خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترامپ و رستگاری در 11سپتامبر
استرس زا کرده است نمی تواند از سلامتی کامل برخوردار باشد. او از کم کاری غده تیروئید رنج می برد، بنابراین این غده هورمون کمتری ترشح می کند که و این امر مانع از تنظیم سوخت وساز روزمره بدن می شود که در نهایت به خستگی می انجامد. وی ادامه می دهد: کلینتون چهار سال پیش دچار سکته مغزی شد و پس از آن دچار غش و ضعف شد و پس از آن مدتی دید دوگانه پیدا کرده بود. تمام این بیماری ها در نسخه ای که توسط ...
مصرف خودسرانه برخی از داروها منجر به پوکی استخوان می شود/توزیع رایگاه قرص ویتامین D در مراکز بهداشتی
، رادیوگرافی و سنجش تراکم استخوان امکان پذیر است گفت: به دلیل بی علامت بودن این بیماری اکثر افراد متوجه بیماری خود نشده و معمولاً هنگامی که درد مزمن در اندام های بلند مانند ساق، ران و ساعد احساس شود به پزشک مراجعه می کنند که این شایع ترین علامت در پوکی استخوان محسوب می شود. جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: برخی عوامل، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند که از ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
هنگامی که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می گیرد، مغز هورمون های مختلفی ترشح می کند که حاصل آن اشتهای کاذب است. در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می دهیم. دکتر "راجر گولد" متخصص دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی های ناسالم و ...
تولید واکسن سرطان؛ واقعیت یا پندار؟
روزنامه اطلاعات در صفحه گزارش درباره آثارهای سوء روانی انتشار خبرهای غیر علمی پزشکی در بیماران صعب العلاج گزارشی را منتشر کرد که در بخشی از آن آمده است: آمار بالای ابتلا به سرطان درایران باعث شده است که گهگاه اخباری در مورد شیوه های نوین مداوای آن، در رسانه ها پخش شود که نه فقط پایه علمی درستی ندارد، بلکه باعث تشویش و نگرانی بیماران هم می شود. در این گزارش که در شماره چهارشنبه 24 ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
سرخ شده از عوامل سرطان هستند. کاهش مصرف چربی هم نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد و کاهش چربی، سرطان را از حالت حاد بودن به حالت مزمن تبدیل می کند. عوامل ایجاد کننده سرطان کدامند؟ 1- عامل ژنی :همه افراد دچار سرطان نهفته اند، اما با ایجاد شرایط مستعد مثل نوع غذا، نحوه زندگی، استرس و... به سرعت بارز می شود. در حدود 25 درصد از انواع سرطان ها ژنی و ارثی است. 2- مواد مخدر و ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
سراغ غذاهایی رفتند که باطبع و مزاج شان سازگاری نداشت، سرطان شیوع بیشتری یافت. وی با بیان اینکه بر اساس طب سنتی ، علت بروز تمام سرطان ها افزایش یک ماده با عنوان "سودا" است، افزود: وقتی سودا در بدن افزایش یابد، بنا به شرایط جسمی فرد باعث ایجاد سرطان در اعضای مختلف بدن می شود. علت ایجاد سرطان، افزایش سودا در بدن است؛ یعنی عواملی که باعث افزایش سودا در بدن شود، زمینه ابتلا به سرطان را فراهم ...
17 باور غلط درباره سالم زندگی کردن
ماند قند آن است. در کوتاه مدت رژیم کم پروتئین و پر قند، گرسنگی کاذب، تغییرات مزاجی، و انرژی کم را به دنبال دارد و در بلند مدت با توجه به این که ماهیچه ها از پروتئین تشکیل شده اند شروع به تحلیل رفتن می کنند. 10.مصرف مولتی ویتامین نزدیک به نیمی از آمریکایی ها روزانه مولتی ویتامین مصرف می کنند. با این حال نتیجه ی سال ها تحقیق در زمینه ی مصرف داروها در این زمینه به فرجامی نرسیده ...
