باید ادامه داشته باشد. دکتر غلامرضا زمانی، متخصص مغز واعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم زمان آغاز
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
گذارد. به گفته محققان، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند. خواب نامناسب: خواب ارتباط قوی ای با عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. خواب نامناسب موجب کاهش تعداد سلول های قاتلی می شود که با میکروب ها می جنگند. محققان دانشگاه شیکاگو
بحران آلزایمر جوانان را تهدید می کند!
اگر به آن توجه نشود روزی فرا خواهد رسید که در خیابان نمی دانیم درحال رفتن به محل کار هستیم و یا برگشتن! فراموشی و تنبلی مغز درواقع خطری خاموش هست که باتوجه به افزایش مصرف داروهای آرام بخش، قرص های خواب آور، آلودگی هوا، افزایش آلاینده هایی نظیر سرب در فضای شهری که فراموش کردن را به امری عادی در جامعه بدل کرده است، می توان پیش بینی کرد که این بیماری تهدید کننده، دغدغه نسل آینده بشر خواهد بودو
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
بابونه می توان به تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه و . . .) رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی اشاره کرد. دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن با 15 عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرامبخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی
خواص خارق العاده سنگ درمانی/ شفای سنگها از خرافات رایج تا حقایق دینی
هیچ یک از اختلالهای نامتعارفی که بواسطه آن فرد دچار بیماری های جسمی و عصبی می شود منشاء زیستی ندارند بلکه ناشی از استرس و اضطراب های شدید عصبی حتی مشکلات روحی درونی هستند که منجر به بروز علایم و عوارض جسمی قابل توجهی همچون پیر پوستی، دردهای عضلانی، خطرابتلا به سکته های مغزی و قلبی و حتی گسترش سرطان و عدم بهبودی آن در بدن می شود. به گفته این استاد روانشناسی قدرت روانشناسی و تمرکز هواس
خوابی راحت با در پیش گرفتن این روش ها
، داروها و سموم که در زندگی های مدرن امروزی کم هم نیستند این روند را برای بدن انسان دچار مشکل می کند. اینجاست که کم کردن دمای محیط به میدان می آید و به بدن در این امر کمک می کند. این کار مانند یک قرص خواب عمل می کند البته بدون عوارض جانبی و خطرات این قرص ها! یک خواب راحت شبانه تنها چیزی نیست که از کم کردن دمای اتاق نصیبتان خواهد شد. 1 – جوانسازی
مزایا و معایب سزارین
جگر کباب شده و ماهی کباب شده بسیار مفید است. مصرف فراورده های پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک هم در این دوران مفید بوده و توصیه می شود. در هفته اول بعد از جراحی از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده باید خودداری کنید حتی مصرف زرده تخم مرغ و شیر هم در هفته اول باید محدود شود زیرا این مواد غذایی نفخ آور هستند. غذاهای تخمیری هم موجب بروز نفخ می شوند برخی از غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 22 تا 27 شهریور 95 به تفکیک استان
/> مبارزه بموقع با کنه های نباتی در باغات میوه خودداری از مصرف سموم شیمیایی با دوره کارنس بالا با توجه به فصل برداشت محصولات سبزی و صیفی مبارزه مکانیکی با علف هرز عروسک پشت پرده در مزارع سیب زمینی و گوجه فرنگی مبارزه با استفاده از تجهیزات غیر شیمیایی بر علیه آفت مگس مدیترانه ای درباغات درختان هسته دار و نیز پروانه مینوز گوجه فرنگی در این مزارع و نیز در کشت های سیب زمینی