راه های افزایش شیرمادر، گیاه درمانی
کودک نگهداری می شود که در این فضا نباید لامپ های کم مصرف، تلوزیون، کامپیوتر و موبایل باشد و شب ها ساعت 9 تا 10 خانواده در فضایی تاریک قرار گیرند چرا که ملاتونین مغز در این ساعت ترشح می شود و برای جذب باید شرایط لازم را ایجاد کرد.باهر ادامه داد: قرارگیری در محیطی آرام، دوری از دعواهای زن و شوهری، کاهش و پرهیز از افسردگی و استرس مادر، استفاده زیاد از آب و مایعات، خوردن میوه، سبزیجات ، گوشت پرندگان بجای گوشت گاو، عدم استفاده از گوشت های یخ زده و فریز شده و استفاده از غذای طبیعی در رشد و سلامت و شادابی کودک موثر است. ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی
باعث می شوند که مویرگ های ریز زیر پوست، جریان خونی را که به پوست می رسد منقبض کرده و تحت فشار قرار دهند. این کمبود اکسیژن تازه باعث می شود که پوست بی روح و بی حالت به نظر بیاید. سیگار سکته مغزی را دو برابر می کند بر اساس آمار مرکز کنترل بیماری، خطر بروز بیماری سرخرگ کرونری و سکته مغزی در یک فرد سیگاری دو تا چهار برابر بیشتر از یک فرد غیرسیگاری است. علاوه بر این، احتمال ابتلا ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
یا سرطان لوزالمعده، ورم یا سرطان معده، مشکلات دیافراگمی مثل فتق، رفلاکس یا همان ترش کردن و مشکلات مری اشاره کرد. همیشه پای سیستم گوارشی در میان نیست دکتر دریانی با بیان این که برخلاف باور عموم همه سکسکه ها به دلیل مشکلات گوارشی اتفاق نمی افتد، ادامه می دهد: گاهی مشکلات داخلی گوش، عفونت های مغز و اعصاب، مننژیت، ام اس، ابتلا به هپاتیت و التهاب کبد باعث ایجاد سکسکه می شوند یا ...
راهکارهای موثر برای کاهش علائم اضطراب پیش از قاعدگی/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
...، اما دارای علائم مخرب تری می باشد. زنان دچار PMDD ممکن است حملات ترس، گریه زیاد، بی خوابی و دیگر مشکلاتی که با زندگی روزانه فرد تداخل می کنند را داشته باشند. عوامل خطر PMDD عبارت از وجود سابقه شخصی و یا خانوادگی ابتلا به افسردگی، اختلالات خلقی و یا تروما است. از آنجایی که PMS باعث تنش، اضطراب و زودرنجی می شود، بسیار مهم است که راهی برای خلاصی از استرس پیدا کنید. روش های مختلفی ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
...: برخی مواد مغذی توجه همه را به خود جلب کرده است. برای مثال ویتامین D مدت زمان زیادی است که یکی از تیترهای اصلی مقالات است. اعلام می شود این ویتامین می تواند خطر بیماری های مختلف، از سرطان گرفته تا افسردگی را کاهش دهد. مطمئنا هنگام سرماخوردگی نیز سعی می کنید مقداری بیشتر ویتامین C دریافت کنید و یا یک لیوان آب پرتقال بنوشید. اما در این بین دیگر مواد مغذی – با اینکه مهم هستند – ب ...
مادران چگونه می توانند شیردهی مناسبی داشته باشند؟
در دوران بارداری می گوید: مادران باید در دوران بارداری به اندازه ی کافی مایعات مصرف کنند و همچنین رژیم غذایی شان سرشار از کلسیم و مواد مغذی باشد. در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می شود او مدت ها بعد دچار پوکی استخوان شود. عواملی مانند استرس، مصرف بعضی از دارو ها که وارد شیر شده و باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و حالت نوک پستان به ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان ...
چربی های دور شکم خود را از بین ببرید
... بهترین راهکار این است که در صورت افزایش وزن اقدام به کاهش وزن کنید و برای اینکه از شر چاقی های تجمع یافته در ناحیه شکم و ران راحت شوید، حتما در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت های ورزشی که باعث درگیر شدن بیشتر عضلات این ناحیه از بدن می شود را انجام دهید. از نظر تغذیه ای هم بد نیست بدانید براساس نتایج برخی تحقیق ها، مصرف 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب در روز در از بین رفتن چربی شکم نقش دارد و می ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
نیست و نمی توان انتظار داشت در یک بازه زمانی مشخص بهبود پیدا کند. علاوه بر این هیچ دلیل قطعی برای بروز آن وجود ندارد. افرادی که دچار این شرایط می شوند معنای زندگی را از دست می دهند. عوامل متعددی مانند مشکلات خانوادگی، مرگ عزیزان یا شکست های کاری و عاطفی و غیره در بروز این شرایط دخالت دارند. افسردگی یک نبرد روزانه است که فرد مبتلا باید هر روز آن را ادامه دهد. یادتان باشد، نباید این افراد ...
استرس و مصرف کربوهیدرات از علل جوش های پوستی است
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا ، مهناز افشار، متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: جوش های پوستی در اثر اختلال در غدد چربی پوست در نواحی صورت، بازوها، سینه، شانه و پشت کمر دیده می شود. از علل مهم بروز جوش روی پوست، تغییر هورمون های جنسی در سنین بلوغ است که سبب افزایش ترشح ماده ای به نام سبوم که نقش مهمی در نرمی و لطافت پوست دارد می شود. این تغییرهای هورمونی همراه با سایر عوامل همچون ...
دستورالعمل افزایش انرژی بدن
اتاق خبر 24 : علیزاده با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت : نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل ، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح ، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی ، رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود : مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و جلوگیری از ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
استخوان پوکی استخوان یک بیماری انحطاطی است که به نابودی تدریجی تراکم مواد معدنی استخوان منجر می شود و عملکرد فرد حتی در انجام فعالیت های عادی روزانه را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. از درمان های خانگی برای مقابله با پوکی استخوان می توان به دریافت کافی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، روی، سلنیم، مس، و منگنز از رژیم غذایی اشاره کرد. مواد غذایی مورد استفاده می توانند شامل شبدر قرمز، اسفناج ...
6 دلیل که باعث ریزش موها شما می شوند
موها وجود دارد (یک فرد معمولی، 60 تا 100 تار مو در روز از دست می دهد). مک کی در اینجا 7 دلیل متداول برای ریزش مو را بیان می کند: 1. موی شما بیش از حد تحت تاثیر مواد شیمیایی قرار گرفته است ترکیب سورفاکتانت و سولفات موجود در بسیاری از شامپوها و نرم کننده ها، در کنار مویی که بیش از حد تحت تاثیر مواد شیمیایی قرار گرفته (مثلا موی کراتینه شده، دکلره شده یا بیش از حد در معرض حرارت ...
تمرینات ویژه برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام
از سایر افراد به بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و ... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. می توانید بیشتر کربوهیدرات مصرف کنید: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن ...
اگر فرزند زیبا می خواهید...
چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. خوردن خربزه درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. خورد عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیر ده توصیه می شود. به زنان ...
خواص مکمل گلوکوزامین
اند که گلوکوزامین ممکن است باعث ایجاد حملات آسم در این افراد شود. گزارشی آسم را به مصرف گلوکوزامین مرتبط دانسته است. دیابت: برخی از مطالعات اولیه نشان می دهد که گلوکوزامین می تواند سطح گلوکز خون را در افراد مبتلا به دیابت بالا ببرد. برخی از مطالعات نیز نتیجه معکوسی داشته است. این موضوع نشان می دهد که گلوکوزامین به احتمال زیاد بر روی سطح قند خون در بیماران دیابتی تاثیر ندارد. ...