6 دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
غیر طبیعی موها وجود دارد (یک فرد معمولی، 60 تا 100 تار مو در روز از دست می دهد). مک کی در اینجا 7 دلیل متداول برای ریزش مو را بیان می کند: 1. موی شما بیش از حد تحت تاثیر مواد شیمیایی قرار گرفته است ترکیب سورفاکتانت و سولفات موجود در بسیاری از شامپوها و نرم کننده ها، در کنار مویی که بیش از حد تحت تاثیر مواد شیمیایی قرار گرفته (مثلا موی کراتینه شده، دکلره شده یا بیش از حد در
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
وب سایت رژیم سلامتی: بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
گرمای ظهر و سرمای بامداد، خوابیدن در جای سرد، نوشیدن آب سرد، خوابیدن با معده پر، کم خوری و افزایش استرس و اضطراب پرهیز کنید . از حمام و شت وشو با آب سرد نیز در این فصل باید پرهیز کرد ، زیرا موجب بسته شدن منافذ بدن و تشدید تجمع اخلاط می شود و برای جلوگیری از ایجاد بیماری های پوستی ، حمام با آب گرم توصیه می شود. در فصل پاییز بروز بیماری افسردگی و اضطراب در انسان شایع تر است و
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
به گزارش بلاغ ، آدامس جزء محبوب ترین تنقلاتیست که همه ی ما در کودکی عاشق آن بودیم و الان هر وقت که بتوانیم برای خوشبو کردن دهان و ... از آن استفاده میکنیم. بدن ما می تواند طعم دهنده ها را جذب کند اما نمی تواند رزین آدامس را تجزیه کند. بنابراین کودکان نباید تا زمانی که یاد می گیرند آدامس را باید بجوند، نه اینکه آن را قورت بدهند، از آن استفاده کنند. در ادامه درباره ی مزایا و مضرات آدامس برای کودکان
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
کربوهیدرات بسوزانند، چرا؟ افزایش سطح انسولین و هورمون استرس؛ یعنی کورتیزول. وقتی حسابی خسته و وامانده اید، بدنتان برای انجام کارهای معمول روزانه اش، حسابی کمبود انرژی دارد که شامل درست و حسابی سوزاندن کالری هم می شود؛ پس بهترین راه برای اینکه مطمئن باشید سوخت و ساز بدنتان به طور منظم و یکنواخت ادامه دارد، این است که هر شب شش تا هشت ساعت بخوابید. هر یک ساعت خواب، 60 کیلوکالری می سوزاند؛ بنابراین پس از هشت
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
/> هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) هستند که این کار نیاز به سدیم دارد؛ یعنی همان نمک خودمان. اگر میل زیادی به مصرف این قبیل هله هوله های شور دارید احتمالا فرد مضطربی
چرا عادت ماهیانه نامنظمی دارید؟
تغییراتی در فاصله زمانی بین عادت ماهیانه، شدت خونریزی و مدت زمان عادت ماهیانه صورت بگیرد، در این شرایط فرد دچار عادت ماهیانه نامنظم است که علت های مختلفی از جمله تغذیه، استرس، ورزش، بارداری و سبک زندگی و حتی یائسگی می تواند در بروز آن نقش داشته باشند. و در این بین، ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و کم کاری تیرویید از شایع ترین علل عادت ماهیانه نامنظم به شمار می روند. این فوق تخصص
چرا موهایم می ریزد؟
تغییر در ضربان قلب و....اگر ریزش مو وهرکدام از علت ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید. اگر تار موهای تان نازک شده است خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند معمولا هورمون های شان چندان منظم نیست. بدن آن ها میزان بیشتری از حد نرمال اندروژن تولید می کند و بالا رفتن این هورمون باعث می شود موهای زائد روی صورت و بدن افزایش یابد و موهای روی سر را نیز نازک شود. این