ژنتیک؛ عامل اصلی پوکی استخوان
....نوبخت با بیان اینکه گاهی درمان پوکی استخوان تا 10 سال مورد نیاز است، بیان کرد: پس از تشخیص بیماری باید بسته به شدت و نوع پوکی استخوان درمان توسط پزشک متخصص یا فوق تخصص شروع شود و درمان دارویی طولانی مدتی دارد حداقل 3 تا 5 سال باید ادامه پیدا کند. وی عنوان کرد: غیر از درمان دارویی ورزش به خصوص پیاده روی چهار روز در هفته هر روز 45 دقیقه باعث تسریع بهبودی استئوپرور خواهد شد.این فوق ...
عوامل تغییر رنگ مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر تمایل دارید از موهایتان در برابر سفیدی مراقبت کنید و مانع سفید شدن آن ها شوید توصیه می کنیم از برخی روش های پیشگیرانه در این زمینه کمک بگیرید تنقلات و قهوه ،سیگارکشیدن ،استرس داشتن ،ورزش نکردن ،رژیم غذایی ناسالم و برخی موارد دیگر در سفیدی زودرس موهایتان نقش دارند. سفید شدن مو به علت توقف ساخت رنگدانه های مو است. وجود ...
قطره آهن نوزاد، هر آنچه باید بدانید
موثری در رشد جسمانی و مغزی کودک دارد و کمبود آن منجر به کم رشدی بدن و مشکلات ذهنی می شود، همانطور که دادن قطره AD و مولتی ویتامین به شیرخواران الزامی است و عدم استفاده از آنها منجر بروز نرمی استخوان می شود، مصرف قطره آهن هم شدیدا توصیه می شود چرا که کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و ذهنی در کودکان شود. آهن موجود در قطره باید به میزان کافی باشد برخی از قطره ها به مقدار ...
اقدام برای بارداری، ملاحظات قابل تامل
فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه mcg 400 از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع- که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند- پیشگیری می کند. همچنین مشخص شده است که پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت فولیک اسید در 28 روز نخست بارداری است. از آنجا که ممکن است ندانید ...
ترشحات واژینال، علائم عفونت
ترشحات واژینال دارای عملکرد مهمی در سیستم باروری زنان هستند. دکتر مریم نعمتی، متخصص زنان و زایمان افزود: مایع تولید شده توسط غدد درون واژن و رحم، سلول های مرده و باکتری ها را از بدن زن دور می کند. این عمل سبب پاک ماندن واژن و کمک به پیشگیری از عفونت می شود. ترشحات واژینال در بیشتر مواقع ترشحات واژینال کاملاً عادی است، بسته به زمان عادت ماهانه، مقدار این ترشحات و همین طور بو و رنگ ...
سهم و نقشِ آموزش زبان مادری در اوایل دوران کودکی
فرهنگیان نیوز - تدبیر https://telegram.me/edufarhangian : سهم و نقشِ آموزش زبان مادری در اوایل دوران کودکی دکتر باباجیدِ گبویگا آبیدوگون واحد آموزش دوران پیش دبستانی، دانشگاه ایالتی لاگوس در نیجریه و دانشگاه پرتوریا در افریقای جنوبی دکتر اُلورانتی ادیات آدِبولِ واحد آموزش فنون زبان و آموزش علوم اجتماعی، دانشگاه ایالتی لاگوس در نیجریه اولین کنفرانس بین ...
بهبود تنبلی تخمدان، عوامل موثر
محیطی از جمله برخورد با مواد زائد در پلاستیک های صنعتی تشدید می شود. هورمون های خارجی و گیاهی نیز می توانند منجر به بهم ریختن توازن هورمونی در این افراد شوند. بهبود تنبلی تخمدان مواد غذایی که بهبود دهنده تنبلی تخمدان هستند، شامل موادی می شوند که کمترین تأثیر را روی هورمون های داخلی بدن دارند، البته استفاده از این مواد غذایی تنبلی تخمدان را کاملاً از بین نمی برد ولی میزان بروز آن را کمتر می کند. ورزش، کاهش استرس و کاهش پرخوری در بهبود علائم تنبلی تخمدان موثرند. تنبلی تخمدان البته هیچ ارتباطی با کیست تخمدان ندارد و باعث بروز کیست نمی شود. ...