غم و غصه گرفتاری شما را رفع نمی کند/ یاد خدا؛ راه رفع غصه ها
/> من یادم هست که اصلاً سرطان نبود و ضعف عصب و امراض ناشی از استرس و عصبانیت ها نبود، برای اینکه غم و غصّه نبود. الان همین غم و غصّه ها موجب امراض ناعلاج مثل سرطان و ضعف عصب و مرض قند شده است. الان قلب همه خراب است. فقط و فقط برای همین است و برای خوردن و آشامیدن نیست و عمده که این امراض ناعلاج مشهور آمده، در اثر غم و غصه و اضطراب خاطر و نگرانی است. اما همه باید به این توجه کنند که آیا این نتیجه دارد
چه طور بدون قرص سردردم را خوب کنم؟
های مسکن طبیعی است که شیرجه به سمت جعبه داروها و مصرف انواع مسکن ها، اولین راه چاره برای درمان سردرد است. گاهی هم با ادامه سردرد، بدون اینکه بیمار از علت واقعی سردردش آگاه باشد، دست به مصرف داروهای آرامبخش می زند. با این تجویزها معمولا مشکل برطرف می شود. اما این، یکی از راه های رفع مشکل است که عوارض هم دارد. با تغذیه مناسب می توان بدون عارضه جانبی، مانند اعتیاد به مصرف دارو، به
کم شدن شیرمادر، موارد اثرگذار
قولنجی می شود. مادر الکلی که با پستانک و شیشه، کودک خود را تغذیه می کند، برای انجام موفق مسئولیت مادری احتیاج به کمک دارد. کافئین کافئین از طریق شیر مادر دفع شده و در بدن نوزاد تجمع می یابد. مصرف 6 تا 7 فنجان قهوه در روز سبب پیدایش علائمی در کودک مانند بیداری و فعالیت بیش از حد او می شود. نوشابه های کولادار (سیاه ) و چای نیز دارای کافئین هستند که مصرف بیش از حد آنها موجب بی
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
دیافراگم، ورم معده، زخم اثنی عشر، تورم لوزالمعده، آبسه داخل شکم، بیماری سرطان معده و لوزالمعده باعث ایجاد سکسکه می شوند. گاهی نیز التهاب کبد مانند هپاتیت یا وارد شدن هوا همراه با بلع می تواند سکسکه را تشدید کند. چرا سکسکه می کنیم؟ به گفته دکتر دریانی اگر سکسکه رفلاکس طبیعی بدن و ناشی از پرخوری، بدخوری، بلع هوا هنگام غذا خوردن یا یک مشکل گوارشی ساده مثل نفخ نباشد، ممکن است
آشنایی با علت یبوست، روش رفع یبوست و راه درمان یبوست
نجویدن کامل غذا زیاده روی در نوشیدن مایعاتی مانند دوغ و نوشابه استفاده زیاده از حد ماست در وعده های غذایی استفاده زیاد از مواد غذایی نشاسته دار استفاده زیاد از تنقلات به صورت روزمره زیاده روی در خوردن فرآورده های گوشتی نوشیدن زیاد آب یخ عرق کردن و از دست دادن بیش از حد آّب بدن زیاده روی در نوشیدن چای مصرف همیشگی نان بدون سبوس و نان سفید مواد خوراکی که استفاده زیاد از آن ها باعث مکشلات
جلوگیری از ناباروری مردان، راهکار خانگی
...، محصولات خوشبو کننده مثل ادکلن، پرفیوم، شمع های عطری، اسپری خوشبو کننده هوا، شوینده های لباس، نرم کننده های پارچه، همین طور انواع شامپو، صابون، اسپری مو، اسپری بدن، دئودورانت و دیگر محصولات این چنینی به کار می رود. چگونه از خود مراقبت کنیم؟ از مصرف محصولات وینیل خودداری کنید. بهتر است پرده های کنفی را جایگزین پرده حمام کنید.شمع های مومی علاوه بر نور ملایمی که ایجاد می کنند به تمیز کردن هوای داخل خانه هم کمک می کنند. برای شست و شوی لباس ها از شوینده های بی بو و ساخته شده از مواد گیاهی و از سرکه سفید به جای نرم کننده های پارچه استفاده کنید. ...
با انواع عارضه پوستی در زنان آشنا شوید
مختلفی دارند و درمان هر کدام هم راه حل خاصی دارد. بنابراین بهتر است اول علت بروز جوش صورت خود را پیدا کنید. به اعتقاد دکتر هادلی کینگ، متخصص پوست بیمارستان پرزیبلترین نیویورک گاهی اوقات بالا و پایین شدن هورمونی اصلی ترین علت بروز آکنه در زنان است. عوامل ژنتیکی یا پوست های چرب هم می تواند سرمنشای بروز جوش های پوستی باشد. یکی دیگر از علل بروز آکنه، سندروم کیست های تخمدانی است که سبب افزایش هورمون
واقعیت هایی جالب که زن ها باید درمورد مردهای جوان بدانند
برای سلامتی و مغز همه ایجاد مشکل کند، مردان در سنین بالاتر آسیب پذیرتر هستند. مردها برای مشکلاتشان کمتر از زن ها کمک می گیرند که این موجب تنهاتر شدن آنها می شود و این مدارهای اجتماعی مغز آنها را دچار مشکل می کند. زندگی کردن با زن ها برای آنها بسیار مفید است. مردانی که در روابط بادوام هستند، سالم تر بوده، بیشتر عمر کرده و سطح هورمون هایشان نشان می دهد که میزان اضطراب کمتری
جوانسازی پوست فقط در 28 روز !؟
). نرمش های اندام تحتانی، مناسب تقویت جریان خون است زیرا بزرگ ترین عضلات بدن شما را به تحرک می اندازد، نظیر بالا رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که
انتقاد کورش باقری ازکسی که نگذاشت بهداد نقره المپیک بگیرد
خیلی ها نمی دانند و خیلی ها هم می خواهند نادیده بگیرند و داستان های دیگر بسازند. اردوی آخر ما بجنورد بود، دستش پاره شده بود یک عفونت وارد بدنش شده بود و سه چهار روز در بیمارستان خوابید و فقط آنتی بیوتیک مصرف می کرد. یعنی شما رکوردهای سهراب را در اردیبهشت ماه و مسابقات قهرمانی آسیا که ایشان اول شدند و کیانوش دوم، اگر در خاطرتان باشد ایشان 216 را در دوضرب زد. اینجا 217 اول شده در المپیک در 85 کیلو
اختلال کمبود طبیعت را با ویتامین N درمان کنید!
اید، با ویتامین N آشنا شوید. در ادامه ترتیبی دادیم که شما به طور کامل این ویتامین کاملا طبیعی را بشناسید. با ما همراه باشید. ویتامینی برای بهبود سلامت روان ما انسان ها بیشتر وقت مان را با انواع و اقسام ماشین های مختلف- خودرو، رایانه، تلفن های همراه- و صداهای ناهنجار زندگی شهری می گذرانیم. به دلیل عدم دسترسی به طبیعت و ریتم طبیعی بدن خودمان، روز به روز تعادل روحی مان را از
راه کارهای ساده برای افزایش انرژی بدن
یاد می گیرد در حدود ساعت 11 شب تولید ملانین را شروع کند تا احساس خواب به شما دست دهد و راحت تر و زودتر بخوابید، ساعت 6 صبح هم هورمون های بیداری (سروتونین و کورتیزول) ترشح می کند تا راحت تر و بهتر بیدار شوید و از رختخواب دل بکنید! خوابیدن و بیدار شدن در این ساعات تلاش کمتری می خواهد. اگر باید دیر تر از ساعتی که برنامه ریزی کرده اید به رختخواب بروید، حتما سعی کنید ساعت بیدار شدنتان به هم نخورد.
علائم ناباروری، چیست؟
) استرس مربوط به سیستم عصبی سمپاتیک باعث افزایش میزان ناباروری آن ها می شود. مصرف ناکافی مواد مغذی اگر مواد مغذی مانند چربی، روی، ویتامین D و B6 مصرف نمی کنید این امر در عملکرد هورمون های تناسلی مانند پروژسترون و تستوسترون اختلال به وجود می آورد. نور مصنوعی هنگام خواب خیره شدن به صفحه تلفن همراه یا تبلت هنگام شب، نه تنها در چرخه خواب و قدرت باروری بلکه در صورت
